популярное

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах:

Гормоны счастья

Друзья, представляем вам 12 замечательных способов получить гормоны счастья!

Как убрать жировую прослойку с нижней части живота

Убрать жир с нижней части живота хотят очень многие девушки. Тем не менее, небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще, небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

До слез....

Я рада, что я доросла до того, что осознала: смысл любви не есть влюбить в себя этого человека

Но мы привыкли выдавать желаемое за действительное и романтизировать свои собственные недостатки. Подавать свои милые пороки с изящной стороны.

25 открыток для тех, кто любит поспать

Ага!

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

Велика сила молитвы. Лечит она тело и душу... Позволяет возвыситься над обыденностью. Молитесь перед своей иконой, просите через неё Господа об исцелении, и оно обязательно будет. Молитесь искренне, с любовью, верой и да поможет вам Всевышний!

СЕМЬ забытых секретов женской силы

Женщина - прекрасный, нежный цветок, излучающий ласку, доброту и любовь. Как воспитывать девушек и какая должна быть настоящая женщина, вы узнаете в нашей статье.

Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности: они регулируют процессы старения нашего тела. Предлагаем вам простые, но действенные упражнения!

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Белоснежная красота! (фото)

Кто бы подумал, что белый кот на белом снегу так завораживающе смотрится... Признайтесь, крадись один из этих красавцев за вами, вы бы и не заметили! =)

Белый кот на белом снегу – это почти как Черный Квадрат Малевича на темной стене. Выглядит круто, но понять, что к чему, - довольно тяжело. А вы как думаете – смогли бы заметить одного из таких белых котяр среди сугробов, если бы он решил поохотиться, например, на ваш ботинок?

▼   Читать далее
  1. Здоровье

Твоя кровь состоит из воды на 83%, твой скелет – на 22%, в твоих мышцах ее 76%, а в мозге – 85%.

Почти все что происходит в твоем теле связанно с водой. Ты только из-за своего дыхания теряешь пол-литра воды в день. А за весь день ты теряешь около 1,5 литра воды. . Вода растворяет все минералы, белки, крахмал и другие, растворимые в ней компоненты, после чего разносит их по всему организму в составе крови.
Вода очищает клетки от грязи, выводит токсины из организма.
Соки, газированные напитки, чай и кофе, не заменяют обычную воду и не восполняют жидкость в организме (именно поэтому ты не напиваешься), для сравнения – ты для стирки своих вещей используешь чай или воду?

Если твое тело будет регулярно недополучать необходимый объем воды, то начинаются сразу проблемы, самой первыми страдают почки, потом печень. . Из-за недостатка воды, жиры перестают нормально расщепляться и ты набираешь лишние килограммы.

Головные боли в течении поста могут быть первыми симпотомами недостатка воды, твой мозг состоит на 85% из воды.. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из всех источников, в том числе и из содержимого кишечника и в основном толстой кишки, это приводит к запору и отравлению организма.

При уменьшении жидкости в теле, уменьшается способность организма удалять токсины через мочеиспускания. Поэтому организм выводит эти токсины через кожу, так и появляются прыщи на теле и лице. . При весе 65кг тебе нужно выпить 2 литра воды от ифтара и до сухура. Это самый необходимый минимум для нормальной работы организма. . И пить надо не залпом за один раз, это глупо, забивать свой желудок водой, не оставив места для еды и легкости дыхания.

Поставь рядом 2-ух литровую бутылку воды, и до сухура пей маленькими глотками в несколько приемов. . Холодную воду старайся не пить. Это очень вредно для организма, исследования доказали что ледяная вода, ведет к снижению процессов обмена веществ, а это ведет к лишнему весу. . из Моя религия - Ислам الله
не пропустите
Подписка