23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут

Знаменитости

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Здоровье

Знаменитости

Великие люди, которые предали своих детей

Надо помнить — ребёнок полностью зависит от родителя. Предать его легко! Он не сможет ни протестовать, ни отомстить, ни упрекнуть. Он до последнего дня будет надеяться, что за ним придут и спасут его, возьмут обратно!..

Знаменитости

«Он был в бешенстве»: как Андрей Миронов домогался звезды «Глухаря» Людмилы Гавриловой

Актриса Людмила Гаврилова вспомнила о том, как начался ее роман с Андреем Мироновым. Знаменитый артист попытался изнасиловать коллегу, но вовремя остановился. После этого звезды встречались еще три года, но их отношения так и не закончились свадьбой.

Мода и стиль

Fast Fashion — тренд в одежде, который становится мейнстримом

Движение по “уничтожению шкафов” набирает обороты. В моду входит “Fast Fashion”. Это когда люди нарочито “не заморачиваются” по поводу своего стиля.

Люди надевают по утрам первое, что нащупали спросонья. Таков ответ лучших представителей современного мира на навязываемую культуру “следования трендам”. Но дело не только в протесте.

Fast Fashion — тренд в одежде, который становится мейнстримом

▼ Читать далее

не пропустите

Назад в СССР: новая коллекция Ulyana Sergeenko Couture Чтобы с иголочки одеть девушек настоящего, Ульяна Сергеенко как следует изучила прошлое. А точнее — эпоху шестидесятых в СССР, откуда дизайнер позаимствовала для свежей коллекции Ulyana Sergeenko Cout...

10 «ленивых» причесок на лето Летом всегда столько интересных дел — прогулки, пикники, поездки. Выглядеть при этом хочется хорошо, но чтобы красота получалась очень быстро.

Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался… Все гениальное - просто! Не находите?!

Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.