Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Литература

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Мода и стиль

9 стрижек для тех, кто ненавидит укладку

Если вы терпеть не можете час торчать перед зеркалом, пытаясь воссоздать ту красоту, которую стилист сотворил с вашими волосами в салоне, имейте в виду: существуют стрижки, которым укладка не нужна!

Здоровье

Марва Оганян:"Смерть идет из кишечника..."

Марва Вагаршаковна Оганян — врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Она охотно делится своими знаниями и методами с теми, кто хочет качественно улучшить свое здоровье и свою жизнь.

Январский выпуск 2017 Журнала Vogue рекомендует пилинг для лица TimeWise Repair Revealing Radiance

Гликолиевая кислота обладает моментальным действием, она удаляет омертвевшие клетки кожи с ее верхнего слоя. После этого она разбивает связи между уже отмирающими клетками и новыми, делая кожу более светлой и гладкой. Видимость морщин и линий уменьшается, и кожа становится более свежей и упругой.

Фото, Мотиваторы, Подборки

7 потрясающих приемов для создания фантастических снимков. Больше никаких графических редакторов!

Не все красивые снимки "делают" в Фотошопе. Используйте эти хитрости, и ваши фотографии будут получаться еще ярче и интереснее! ;)

Иногда, когда рассматриваешь фотографии друзей, думаешь, что многие эффекты были сделаны в Photoshop. Но это не всегда соответствует действительности.

Мы подготовили для тебя 7 фантастических трюков, которые добавят твоим фотографиям изюминку без использования графических редакторов. С этими секретами снимки будут получаться яркими, насыщенными и очень креативными!

▼ Читать далее

не пропустите

Как я решила стать идеальной женщиной, которой все восхищаются. И это изменило мою жизнь "Знаешь, ты тоже не идеальная", — бросил недавно мой молодой человек в ответ уже не помню на что. Я хотела что-то ответить (я всегда отвечаю), но вдруг вспомнила Холли Голайтли из «Завтрака у Тиффани»...

Имбирь: диковинный целитель для нашего здоровья Необычный корнеплод - имбирь - прибыл к нам с Востока, главным образом из Китая. В Индии это один из ингредиентов, всегда присутствующих на обеденном столе.

Сегодня Бог проснулся утром рано… Мудрые строки, пронзающие до глубины души, до мурашек по коже... А в конце был «лишь один без просьб конвертик»...

Бог

Безумная Любовь!

Отрывок из книги Френсиса Чена. Прочитав эти строки, проникнутые глубочайшей любовью к Богу и людям, вы никогда больше не станете прежним...

Оправдан ли стресс?

Я никогда не испытывал проблем с сердцем, но два года назад заметил у себя учащенное сердцебиение. Со временем пульс начал учащаться, и я забеспокоился. В конце концов я рассказал об этом своей жене, потому что не хотел шокировать ее каким-либо неожиданным поворотом событий. Она предложила мне пойти к доктору, но из-за своего упрямства я так и не пошел.

Происходило следующее: я признавал свою проблему, но находился в стрессовом состоянии, потому что наступало Рождество, и у меня было немерено забот.

▼ Читать далее

не пропустите

Про молоко, скорую и про то, почему учитель не носит платьев

Снимаем маски! Истинное лицо женщин по знакам Зодиака

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Песенки из спектакля "Дюймовочка" (муз.

Максим Виторган подтвердил роман с Нино Нинидзе публикацией ее обнаженного фото