популярное

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

Вы точно этого не знали!

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Находчивая студентка

Гениально!

Есть 4 позы, спать в которых категорически нельзя!

Проснулись - а спина уже ноет? Вот почему
Поскольку мы тратим одну треть нашей жизни на сон, качественный ночной отдых имеет решающее значение для здоровья. Время, проведенное в постели, может оказать существенное влияние на наше общее благополучие. И хоть многие ответственно подходят к количеству часов сна, качество этого сна может быть неудовлетворительным. Например, поза во время ночного отдыха играет решающее значение для здоровья человека.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Самые гармоничные сочетания цветов в образе: 30 идеальных решений

Цвет решает почти все в образе, большая часть успеха ансамбля зависит именно от того, насколько хорошо подобраны цветовые гаммы . Никакой самый модный и концептуальный наряд не спасет цветовая несовместимость. И напротив, самый лаконичный по форме комплект заиграет потрясающими красками, если цвета подобраны правильно

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

Китайская мудрость в народных пословицах

Убойные анекдоты о семейной жизни

Муж и жена — самые популярные персонажи анекдотов. Семейная жизнь создает много поводов для смеха. Все эти забавные бытовые ситуации, притирка отношений, ревность...

Поставьте стакан воды с солью и уксусом в любое место в Вашем доме и...

Вы не поверите, что произойдет дальше!

Анджелина Джоли угодила в психушку после очередного нервного срыва

Видимо страсти в семействе Джоли-Питта достигли логического апогея. Голливудская актриса госпитализирована в психиатрическую клинику.

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

ВСД: есть ли вообще такой диагноз?

e-Likar:
Давайте разберемся, что же такое вегетососудистая дистония на самом деле.
Вероятно, каждый день в странах постсоветского пространства из поликлиник возвращаются озадаченные пациенты с загадочным диагнозом «ВСД».
И уже дома, покопавшись в гугле, они еще больше озадачиваются — ведь во Всемирной сети пишут, что такого диагноза не существует!

😃
Гелевая матовая помада Страстный Мак + Механический карандаш для губ с колпачком-точилкой Красный = 💖

Михаил Лабковский «Перестаньте бояться быть счастливыми!»

«Женщина вообще никому ничего не должна. Если она будет подчиняться, её за это не будут любить.»

Сергей Стиллавин: «В Европе — чисто!»

Меня нереально раздражает фраза, которую любят произносить наши туристы: «В Европе — чисто!» Это звучит как приговор нашей собственной стране — мол, у нас такое в принципе невозможно.

Пронзительное письмо молодое девушки, написанное за день до смерти. Прочтите и задумайтесь о настоящих ценностях.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Да!

Юбка, которая скрывает лишние килограммы: 30 модных идей

Этот модный фасон юбки не зря становится таким популярным. Интересный крой позволяет не только выглядеть стильно и красиво, но решает ряд важных проблем: успешно скрывает лишние килограммы, универсальность: не надо перешивать, если изменился вес, выгодно подчёркивает талию и бёдра, удачно сочетается с другими вещами гардероба.

Цукини, фаршированные картофелем

Ребята из России доказали, что для обручальных колец не должно быть никаких правил

А вам какое больше всех понравилось?

Как миллиардер и инноватор Илон Маск воспитывает своих детей

У Илона Маска и его бывшей жены Джастин пятеро сыновей — 11-летние двойняшки и девятилетние тройняшки. Миллиардер говорит, что умные и образованные люди должны заводить как можно больше детей, ведь они будут похожи на них самих: «Так мы не будем трудиться на благо теократического и непросвещённого будущего». Сейчас главная задача Маска — дать хорошее образование своим детям.

Подборка уморительных анекдотов, для хорошего настроения на весь день! Заряжаемся позитивом!

Наряды Фриды Кало: коллекция, которую скрывали 50 лет

Эти вещи были спрятаны в доме Диего Риверы, и, согласно его завещанию, пролежали в забвении полвека...
👉 kulturologia.ru/blogs/010517/34331/

  1. Эзотерика

Выбери глаз и узнай, что это значит!

Старая греческая поговорка гласит: «Глаза – зеркало души». И во многом она права, ведь с помощью глаз мы осязаем, учимся и даже влюбляемся. Зрение задействует сразу все чувства человека и в этом заключается его огромная важность. Однако необязательно видеть только с помощью глаз…
Выбери глаз, чтобы видеть!

А теперь предлагаем выбрать один глаз и позволить глазу выбрать тебя. Какой из них способен увидеть твою душу? С которым из них ты чувствуешь связь? Пройди этот тест через месяц еще раз и его результат тебя удивит!

Какой глаз ты выбрал?

1. Я есть страсть

В тебе пылает пламя страсти, а твои инстинкты трепещут и жаждут пищи. Тебе снова и снова хочется приключений. Ты хочешь жить так, как тебе нравится и быть спонтанным в своих действиях. Твое либидо пробудилось, и теперь ты точно уверен в своих намерениях и знаешь, чего хочешь от будущего. А еще ты наверняка злишься за что-то, что случилось в прошлом и что никак тебя не отпускает. Но ключ к исцелению лежит в прощении. Но в то же время огонь может как дать жизнь, так и завести человека в смертельную ловушку. Поэтому убедись, что твои пробудившиеся инстинкты используются во благо, позволь огню осветить твой путь!

2. Я есть тайна

В прошлом ты приложил немало усилий в погоне за знаниями. Но на этом пути ты много чем пожертвовал, чтобы стать тем, кем ты являешься сейчас. Возможно, ты потерял что-то ценное, но вот он ты – мудрый и сильный. Хоть ты пока и не понимаешь этого, но сейчас ты намного сильнее, чем раньше. С другой стороны, обретенные знания теперь можно использовать для достижения своих целей. И даже если они уже другие, не разбрасывайся знаниями попусту. Поставь перед собой новые цели и управляй своим будущим! Настало время развиваться, так покажи же миру, на что ты способен!

Читайте также: Интеллект зависит ещё и от того, какую музыку ты слушаешь

3. Я есть природа

Твоя жизненная энергия всегда была частью природы. Сейчас ты понимаешь это лучше, чем когда-либо. Тебя направляют духи природы и ты знаешь, что тебе подвластны их сила и способности творить чудеса. Чудеса эти могут менять жизни окружающих, поэтому людей тянет к тебе в поисках исцеления. Аура твоя пронизана естественными зелеными силами и позволяет тебя излучать спокойствие и счастье. Используй магию трав, чтобы овладеть этим даром. Открой для себя свойства, смол, растений и трав, чтобы полностью раскрыть свой потенциал!

4. Я есть дух эфемерного

Тебе всегда хочется знать больше о происходящем, проникая в сущность всего вокруг. Ты то и дело задаешься вопросом, как могла бы сложиться жизнь, выбери ты другой путь. Иногда ты слишком строг к себе и ты идеалист. Но жизнь есть жизнь, и хотя твоя чистая душа способна наставлять людей на истинный путь, ты чувствуешь себя одиноким, потому что все время сомневаешься в своем выборе, мотивах и суждениях. Просто начни больше доверять себе!

Конечно, ты тоже будешь допускать ошибки, и порой они будут очень болезненны. Но кто в этой жизни не делает ошибок? Будь мы идеальны, мы бы здесь не родились. Научись любить себя и доверяй своему внутреннему я!

Читайте также: Тест личности

5. Я есть загадка

Большая часть информации, что люди получают от тебя, является всего лишь результатом твоего искусного умения манипулировать. Ты точно знаешь, что можно рассказать, а что лучше скрыть. Быть может, это и ненамеренно, но ты слишком сильно ценишь свои личные качества, чтобы делиться ими с кем-либо еще.

Ты вознаграждаешь близких, постепенно делясь с ними самым сокровенным и чем больше кого-то любишь, тем больше перед ним раскрываешься. Возможно, так происходит, потому что однажды тебя уже предали, и ты сформировал вокруг себя защитную неприступную стену. Этот ореол таинственности – часть защитного механизма. Только соблюдай осторожность и не увлекайся загадками слишком: те, ко оказался достаточно глуп, чтобы предать тебя, не должны сопоставляться с теми, кто любит тебя и хочет находиться рядом. Открой свое сердце любви и позволь зажить старым ранам!

6. Я есть душа, способная очаровать

Своей загадочностью ты буквально притягиваешь к себе окружающих. Твоя аура излучает таинственность и мудрость, а исходящая от тебя энергия настолько сильна, что ты всегда оказываешься в центре внимания, хотя можешь этого не замечать.

Стань более уверенным в себе. Смирись с тем, что ты особенный и что внутри тебя заложен огромный потенциал. Познай свои способности и скрытые стороны и постарайся вспомнить все свои предыдущие жизни, чтобы полностью раскрыть себя в этой.

И самое главное — тебе уже пора перейти от обороны к движению навстречу мечте, ведь ты можешь добиться чего угодно. Единственное, что для этого нужно, поверить в себя и все получится.

Читайте также: Выберите приглянувшееся кольцо и узнайте о себе чуточку больше

7. Я есть ночной страж

Ты – хранитель знаний и мастер маскировки. Тебе нравится наблюдать за тем, как другие ведут себя в определенной ситуации. А еще ты знаешь, как создавать иллюзию чего-либо и как «играть» в отношения. И несмотря на твою искренность, все же ты предпочитаешь поменьше рассказывать о себе. Тебе нравится давать людям повод узнать о тебе больше и позиционируешь себя как своего рода награду, которую можно выиграть, если показать, на что способен.

Ты привык расставлять приманки и ждать, пока кто-то попадет в твои сети. Но оказавшись в твоей власти, человек никогда не пожалеет, что встретился с тобой. Твое сердце преисполнено тайн. А тот, кто окажется достаточно умным и смелым, чтобы заглянуть в эту «темную пучину», будет вознагражден, получив возможность идти в этой жизни рядом с тобой.

www.nazhmi.ru

ТЕГИ:
Эзотерика
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев»

Секрет тибетских лам! Всего раз в день в течение двух недель.

