популярное

Позвольте рунам поработать и помочь вам!

Если у вас есть какой-то вопрос, который вызывает беспокойство, то вы можете разрешить его, внимательно посмотрев на ту руну, которая вам больше всего понравилась. Это очень древний способ, и он работает. Считается, что так все силы вашей души будут направлены в верном направлении, а руна вам поможет.

7 вещей, о которых нам рассказывали в школе, но в итоге они оказались фальшивкой!

Нам всю жизнь говорили неправду!

Дорогое уродство. Модные вещи, вызывающие смех и слезы (33 ФОТО)

“Джинсы с помойки” за 425 долларов и другие радости, доступные лишь богатым модникам.

Таро гороскоп для всех знаков зодиака на сентябрь 2017 года

Вы будете восхищены точностью таких прогнозов.

8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным

Если вы до сих пор стесняетесь своих стоп в босоножках:

«Нет сил терпеть...» - 81-летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

Недавно народный артист Олег Табаков стал героем передачи «Однажды» и рассказал все как есть.

Всеми любимый Летучий корабль — незабываемый советский мультик!

Я Водяной, я водяной...Всеми любимый Летучий корабль !

15 идей для строительства беседки, о которой всегда мечтаешь. Вот это я и сделаю летом в саду!

Устрою семейное чаепитие!

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Крик Души Одной Матери: Не Совершайте Моей Ошибки- Не Мажьте Малышей Кремом От Загара!

Всем родителям обязательно к прочтению ⚠⚠⚠

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Эрих Фромм: Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

Его мысли никого не оставят равнодушным.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая?

Хотите узнать, кого звезды наградили титулом «Лучшая в мире жена?» Тогда ⤵

Правила судьбы — соблюдайте и будете счастливы!

Существует 25 правил судьбы. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение.

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

Отличный анекдот о том, как делаются дела, и немного о политике

Всем известно, что еврейская нация славится умением достигать невероятных успехов в бизнесе. А знаете ли вы, в чем их секрет? Именно о хитрых еврейских методах ведения дел наш сегодняшний анекдот.

Учитесь отпускать…

Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше!

Такого вкусного закусочного торта я еще не ела! Купила на рынке кабачки, помидоры и сыр…

Что делать с волосами перед сном, чтобы утром они стали красивее

Перед тем как лечь спать, мы умываемся, чистим зубы, обрабатываем кожу лосьонами, сыворотками, кремами и совершенно ничего не делаем с волосами. И очень зря. Бездействие не сделает их лучше.

Вот какие фотографии никогда и ни за что нельзя делать!

Как же я любила селфи в зеркале...

Ведь декоративная косметика - это лишь способ преображения, а в первую очередь нужно ухаживать за собой.

Часто женщины просят очень плотный тональный крем, а на вопрос "почему?" ссылаются на проблемы с кожей. Начинаешь предлагать средства по уходу, объяснять, что эту проблему нужно лечить.

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия

Когда у академика Александра Александровича Микулина - знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов - начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

На берег Северного моря выбросило 29 китовых трупов. Вот что обнаружилось у них в животах…

Еще около столетия назад большинству казалось, что просторы нашей планеты необозримы. Люди беспечно использовали ресурсы Земли, загрязняя окружающую среду.

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

20 добрых новогодних открыток из советских времён

Друзья, эти чудесные открытки родом из нашего детства. В преддверии Нового года давайте вспомним, как это было "тогда", — много лет назад. Когда Дед Мороз был "настоящим!" — и ещё не превратился в Санта-Клауса.

ТЕГИ:
Фото, ДЕД МОРОЗ, открытки, Новый год
Комментарии (54)
54 комментария
Комментировать
Larisa  Baranova
Larisa Baranova

я их рисовала в школе так классно было

Lubov Lubov
Lubov Lubov

куда это все делось?!😟😧😢

Tatyna Orlova-Klug
Tatyna Orlova-Klug

А я их даже собирала когда-то😍😍😍

Psiholog Ishutkina
Psiholog Ishutkina

У меня есть 5-6 открыточек. Фамилия художника на букву З. 😜

Татьяна Жилина
Татьяна Жилина

Обалдеть!!!!! Красота!!!! Помню больше половины открыток..... С них ещё школьные газеты рисовали новогодние !!!!👍👍👍👍

Asel Bogachieva
Asel Bogachieva

Как будто - это было совсем недавно !

Tatyana  Gaydetskaya
Tatyana Gaydetskaya

Здорово, сразу детство вспоминаешь... Хорошие художники Зарубин и Котёночкин.

Tanya Kortunova
Tanya Kortunova

Ностальгия!!!!! Очень скучаю! В этих открыточках было столько тепла любви искренности ..... хотела бы я вернуться назад туда......

Тетяна Ляшук
Тетяна Ляшук

В дитинство ми не повернемось, так як було вже не буде, живіть теперішнім і думайте про майбутнє.

Инна Ковалева
Инна Ковалева

Вспомнила эти прекрасные открытки из прошло и даже сердце укололо

Natalia  Topolyanskaya
Natalia Topolyanskaya

Те, из СССР, были очень добрыми, теплыми, какими то своими, с душой. А сейчас открытки красивые, но и только. Нет в них этой сказки настоящей, нет доброты, искренности. А еще в тех, старых есть наша молодость, детство...

Лариса Ракул
Лариса Ракул

Боже, как это было душевно получать и отправлять открытки родным и близким на праздники! В этом что то было! Наверное тепло , а не сухие смс-ки...

Лариса Соколова
Лариса Соколова

А у меня есть такие открыточки, чистые, не подписанные. Каким-то чудом остались)))

Oksana Ezhechenko
Oksana Ezhechenko

Хотите почувствовать атмосферу советского Нового года-побродите по ГУМу. Гирлянды из увеличенных копий старых открыток, синтепон с блестками ( как тогда вата), буфетчицы в белых Фартучках и коронках, столовая номер 57, даже старинный автомат с газировкой. Мило и сентиментально

Oksana Ezhechenko
Oksana Ezhechenko

Хотите очутиться в детстве-зайдите в ГУМ. Я в восторге от того, как они создали атмосферу советского Нового года: развесили гирлянды из увеличенных копий ст

Татьяна Юрченко
Татьяна Юрченко

А что мешает сейчас накупить открыток , подписать и отправить? Сами же и не хотите этого делать.

Татьяна Юрченко
Татьяна Юрченко

Детство прекрасно в любое время. Наши дети свое детство будут вспоминать с теми же чувствами. Мы просто скучаем по детству, а не по тому времени. О многом не думали, не переживали, не заботились. То же самое о своем детстве говорили и наши мамы , и бабушки. Спросите у них.

Pastuhova  Olga
Pastuhova Olga

Этих мишек и заек в детском саду воспитатели рисовали гуашью на окнах. Очень яркие воспоминания. Счастливое детство!!!

Antonina Gapotchenko
Antonina Gapotchenko

Ой,как мне нравилось подписывать открытки м поздравлением,а еще приятней было доставать с почтового ящика письмо или открытки...да ностальгия...

Жантуа Шаппасов
Жантуа Шаппасов

Вспомните как жопу газетой вытирали и продукты по карточкам получали, короткая память у ватников. Потомки крепостного быдла ( 1861), буквально 100-150 лет назад.

Alla Kenya
Alla Kenya

Стало так тепло и уютно,запахли мандарины и ,конечно,елка Ау!Где ты детство?В ячейках нашей памяти.

Anfisa  Koshkina
Anfisa Koshkina

Отличное было время! Ничего не было, но была стабильность, образование и медицина. И бесплатно!!!

Maria  Ivanova
Maria Ivanova

Да, мы такие были, дети СССР :)

Maria  Ivanova
Maria Ivanova

Помним, а как же! Штук тридцать подписывали всегда с отцом вместе. Он говорит,например: "Дяде Феде" - и я из большой пачки открыток, где почти не было одинаковых, выбираю одну и подаю ему. Далее: "Моим в Мендровку" - я подаю следующую. и так далее:) И нам тоже очень много приходило открыток. Красивые тогда были открытки! Да, не на лаковой бумаге. Но очень добрые. И рисунки такие новогодние...

Oksana Ezhechenko
Oksana Ezhechenko

Я обязательно поздравляла всех родных и друзей, тщательно подбирая каждому картинку и поздравление. Посмотреть бы сейчас...

Ирина Анатольевна
Ирина Анатольевна

Мы умели радоваться жизни. Не деньгам, достатку, а простой открытке от бабушки, дяди,...

Галина Фещенко
Галина Фещенко

Не люблю возвращаться в прошлое,еще и накануне Нового года.Всем вместо воспоминаний о вчера-хорошего завтра!!!

Жантуа Шаппасов
Жантуа Шаппасов

Зачем вспоминать проклятый ссср - тюрьму народов и красно-большевистскую заразу. Раковая опухоль на теле человечества.

Tatyana Gepp
Tatyana Gepp

От них веет добром!!!! Сказка

Татьяна Целых
Татьяна Целых

такие милые..все детство собирала..почти все есть, кроме 2-5)

Elena Denisova
Elena Denisova

Большинство открыток помню. Мы с бабушкой всех всех родственников поздравляли с нг. Подписывали открытки, отправляли. Эххх, хорошо было! Некоторые до сих пор храню !

Tatiana  Khoroshun
Tatiana Khoroshun

вСЕ ПОМНЮ, Я СОБИРАЛА ОТКРЫТОЧКИ.

Юлия Януш
Юлия Януш

Как будто было вчера....отлично помню

Показать больше комментариев
  1. Диета

Как похудеть поcле 40 лет?

В этом возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе спустя несколько лет вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это 5 — 8 кг!

После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой.

После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами. А немного ниже мы напишем рацион для потери веса, подходящий для женщин за 40.


похудеть после 40 лет

Как питаться после 40 лет

1. Записывайте свой рацион в тетрадь, а затем отслеживайте, чтобы продукты в нём были разнообразными. Изменяйте продукты в меню, избегайте частых повторений.

2. Считайте калории, в день вы должны получать не менее 1500 ккал.

похудеть после 40 лет


3. Составьте список любимых «вредных» продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Отнесите сюда сахар, сладости, сдобную выпечку, рафинированный рис, фруктовые соки. Вычеркните из своего рациона любые 2 позиции из написанных.

4. Старайтесь заменять привычные продукты на обезжиренные аналоги. Вместо майонеза используйте заправочные низкокалорийные соусы.


похудеть после 40 лет

Оптимальная диета после 40 лет

Для тех леди, чей лишний вес никак не хочет покидать район живота и талии, диетологи советуют попробовать щадящую диету.

Рекомендуем: СЕМЬ способов быстрых и здоровых "перекусов"


похудеть после 40 лет


  • Первый завтрак: горсть обезжиренного творога или два ломтика сыра с ржаным хлебом, какао с сахарозаменителем.
  • Второй завтрак: каша из нешлифованного риса или гречки, фруктовый салат.
  • Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, салат из свежих овощей.
  • Полдник: салат из спаржи с капустой и оливковым маслом. Сухофрукты.
  • Ужин: 2 отварных яйца.

Читайте также: Развенчиваем мифы об ожирении и Напиток для похудения с корицей


похудеть после 40 лет


Дорогие женщины, не забывайте о позитивном настрое, любви к себе и железной мотивации! Только так можно найти в себе силы для достижения желаемого – крепкого здоровья и сногсшибательной стройности. Если вы ищете вдохновителя, который бы подтолкнул на кардинальные изменения, посмотрите на Каролин Хартц.


похудеть после 40 лет


А какой ваш залог стройности? Делитесь опытом в комментариях!

из sovkusom.ru

ТЕГИ:
похудение, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка