Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Жизнь и Мудрость

11 неожиданных способов рисования

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Мартин Хайдеггер.

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

Полезные советы

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Знаменитости

Психология

Любовь и отношения

Не спешите, девки, замуж

Часто слышу о пользе одиночества. Можно какое-то время пожить в свое удовольствие, не растрачиваясь на партнера, аккумулировать все ресурсы и направить их на свое развитие. Возможно, так и есть. Когда речь идет о том, что на данный момент вы живете одни. Но что же такое одиночество? Это состояние души...

Тяжелый случай

Одиночество многогранно. Оно бывает тотальным, всеобъемлющим, всепоглощающим, как гигантский спрут. Это когда совсем одна на белом свете, физически: нет ни братьев-сестер, ни друзей-подруг, ни мужчины, ни детей. Человек, словно замкнутый сосуд или огромный валун, который с места не сдвинешь слабыми попытками как-то найти ходы-выходы для обмена необходимой жизненной энергией. Вот и обходят таких людей стороной, не желая прилагать титанических усилий, чтобы их расшевелить на тепло и взаимность, боясь, что результат скорее всего окажется пшиком. И неважно, что привело к такому состоянию. Это одиночество живет глубоко внутри, его оттуда выметать нужно метлой, и широко распахивать душу, подставляя ее всем ветрам и камням, которые обязательно в нее полетят. А это больно. Очень больно. Легче и дальше жить в ракушке и с каждым днем срастаться с ней еще больше.