-
Мистика
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СВЕРХ СПОСОБНОСТЕЙ
Эти упражнения можно считать своего рода мини-курсом, задействующим сразу несколько способностей. От Вас не потребуется никаких усилий, кроме одного: вспоминайте о практике как можно чаще.
Секрет успеха — в регулярности. Вдобавок, выполняя упражнения в течение дня, Вы привыкните к тому, что Сверхспособности — часть Вас и Вашей жизни:
1. Интуиция
Перед тем, как ответить на телефонный звонок, спросите себя: кто звонит. Не думайте, значение имеет только первая мысль, которая пришла в голову и то, сумели ли Вы ее запомнить. «Испытывать» интуицию можно и в другие моменты жизни на Ваше усмотрение.
2. Эмпатия
Научитесь доверять своим ощущениям. Например, перед тем, как купить какое-то блюдо в кафе, попробуйте почувствовать его вкус. Представьте, какого размера будет порция и в какой тарелке ее принесут. Проверьте результаты!
3. Концентрация
Научитесь долго удерживать внимание на одном предмете. Для этого вовсе не обязательно медитировать на пламя свечи, концентрации можно учиться и в течение дня. Просто ухватитесь взглядом за какую-то сопутствующую деталь и обратите внимание, как долго сможете удерживать концентрацию.
Обратите внимание:
если Вы не научитесь контролировать свои эмоции, то и Сверхспособности контролировать не сможете. Напоминайте себе об этом, когда впадаете в состояние паники или гнева.
из АКАДЕМИЯ "РОДОСВЕТ" ВЛАДИМИРА КУРОВСКОГО
▼ Читать далее
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
▼ Читать далее