популярное

Гроб Иисуса Христа вскрыли впервые за 500 лет

Уникальное исследование мраморной плиты, накрывавшей гроб Иисуса Христа в Храме Гроба Господня в Иерусалиме, начали проводить ученые.

Муж забаррикадировался в квартире. Внутрь жена попала, но увиденное ее не обрадовало...

Срочная командировка Ольге радости не принесла. Она еще не вошла в «струю» после мартовских праздников и ехать никуда не хотела. Однако спорить с шефом было бесполезно. Поездка предполагалась на три дня в соседний городок.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

Для любителей "рельефа"

Утренник - первый выход маленького человека к зрителям. Какой утренних обходится без забавных казусов? Впрочем, они делают выступления незабываемыми.

«Я не специально»: Максим Виторган публично высмеял Ксению Собчак

46-летний Максим Виторган саркастично ответил своей жене, 37-летней Ксении Собчак. Актера возмутили рассуждения журналистки о доброте.

Философская сказка про обиду

Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает.
Но...

20 архивных цветных снимков со съемок фильма «В джазе только девушки»

Фильм, который можно смотреть снова и снова 🎬
👉 kulturologia.ru/blogs/200517/34458/

Балерины всегда должны выглядеть великолепно, и им это удается с помощью специальных упражнений. Занимаясь по этой программе, вы быстро увидите результат!

Никотиновая кислота: растворяет застойные жиры, в результате кожа насыщается… Воистину магия!

Когда у меня спрашивают, почему я не покупаю крем для лица в дорогих магазинах, я отвечаю, что не люблю переплачивать. Особенно, если платить нужно не за качество, а за красивую баночку. Конечно, в косметических лавках можно найти что угодно, но если внимательно прочитать состав дорогих средств, можно заметить, что он мало чем отличается от низкосортного ширпотреба.

Мужчина, который не любит свою женщину, делает с ней эти 5 вещей

Правильные отношения возникают только между людьми, умеющими лелеять и беречь чувства партнера. Однако некоторые вещи должны заставить вас задуматься над тем, что вас попросту используют. На что нужно обратить внимание в поведении любимого человека?

20 вещей, убивающих отношения

Любовь – это не то, что показывают в кино. Она не состоит из одних романтических свиданий и поцелуев под луной. Счастливые отношения – это труд, основанный на взаимном уважении и терпении. Но гармонию легко сломать...

14 сигналов о том, что уровень сахара в вашей крови ОЧЕНЬ высок

Уровень сахара в крови - забота не только диабетиков. Если у вас есть эти симптомы, обязательно сделайте анализ крови, чтобы избежать осложнений!

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Девушка каждое утро завтракает смузи со спермой

И этим с ней делится...😱

В Бреттон-Вудской конференции в 1944г., проходившей в США, участвовало 44 государства. Результатом стали Бреттон-Вудские соглашения.

Смысл соглашений - вся мировая торговля будет осуществляться в долларах США и золотом.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Избавьтесь от седых волос с помощью одного ингредиента!

Парижские папарацци подловили беременную Ксению Собчак

Неделя моды в Париже не поскупилась на российских звезд: их приехало немало. Также там была замечена редактор журнала L'officiel Ксения Собчак, которая сейчас находится на 5-м месяце беременности.

Градуированное каре на короткие и средние волосы: стильные варианты!

Чтобы преподнести хорошо всем известный фасон в новом свете, приходится искать новые идеи, одна из таких — стрижка градуированное каре.

Дневник Домового Часть 10

3 вида интима, которые должны быть у каждой пары

Британский писатель Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», рассказал о трех разных видах секса, которые должны быть у каждой пары.

«Он был в бешенстве»: как Андрей Миронов домогался звезды «Глухаря» Людмилы Гавриловой

Актриса Людмила Гаврилова вспомнила о том, как начался ее роман с Андреем Мироновым. Знаменитый артист попытался изнасиловать коллегу, но вовремя остановился. После этого звезды встречались еще три года, но их отношения так и не закончились свадьбой.

10 фактов о работе мозга, которые доказывают, что мы способны на все

Третий пункт удивил больше всего.

Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.

Тест Сонди: выберите человека, который вызывает у вас страх или отвращение

Этот тест создал в 20 веке венгерский психиатр Леопольд Сонди. Основной его целью было выявить самые глубокие внутренние импульсы, которые находятся под гнетом личности. В основе теста лежит отвращение или, наоборот, симпатия к людям на специально отобранных фото. Сонди считал, что черты, которые нас раздражают в нас самих либо же привлекают, мы склонны проецировать на окружающих.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

В 13 мальчик пережил трагедию: у его матери диагностировали рак молочных желез, она лишилась груди... С тех пор, пока его сверстники гоняли мяч, он пыхтел в лаборатории. 😱 В 17 он изобрел датчики, которые творят чудеса!

  1. Семья и дети

10 причин, почему вы раздражаете свекровь

Поначалу она кажется милейшей женщиной и просит называть её мамой, но, чем дальше, тем чаще новоявленная родительница показывает зубы. И то не так, и это — ничем ей не угодишь. Что же чаще всего не нравится свекрови и как с этим быть? Если ваша вторая мама – сокровище и лучшая подруга, дальше можно не читать. А вот если нет, имеет смысл сосчитать, сколько пунктов совпадет у вас.

Невестка не пара сыну

«Не пара» может быть в любом смысле: некрасивая, недостаточно образованная, не слишком много зарабатывает, занимает невысокую должность, интересуется совершенно другими материями и пр. Свекровь уверена: не для того она сына растила и пестовала, чтобы он связывался непонятно с кем. Бороться с этим невозможно: можно только принять и простить.

Она не ценит любимого

Такой вывод свекровь может сделать, только если невестка излишне откровенна с ней. Как бы она ни просила возлюбленную сына называть её мамой и быть любимой дочерью, с этим лучше не заигрываться. Свекровь считает, что её мальчик — самый лучший, что бы он ни вытворял, и не должна услышать ни одного плохого слова о своём сыне. Даже в сложных ситуациях невестке лучше отзываться о муже нейтрально, а все подробности обсуждать с подругами и своей мамой.

Она всё делает не так

Не так готовит, стирает, делает уборку, воспитывает детей. «Не так» — значит, «не так, как я». Чтобы подобных мыслей у свекрови не возникало, не стоит лезть в чужой монастырь со своим уставом. Если жена приходит жить в дом к мужу и его родителям, важно помнить, что хозяйка там — именно свекровь. Хотите прибраться, приготовить, постирать? Отлично! Главное — поинтересоваться у свекрови, как именно это принято делать в её доме.

Невестка неблагодарна и не любит свекровь

Чаще всего свекровь старается максимально участвовать в жизни молодой пары: даёт советы, подсказывает, пытается помочь, даже если её об этом не просили. И, что неудивительно, хочет услышать в ответ слова благодарности. Да и просто несколько тёплых слов о том, как она дорога невестке, были бы ей крайне приятны и помогли бы избежать дальнейших обид и конфликтов.

Рекомендуем: Шикарный танец молодого мужа с мамой

Она не знает о том, что лучше для мужа

Разумеется, только мама, которая родила и вырастила сына, знает, что ему нужно. Какой суп он предпочитает, как сильно надо зажаривать котлеты, сколько кусочков сахара класть в чай, с какой стороны гладить брюки и в каком порядке развешивать носки. А невестка, только недавно появившаяся в жизни сына, об этом даже не догадывается. Как итог — делает всё не так (см. пункт 3). Чтобы лишний раз не злить свекровь, достаточно поинтересоваться у неё, как будет лучше для её мальчика, — только и всего.

Она слушает только своих родителей

Если невестка в спорах, помимо собственного мнения, начинает высказывать мнение своих родителей и давить на их авторитет, тут уже недалеко до вражды кланов наподобие Монтекки и Капулетти. Переносить конфликты в это измерение крайне опасно — из такой трясины сложно выбраться. Из-за неё сын совершенно изменился Читай «не прислушивается ко мнению матери». Как бы это ни было смешно и одновременно грустно, свекрови способны переживать даже из-за самых невинных мелочей. Вот любимый сынок начал стричься по-другому (так, как жене нравится), одевается иначе, котлетки требует не такие прожаренные, как прежде. Ну а если он вдруг решает, что отныне будет проводить отпуск не на даче, а на морях, — всё, пропал парень.

Рекомендуем: 6 ошибок невестки, которые портят отношения со свекровью

Невестка транжирит деньги мужа

Маме всегда кажется, что её сын трудится больше других, не покладая рук, убивается на работе. Если его жена не столь трудолюбива и позволяет себе работать из дома или не на полную ставку — это уже повод усомниться в её порядочности. Ну а если при этом она ещё существует на деньги мужа (то есть он её кормит, одевает и косметику дарит), дело приобретает нешуточный оборот. Скорее всего, свекровь придёт к выводу, что невестка злоупотребляет щедростью мужа и просит то, без чего могла бы и обойтись. Чтобы избежать подобных претензий, лучше вообще не посвящать родителей в финансовую ситуацию молодой семьи. Кто сколько зарабатывает, где обедает и что покупает — пусть это будет вашим личным делом.

У нее отвратительный вкус

«Одевается, как цыганка, красится, как индеец, слушает ужасную музыку…» Причина такого недовольства свекрови — элементарная ревность сына к его любимой. Конечно, невестка моложе, привлекательнее и современнее родительницы — кому это понравится?

Сын любит её больше, чем меня

В такой фразе слышится обида брошенной матери. Если сын слишком мало времени уделяет своим родителям, предпочитая проводить всё свободное время в компании жены, таких претензий не избежать. Разумеется, каждый вечер навещать маму, пока любимая скучает дома в одиночестве, — тоже не выход. А вот почаще звонить, забегать на чай в выходные и отмечаться на даче летом не слишком сложно и крайне полезно для семейных отношений.

Рекомендуем: Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку.


detstrana.ru

ТЕГИ:
Семья
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма
  • укрепление иммунитета
  • укрепление нервной системы
  • похудение
  • улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности
  • онкологических заболеваниях
  • воспалительных заболеваниях
  • тромбофлебите
  • лимфадените и лимфаденопатии

1. Массаж зоны ключиц

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

2. Перекатывание на стопах

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 20 раз.

3. Массаж зоны солнечного сплетения

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
  • Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

4. «Японская вибрация»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Выполнять в течение 1–3 минут.

5. «Лягушка»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 30 раз.

6. Скручивания

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
  • Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
  • Повторить 20 раз.

Бонус: лимфодренажный массаж лица

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

  1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
  2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
  3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
  • от точки над верхней губой в стороны;
  • от уголков губ в стороны;
  • от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка