популярное

Даже если вы не любитель спиртного, всё равно же немного употребляете)) если есть на то серьёзный повод. Эта полезная табличка поможет вам сориентироваться, сколько времени выводится из организма алкоголь разной крепости. Архиважно для людей, принимающих лекарства! Поскольку известно, что алкоголь несовместим с медикаментами.

Редакция uDuba.com не скрывает удивления от того, как некоторые знаменитости похожи на людей, живших в прошлые века. Сравните и убедитесь сами.

Британец Мэтью Йолден бегло говорит на 9 языках, ещё дюжину хорошо понимает. Коллеги говорят, что он похож на хамелеона - так быстро во время работы он переключается между языками.
Если вы считаете, что у вас нет склонности к языкам, попробуйте использовать советы Мэтью.

7 сильных славянских имен, которые мы незаслуженно забыли

Потрясающие имена!

Посмотреть весёлые открытки – отличный способ отвлечься, улыбнуться, узнать себя или знакомых.

Сильная цитата

Ремарка писателя Эриха Марии Ремарка, очень точно подмечающая, что по себе других не судят.

14 фильмов, которые даже самый тяжелый день превратят в праздник

У каждого кино своя задача. Одни фильмы заставляют нас поломать голову над своими загадками, другие наталкивают на то, чтобы погрузиться в пучину раздумий над проблемами современности, третьи знакомят с историческими событиями под самыми неожиданными углами.

Африканская астрология: самый точный гороскоп в мире, предсказывающий будущее

Африканская астрология – это простейший и самый точный гороскоп, основанный на геомантии.
Своими корнями она уходит в развитие древней африканской цивилизации. Африканцы одними из первых начали интересоваться звездами, придумали названия планет и начали изучать астрологию.

Ибо записано в Писании: «Мщение принадлежит Мне, Я отплачу», – говорит Господь. Итак, «если враг твой голоден, накорми его. Если он томится жаждой, напои его. Ибо если так будешь поступать, то заставишь его устыдиться». Не поддавайся злу, преодолевай зло добром.

Смех продлевает жизнь и улучшает здоровье! Веселитесь от души :) Мы на uUuba уже насмеялись.

Супер коктейль за 1 минуту

Коктейль, который по своему составу полностью удовлетворит потребности организма в витаминах и микроэлементах.

.. 👑

Совет №1
«Избавьтесь от "висячих" дел»

Это маленькие и, вроде бы, совсем не важные дела, которые вы не завершили. Казалось бы, что в них нет ничего страшного, не горит ведь. К тому же, при случае их можно будет сделать быстро.

Но вы упускаете из вида важный энергетический момент:

Дорогие друзья, предлагаем вашему вниманию очень интересную методику познания себя -

"Сила девяти планет" по древней индийской системе.

Очень весомым и важным в нашей жизни является цифра нашей души, а так же планета которая нам сопутствует по жизни. Она указывает, кем мы видим и ощущаем себя в этой жизни, и дает понимание наших предпочтений, «Душа не лежит к этому делу», -

Какое сердце нравится вам?

Все мы знаем, что символ сердца – это очень важный знак. Именно он наделен самой мощной и понятной энергетикой. Любовь толкает нас на невероятные поступки, даже если кажется, что в обычной жизни мы на это неспособны, во имя любви мы сможем все!
Сегодня мы предлагаем вам пройти тест, который поможет узнать о вас кое-что интересное.

Дорожите отношениями?

Прощайте друг друга...

"Ультрабогатые" люди стали еще богаче

Кто они? «Ультрабогатые» люди?

1. Мужчина — не смысл жизни, не центр мира, не предел мечтаний. Мир гораздо шире и интереснее простого присутствия мужчины в женской жизни. Именно поэтому на него не стоит вешаться, ему не стоит прислуживать, вокруг него не стоит виться, от него не стоит зависеть — достаточно просто быть рядом и наслаждаться близостью.

Всё, что нужно знать о хюгге — искусстве быть счастливым

Хюгге — смешное датское слово, которое означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Мы рассказываем, почему оно стало таким популярным и как впустить хюгге в свою жизнь.

Полезные таблицы для изучающих английский язык

Больше всего пользы эти наглядные пособия принесут тем, кто склонен визуально воспринимать информацию. Если вы лучше запоминаете услышанное, стоит читать таблицы вслух.

“Даже бедные такое не едят”: Максим Галкин показал, чем Алла Пугачева кормит в отпуске его детей

Максим Галкин не перестает удивлять и вместе с тем радовать своих поклонников новыми видеороликами с участием своей семьи. Подписчики были приятно удивлены тем, что звездное семейство питается простой и доступной едой. Фанаты сделали сюрприз Пугачевой и прислали свое видео, в котором совместили несколько кадров из жизни своего кумира.

Почему не везет в жизни: энергетические причины неудач и неприятностей

Проблемы и неудачи отягощают нашу жизнь, делая ее беспросветной. Все неприятности берут начало на энергетическом уровне. Зная причины их появления, вы с легкостью сможете избавиться от полосы невезения.

Чрезмерная сухость или, наоборот, жирный блеск — признак того, что пора пересмотреть ваш ежедневный уход. Обратитесь к своему Консультанту по красоте прямо сейчас, чтобы подобрать эффективные средства именно для вашей кожи: http://www.marykay.ru/ru-RU/_layouts/MaryKayCoreLocator/Locate.aspx

Например, такие:

Всего 7 карточек, которые могут прокачать твой английский.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Эта плохая эмоция сделает вашу жизнь лучше

Почему-то она оказалась заклейменной как «плохая» эмоция. Как самая плохая…

  1. Дизайн и архитектура

Квартира 32 квадратных метра до и после

Воспользовался кризисом и решил сделать ремонт в своей московской квартире. По затратам все до последней копейки рассчитано и документировано. Рад поделиться опытом.


О проекте:
Серия дома II-18-01/09 МИК
Площадь 32 кв.м.
Материал стен: кирпич.
Количество этажей 9.
Первый этаж чаще всего жилой.
Высота потолков 2.55 м.
Лифт пассажирский, на межэтажной площадке
Годы строительства: 1965


Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт


Как было…

Немного истории... архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт


Как стало…

Как стало... архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

Квартира 32 квм. до и после архитектор, дизайн, интерьер, квартира, однушка, ремонт

из Golbis.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

Дизайн в стиле "лофт"
В этом обычном с виду ангаре находится другой мир. Заглянув внутрь, ты лишишься дара речи!
20 самых суровых российских балконов, от которых хочется пищать!
ТЕГИ:
Дизайн
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

18 странных правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.


49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он.

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Сайт отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

1. Нужно упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин — отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.

2. Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфины и серотонин — гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.

3. К черту многочасовые, изнурительные тренировки в спортзале несколько раз в неделю. Залог крепкого здоровья — каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. Долгий пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса — лучшая зарядка. Если вы работаете не высоко, возьмите себе за правило начинать каждый день с 15-минутной зарядки. Этого будет более чем достаточно.

4. Измеряйте себя. Новые технологии дают отличные возможности следить за своим пульсом, двигательной активностью, давлением. Не стоит игнорировать фитнес-трекеры и пульсометры, которые обещают заставить нас двигаться чаще.

5. Рыбные дни. Нужно успевать съедать за неделю хотя бы три обеда, включающих в себя рыбные блюда. Для того, чтобы помочь своему сердцу и мозгу, лучше выбирать красную рыбу — лосось, семгу или форель.

6. Выпивайте стакан красного вина за ужином. Это хорошая профилактика заболеваний сердца и сосудов.

7. Несколько раз в неделю принимайте аспирин. В низких дозах это отличное лекарство, которое через несколько лет может спасти от инсульта и инфаркта. А еще доказано, что регулярный прием детского аспирина уменьшает риск смерти от рака.

8. Никогда не пропускайте завтрак.

9. Хорошая гигиена — это не только умывание и регулярная чистка зубов. Обратите внимание на свою постель — она должна быть идеально чистой.

10. Скажите нет каблукам и носите только удобную обувь. Самую лучшую, какую только можете себе позволить.

11. Заведите собаку. Она заставит вас выходить на прогулку хотя бы один-два раза в день.

12. Не принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. В лучшем случае они бесполезны. Хотя есть некоторые исследования, которые доказывают, что их регулярный прием увеличивает вероятность преждевременной смерти.

13. Ешьте настоящую еду: мясо, но не колбасу, рыбу, но не консервы, овощи — но не салаты в контейнерах. Соблюдать это правило очень просто: чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.

14. Не пейте сок. «Вы действительно убеждены в том, что если съедите десять апельсинов за раз, это будет полезно для организма? Я думаю, что во всем нужно соблюдать меру. Литр сока в день — это слишком много», — заключает Агус. И во избежание «передозов» рекомендует не покупать его вообще.

15. Будьте позитивны. Это действительно работает.

16. Остерегайтесь ожогов. Ущерб для здоровья от них обычно не только видимый.

17. Избегайте облучения рентгеном. Особенно в аэропортах.

18. Медитируйте. Хоть даже прямо в офисе.


econet.ru

ТЕГИ:
долголетие, Советы, ЗДОРОВЬЕ, Дэвид Агус
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка