популярное

Я попросил у Бога...

Наказать моего врага и Бог сказал мне...

К флакону прикреплен снимающийся медальон, а в коробку вложена открытка, на которой можно написать все, что вы чувствуете.
Аромат приятно дарить и получать. Ведь он представлен в нарядной подарочной упаковке.
Верхние ноты – искрящийся мандарин, роза и фрезия.

Самые лживые знаки зодиака

Вы любите, когда вас обманывают? Если нет, приготовьтесь: мы расскажем о том, кто из знаков зодиака любит приврать, и как именно они это делают!

blogspot.com

Mary Kay Система по уходу за губами с маслом ши Satin Lips® «Белый чай и цитрус»

Это пост о том, как получить гладкие, мягкие и ухоженные губы всего за два шага! Новая система по уходу за губами с маслом ши Satin Lips® «Белый чай и цитрус» от Mary Kay.

Если мужчина действительно Вас любит, он обязательно будет делать эти 8 вещей

Любящий мужчина не просто слышит вас, но и обращает внимание на ваши слова: он следует совету и уважает ваше мнение.

Курникова и Иглесиас показали подросших двойняшек на одном фото

Сын копия папы, а дочь – мамы ❤️

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

19 доказательство того, что главное в любом деле — это верить в себя

Безумству смелых - поем мы славу ..! 😜

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Если вы чего-то очень хотите, попросите это у Вселенной на Новолуние

Наши предки уже в старину замечали, что луна сильно влияет на нашу жизнь, и веками составляли народные приметы в зависимости от фазы луны.
Хотите узнать, какие приметы и обряды новолуния самые действенные?

Знаете ли вы, что яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот?

Знаете ли вы, что яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот?:


Warning: Illegal string offset 'fb' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 21

Warning: Illegal string offset 'ok' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 25

Warning: Illegal string offset 'vk' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 28

Warning: Illegal string offset 'other' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 80

Бенни Льюис знает шесть языков — французский, испанский, английский, немецкий, бразильский португальский и эсперанто. Бенни написал книгу «Беглый язык за три месяца: как в любом возрасте научиться говорить на любом языке». Автор считает, что при правильном подходе и достаточной практике освоить иностранный язык за три месяца может каждый.

▪Патрик Зюскинд. Контрабас
▪Тони Моррисон. Джаз
▪Чехов. Флейта и контрабас
▪Пристли. Мой дебют в опере
▪Паланик. Колыбельная
▪Набоков. Музыка
▪Борис Виан. Блюз для черного кота

Репетиторы музыки 👉vk.com/music_911

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Принципы воспитания от мамы‑миллионера

Иногда некоторые задаются вопросами: почему одним в жизни достаётся всё, а другим — ничего? Почему кому-то удаётся стать успешным и богатым, а кому-то так и суждено всю жизнь прожить в безвестности и едва сводить концы с концами? Может, это предопределено изначально, с самого рождения? Родился в бедной семье, быть тебе бедным, родился в богатой — ждёт тебя успех. Логично? Логично, но вовсе не обязательно и Дени Джонсон — мама-миллионерша, яркое тому подтверждение.

100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!

Забери на стену, не потеряй.

Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.

Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

40-летняя азиатка вполне может выглядеть на 20: каким образом?

Выполняйте эти 4 упражнения анти-эйдж, и забудьте про салонные процедуры по лицевому лифтингу


Warning: Illegal string offset 'fb' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 21

Warning: Illegal string offset 'ok' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 25

Warning: Illegal string offset 'vk' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 28

Warning: Illegal string offset 'other' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 80

Всем хорошего настроения и правильных решений!

Слабые и сильные стороны знаков Зодиака

Знаки Зодиака распределены по 4 группам основных элементов, каждый из которых позволяет определить место любого человека в этом мире.

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

15 фильмов супер-мотиваторов, которые должен посмотреть каждый

Эти фильмы стоит хотя бы один раз увидеть, чем множество раз о них услышать. Ваше восприятие мира кардинально изменится после просмотра всего нескольких из них. Сделайте свой вечер не только приятным, но и полезным.

Дневник Домового Часть 10

Узнайте свое будущее уже сегодня!

Психологи давно научились предсказывать будущее человека! Вам нужно только честно ответить на 9 предложенных вопросов. Это поможет определить ваше будущее! Все очень просто – отвечайте на вопросы и смотрите, что приготовила для вас судьба!

А хочешь, я открою тебе тайну?

  1. Путешествия

20 малоизвестных хитростей, которые пригодятся вам в аэропорту любого города

На территории аэропорта действуют свои правила. О многих знают лишь сотрудники: как недорого и вкусно пообедать, получить подарки авиакомпаний, попасть в кабину пилотов или заказать бесплатную службу сопровождения.

Мы собрали в одной статье советы, которые пригодятся любителям путешествовать, людям, которые часто летают в командировки, туристам и всем, кто по той или иной причине оказался в аэропорту.

20. Возьмите с собой любимого питомца, если боитесь летать в одиночку

При наличии справки психолога о том, что животное необходимо вам для эмоциональной поддержки (ESA), ряд американских и европейских авиакомпаний разрешат взять любимца с собой в салон самолета. Но перед полетом нужно отправить запрос авиакомпании, чтобы получить разрешение.

19. Взять любимые шампуни и сэкономить место в багаже можно благодаря дорожному набору

Дорожные наборы продаются в магазинах косметики: маленькие флаконы с широкими горлышками, чтобы легко перелить в них жидкости и гели. Это отличный выход, если вы предпочитаете не отказываться от привычных средств для ухода за собой и старательно избегаете низкокачественных шампуней и мыла в отелях.

18. Дешевые билеты, полупустые самолеты, никаких задержек и турбулентности — это ночные рейсы

По статистике, ночью летает меньше пассажиров, почти не встречаются путешественники с детьми, самолеты не задерживаются, а вам не придется стоять в очередях. Исключение — чартерные рейсы.

Большинство бурь происходят во второй половине дня, ночью воздух более свежий из-за отсутствия солнца. Поэтому ночью самолеты редко попадают в зону турбулентности.

17. Служба сопровождения для инвалидов, маленьких путешественников и пожилых лиц

Одни аэропорты предлагают собственные услуги, в других работает международная сеть службы сопровождения. Этот сервис предлагает сопровождение, медицинскую помощь, охрану, помощь в кормлении и оказание иных услуг для комфорта пожилых людей, туристов с ограниченными возможностями и несовершеннолетних пассажиров, которые путешествуют одни.

Для людей с ограниченными возможностями многие услуги бесплатны.

16. Рейс с пересадкой — это в 2 раза больше авиамиль и ночь в хорошем отеле в подарок

Перелет с пересадкой может стоит дешевле прямого рейса, и за него начисляют больше авиамиль. Превратите это в отдельное путешествие: если разница между рейсами от 8 часов, можно уехать из аэропорта и погулять по городу.

Многие авиакомпании предоставят вам бесплатно номер в хорошем отеле при наличии билета с пересадкой (если разница между рейсами больше 6 часов) и экскурсию по городу.

15. Слушайте других пассажиров: внутри аэропортов часто спрятаны целые парки приключений

В аэропорту Мюнхена есть своя пивоварня, в Хельсинки работает несколько видов сауны, а на территории аэропорта Амстердама открыт филиал крупнейшего музея искусств Голландии.

Некоторые аэропорты сами по себе достопримечательности, например Чанги в Сингапуре. В нем есть тропические джунгли и тысячи ручных бабочек, огромная горка для взрослых, кинетические скульптуры, круглосуточные кинотеатры, игровые комнаты для любого возраста, шикарный бассейн с видом на взлетно-посадочную полосу и многое другое.

14. Проголодались? Выбирайте столовые, где обедают сами сотрудники. Вкусно и недорого

Загляните на сайт с отзывами, чтобы узнать, где находится ближайшая столовая или закусочная, куда ходят сотрудники. Так вам достанется комплексный обед по цене кофе в зоне Duty Free, а сытый желудок быстрее справляется с джетлагом.

