популярное

Украинская певица Оля Полякова тоже заявила, что Меладзе предлагал ей интим за карьеру

После того, как Ани Лорак в недавнем интервью заявила, что Константин Меладзе предлагал ей «особые условия», то бишь интим, за карьеру в шоу-бизнесе, многие звезды ополчились на нее, в частности, Светлана Лобода и Лолита Милявская.

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Да!

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

10 СМС о нынешней школьной жизни

Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

  1. Здоровье

Открытие ученых: горячая вода заменяет физические упражнения

Если вы собрались в очередной раз изнурять себя бегом, остановитесь на минуточку. Эта статья раскроет вам кое-что интересное. Оказывается, принятие ванны может быть столь же эффективно, как и физические упражнения.

Доктор Стив Фолкнер, научный сотрудник Университета Лафборо, говорит, что купание может иметь аналогичные преимущества физическим упражнениям, в том числе оно имеет огромную пользу для профилактики диабета 2 типа.

Он объяснил журналу «The conversation», что несмотря на то, что горячая ванна всегда расслабляет, только в последнее время наука начала понимать, как «пассивное нагревание» может улучшить здоровье.

Доктор Фолкнер и его команда изучили влияние горячей ванны на уровень сахара в крови и количество сожженных калорий. В исследовании приняли участие 14 человек, каждый из которых наслаждался часовым погружением в ванне с температурой 40 градусов по Цельсию, а также отправился на велосипедную прогулку продолжительностью в один час.

Рекомендуем: Если разогреться в бане до 40°С, начинается отмирание раковых клеток

Эти два теста были разработаны для повышения температуры тела всего на 1 градус, чтобы команда могла определить количество сожженных калорий во время каждого процесса.

Хоть велосипед действительно сжигал больше калорий, они обнаружили, что горячая ванна потребляет столько же калорий, сколько и 30-минутная пешая прогулка.

«Общий уровень сахара в крови в обоих случаях был одинаковым, но пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10% ниже, когда участники принимали горячую ванну по сравнению с тем, когда они упражнялись», — сообщает доктор Фолкнер.


Он также объяснил, что противовоспалительные свойства упражнений важны для нашей иммунной системы и помогают бороться с болезнями. «Это говорит о том, что регулярное пассивное нагревание может способствовать уменьшению хронического воспаления, которое часто сопровождается долгосрочными заболеваниями, такими как диабет 2 типа ».

Рекомендуем: Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!

Также помните, что горячая ванна отлично расслабляет, снимает стресс и мышечное напряжение. Самый главный нюанс «горячего» удовольствия — правильно приготовленная ванна. Старайтесь соблюдать 5 простых правил для полезной ванны:

1. Температура для оптимального принятия ванны должна быть не более 39-40 градусов. При такой температуре вы сможете почувствовать все прелести водно-расслабляющей процедуры и не проведете в воде больше времени, чем следует.

2. Помните, что длительное пребывание в горячей воде может нанести вред вашему сердцу и сосудам. Поэтому при всех плюсах принятия ванны, не стоит проводить там более 20 минут.

3. Давно известно о чудодейственных свойствах различных отваров трав и эфирных масел. Представьте, какую пользу принесет ванна с добавлением оздоравливающего отвара или нескольких капель любимого масла!?


4. Запомните одно негласное правило, помогающее принимать ванну с пользой. Никогда не погружайтесь в воду выше области сердца. Полноценное погружение негативно сказывается на вегето-сосудистой системе человека, принося дискомфорт.

Рекомендуем: 10 ошибок, которые большинство допускают во время приема душа

5. Ванна — место не только для физического очищения, но и для духовного. Чтобы максимизировать полезные свойства принятия ванны, всегда принимайте ее сидя. Только в таком положении вы ощутите прилив сил, и ванна действительно активизирует потайные запасы вашего организма!

Так что, снимайте кроссовки и скорее принимайте ванну!

из lady-journal.info

ТЕГИ:
ванна, фигура, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.

Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -
одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...

СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»

Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком...
P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка. из Оля Мачильская
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка