Время от времени мы все говорим неприятные вещи партнерам. Чаще всего они понимают, что мы злились и не имели в виду ничего плохого, но некоторые фразы негативно влияют на отношения.
1. «Если ты меня любишь, то сделаешь это»
Это типичный эмоциональный выброс, приправленный манипуляцией. Вы хотите, чтобы он сделал то, что вам нужно, потому что лучше знаете. Это создает дисбаланс и ведет к агрессии с обеих сторон.
Лучше скажите: «я хочу понять, почему не хочешь это делать» или «скажи мне, почему нет».
2. «Ты делаешь меня полноценной»
Это выражение — неуважение к себе и свидетельство низкой самооценки. Говоря так, показываете, что не были довольны собой до встречи с ним и не способны быть счастливой без него. Это опасная дорожка!
Лучше скажите: «вместе мы — отличная команда».
3. «Раньше было лучше» или «почему мы не поступили иначе»
Этой фразой обесцениваете нынешние отношения в пользу того, что было раньше. Это вредно для отношений и для вас обоих.
Лучше скажите: «эта история помогает нам строить будущее» или «давай усвоим уроки прошлого и не будем повторять тех ошибок».
4. «Я чувствую себя виноватой, что встречаюсь с друзьями»
Вы сама создаете чувства, а не являетесь их жертвой. Не считайте, что ошиблись. Верните контроль над эмоциями. Действительно ли считаете, что общаетесь с друзьями в ущерб партнеру? Поговорите об этом.
Лучше скажите: «не уверена, что правильно распределяю время» или «тебе не кажется, что друзья требуют от меня слишком многого?».
6. «Почему ты никогда меня не слушаешь?»
Иногда так и кажется, но говорить именно этими словами не стоит. Это попросту не работает.
Лучше скажите: «давай обсудим эту ситуацию» или «хочу понять, почему ты думаешь именно так».
6. «Ты такой эгоист!»
Это осуждающая критичная фраза, которая заставляет человека думать, что его обидели, и расширяет пропасть между вами. Продуктивного разговора не будет.
Лучше скажите: «объясни мне, какой в этом прок для наших отношений».
Читайте также: 20 вещей, убивающих отношения
7. «Ты изменился»
Еще одна фраза, вредная для отношений. Если в это верите, то должны верить и в то, что тоже изменились. Никто не остается таким же всю жизнь. Оба партнера растут и меняются.
Рекомендуем: 7 признаков, что любви не будет
Лучше скажите: «мы оба сильно изменились, как с этим быть?» или «как ты думаешь, что сильнее всего поменялось в наших отношениях?».
8. «Я тебе не нужна»
Каждому человеку порой хочется чувствовать свою важность. Но такие заявления - не основа для хороших отношений. Вы выбрали друг друга не под чьим-то давлением и не должны говорить таких слов.
Лучше скажите: «как ты считаешь, не поменялись ли наши роли?» или «как нам быть, когда отношения так сильно изменились?».
9. «Мой бывший никогда бы так не поступил!»
Ужасно, когда партнер сравнивает вас с бывшими. Это порождает целую гамму неприятных чувств. Если что-то не устраивает, говорить нужно именно об этом.
Лучше скажите: «объясни, почему ты так поступил» или «я не поняла, почему ты выбрал именно это».
из cosmo.ru