Часть продуктов вы везде можете взять с собой, например высококалорийный батончик, шоколад или орешки. Носите с собой пластиковую бутылку и после контроля налейте в нее питьевой воды из кулера или специального фонтанчика.

13. Бесплатный Wi-Fi есть везде


Есть несколько зон в каждом аэропорту, где с большей вероятностью работает бесплатный Wi-Fi:

  • в залах ожидания рядом с магазинами Duty Free;
  • в лаундж-залах и рядом с ними (не обязательно заходить внутрь);
  • в общественных кафе и рядом с ними;
  • в капсульных отелях;
  • в местах, отмеченных на карте (здесь указаны пароли к закрытым сетям).

12. Забыли зарядку для телефона или наушники? Отправляйтесь за бесплатными в бюро находок


В каждом аэропорту есть место, где хранят все забытые и потерянные вещи. Если в течение 3 месяцев за недорогой вещью никто не обращается, сотрудники могут вам ее отдать просто так. Зарядка для телефона, наушники, зонтик и прочие мелочи, которые стоят копейки, но иногда могут сильно выручить.

11. Пледов всегда не хватает. Чтобы не мерзнуть, подумайте о комфортной теплой одежде


По инструкции многие авиакомпании выделяют по одному пледу на несколько пассажиров. Использованные пледы кладут в новый пакет и раздают еще несколько раз, прежде чем сдать в химчистку. Лучше взять с собой большой теплый шарф.

Путешествуйте в удобной повседневной одежде. В салон воздух подается снизу, его температура ниже, поэтому стоит избегать полетов в юбках и шортах, чтобы не простудиться. Откажитесь от каблуков и громоздкой обуви. Захватите шерстяные носки, чтобы дать ногам отдохнуть на борту.

10. Выберите лучшее место с помощью сайта, где есть схемы всех самолетов


Введите данные рейса на специальном сайте, чтобы увидеть схему расположения мест в самолете и другую полезную информацию о судне. Если вам нужно много места, ищите места рядом с аварийными выходами, в самом хвосте самолета у туалета и в начале, сразу после бизнес-класса. Запомните номера мест и выберите их во время онлайн-регистрации.

9. У каждого места свои преимущества. Проверьте, что важно для вас в предстоящем полете


  • В нос самолета чаще сажают пассажиров с маленькими детьми и коляской, отсюда начинают раздавать напитки и еду.
  • В середине салона, у крыльев, меньше тряска, расстояние между креслами у аварийного выхода больше.
  • В хвосте всегда очередь из пассажиров перед туалетами, лоток с едой доезжает сюда с весьма скромным выбором блюд, но это самая безопасная часть самолета, здесь обычно больше места на полках для багажа и есть свободные места у иллюминатора.

8. Сдавайте багаж последним, чтобы получить его первым после прилета. И летайте с «женскими» чемоданами


С чемоданами, которые явно принадлежат женскому полу, обходятся аккуратнее. Женщины часто возят духи, хрупкие вещи и готовы громко ругаться, если с их багажом обошлись грубо. Вместо «женского» чемодана можно использовать яркий чехол.

Но даже он не защитит вас лучше, чем упаковочная пленка. Сэкономьте: купите обычную пищевую пленку и перед регистрацией на рейс обмотайте ею багаж. Но не ранее — на таможенном контроле перед регистрацией вас могут попросить открыть чемодан.

7. Если у вас перевес, наденьте на себя самые громоздкие вещи или разделите багаж с кем-то


Вес багажа определяет, какой грузчик будет с ним работать. Если вес выше нормы, служащие наклеивают специальный стикер: обычный грузчик не может вручную его поднять. Возьмите часть багажа в салон, если не хотите переплачивать.

Но авиакомпании по-разному считают общий вес, когда вы летаете с кем-то. Некоторые суммируют его вне зависимости от веса каждого чемодана. Тогда, если у вас перевес в пару килограммов, а у кого-то из пассажиров полупустой чемодан, предложите зарегистрироваться вместе, чтобы ваш багаж посчитали в сумме.

6. Всегда берите с собой тройник


Если у вас с собой несколько гаджетов и ноутбук, тройник пригодится не только в аэропорту, но и в отеле — количество розеток в номерах ограниченно. С тройником все устройства будут лежать рядом. А в аэропорту вы станете героем, если таким образом разделите одну розетку на несколько пассажиров.

Не забудьте внешний зарядный блок, зарядите его хорошенько перед путешествием. Телефон быстро садится, а с этим устройством вы не будете привязаны к розетке.

5. Купите пропуск в лаундж-зону, если надолго застряли в аэропорту


Многие аэропорты приглашают обычных пассажиров воспользоваться лаундж-зонами по цене € 30−50 за сутки. Здесь малолюдно, есть напитки и закуски, хороший интернет, много кресел и диванов. Иногда есть душ и комнаты для отдыха, где можно поспать. Все эти услуги бесплатны для гостей лаундж-зоны. Если по какой-то причине вам придется провести больше 5−6 часов в аэропорту, так вы сэкономите на питании, хорошо отдохнете и не будете лишены удобств.

4. Возьмите на борт до 1 литра любой жидкости. Алкоголь тоже можно


Вам разрешат пронести с собой в салон 1 литр воды, сока, алкоголя или другой жидкости, если перелить ее в бутылочки до 100 мл и упаковать в пластиковый пакет с застежкой. Работники считают объем емкости, а не количество жидкости: если у вас две бутылочки по 100 мл заполнены наполовину жидкостью, то их посчитают в сумме как 200 мл.

Исключение — детское питание. Его можно проносить в больших объемах, но только если летите с ребенком. Пожалуйста, не пейте свой алкоголь на борту, это запрещено. Отнеситесь с пониманием к правилу: пьяный пассажир представляет угрозу безопасности полета.

3. Используйте брелок с GPS-трекером, чтобы отслеживать свой багаж и защитить его от потери


Знающие путешественники фотографируют свой багаж перед тем, как сдать, а опытные туристы покупают брелок с GPS-трекером, чтобы всегда знать, где точно находится багаж, если авиакомпания его вдруг потеряет.

Не забывайте отклеивать старые багажные бирки и стикеры. В противном случае сканер может прочитать старый штрих-код и отправить ваш чемодан в неверном направлении. И знайте о своих правах, если ваш багаж потеряли или доставили в ненадлежащем виде.

2. Заранее приготовьтесь к борьбе с джетлагом


Ориентируйтесь на местное время пункта прилета и подстраивайте свой режим. Например, вы летите из Нью-Йорка в Москву. Ваш вылет в 14:00, а в Москве уже 21:00. После взлета вам непременно нужно заснуть, словно вы уже в Москве. Если в прошлую ночь вы мало спали, это не составит труда.

Верно и обратное: не спите в самолете, если в пункте назначения уже день. Прилетев, продержитесь до ночи, затем спокойно ложитесь спать.

В обоих случаях избегайте алкоголя, кофе, чая и других напитков, изменяющих энергетическое состояние.

1. Опытные родители знают, что надувной мяч и беруши — лучше друзья маленьких туристов


  • Надувной мяч помещается в карман и спасет вас, когда ребенку станет скучно. В аэропорту есть много места, где можно поиграть в мяч и побегать. Никаких планшетов, от них только усталость и капризы.
  • Детские беруши — лучший способ избежать слез и плача во время взлета и посадки. Усилить эффект позволит соска или сосательная конфета.
  • Подушка под шею, чтобы удобно сидеть или спать. Некоторые родители подстраивают режим дня так, чтобы ребенок точно заснул в самолете.

Бонус: как посидеть за штурвалом, получить особое обслуживание на борту и не тратить деньги на отели и трансфер


  • Секрет 1: улыбайтесь и будьте вежливы. Сотрудники аэропортов и авиакомпаний в ответ часто предлагают особые условия: бесплатно переоформить билет на более подходящий вам рейс, угостить лишней порцией специального питания или сфотографироваться в кабине пилотов. Некоторые пассажиры вместе с улыбкой дарят стюардессам шоколадку, а те в ответ пересаживают их в первый класс, если есть место.
  • Секрет 2: участвуйте в опросах и заводите карты для накопления авиамиль. Многие авиакомпании разрешают тратить их на оплату отеля, трансфера или аренды автомобиля. С такой картой можно бесплатно апгрейдить класс билета, получать ваучеры на такси, скидки на билеты и даже фирменные подарки.

А какие хитрости в путешествиях известны вам? Давайте делиться советами в комментариях!

www.adme.ru

ТЕГИ:
Путешествие, перелет
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.

На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.

Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие. А «сайт» делится этим с тобой!

Гимнастика для улучшения зрения

Народный целитель и основатель школы долголетия всегда делится только самыми лучшими и проверенными упражнениями. В этот раз он советует сильную гимнастику для глаз — Дао-Инь. Это упражнения, которые не только улучшают зрения, но и благотворно влияют на весь организм.

гимнастика для глаз при близорукости

Ниже будет видео, где ты сможешь посмотреть технику выполнения этих упражнений. А пока давай разбираться, что к чему.

Гимнастика для глаз

  1. Упражнение № 1
    Упражнение выполняется сидя или стоя, как тебе удобнее. Прими комфортное положение, положи ладони на глаза и расслабься. Сделай 3–4 глубоких вдоха и выдоха, дыши медленно и глубоко. С каждым выдохом освобождайся от лишних мыслей в голове.

    Это своеобразная настройка на упражнения. Тебе необходимо успокоиться, избавиться от посторонних мыслей, погрузиться в себя и сконцентрироваться на упражнениях.

    гимнастика для глаз астигматизм
  2. Упражнение № 2
    Три пальца (указательный, средний и безымянный) положи на верхний край глазницы под бровями, начиная от края носа. Надавливая, продвигайся по верхнему краю глазницы от носа к вискам. Затем так же пройдись по нижнему краю глазницы.

    Надавливать нужно сильно, но очень аккуратно, чтобы не повредить глаза. Пройдись три раза по верхнему краю и три раза по нижнему.

    гимнастика для глаз инструкция
  3. Упражнение № 3
    Так же, тремя пальцами, надави на впадину над глазницами. Сначала помассируй ее круговыми движениями, после сильно надави и резко отпусти.

    Затем пальцы положи под глазницей, помассируй активными движениям, а затем надави и отпусти.

    гимнастика и массаж для глаз
  4. Упражнение № 4
    Теперь перемещаем пальцы на зрачок, глаза закрыты. Надавливаем очень спокойно, но сильно. Давим и отпускам, повторяем 10 раз.

    гимнастика и упражнения для глаз
  5. Упражнение № 5
    Большим и указательным пальцем захвати верхнее веко и 50 раз подергай веко вверх и вниз. Движения должны быть легкими. Если чувствуешь боль или дискомфорт, передохни.

    гимнастика для глаз видео
  6. Упражнение № 6
    И последнее упражнение: большим и указательным пальцами надави на переносицу, у края одного и второго глаза. Сосчитай до 10, надавливая на переносицу, а затем отпусти.

    гимнастика для глаз в картинках

Это очень сильная гимнастика, которая влияет на весь организм. Благодаря ей можно восстановить зрение, улучшить его, а также снять усталость глаз. Возьми за привычку после работы или перед сном сделать этот небольшой комплекс упражнений.

А вот и обещанное видео, в котором Александр Дроженников еще больше расскажет об упражнениях.

Подпишитесь на наш канал

Уже после первого выполнения комплекса ты почувствуешь улучшение. Упражнения помогают людям с дальнозоркостью, близорукостью, глаукомой и астигматизмом. Кроме того, эта гимнастика улучшает кровообращение в районе глаз и головы, а также нормализует работу сердца.

Главный виновник любых проблем — это стресс. Ранее Александр Дроженников рассказывал, как с помощью одного упражнения избавиться от хронического стресса.

Также целитель рассказывал, как избавиться от раздражительности и агрессии.

Понравились упражнения? Обязательно поделись с друзьями.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка