популярное

Вот каким будет 2018 год для каждого знака зодиака!

Для большинства из нас это будет хороший год.

Не только сахар: 5 ранних симптомов диабета, о которых стоит знать

Одна из главных причин, почему нужно регулярно проверять уровень сахара в крови, — вероятность развития диабета. Он, в свою очередь, может привести к еще более серьезным проблемам со здоровьем. Но распознать его не всегда бывает просто, ведь сахар может «скакать», а явных симптомов у диабета нет. Поэтому его и называют «тихим» недугом! Вот на что стоит обратить внимание.

Тонкости создания гардероба на 2018 год: для девушек и женщин 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко

Безупречно выглядеть — мечта любой женщины. С наступлением 2018 года каждая представительница прекрасного пола начала задаваться вопросом, что надеть, чтобы быть модной, стильной и все взгляды окружающих были прикованы именно к ней.

Весёлый гороскоп: как встречают трудности знаки зодиака?

В жизни случаются разные неприятности, но иногда кажется, что выхода совсем нет. Но...

Выбранный пес расскажет какой мужчина для вас идеален

Ни для кого не является тайной, что разным женщинам подходит разный типаж мужчин. Ведь все женщины разные и каждая ждет исполнения именно своих желаний.

Полная версия гороскопа на 2018 год от лучшего астролога Европы

Французский астролог Бернард Фитцуолтерс поделился своими прогнозами на 2018 год. Вашему вниманию — полная версия гороскопа 2018.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

10 способов распознать поддельное вино

10 способов распознать поддельное вино:

Cмешные анекдоты о жизни

Никогда так не смеялись!

Эти поступки нельзя прощать даже любимому мужчине

Порой желание сохранить отношения оказывается сильнее чувства собственного достоинства, и женщины прощают любимому даже самые ужасные поступки.

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

25 уроков жизни от никогда не унывающего Винни-Пуха

Шуточные предсказания для гостей на Новый год 2018, или Как развлечь компанию дома

У вас дома соберется компания друзей на Новый год 2018 и вы не знаете, как и чем их можно развлечь? Мы предлагаем вам сделать шуточные предсказания, которые гарантировано вызовут восторг и создадут атмосферу праздника.

Пронзительные стихи Анны Ахматовой

Читайте и наслаждайтесь!

Шэрон Стоун о своей болезни: Врачи сказали, шанс выжить – пять процентов

Очень сильная женщина и прекрасная актриса.

Мудрые высказывания

Всякий раз, когда стоишь перед выбором, будь внимателен: не выбирай то, что удобно, комфортно, респектабельно, признано обществом, почётно. Выбирай то, что находит отклик в твоём сердце. Выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия.

@ Ошо

10 мифов о здоровом образе жизни: разрушаем с Анитой Луценко

Готовы поспорить, что о здоровом образе жизни и правильном питании ты знаешь далеко не все. Известный тренер Анита Луценко, поделилась личным мнением по поводу некоторых мифов о здоровом образе жизни

7 признаков, что вы обманываете себя, и он на самом деле не хочет быть с вами

Вам нужно понять, что он не хочет быть с вами! Лучший способ - пристальнее присмотреться к вашим отношениям!

15 фотографий людей, которые боролись с алкоголизмом и победили

«Полтора года трезвости»

— Ну вот, еще одна образумилась, а то принцев им подавай…

Замок стоял на холме. Небольшой, слегка пошарпаный от ветров и дождей, некоторые камни его потемнели и покрылись мхом. На холм перед ним упорно карабкалась девочка лет 12-ти, поскальзываясь и пыхтя.

Эти 17 хитростей макияжа глаз должна знать каждая девушка

Все девочки в детстве мечтают научиться делать красивый макияж глаз, который отличался бы не только умело подобранными тенями, но и профессиональной техникой нанесения.

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

Гороскоп на 2018 год для всех знаков Зодиака

Астролог Вера Хубелашвили рассказывает, что приготовили для нас звезды в 2018 году.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Ученые поведали, в каком возрасте мы начинаем выглядеть более старыми

К сожалению, никто не застрахован от старости. Если бы мы знали, когда наша кожа начинает терять свою молодость, то смогли бы предпринять необходимые меры для замедления процесса. Профессор Гарвардской медицинской школы Алекс Кимбелл провел исследования, чтобы найти ответы, мучившие людей. Он хотел разобраться, какие же процессы происходят в слоях кожи.

Ранняя седина не признак старения: врач-трихолог рассказал, почему мы седеем

Долгое время считалось, что появление седых волос говорит об угасании организма, о повороте от молодости к старости. Седой волосок? Выдернуть его, скорее! Пришла пора развеять этот миф: седина не имеет никакого отношения к возрасту!

Пирожное Петре Роман – изумительный и простой в приготовлении десерт. Всего 15 минут и от вашего пирожного не останется ни крошки!

Обязательно приготовьте это пирожное, оно на самом деле очень вкусное и легкое! ❤️

  1. Знаменитости

Звездные друзья, которые устали объяснять, что они не встречаются

Фанаты никак не хотят смириться с тем, что этих звезд связывает лишь дружба без всякого намека на секс и отношения.

Джулия Робертс и Джордж Клуни

Эту парочку связало умение посмеяться. Клуни даже знакомство с актрисой обыграл в шуточной форме: пришел к ней в номер отеля со сценарием ленты «Одиннадцать друзей Оушена» и 20 долларами. Он знал, что Робертс заранее отказывалась сниматься в фильме из-за своей занятости, и таким «щедрым» вознаграждением пытался ее подкупить. И раз уж артистка на это не обиделась и на роль согласилась, то с чувством юмора у нее полный порядок. Вместе они снялись еще в трех лентах, и, разумеется, пресса постоянно приписывала звездам роман. Но Джордж и Джулия уверяют: свои браки ради друг друга они расторгнуть не готовы.


Дженнифер Лоуренс и Брэдли Купер

Сейчас вокруг актерского дуэта Лоуренс — Купер крутится меньше порочащих слухов: все-таки Брэдли в отношениях с топ-моделью Ириной Шейк, которая родила ему дочь. А ведь общественность с 2012 года подозревает этих актеров в отношениях, именно тогда они снялись в фильме «Серена», и Дженнифер предложила своего нового знакомого на роль в ленте «Мой парень — псих». После этого они поработали еще в двух лентах, что, конечно, еще больше подогревало слухи об их романе. Но звезды все обвинения отрицают. Да, они любят посидеть в ресторане вдвоем, перемыть косточки бывшим и обсудить новые проекты, но страсть между ними возникает исключительно на экране.

Я поняла, в чем секрет нашей дружбы. Мы же настоящая семейная пара — постоянно ссоримся, и у нас нет секса!


Эмма Стоун и Райан Гослинг

О том, что Райан и Эмма влюблены друг в друга, поговаривали еще с 2011 года, когда оба снялись в комедии «Эта дурацкая любовь». После этого проекта были еще два — «Охотники на гангстеров» и «Ла-Ла Ленд», принесший шесть наград «Оскар» (один достался и Эмме). Из последних новостей — актер создал свою продюсерскую компанию Arcana и уже планирует заняться производством фильма с участием своей давней знакомой.

Больше всего из-за их тесного общения переживает подруга Гослинга Ева Мендес — ей не нравится, что благоверный проводит все свободное время со своей коллегой, а она вынуждена сидеть с детьми дома. Впрочем, у Райана и Евы, по слухам, и без Эммы хватает проблем в отношениях.

Я рада тому, что дружу с человеком, который готов выполнять со мной самые необычные вещи — учиться бальным танцам или петь вживую.

Кейт Уинслет и Леонардо ДиКаприо

Журналисты постоянно сомневаются в статусе отношений Кейт и Лео: вроде бы актеру нравятся молодые топ-модели, но тогда почему он постоянно переписывается со своей партнершей по фильмам «Титаник» и «Дорога перемен» и частенько проводит с ней отпуск? Да и на «Оскар» 2016 года он пригласил именно ее (Кейт все достойно «отработала», со слезами на глазах радуясь его долгожданной победе). Актриса же объясняет эти отношения очень просто: с Лео у нее никогда не было секса, поэтому он особенно дорожит этим и боготворит ее, а такое внимание для нее важнее самых страстных романов.

Да, нас тянет друг к другу. С возрастом мы меняемся, но нас интересуют и беспокоят все те же проблемы, что и 20 лет назад, это объединяет. Благодаря Кейт я не страдаю звездной болезнью, она знает, как избавить меня от тщеславия.

Лиза Боярская и Данила Козловский

Лиза и Данила играли в любовь и в театре, и в кино. А в реальной жизни об их отношениях кто только не судачил. Есть теория о том, что их роман начался, когда оба учились в Санкт-Петербургской академии театрального искусства. Но отношения пришлось прервать из-за недовольства папы Елизаветы — Михаил Боярский был против романа дочери. Поговаривают, что Козловский отомстил своей бывшей пассии, женившись на своей однокурснице Уршуле Магдалене Малке (их брак продлился три года). Журналисты верят, что страсть между Боярской и Козловским не угасла даже сейчас, и это, несмотря на то что оба давно в отношениях: актриса уже восьмой год замужем за Максимом Матвеевым, а Данила с 2015 года встречается с Ольгой Зуевой.


Тейлор Свифт и Эд Ширан

Фанаты мечтают, чтобы Эд и Тейлор сошлись, но между ними только крепкая дружба (по крайней мере, так они говорят). Они выступают вместе на фестивалях и шоу (в том числе на показе Victoria's Secret в 2014 году), записывают песни (недавно вышел их совместный трек End Game). А чтобы все совсем стало понятно, музыкант пригласил Свифт на свою свадьбу с Черри Сибборн, которая состоится совсем скоро.

из lady.mail.ru

ТЕГИ:
Дружба, Знаменитости, френдзона
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине:

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.

сайт сделал подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.

  • Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
  • Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
  • Начало тренировки — утром, днем, вечером.
  • Регулярность — каждый день.

1. Укрепление и растяжка позвоночника

На что влияет: мышцы брюшного пресса и спины. Укрепление и растяжка позвоночника.

Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.

Способ 1

Что делать: постепенно наклоняйте оба колена вбок, а голову поворачивайте в противоположную сторону. Плечи остаются неподвижными и прижатыми к полу. Замрите в этой позиции на 10 секунд, потом сделайте так же в другую сторону.

Повторы: 4 раза.

Способ 2

Что делать: из исходного положения вытягивайте правую ногу, а левую сгибайте в колене. Стопу «зацепляйте» за колено прямой ноги. Наклоняйте согнутое колено наружу, а голову поворачивайте в другую сторону, плечи остаются неподвижными.

Повторы: 20 раз.

Способ 3

Что делать: медленно по очереди наклоняйте колени сначала в одну, потом в другую сторону и одновременно поворачивайте голову в противоположном направлении.

Повторы: 10 наклонов не останавливаясь.

2. Укрепление грудного отдела позвоночника

На что влияет: мышцы брюшного пресса и средней части спины.

Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.

Способ 1

Что делать: «кошка»: глубоко и свободно дыша, не выходя из принятого положения, выгните дугой спину и зафиксируйте такое положение на 15 или 30 секунд. «Верблюд»: из исходного положения прогнитесь по направлению к полу, формируя при этом ту же дугу, но только в обратном направлении. Зафиксируйте данное положение на 15 или 30 секунд.

Повторы: по 2 раза.

Способ 2

Что делать: из исходного положения «кошачья спина» подтягивайте одно колено к груди и старайтесь достать им до лба, потом выпрямите эту ногу, сохраняя позицию параллельно полу. И снова вернитесь в исходное положение.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.

3. Укрепление поясничного отдела позвоночника

На что влияет: укрепление мышц брюшного пресса. Если брюшной пресс слабый, живот может выпячиваться, а позвоночник — смещаться вперед.

Правильность выполнения: легкое напряжение в районе брюшного пресса.

Способ 1

Что делать: прижмите таз к полу, вдохните, а во время выдоха поднимайте грудную клетку кверху.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.

Способ 2

Что делать: находясь в исходном положении, вдохните, подтягивайте одно колено к противоположному локтю, другой локоть остается лежать на полу. Потом выпрямляйте согнутое колено на весу, в то же время подтягивайте другое колено к противоположному локтю. Упражнение похоже на велосипедную езду, при этом без круговых движений.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.

Здоровая спина и позвоночник — это залог здоровья всего вашего организма и его полноценного функционирования. Пользуйтесь на здоровье и берегите себя!

www.adme.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка