популярное

Цель воспитания ребенка, научить его всего трем вещам

Научите детей решать всего три жизненные задачи

Постоянно следить за своим публичным имиджем очень непросто. Некоторые знаменитости слишком расслабились, и вот к чему это привело....

Коты в английских парках: Почему огромные стриженные кусты вызвали ажиотаж

Мир спасет красота :)

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Сохраняйте!

КАК СТАТЬ ВЕЗУЧИМ. Правило неизбежного успеха.

​ЕСТЬ ЛЮДИ ВЕЗУНЧИКИ, А ЕСТЬ НАОБОРОТ. ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ? Выполнив только одно действие каждый день, ваш мозг выработает привычку ВИДЕТЬ правильную реальность.

Бари Алибасов женился на Лидии Федосеевой‐Шукшиной

Спустя столько лет!

Капля адекватности в море идиотии: Шэрон Стоун блестяще отреагировала на вопрос о харассменте в Голливуде

Знаменитая актриса Шэрон Стоун в последние годы очень редко появлялась на экранах. Юные зрители, может, уже не знают, что это за женщина перекидывает ногу на ногу в той легендарной сцене из «Основного инстинкта».

25 великолепных цитат лучшего циника в мире!

Просто в точку!

Записка на лобовом стекле автомобиля

Записка была обнаружена на лобовом стекле автомобиля и передана в дежурную часть отделения милиции перепуганным автовладельцем. Сильно написано!

Как и с чем носить длинное пальто?

В женском гардеробе обязательно должно найтись место для длинного пальто. Оно отлично вписывается в современную моду на стиль casual и при этом помогает создать очень элегантный образ.
Но чтобы избежать нелепости и несуразности, очень важно правильно подобрать аксессуары и предметы одежды для такого лука.

7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов

Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук.

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Железный закон рака

Очень полезная статья! Высказывается известный немецкий онколог, доктор Райк Хамер.

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Эту песню знают абсолютно все, но мало кто видел, как выглядит ее исполнитель!

Израэль Камакавиво’оле (Israel Ka’ano’i Kamakawiwo’ole 20 мая 1959 — 26 июня 1997) — гавайский музыкант, исполнявший песни под аккомпанемент гавайской гитары-укулеле. Помимо музыкальной деятельности, этот талантливый человек активно боролся за права и независимость своего народа.

Ничего не бывает вовремя —
Это глупый такой закон,
Когда ждёшь — не приходят нужные,
Когда ждёшь — не приходит сон.

Когда хочешь ответить обидчику,
Не находится нужных фраз,
Когда больно — нигде не спрячешься,
Неприятности — все за раз.

Когда любишь до сумасшествия,
Не подарят любовь в ответ.
Когда высказать нужно важное,
Не выходит сказать "привет".

Ничего не бывает вовремя,
Всё случается невпопад:
В Новый год наступает оттепель,
Вместо солнца весной — снегопад.

Счастье — хрупкое и спонтанное,
Когда-нибудь ты поймёшь:
Всё случается долгожданное,
Когда больше уже не ждёшь.

Тоня Кузьмич

Дневник Домового Часть 10

Ученые поведали, в каком возрасте мы начинаем выглядеть более старыми

К сожалению, никто не застрахован от старости. Если бы мы знали, когда наша кожа начинает терять свою молодость, то смогли бы предпринять необходимые меры для замедления процесса. Профессор Гарвардской медицинской школы Алекс Кимбелл провел исследования, чтобы найти ответы, мучившие людей. Он хотел разобраться, какие же процессы происходят в слоях кожи.

17 уморительных фото о незабываемых зимних образах горожан

Зима время морозное, но вместе с тем и очень веселое. В доказательство этого утверждения предлагаем взглянуть на новый обзор, который прольет свет на некоторые сезонные причуды. Возможно, кому-то доводилось видеть нечто подобное своими собственными глазами.

13 фильмов о любви, которые понравятся не только женщинам, но и мужчинам

13 фильмов о любви, которые понравятся не только женщинам, но и мужчинам:

Люди после 40 лет должны работать 3 дня в неделю

Ученые нашли причину, по которой людям после 40 нельзя работать на полный день

7 сокровенных мужских травм

Совсем недавно, имея в своей психотерапевтической практике большинство клиентов мужчин, я все чаще стала задумываться о том, как все-таки сложно быть современным мужчиной в нашем обществе.

Знакомый портной по секрету дал несколько простых выкроек очень стильных платьев – справится любой новичок!

Каждой из нас хочется красиво одеваться. А еще хочется, чтобы платье было эксклюзивным, и шанс увидеть такое же на подруге был
минимальным. Благодаря этим выкройкам можно подобрать понравившуюся ткань и самостоятельно создать красивейший наряд, который точно не будет на каждой второй!

  1. Гороскопы

Как залечивают свое разбитое сердце разные знаки Зодиака

У каждого есть свой метод пережить крах отношений, и у всех он разный.И хотя вы наверняка выслушали кучу советов, это все равно удар. Хорошая новость: вы сможете оправиться, но период восстановления зависит только от вас. Кто-то предпочитает хранить эмоции в себе, а другим необходимо общение с близкими друзьями, семьей или даже психологом. Как знаки зодиака это переживают, и каковы особенности их поведения?

1. Овен

Возможно, это слишком по-детски, но теперь, когда отношения закончены, Овен будет наслаждаться своим взбалмошным поведением. Он будет делать все, что он хочет сделать из злости, мести или духа противоречия. Раньше Овен держал свои пороки под контролем, но теперь он дает себе волю, чтобы вести себя так, как не понравилось бы бывшему партнеру.

2. Телец

Телец переживает разрыв, ища общения со всеми людьми и даже предыдущими бывшими, с которыми он потерял связь, пока был в отношениях. Использует ли он других людей для облегчения боли? Да, и он ведет себя не очень честно, давая другим бывшим надежду, чтобы залечить свое сердце. Он слишком эмоционален в этот период и активно ищет хоть какой-то комфорт.

3. Близнецы

Близнецы переходят в режим вечной вечеринки с алкоголем и отрывом от реальности. Этот знак очень хочет поделиться своими мыслями о том, что он переживает, но сначала ему нужна доза расслабляющего. Мало того, он думает, что уже никогда не сможет восстановиться после такого краха, и порой становится слишком плаксивым или навязчивым.


Также интересно: Любовь зла, полюбишь и мужчину козла по Знаку Зодиака

4. Рак

Он собирается рассказать о своих чувствах всем, кто готов внимательно слушать: хоть врачу, хоть священнику. Особенно Рак любит изливать душу друзьям и членам семьи. Он будет тщательно «прорабатывать» свою ситуацию, выражая свои эмоции и полагаясь на сострадание и сочувствие других.

5. Лев

Лев обновит свой гардероб и выбросит как можно больше одежды, связанной с бывшим партнером. Он не хочет напоминаний о прошлом, поэтому все, что партнер ему подарил, отправится в мусорный бак. Для Льва это жизнь с чистого листа, и ему нужно хорошо и стильно выглядеть, потому, можно сказать, что это один из самых стрессоустойчивых знаков в этом плане.

6. Дева

Она делает сознательное усилие, чтобы остановить негативное мышление в связи с крахом отношений. Девы вообще славятся тем, что они способны «починить» любую ситуацию, поэтому вместо того, чтобы перебирать все в мучительных подробностях, она попытается отпустить эти отношения с миром.


Стоит прочесть: Что нельзя делать в понедельник: советы на каждый день недели

8. Весы

Весы пытаются себя заставить как можно чаще выходить в люди, даже если это поход в кино или на фермерскую ярмарку. Проблема в том, что их бывший партнер всегда незримо присутствует рядом, естественно, в их мыслях. Когда никто не смотрит, Весы будут искать своего бывшего и сканировать глазами толпу, чтобы вдруг его увидеть.

8. Скорпион

Так как Скорпиону очень сложно простить и забыть, то их поведение после разрыва будет включать в себя множество атак: например, преследование в Facebook. Этот знак предпочел бы, чтобы бывший партнер выглядел несчастным и подавленным, чтобы он неимоверно мучился и страдал. Он не хочет снова с ним видеться, но желает по-прежнему ощущать какую-то связь.

9. Стрелец

Стрелец будет продолжать двигаться. Если он не сможет сразу залечить разбитое сердце, то тогда отправится в новые места, где он не был с бывшим партнером, чтобы не возникало никаких воспоминаний. Если поездки не складываются, то Стрелец будет нервничать и искать другие новые впечатления. Он хочет создать новый пейзаж своей жизни без каких-либо зацепок за старое.


10. Козерог

Когда сердце Козерога разбито, он налегает на еду и набирает вес, после чего чувствует себя еще несчастнее и решает отработать эти килограммы дополнительной физической нагрузкой. Его секретный план состоит в том, чтобы бывший партнер лопнул от зависти, увидев, как Козерог хорошо выглядит и доволен жизнью, хотя на самом деле этот знак еще долго будет оплакивать закончившийся роман.

11. Водолей

Он не желает ничего дурного для бывшего партнера, хотя любит думать о том, что его новый избранник (избранница) Водолею в подметки не годится. Он попытается избежать приступов душевной боли и направит энергию в волонтерскую деятельность или работу. Когда он чем-то занят, боль утихает, а окружающие люди стимулируют Водолея и дают ему возможность вернуться к нормальной жизни.

12. Рыбы

Рыбы всю свою боль трансформируют в креатив. Этому знаку может быть неудобно и стеснительно говорить то, что он хочет сказать, потому он выражает все свои эмоции творческим путем. Разрыв – это его муза, и чем интенсивнее чувства, тем талантливее получаются работы. Рыбы даже испытывают благодарность за разбитое сердце, поскольку это делает их искусство более глубоким и страстным.

Стоит прочесть: Осторожно! В церкви — ведьма

lifegeek.ru

ТЕГИ:
разрыв, знак зодиака
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Самые вредные упражнения для позвоночника

Данная статья посвящена упражнениям, которые могут покалечить, привнести боль в ваше тело и пагубно отразиться на здоровье в целом.

Вредные упражнения для позвоночника

Спина и позвоночник являются наиболее уязвимыми местами на теле человека. Достаточно резко дернуться, и вы тут же получите растяжение. Представляем список самых опасных упражнений для спины.


Поясничные прогибы

Они противопоказаны тем людям, которые имеют любые проблемы со спиной. Дело в том, что такие прогибы могут достать до самого позвоночника, как говорится, до костей, и если у вас смещение, искривление, или еще что-то, то можно сделать только хуже.

Вы должны понимать, что это не значит, что не нужно делать эти прогибы. Просто не делайте их резко, и амплитуда должны быть небольшой.

  • Наклоны, как ни странно, тоже могут нанести вред здоровью, если их сделать неправильно. А если вы надумали с больной спиной при наклонах делать еще и скручивания, то попадаете в особую группу риска.
  • Скручивание спины и плечевого пояса необходимо делать медленно и не напрягая мышцы спины. Такое упражнение из полезного часто становится вредным за счет неправильного скручивания.
  • Старайтесь также избегать упражнений, в которых необходимо поднимать или же напрягать одновременно две ноги.

Вредные упражнения для ног и колен

Кроме спины, могут пострадать еще и ноги, они также находятся в зоне риска.

  • Глубокие приседания. Их делать довольно трудно, хотя они положительно влияют на здоровье. Но, если будете неправильно выполнять глубокие приседания, то можете повредить колени, так как они находятся в зоне риска. Просто запомните, что не нужно сгибать колени больше, чем на 90 градусов, и ягодицы должны находиться на их уровне.
  • Наклоны к ступням в сидячем положении. Когда вы их выполняете в сидячем положении, то коленные суставы испытывают невероятную нагрузку, если ноги выпрямлены. Поэтому, чтобы не говорили, при выполнении данного упражнения колени следует немного сгибать.
  • Любые наклоны с поворотом корпуса также опасны. Это упражнение находится в зоне риска не только из-за спины, но еще и из-за колен, которые могут получить травму.

Читайте также: Секреты наших стоп



Рекомендуем: Суперрастяжка

Вредные упражнения

Есть еще несколько общих вредных упражнений, которые не следует выполнять.

  • Не занимайтесь с тяжелым весом. Многие начинающие спортсмены думают, что если они возьмут гантели потяжелее, если будут поднимать штангу, то станут сильней. Но на самом деле именно на этом упражнении многие и получают травмы, которые не позволяют вообще заниматься любым видом спорта.
  • Если у вас проблемы с ногами, то не стоит бегать, в надежде, что от тренировок проблем станет меньше. Наоборот, вы их только добавите себе.
  • Прыжки на скакалке. Ни в коем случае нельзя прыгать на всю ступню. Вы должны прыгать на носочках, тогда не повредите позвоночник, коленные суставы и внутренние органы.

Интересно: Список болезней, вызванных негативными эмоциями

Следите за собой и будьте счастливы!

из shkarec.ru

ТЕГИ:
позвоночник, Упражнение, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка