-
Знаменитости
Лариса Гузеева назвала причину феноменального похудения
Ведущая передачи «Давай поженимся!», 57-летняя актриса Лариса Гузеева, часто публикует в Instagram хронику частной жизни и откровенничает с поклонниками. Буквально на днях актриса рассказала, что же стало настоящей причиной заставить себя сбросить лишний вес и начать активно заниматься здоровьем.
По словам Гузеевой, ее вдохновила на перемены подруга: «Вдохновила подружка молодости. Она приехала из Швейцарии, мы договорились встретиться в кафе, а я ее не узнала. Подруга сказала, что ей просто надоел ее внешний вид, и она решила измениться», — рассказал актриса.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!