популярное

14 секретов, о которых не рассказывают обычным пассажирам самолетов, а зря

14 секретов, о которых не рассказывают обычным пассажирам самолетов, а зря:

Как умные люди общаются с теми, кто им не нравится

Как было бы здорово жить в мире, где царят взаимопонимание, гармония и все понимают друг друга с полуслова. Увы, жизнь устроена немного иначе, и некоторые люди очень нас раздражают — как и мы сами, возможно, кого-то...

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

Велика сила молитвы. Лечит она тело и душу... Позволяет возвыситься над обыденностью. Молитесь перед своей иконой, просите через неё Господа об исцелении, и оно обязательно будет. Молитесь искренне, с любовью, верой и да поможет вам Всевышний!

Звезды интеллекта: самые умные знаки зодиака

«Тонкость так же необходима уму, как изящество — телу», — сказал кто-то древний. Все люди, в общем, так или иначе, снабжены интеллектом, вопрос лишь в том, в какой мере они способны его развить и проявить. uDuba.com — об интеллекте знаков зодиака.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Отпустите сомнения и переживания – все идет по плану

«Слова наделены огромной силой! Дважды подумайте, прежде чем что-то сказать».

16 историй о судьбе бывших одноклассников, которые достойны экранизации

Когда мы учились в школе, кому-то из нас сулили большое будущее, а кто-то казался совсем безнадежным. Но жизнь часто оказывается смелее любых прогнозов. Идя на встречу со своими одноклассниками годы спустя, мы иной раз не можем и представить, как сложились их судьбы.

ЗРАЗЫ КАРТОФЕЛЬНЫЕ

Вкуснятина!

10 причин, почему Девы — лучшие жены и подруги

Вот почему вам стоит радоваться тому, что ваша жена или любимая девушка — Дева.

Певицы, чью карьеру сломала Алла Пугачева

Алла Пугачева остается не только признанной Примадонной советской и российской эстрады, но и самой известной женщиной страны уже не первое десятилетие.

Актер Соловьев считает детей от прошлого брака ошибкой и жалеет, что не настоял на аборте

На днях в эфир вышел новый выпуск программы “Пусть говорят”, главной героиней которого стала бывшая жена актера Константина Соловьева. Она объяснила, что пришла в студию телешоу лишь для того, чтобы призвать отца своих детей к ответственности.

Тот самый легендарный танец Патрика Суэйзи со своей женой

Этот брак был заключён на небесах! Если Вам понравилось выступление этой потрясающей пары, пожалуйста, поделитесь этим видео со своими друзьями.

Прежде всего они пожелали узнать, как соотносится интерес Шрилы Прабхупады к молочным продуктам с современными взглядами на холестерин. Д-р Хэррап спросил, не беспокоят ли Шрилу Прабхупаду такие взгляды. Прабхупада вопросительно посмотрел на Сатсварупу, ожидая объяснений.

22 мощных свежих фильма, которые вы могли пропустить

Вы можете посмотреть их прямо сейчас!

10 советов — для того что-бы за месяц стать еще красивее

Совет № 1 Утром, на голодный желудок…

15 хитростей для настоящих фанатов чистоты

У грязи нет шансов

Юбка миди из денима и самая модная обувь сезона: стильный образ Роузи Хантингтон-Уайтли

Дневник Домового Часть 10

Если в доме тихо, посмотрите, чем заняты ваши дети.

15 «подслушанных» историй, о которых невозможно молчать

И на душе стало тепло-тепло.

Каждый человек старается заботиться о правильном питании на каждый день. Как же нужно составить свое ежедневное меню, чтобы организм получал жиры, углеводы, белки и витамины в необходимом количестве и ни в чем не нуждался. На самом деле все очень просто. Начните с этой таблички.

Снова в школу: полезные советы для родителей

А вы готовы к школе?

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Наиважнейшая формула Excel

В Excel встроено порядка 500 формул. Однако львиную долю всей работы делают штук 10 основных формул, а из этих десяти особо выделяется формула ИНДЕКС (INDEX). ИНДЕКС - многогранная и мощнейшая формула Excel. Это, можно сказать, священный грааль Excel.

Женщине никуда не нужно спешить.

