популярное

Нейролингвистка Татьяна Черниговская: вот почему мозгу постоянно нужны трудные задачи

Нейролингвист: «Прекратите читать глупые книги, говорить с придурками и включать плохую музыку — всё это остается в вашем мозгу!»

Лица звезд крупным планом, которые лишь издалека кажутся идеальными

Помните приключения Гулливера, когда тот попал в страну великанов? Там есть очень метко описанный момент – и хотя сам народ великанов считал себя благообразным, а принцесса, которая и стала покровительницей Гулливера, вообще слыла красавицей, он видел сплошных уродов.

Каковы причины грибковых заболеваний?

Основной виновник, кто он?

Все будет хорошо!

Чистая правда:

Стоит соблюдать эти 5 правил ухода за кожей, чтобы помолодеть на 10 лет. Преображение за неделю!

Не важно, сколько стоит ваша косметика, важно, правильно ли вы ею пользуешься. Если соблюдать эти правила, кожа лица станет идеальной всего за несколько дней!

5 человек, унесших с собой в могилу величайшие тайны истории

У каждого есть секреты - большие и не очень. Однако некоторые люди обладают тайными знаниями, которые могут повлиять на судьбу всего человечества! Именно о таких людях и пойдет рассказ.

Вам достаточно испытаний

Живите спокойно...

Расставание года: Ирина Шейк и Брэдли Купер официально разошлись

Слухи о том, что в звездной семье все не так хорошо, муссируются больше года. Особенно усилились они после выхода фильма «Звезда родилась», когда Брэдли Купер везде появлялся с певицей Леди Гага (они сыграли в проекте главные роли). Брэдли целовал ей руки, признавался в любви, как невероятному таланту, и вообще смотрел восторженными глазами.

Мадонна отожгла на Евровидении: 60-летняя поп-дива поразила дерзким номером

Культовая поп-дива Мадонна стала "гвоздем"гала-концерта песенного конкурса Евровидение-2019, который состоялся в субботу, 18 мая. Артистка взорвала зал ярким и эпатажным выступлением.

Не сексом единым: какие 5 супружеских потребностей нужно удовлетворять, если вы хотите сохранить брак

Занятия любовью — не единственное, на чем строятся отношения между мужчиной и женщиной.

Глупость возведена в моду, ей хвастаются и кичатся, она показатель "крутости", особенно среди молодежи. Как это ни странно, но сейчас в нашем обществе "круче" не знать чего-то чем знать. Тех, кто проявляет свой интеллект и знания часто называют "ботаниками", "очкариками", "заучками" и т.д. Ну а сакраментальная для русского человека фраза:

Рыбий жир и ваши волосы

Плохое питание заметно влияет на волосы, которые могут стать безжизненными, тусклыми и ломкими. Дефицит омега-3 жирных кислот замедляет рост волос и наносит ущерб их качеству.

Для здоровых, блестящих волос, необходимо правильное питание. Омега-3 жирные кислоты питают волосяные фолликулы, делают волосы сильными и блестящими, ускоряют их рост.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Используйте этот простой трюк, чтобы уберечь себя от клещей на все лето!

Скоро на свежий воздух! Лучики солнца, свежий запах природы, ветер в волосах… что же может быть лучше? Но есть и кое-какие неприятности. С пикника или похода можно запросто возвратиться с клещами!

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Сибирячка Анастасия Зылевич вот уже 5 месяцев ничего не ест и 3 месяца не пьет

В мире существует огромное количество различных диет, которых люди придерживаются желая похудеть или поправить свое здоровье.

Как бороться с ранними морщинами

Ранние морщины это то, что никто не хочет видеть на своем лице. Возможно, потому, что они появляются довольно неожиданно и от них трудно избавится.
Поскольку каждый своё тело знает лучше, можно довольно быстро и достаточно рано обнаружить все недостатки, чтобы вовремя начать лечение.

СЕМЬ правил эмоционального здоровья от Лиз Бурбо

Лиз Бурбо - основательница одного из самых крупных центров личностного роста в Квебеке - психолог, философ и просто красивая, мудрая женщина.

В Игре престолов нашли новый киноляп

В промокадре восьмого сезона сериала у персонажа Джейме Ланнистера...

Суп для сжигания жира

Замечательный диетический супчик, при помощи которого можно сбросить лишний вес!

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Плавать - полезно!

Генетический аппарат человека обладает способностью к мышлению, разумеется, не на высшем уровне, но грубо говоря, понимает и соображает. ДНК воспринимает речь и ее смысл, поэтому генетическому аппарату совсем небезразлично, что мы говорим, какие фильмы смотрим, о чем думаем. Все впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет наследственность каждой клетки в ту или иную сторону.

Гороскоп на май 2019 года (прогноз, любовный гороскоп, денег, карьеры, здоровья)

Испытания в любви, неприятности с деньгами и трудности в работе выпадут на долю многих, как предсказывает гороскоп на май 2019 года. Возможны серьезные проблемы у бизнесменов, которым на время придется отойти от дел, а также отказаться от крупных капиталовложений.

«Я не специально»: Максим Виторган публично высмеял Ксению Собчак

46-летний Максим Виторган саркастично ответил своей жене, 37-летней Ксении Собчак. Актера возмутили рассуждения журналистки о доброте.

Знаки, которые посылает нам жизнь

Если вы идете по пути саморазвития, желая сделать жизнь более гармоничной и счастливой, наверняка слышали, что жизнь в этом здорово помогает, посылая знаки в любой момент времени.

  1. Любовь и отношения

«Не пили мужика, а вдохновляй!»: почему этот совет не работает?

Мы решили разобраться с самым популярным советом от гуру женских тренингов: «Женщина должна вдохновлять мужчину, и тогда все будет хорошо». Нет, не будет. И вот почему.

Разнообразные духовные гуру отношений гарантируют нам, что если мы перестанем «пилить» наших мужчин, перестанем язвить, надсмехаться и сомневаться, а поверим в них — и лаской, принятием дадим им понять, что они наши герои, защитники и просто молодцы, то даже последний «диванный танкист» встанет и пойдет строить для своей женщины, для своей семьи светлое будущее.

Как бы не так.

Я уже не раз и не два слышу потрясающие «веселые» истории о том, как на ласковое увещевание женщины — «Дорогой, я знаю, у тебя все получится, ведь ты же такой умный, сильный и талантливый, ты обязательно найдешь работу» — мужчина закатывал истерику про то, что он так и знал, ей нужны от него только деньги, она с ним только из-за зарплаты и его потрясающих перспектив, а как он немного устал и прилег — так посмотри на эту меркантильную стерву! Тут же начала виться над ним, как коршун, и давай его на работу выпихивать! Причем, что характерно, ладно бы это действительно говорилось человеком, который перед этим десять лет пахал без отпусков и тут вот буквально решил себе двухнедельную передышку дать, его можно было бы понять. Но нет же, такие речи чаще можно услышать от тщетно ищущего себя на диване годами «непонятого гения», который уже сам не помнит, когда он последний раз работал и откуда продукты в холодильнике появляются.

Рекомендуем: 15 вещей, которые мужчины хотели бы сказать женщинам

Кстати, насчет продуктов — как мы догадываемся, женщина-то работает в это время, чтобы с голоду не умереть, и страдальца кормит. Так может, в этом и проблема? Ведь духовные гуру иной раз прямо советуют женщинам: чувствуете, что муж прирастает к дивану — быстренько с работы увольняетесь, начинаете дома наводить чистоту и уют, а на все вопросы мужа о том, «как мы будем жить?» — отвечаете кротко: что ты нам, кормилец и глава, принесешь и добудешь, тем и будем жить. Может, так и надо? Может, такой шоковый метод действительно способен встряхнуть мужчину и напомнить ему о его роли?

Как бы не так.


На какие только ухищрения не идут мужчины, чтобы не позволить себе вдохновиться. Можно, к примеру, заболеть. Можно тихо столоваться у мамы, а домочадцам потом делать невинное лицо. А можно вернуться опять же к тактике скандалов: «А что я сделаю? А я деньги печатаю, что ли? Ну да, конечно, и так семья в нужде — еще ты мне сейчас на шею взгромоздишься!» Опять же, если есть дети, то встает вопрос, как быть с ними? Обычно тут гуру либо безмолвствуют, либо задают витиеватые вопросы, мол, «ну, а вы сами-то как думаете? Даст ваш муж детям с голоду помереть или нет?», намекая, что если даст — то вы вообще какая-то совершенно негодная и неисправимая женщина, как так можно было поступить с собственными детьми — родить их от такого папаши??? Тут только принять свою вину и ответственность, простить мужчину, поблагодарить его за жизненный урок — и жить как есть, смирившись с судьбой.

Рекомендуем: Почему современные отношения так легко разрушаются

Конечно, голод не тетка — и редко у какой женщины, даже самой смирившейся и принявшей вину, хватает терпения кормить и лелеять великовозрастного младенчика годами и десятилетиями. Как правило, даже самым убедительным «непонятым гениям» все же в один момент указывают на дверь со словами «либо на выход с вещами к маме, либо на нормальную работу», и наш «кормилец» идет добывать хлеб свой насущный тяжелым трудом. Может, вот тут и надо сделать красивый финт? Похвалить, поощрить, восхититься, погладить? Может, тогда человек поймет, что вот он, правильный мужской путь?! И потечет энергия по чакрам в нужном направлении, и наступит наконец-то гармония в семейной жизни!

Как бы не так.


Я не знаю, может, у кого-то есть положительные примеры, когда это срабатывало, — я же вижу грустные истории, когда выпихнутый на работу несчастный горемыка делает совершенно другие выводы. Во‑первых, вложений в семью от него либо по‑прежнему практически нет, деньги тут же расходятся на его хотелки и нужды («и не смей возмущаться — это мои деньги, я их заработал!»), либо выдача каждой тысячи сопровождается такими позами и речами, словно это величайшее одолжение. Всякий раз при случае он напомнит, что вот, мол, пилила меня, гнобила меня — на, подавись, тебя же только бумажки эти интересуют. Плохой муж, несправедливо обвиненный, все же денег принес в дом. Давай, змея подколодная, еще что-нибудь скажи. Обвини, оговори, ты ж это умеешь!

Рекомендуем: Когда тот, кто разбил тебе сердце, приползает обратно

Во-вторых, в 90% случаев все эти истории заканчиваются тем, что вставший на ноги мужчина делает женщине ручкой «адьёс» и отправляется в свободное плавание. Более того, часто женщина с удивлением узнает, что пока она понимала, терпела и вдохновляла, обеспечивала, мотивировала и старалась — наш «кормилец» уже подыскал себе запасной аэродром и, сочинив грустную историю, как его в отношениях гнобили, не понимали и терпели только ради денег, уже подготовил себе пути отступления к «более понимающей женщине» (которая, конечно, не такая меркантильная, как противная бывшая, выпихивающая его на работу). В качестве компенсации за свои унижения «кормилец» еще частенько пытается умыкнуть чужую заначку, а также, конечно, подарки и купленные им в общий быт вещи. А что? Меркантильных стерв надо наказывать!

Спору нет, конечно, мы всё не так поняли в духовных проповедях. И если такое произошло с нами, то исключительно от того, что мы не смогли найти подход, были неискренни в своей поддержке и вере в мужчину. Нам не хватило терпения и мудрости. В конце концов, мы просто выбрали не того мужчину зачем-то. От бездуховности и неправедности, наверное. Других причин точно быть не может.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
отношения мужчин и женщин
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма
  • укрепление иммунитета
  • укрепление нервной системы
  • похудение
  • улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности
  • онкологических заболеваниях
  • воспалительных заболеваниях
  • тромбофлебите
  • лимфадените и лимфаденопатии

1. Массаж зоны ключиц

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

2. Перекатывание на стопах

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 20 раз.

3. Массаж зоны солнечного сплетения

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
  • Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.

4. «Японская вибрация»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Выполнять в течение 1–3 минут.

5. «Лягушка»

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
  • Дыхание в обычном ритме.
  • Повторить 30 раз.

6. Скручивания

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет
  • Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
  • Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
  • Повторить 20 раз.

Бонус: лимфодренажный массаж лица

6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

  1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
  2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
  3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
  • от точки над верхней губой в стороны;
  • от уголков губ в стороны;
  • от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка