популярное

Зачем делать больно самим себе? Освободите себя от прошлого...

Женщины за 50 стремятся спать одни, даже если они в браке, почему?

Как-то представляется по фильмам и старым романам, что супруги мирно спят в одной постели до преклонных лет.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

«Я пережил 8 дней ада»: Иосиф Пригожин и Валерия заболели коронавирусом в Дубае

51-летний Иосиф Пригожин рассказал о серьезных проблемах со здоровьем. Продюсер боролся с COVID-19, который протекал у него в тяжелой форме.

  1. Спорт и фитнес

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание

Эти ребята самым наглядным образом показывают, чего можно достичь, если есть желание. 👏

Эти ребята самым наглядным образом показывают, чего можно достичь, если есть желание. Серьезное оборудование им недоступно, о спортивном питании они могут только мечтать... Всё что им остается - только упорство и работа над собой. А взгляните на результат!

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Такие парни с отлично развитыми мускулами живут и работают над собой в африканской стране Гана.


Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

И им есть что показать!

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Отличные мускулы!

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

При том, что заниматься им приходится далеко не в привычном нам спортзале с кучей оборудования, раздевалкой и душем.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Здесь никто и не мечтал об абонементе в настоящий тренажерный зал.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Значительную часть упражнений выполняют с собственным весом.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Площадки для занятий они сооружают себе сами.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Всё оборудование собирают тоже сами, из подручных материалов. Вот вам и штанга!

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

С самодельными гантелями, оказывается, тоже можно добиваться результатов!

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Занимаются под открытым небом в любую погоду. Кондиционеры здесь - недостижимая роскошь.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Основа питания этих спортсменов - зерновые, бобовые и только изредка небольшое количество мяса. Энергией их снабжают бананы.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Здесь готовят местные блюда из корня маниоки, ферментированной кукурузы, некоторых злаков. Иногда спортсменам перепадает и рыба.

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки

Вспоминай об этих ребятах каждый раз, когда будет лень идти на тренировку...

Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание бодибилдер, качок, мышцы, спорт, тренировки


Подпишитесь на наш канал
Подпишитесь на наш канал
Подпишитесь на наш канал


fishki.net

▼   Читать далее
не пропустите
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки

Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.

Само понятие декретного отпуска в СССР впервые возникло в 1917 году, отпуск по беременности и родам был всего 112 календарных дней, с 1956 года добавили дополнительный отпуск без сохранения заработной платы сроком до 3 месяцев.

▼   Читать далее
не пропустите
Подписка