-
Знаменитости
4 звездных мужчин за 50, которые выглядят лучше молодых парней
Некоторые российские актеры, телеведущие и певцы держат себя в прекрасной форме. Этому не может помешать даже возраст. Посмотрите на этих подкачанных знаменитостей и сами все поймете.
Дмитрий Нагиев
Дмитрию Нагиеву недавно исполнилось 50 лет, но это не мешает ему заниматься спортом. На первое занятие по самбо шоумен записался еще в школе, а все для того, чтобы не давать себя в обиду.
Молодость Дмитрия ушла на тренировки. Он посвятил спорту все свои силы, благодаря чему стал мастером спорта по дзюдо и даже завоевал медаль чемпионата страны среди юниоров. Именно тогда карьера Нагиева как актера и журналиста пошла в гору. Он всецело отдался ей, но спорт не бросил.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!