В жизни каждого человека бывают разные полосы. Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже из сложных ситуаций всегда есть выход.

Почти месяц назад мой папа попал в больницу с инсультом, две недели он пролежал в реанимации, и вот уже больше недели, как его выписали домой. Вчера он смог сам сесть, а его ногам понемногу начинает возвращаться подвижность.

За последнее время я перечитала и пересмотрела огромное количество информации о том, как восстанавливаться после таких тяжелых ситуаций. Однако один из самых эффективных методов мне подсказала знакомая-реабилитолог.

Упражнения для стоп

Когда у человека ограничена подвижность в результате заболевания (инфаркт, инсульт, полиартрит), в нём всё-таки жива жажда жизни, жажда движения, и ничто не может заставить его оставаться прикованным к инвалидному креслу или кровати. В этих случаях приходят на помощь упражнения по восстановлению. Ну а то, о котором я хочу тебе рассказать, дорогой читатель, просто чудо!

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно. Редакция «сайт» предлагает тебе ознакомиться с удивительным упражнением — переплетением пальцев, которое поможет вернуть молодость и подвижность ног.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

упражнение для ног в зале

© DepositPhotos

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

упражнение для ног дома

© DepositPhotos

Переплетение пальцев рук и ног в положении сидя

  1. Сядь на стул или на пол. Подогни левое колено, подтяни ногу к себе, а затем обхвати левую стопу обеими руками.

    упражнение для ног и ягодиц
  2. © DepositPhotos

  3. Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.
  4. Оттяни кончики пальцев ног с помощью мышц пятки по направлению к колену и разведи их в стороны.

    упражнение для ног в домашних условиях
  5. Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повтори упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обрати внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению.
  6. Если ты не можешь продеть пальцы рук между пальцами ног, попробуй обхватить пальцы ног руками со стороны подошвы, прижимая нижнюю часть ладони к округлой косточке под пальцами на подошве. Оттяни пальцы ног по направлению к колену и разведи их как можно шире в стороны.

    упражнение для ног и ягодиц дома

Через неделю выполнения такого растягивания мышц стопы можно начать одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги. При этом большим пальцем другой руки можно придать большому пальцу ноги дополнительное растяжение, оттягивая его еще дальше от второго пальца ноги. А также разводи мизинцы и большие пальцы ног в противоположных направлениях.

Старайся с каждым днем повышать продолжительность упражнения. Начинай от 5 минут в день.

упражнение для ног велосипед

© DepositPhotos

Переплетение пальцев рук и ног в положении лежа

  1. Приляг на спину, подложив под голову сложенное одеяло или книгу. Согни оба колена и поставь стопы на пол рядом с ягодицами.

    упражнение для ног в тренажерном зале
  2. Подтяни правое колено к груди и упрись боковой частью правой стопы в левое бедро рядом с коленом. Придерживай правую стопу левой рукой.
  3. Переплети пальцы левой руки с пальцами правой ноги, глубоко вставляя основания пальцев рук в пазухи между пальцами ног.

    упражнение для ног похудение
  4. Сохраняя такое сплетенное положение, оттяни правую пятку и направь пальцы ноги к правому колену.
  5. Чтобы воспользоваться этой возможностью для укрепления бедер, оторви левую ногу от пола и подтяни левое колено к груди.

    Правой рукой можно поддерживать правое колено или удерживать правую стопу, чтобы она не соскользнула с левого бедра (если тебе сложно дотянуться до пальцев ног рукой, подложи под левую стопу толстую книгу или валик и тем самым увеличь высоту опоры под головой).

    упражнение для ног стенка
  6. © DepositPhotos

  7. Опусти правую ногу и повтори это же упражнение с левой ногой.

И не расстраивайся, если на начальном этапе это упражнение будет вызывать у тебя дискомфорт, так как чем сильнее боль, с которой растягиваются пальцы ног, тем полезнее для тебя будет это упражнение. Постарайся вспомнить о чём-то хорошем, что может вызвать улыбку, дыши глубоко и медленно, и ты сам удивишься тому, как быстро уйдет боль и скованность.

Ведь намного лучше вытерпеть эту слабую боль в стопах, чем страдать от гораздо более сильных болей во всём теле!

упражнение для ног и ягодиц в зале

© DepositPhotos

Совет редакции

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

упражнение для ног и живота

© DepositPhotos

Как видишь всё гораздо проще, чем кажется. Используй это упражнение в качестве профилактики, а также в тяжелых случаях в качестве эффективного метода восстановления.

Переплетение пальцев рук и ног поможет заново научиться ходить, если ты будешь достаточно терпелив и требователен к себе. Не забывай, что у тебя на ногах 10 пальцев и каждому нужно уделить должное внимание!

Надеемся, что это простое упражнение поможет тебе дольше сохранить молодость и подвижность ног. Расскажи об этом воистину чудотворном методе своим друзьям в соцсетях, возможно, для кого-то из них это сейчас очень актуально!

Автор статьи
Анастасия Давиденко
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка