-
Психология
Еще раз об избавлении от обиды
Часто человеческими действиями руководят чувства. Бывает, люди друг друга не поняли, и осталась обида, а последствия могут быть непредсказуемыми. Обиду называют самым сильным навязчивым чувством, и сейчас мы будем разбираться, как от неё избавиться.
Люди непросто справляются с обидой, ведь она поражает душу. Можно по-разному проявлять эмоции, но окружающий мир не изменить. Остальным всё равно, насколько человек раздосадован. Если же рядом с вами есть неравнодушные, есть риск уйти в так называемый "вампиризм", когда человек навязывает чувство вины окружающим.
С помощью обиды человек защищается от ситуации, которую считает неправильной. Он ждёт, что происходящее будет меняться, на деле же обида "съедает" изнутри . Обидчику конфликтная ситуация кажется пустяком, а вам - катастрофой.
От обиды следует избавляться - она не приведёт к ожидаемому результату. Обида истощается психику, появляются комплексы, здоровье становится хуже , появляются депрессивные состояния. К счастью, обидой можно управлять.
На листе бумаги опишите свою обиду, изменения в настроении, возникшие мысли и эмоции.
Подумайте, что должен сделать обидчик, чтобы исчерпать инцидент. Что им двигало, думал ли он, что вредит другому, со всеми ли так поступает? Может ли обидчик удовлетворить ожидания человека, которого задел?
Нужно отпускать обиду, а, значит, избавиться от эмоций. От обиды можно отделаться, если осознана её причина. Если в произошедшем виноваты близкие люди, поможет откровенный доверительный разговор. Как бы ни было больно, лучше простить обидчика, ведь никто не может контролировать других людей или заставлять их жить по чужому разумению.
Если зрело воспринимать окружающий мир, понимаешь что все процессы двусторонние, а значит, если я хочу изменить окружение, должен сначала изменить себя. Окружение играет роль зеркала и, как добрый учитель, только показывает, что внутри нас.
Вас также могут заинтересовать статьи:
15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться
9 мудрых жизненных правил, которые избавят вас от привычки беспокоиться
Почему нужно выбрасывать старое?
Комментарии ()
aa
Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -
одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...
СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»
Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком...
P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка. из Оля Мачильская
Реклама
Комментарии