  1. Жизнь и Мудрость

Четыре причины генетической нищеты

Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.
По книге Н. Грэйс «Законы Грэйс»:
1. Менталитет

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. “А что, если плохо с деньгами?" – подумала я… Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор.
Мозг вдруг сказал мне: “Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?" Я вам теперь такой же вопрос задаю.
Даже если заменить слово“всегда" на “практически всегда" или “частенько", то легче от этого не делается. Грязь – это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь – это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета — соседи, то и нищета – это своеобразный менталитет.
Нищета находится в немытой голове.
2. Мещанство

В школе у меня была потрясающая учительница по литературе – Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина. Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь. Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила: “Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит". Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей.
Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе.
3. Комплекс Золушки

Знаю одну женщину, которая больше двадцати лет копила деньги, чтобы купить дачу. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: “Голь на выдумки хитра".
Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослыми, боялись тратить на себя деньги.
Всякий раз, когда они что-то покупали, у них портилось настроение: они словно чувствовали себя недостойными новых хороших вещей. Это, друзья мои, называется двумя словами: генетическая нищета. Она уже в сознании, в клетках, в крови, в костях.
Страх потратить деньги на себя делает вас нищим.
4. Программирование


Дети, которые видят облезлые углы, подсознательно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть. Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению.
Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником.⚠
Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности. У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность. Как же мне нравится фраза: “Богатство – это состояние ума". Так вот, нищета – это тоже состояние ума.
Богатство и нищета — это состояние вашего ума и ваших мыслей.
ТЕГИ:
нищета, бедность, Жизнь, Богатство, Отношения
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

КАК УВЕЛИЧИТЬ В ОРГАНИЗМЕ ГОРМОН РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ

Как увеличить гормон радости и счастья, и почему он так важен для организма.
Гормон этот называется – эндорфин. Если организм вырабатывает достаточное количество этого гормона, то человек находится в бодром и приподнятом настроении.
И не только.
Оказывается эндорфины руководят практически всеми процессами в организме.

ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ, КОТОРЫМИ РУКОВОДЯТ ЭНДОРФИНЫ.

РЕГУЛИРУЮТ СЛАЖЕННОСТЬ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

  • Синтез всех гормонов и ферментов
  • Контроль всех биохимических процессов на клеточном уровне
  • Удаление ядов и шлаков

ОТВЕЧАЮТ ЗА ЭНЕРГЕТИКУ В ОРГАНИЗМЕ

  • Восстанавливают биопотенциал каждой клетки
  • Регулируют биополе организма
  • За выработку биофотонов
  • Выравнивают ауру человека

ОТВЕЧАЮТ ЗА РЕГЕНЕРАТИВНЫЕ ПРОЦЕССЫ:

  • Заживление ран
  • Срастание костей
  • Восстановление хрящей, суставов и межпозвоночных дисков
  • Заживление язв
  • Очищение сосудов от атеросклеротических бляшек
  • Омоложение кожи
  • Долголетие

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.

НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОСТОЯНИЕ ИММУНИТЕТА:

  • Противоинфекционного
  • Противоаллергического
  • Противоопухолевого

Открыты эти гормоны, в 70-е годы прошлого века. Их выработку организмом в значительной мере мы можем сами контролировать. Первое что мы можем сделать — это питаться продуктами, которые содержат большое количество аминокислоты – триптофан.

КАКИЕ 12 ПРОДУКТОВ ПОМОГУТ ВАМ ПОВЫСИТЬ ГОРМОН РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ.

Из аминокислоты – триптофан, в организме вырабатываются гормоны счастья. Все знают, что большое количество триптофана содержит

  • Шоколад – только натуральный горький, потому что шоколадные бобы содержат триптофан. Но надо быть осторожными, потому что шоколад приводит к привыканию. А большое количество этого продукта приводит к набору лишнего веса.

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.

Для этого есть более безопасные и полезные продукты, которые содержат не меньшее количество триптофана:

  • Помидоры, брокколи, бананы, авокадо, болгарский перец.

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.
  • Горчица и горчичное масло.
  • Картофель в мундире.
  • Пряности.
  • Кинза, тимьян, паприка, чили, свёкла, красная смородина.

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.
  • Рыба.
  • Телятина, баранина.
  • Сыр, творог, молоко.
  • Мёд.
  • Миндальные орехи, соя, бобы.

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.

Если вы обеспокоены лишним весом, и хотите посидеть на диете, то выбирайте те варианты, которые не приведут к снижению выработки гормона счастья. Иначе у вас может произойти срыв, и вы начнёте поглощать всё подряд.

К тому же у вас может развиться депрессивное состояние, при котором выработка эндорфина значительно снизится. Чем это грозит вашему организму, я писала выше *

Никогда не садитесь на диету, если находитесь в состоянии депрессии. Ведь все знают, что женщину вывести из депрессивного состояния может даже коробка пирожных! При этом она не должна укорять себя за каждый съеденный кусочек. Иначе гормоны счастья вырабатываться не будут.

Еда очень важный фактор, но есть и другие способы.

ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ВЫБРОС ЭНДОРФИНОВ.

Вы можете просто положить на язык перец чили и немного подержать его там, выброс эндорфинов вам гарантирован. Но есть и другие способы вредные и полезные.

Сначала о вредных способах, использовать которые не рекомендуется, это:

  • Допинги
  • Алкоголь
  • Наркотики
  • Cтимуляторы
  • Курение
  • Гормонотерапия
  • Избыток калорий, или попросту обжорство
  • Экстрим
  • Казино

Теперь мы знаем причину, которая заставляет человека балансировать на канате над пропастью, проигрывать последние деньги в казино или напиваться до бесчувствия. Оказывается, люди хотят просто испытать радость.

Но для этого не обязательно бросаться во все тяжкие, есть другие, полезные способы спровоцировать радость и хорошее здоровье.

Это

  • Яркий свет.
  • Смех, который ещё и укрепляет иммунитет.
  • Природа, свежий воздух и водные процедуры.

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.
  • Вера.
  • Музыка, творчество, искусство и хобби.
  • Достижение цели.
  • Секс, но обязательно с оргазмом.
  • Физкультура дыхательная гимнастика и спорт. Дело в том, что при длительных физических нагрузках все системы организма испытывают стресс, поэтому природные механизмы для того, чтобы поддержать организм провоцируют в этом случае выброс эндорфинов.
  • Сон. В организме человека существуют биологические часы, и в зависимости от времени суток интенсивнее работает та или иная функция. Для более интенсивной выработки гормонов радости лучше ложиться спать до 24 часов, а вставать на рассвете.
  • Фитотерапия и иглотерапия.

Для женщин это может быть: новое платье, помада, да просто лак для ногтей.

Если вы будете правильно питаться, вести правильный образ жизни, но при этом в вашей голове будут присутствовать в основном негативные мысли – гормон счастья эндорфин не будет вырабатываться в достаточном количестве.

КАК ВЛИЯЮТ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ НА ГОРМОН СЧАСТЬЯ.

Уныние – это грех! Недаром есть такая христианская заповедь.

Учёными доказано, что негативные эмоции подавляют иммунитет и мешают выработке эндорфинов и остальных гормонов счастья. Когда человек злится или долго находится в плохом настроении, у него повышается давление, может развиться гипертония.

А ещё именно на нервной почве возникают такие заболевания, как язва желудка, стенокардия и некоторые кожные заболевания. Есть такое мнение, что вообще все болезни от нервов.

Что же делать. Ведь негатива кругом достаточно цены растут, конец света предвещают, начальник пришёл не в духе, а вы попались под горячую руку…и так далее и тому подобное.

Постарайтесь не включать в этот поток свои эмоции. Отметили у себя в голове, что произошло такое-то событие, и забыли, занимайтесь своими делами. Особенно, если вы не можете на него повлиять.

Учитесь контролировать свои мысли, ведь если преобладают негативные, то уровень эндорфинов, которые вырабатывает организм, будет неминуемо снижаться. А вы можете привыкнуть жить на негативе и превратитесь в брюзгу!

А потом, цены росли всегда, кроме советских времён, это нормальное явление и называется инфляция. Конец света за всё время существования цивилизации обещают каждые сто лет.

Начальник – в общем-то, неплохой человек, завтра отойдёт и возможно попросит прощения или отпустит пораньше домой. Если он вообще часто орёт, то можете использовать один простой, но эффективный психологический приём: представьте его каким-нибудь смешным существом. Например, клоуном в боевой раскраске.

Как увеличить в организме гормон радости и счастья.

Или он рыбка и находится в аквариуме, открывает рот, но вы его не слышите. И тогда у него будет намного меньше шансов испортить вам настроение. Эти способы я вычитала давно в одной книге, они достаточно примитивные, но хорошо работают и таких психологических способов достаточно много.

podryga-on-line.ru

Автор: Татьяна Чиронова
ТЕГИ:
Счастье, эндорфины, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка