популярное

Готовы хорошенько посмеяться? Тогда читайте наши свеженькие анекдоты. Здесь вы встретите и Вовочку, "очень умную" блондинку, и типичного одессита. В общем, будет весело!

Как поймать тайну красоты?

​Секреты великих женщин растиражированы, кажется, в немыслимых масштабах, но...

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

5 стран, в которых вам еще и дадут денег, если вы будете там учиться

Учёба за границей с ежемесячной стипендией, бесплатным проживанием и питанием — это реальность, доступная вам уже сегодня.

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут

Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта.

В Вологде отец вернул дочь в роддом из-за громкого плача

Мать ребенка в это время отправилась за покупками...

природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора пережить.
Михаил Задорнов
















 
из Новая Земля | Духовное развитие

20 огненных СМС, которые сделают ваш день

Смеялись до слёз!

20 архивных цветных снимков со съемок фильма «В джазе только девушки»

Фильм, который можно смотреть снова и снова 🎬
👉 kulturologia.ru/blogs/200517/34458/

6 правил женщин, которые потрясающе выглядят

Хотите всегда хорошо выглядеть? Тогда запомните эти правила!

Но через минуту сильно пожалела об этом!

10 шикарных мультфильмов, которые стоит посмотреть всем

Анимационные шедевры, которые покорят сердца даже самых прожженных циников! А вы думали, что мультфильмы - обычные детские сказочки?

6 привычек магнетически привлекательных женщин

Вы замечали, что есть такой тип женщин, которым отношения и мужчины даются легко? В чем же их секрет успеха и привлекательности? Давайте разберемся!

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

Марва Оганян:"Смерть идет из кишечника..."

Марва Вагаршаковна Оганян — врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Она охотно делится своими знаниями и методами с теми, кто хочет качественно улучшить свое здоровье и свою жизнь.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Великие люди, которые предали своих детей

Надо помнить — ребёнок полностью зависит от родителя. Предать его легко! Он не сможет ни протестовать, ни отомстить, ни упрекнуть. Он до последнего дня будет надеяться, что за ним придут и спасут его, возьмут обратно!..

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Пока ожидаемое постучит в вашу дверь...

ТОП-25 лучших цитат Делай Ламы

О доброте, любви, счастье и терпимости...

20 цитат психолога Карла Юнга, которые помогут лучше понять себя

Мы собрали 20 цитат ученика Фрейда, которые помогут понять и принять себя такими, какие мы есть.

  1. Цитаты

О счастье

Мудрые слова великого человека

фото из AdMe.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Вы не можете ничего поделать с длиной вашей жизни, но можете сделать многое с её шириной и глубиной
Что ставит бедный (и неуспешный) человек на первое место?
Твой человек не тот, кому с тобой хорошо...
ТЕГИ:
Счастье, Ошо, Человек, цитаты
Комментарии (47)
47 комментариев
Комментировать
Надежда Бакрань
Надежда Бакрань

У каждого своё счастье - один получил деньги от удачной сделки, другой познакомился с чудесной девушкой, у третьего МАМА выздоровела, а сын бросил пить - каждый счастлив по своему : и умный и дурак. Вот только в итоге разница, но это аж в конце жизни..

Galina  Levina
Galina Levina

Невозможно быть постоянно счастливым. Счастья надо дождаться.

irbis 0677
irbis 0677

Счастье не находят,и не создают. Его можно только видеть. Или нет. И это дар. И он ,этот дар, не зависит от благосостояния точно!

Valentina Uzhviy
Valentina Uzhviy

ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО ПОДМЕЧЕНО! ВСЕ МЫ ПО-СВОЕМУ ПРАВЫ !!!! ПУСТЬ У ВСЕХ БУДЕТ ЗДОРОВЬЕ , ВЕСЕЛЫЕ ДЕТИ И ВНУКИ ---- БУДЕТ МИР И ВСЕ ПО ВОЗМОЖНОСТИ СЧАСТЛИВЫ !!! БЕРЕГИТЕ БЛИЗКИХ !!!

Nelly  Karimyan
Nelly Karimyan

PS. здоровых людей. Иметь мозги и заниматься любимым, полезным для человечества делом. Одним словом не переставая творить и жить с любимым человеком .

Nelly  Karimyan
Nelly Karimyan

Счастье каждый по своему чувствует и представляет. Иметь счастье не значит быть богатым ; достаточно иметь здоровье и быть в окружении

Aysoltan Annakova
Aysoltan Annakova

Разницы то нет кто богаче,кто умнее и т.д.,но есть смысл. Хотя для счастья много не надо,но для среднего благосостояния нужно трудиться. Если ум правильно направить и не стоять на месте,это уже счастье.Так что здоровье и ум нужны в первую очередь.

Артем Маликов
Артем Маликов

Скажу друзья Вам по секрету, Что нет прекрасней на земле, Когда смеются Ваши дети, Накормлены и спят в тепле! Люди, будьте счастливы!

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

А входит ли всё перечисленное в понятие счастливый человек?

Тогжан Хайдарова
Тогжан Хайдарова

Все аерно, ссастье это когда ты делаешь свои обыснве днла и когда твои близкие рчдом

Fuad  Valeev
Fuad Valeev

И еще когда ты утром просыпаешься и встаешь сразу, потому что уверен что день пройдет не зря

Fuad  Valeev
Fuad Valeev

Счастье! Это когда вокруг тебя все счасливы, это когда вокруг все лыбу давят, это когда ты не смотря на свое положение в обществе, имеешь простое право высказать свое, и тебя могут поддержать

Valentina Uzhviy
Valentina Uzhviy

ИНОГДА НЕ ЗАМЕЧАЕМ СВОЕГО СЧАСТЬЯ, А ПОНИМАЕМ КОГДА ТЕРЯЕМ ! НО ПОЗДНО.... БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕМ .

Назима Ибрагимова
Назима Ибрагимова

СЧАСТЛИВЫ мы ВСЕ Вся беда мы это не дорожим порою не понимаем как и ЛЮБОВЬ

Faina Pasternak
Faina Pasternak

Согласна с Андреем, счастье это здоровье в твоей семье , материальный достаток ( в нормальном понятии, т.к. лучшему нет предела) и конечно, благополучие близких людей

Алексей Кириллов
Алексей Кириллов

Друзья! Если не сложно,пересмотрите или посмотрите фильм "Калачи". Пусть комедия,но вот,где простое Счастье!

Ольга Тюхтя
Ольга Тюхтя

С этим не поспоришь.Это действительно так.

Гали Нуркаев
Гали Нуркаев

Небыло бы счастье но несчастье помогло. Параллельный мир.

Надя Летечина
Надя Летечина

Похудеть не сложно! Если вы, как и я, не хотите истощать себя диетами и спортзалами, то советую вам почитать новое интревью похудения П. Гаг ариной http://tiny.tw/3onD Всего за 10 дней ушло 6 кг и я очень счастлива поделиться этим с вами!

Nina Miau
Nina Miau

В своем сильном желании непременно стать счастливым, человек загоняет себя в угол, становясь постепенно самым несчастным!

Алина Колдакова
Алина Колдакова

Похудеть не сложно! Если вы, как и я, не хотите истощать себя диетами и спортзалами, то советую вам почитать новое интревью похудения П. Гаг ариной http://tiny.tw/3onD Всего за 10 дней ушло 6 кг и я очень счастлива поделиться этим с вами!

Борис Митяшин
Борис Митяшин

Счастье не в том, чтобы быть счастливым. Не счастье быть под вечным кайфом. Счастье в том, чтобы иметь смысл своей жизни. А универсальный смысл жизни человека в том, чтобы утверждать вовне собственные ценности, а извне - получать им подтверждение! Вот в чём счастье!

Андрей Коченя
Андрей Коченя

На самом деле счастье и складывается из всех этих качеств...

Irina Burlaka
Irina Burlaka

Правильно у каждого своё счастье на определённом этапе жизни

Lena Elena
Lena Elena

У каждого своё счастье !

Роман Кудрявцев
Роман Кудрявцев

В конечном итоге даже степень счастливости значения не имеет...

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия. Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

Мы стараемся следить за здоровьем и считаем, что начинать заботиться о нем лучше до того, как какие-то проблемы станут заметны. В этот раз мы собрали для вас список изменений, которые происходят с нашим телом каждые 10 лет, а также советы, которые помогут их замедлить.

1. С 20 до 30 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В этот промежуток времени большинство людей чувствует себя бодрыми и полными сил и не задумывается о старении. Однако уже в этом возрасте начинаются незаметные изменения в организме. И если не подумать о них в 20 или хотя бы в 25, к 30 годам вас может ждать не очень приятный сюрприз. Вот что меняется в теле в этот период:

  • останавливается рост костей;
  • замедляется обмен веществ;
  • постепенно уменьшается выработка коллагена;
  • появляются зубы мудрости.

Конечно, организм каждого человека индивидуален. Например, у одних зубы мудрости появляются в 16 лет, а у других — никогда. Однако большинство процессов в организме у нас совпадает, и это нужно учитывать.

Совет: Даже если в 20 лет лишний вес вас не беспокоит, привыкайте следить за питанием, иначе к 30 годам любовь к фастфуду явно отразится на физической форме. Хотя средства с коллагеном в это десятилетие еще не нужны, старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом.

2. С 30 до 40 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет


В 30 лет некоторых людей все еще путают с 25-летними, и это не может не радовать. Однако в этот период времени изменения в организме ускоряются и, если ничего не предпринимать, становятся довольно быстро заметны:

  • ухудшается тонус мышц;
  • уменьшается объем мышечной ткани, она начинает меняться на жировую;
  • из-за снижения активности меланоцитов появляется седина;
  • уменьшается количество коллагена и эластина.

Совет: Тем, кто всегда был стройным, ничего для этого не делая, в этом возрасте лучше постепенно начать приучать себя к спорту. От малоподвижного образа жизни мышцы очень быстро становятся дряблыми и делают фигуру некрасивой. Очень важно заботиться о коже лица и избегать активного загара, который разрушает белки коллагена и эластина.

3. С 40 до 50 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

Некоторые ученые считают, что пика своего развития тело человека достигает в 38 лет и после этого возраста начинается старение организма. Изменения в организме происходят все более стремительно:

  • уменьшается количество нервных клеток мозга;
  • организм активно накапливает жировую ткань;
  • ухудшается зрение;
  • кости и суставы становятся более хрупкими;
  • у женщин снижается уровень эстрогена и часто повышается кровяное давление.

Совет: В этом возрасте людям крайне важны физические нагрузки. Они помогут поддерживать нормальную работу сердца и замедлить потерю мышечной ткани. Если нет привычки к спорту, лучше начать с умеренных нагрузок: подойдет, например, быстрая ходьба или плавание.Также стоит приучать себя следить за давлением: в это десятилетие значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. С 50 до 60 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

К 60 годам внешний вид людей очень меняется. К этому возрасту на нашу внешность влияют уже в основном не гены, а образ жизни: привычки питания, физические нагрузки и т. д. В это десятилетие у всех, хоть и с разной скоростью, происходят одинаковые изменения:

  • разрушаются клетки мозга и других органов тела;
  • повышается риск развития заболеваний органов пищеварения;
  • замедляются познавательные способности мозга;
  • ухудшается память.

Совет: В этом возрасте большинство изменений связано с работой мозга, и именно на него нужно обратить внимание в первую очередь. Осваивайте новые навыки, получайте новые впечатления, беритесь за нестандартные задачи и читайте книги. В этом возрасте многие люди отмечают сложности с концентрацией внимания, запоминанием и другими функциями мозга, поэтому нужно есть продукты и принимать препараты, которые улучшают его работу.

5. С 60 до 70 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

У большинства людей физические изменения в этом возрасте становятся уже сильно заметны, однако есть и внутренние перемены, о которых мало кто знает:

  • притупляется работа вкусовых и нервных рецепторов: хуже распознаются запахи, вкусы, а иногда и температура;
  • меняется голос (из-за растяжения тканей гортани);
  • ухудшается работа сердца;
  • истончаются кости и межпозвоночные диски, так что человек может потерять несколько сантиметров в росте.

Совет: В этом возрасте очень важно следить за состоянием сердца и сосудов, соблюдать диету и регулярно проходить медицинское обследование. Для поддержания тонуса мышц и выносливости костей необходимы регулярные, но умеренные физические нагрузки.

6. От 70 и старше

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

С 70 лет людей принято называть пожилыми. И, хотя многие по-прежнему могут выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, в теле процессы старения в этот период времени идут все стремительнее:

  • уменьшается мышечная масса (человек быстро устает и хуже справляется с привычными ранее физическими нагрузками);
  • снижается процент подкожно-жировой ткани;
  • снижается скорость регенерации тканей (все повреждения на коже заживают медленнее);
  • внутренние функции организма (дыхание, пищеварение и т. д.) замедляются;
  • ухудшается кратковременная память (людям проще вспомнить давно прошедшие события, чем то, что было несколько часов или дней назад).

Совет: В этом возрасте человеку нужно прикладывать больше усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме: нагружать мозг и тело достаточными нагрузками, регулярно посещать врача и, возможно, принимать необходимые препараты.

Изменения в организме — процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Подтверждение тому — некоторые современные пенсионеры, которые способны пробежать марафон в 70 лет или освоить новую профессию в 80. В наших силах максимально заботиться о своем теле, чтобы продлить его молодость и красоту.

А у вас есть знакомые, которые находятся в прекрасной форме, несмотря на немалый возраст?

из adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка