популярное

Нечего жалеть женщин: откровенные слова Нагиева

Недавно сообщение Дмитрия Нагиева всколыхнуло социальные сети. С ним можно соглашаться, можно не соглашаться, но в нем точно есть зерно правды, которое многие поймут, а некоторые даже узнают в нем себя.

«Трезвой не выходила на сцену»: Стали известны подробности конфликта Максима Фадеева и Наргиз

С выпускницей «Голоса» отказываются работать многие продюсеры и прокатчики

Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности: они регулируют процессы старения нашего тела. Предлагаем вам простые, но действенные упражнения!

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Трогательная история об исполнении мечты и ожидании чуда

Если мечта правильная, она обязательно сбудется

Дневник Домового Часть 10

Даже необходимо! Ведь зимой мы находимся в отапливаемых помещениях, воздух которых сушит кожу. Поэтому пользоваться нужно не только питательными, но и увлажняющими средствами. Наносить их лучше минимум за полчаса (а лучше за час) до выхода на улицу, иначе рискуете обветрить и переохладить лицо.
Наш идеальный вариант для холодов -

Некоторые продукты нужно употреблять только в определенное время, чтобы получить от них пользу. Пользуйтесь этой шпаргалкой и будьте здоровы!

Тест “Шкатулки”. Проверьте, есть ли у вас экстрасенсорные способности

Перед вами 10 шкатулок. В ТРЕХ шкатулках лежит золото. Ваша задача — угадать, в каких именно! Сконцентрируйтесь и прислушайтесь к своей интуиции. Успехов!

МАССАЖ ЖИВОТА "ТУЙФУ"

Простой и эффективный способ оздоровления.

Дневник Домового Часть 6

Друзья, пусть молодость в душе не убывает, а вместе с ней -любовь и доброта, пусть в вашем доме вечно прибывают Счастье жизни,мир и красота!

Поскольку после высушивания он сохраняет все свои лекарственные свойства.

15 вещей, которые должен знать каждый кто собирается покупать кольцо

Наконец-то разобрался!

СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ

Пригодятся каждому, кто заботится о своём здоровье. Пить воду тоже нужно уметь...

Простоe женское несчастье

Вчера мы сидели за столом и сплетничали. Нас было пятеро - женщин под и чуть за 40. Разведенных и замужних. Умных, красивых, состоявшихся...

Она протерла царапины на мебели кусочком ореха. То, что произошло дальше, — сродни волшебству!

Теперь буду делать так всегда!

6 золотых правил от УОРРЕНА БАФФЕТА

Которые нужно знать всем, кто желает стать финансово независимым.

Тест про характер "на пальцах"

​1. Сложите руки в замок.
Если сверху окажется большой палец правой руки, запишите на листочке цифру «2», если левой - цифру «1».

Почему наши дети не должны учиться на отлично

Для меня, как и для многих других людей, учеба в университете прошла с твердым убеждением, что оценки решают все. Преподаватели и родители твердили, что высокая успеваемость откроет перед тобой все двери этого мира. Высокий балл — это ключ к успешной жизни.

Нарушение одной из чакр может привести к болезням и прочим неприятностям!

10 фильмов, от которых нам хочется жить

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Хедда Болгар: Я слишком занята, чтобы умереть

Она умела избавить людей от страха смерти, одиночества, страданий.

Ценные советы, если просят отрыть капот или багажник.

Как не попасть в тюрьму после обыска

  1. Юмор и Развлечения

17 СМС от тех, кто всегда говорит то, что думает

У каждого из нас есть прямолинейный друг. Если уж он считает, что вам не идет это платье, он так и скажет. Такие люди — сама откровенность, а что вы уж там думаете по этому поводу — дело ваше. И именно у них получаются самые шедевральные СМС-сообщения.
Мы собрали лучшие СМС от тех, кто не намерен скрывать свое мнение в угоду какой-то там вежливости.


1.


2.

3.


Читайте также: 15 курьёзных ситуаций, которые вызовут улыбку на вашем лице

4.

5.

6.


7.


Читайте также: 16 фотографий, которые делают этот мир чуточку добрее

8.


9.


10.

11.

Читайте также: 20 примеров сокрушительной социальной рекламы

12.


13.

14.

15.

16.


17.


А у вас есть коллекционные СМС от вашего прямолинейного друга?

из Аdme.ru

ТЕГИ:
сообщения, прямолинейность, СМС-переписка
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Спорт и фитнес

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Дорогие читатели! — ознакомьтесь с этими замечательными и совсем нетрудными упражнениями. Не поленитесь уделять им по 5-6 минут несколько раз в день, и вы удивитесь поразительному результату!

Эта гимнастика занимает совсем немного времени, но делать её надо каждый день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы, да и и стрелка весов начнёт двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно заниматься этими упражнениями? Постоянно. Но не пугайтесь, вы сами со временем поймёте, что это совсем несложно и, со временем, превратится для вас в обычное дело, приносящее удовольствие.

Упражнения

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки —40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота на выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.

7. Повороты головы на 90 градусов влево и вправо по 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.

из FASHION Беседка

ТЕГИ:
фитнес, ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА, скрытая гимнастика, простые упражнения
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка