популярное

На границе опасной зоны: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться

Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком, но 90% из них вообще об этом и не подозревают! Вот что важно знать об этом состоянии.

Кормящая мама сделала серию снимков с дочерью в ответ на недовольство окружающих

Фотограф Река Ньяри добивается, чтобы окружающие воспринимали кормление грудью как естественный биологический процесс.

Ведь это универсальный и незаменимый предмет гардероба, который кардинально способен изменить даже самый тусклый и скучный образ, внести изюминку и шарм. Оно сочетается с любой одеждой и обувью.

Но это самая большая тайна всех женщин на свете. Просто она хочет слушаться достойного мужчину, сильнее и умнее её.

Смешные анекдоты, которые развеселят вас и оставят настроение просто отличным!

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Скоро осень: 10 главных покупок нового сезона

Хотите вы того или нет, но 80-е возвращаются. С одной стороны, это определение весьма конкретное, а с другой — довольно размытое: ни одна другая декада прошлого столетия не может похвастаться более эклектичной модой.

Счастливый принц Луи и его мама! Королевская семья поделилась новыми снимками с крещения малыша

Всем хорошего настроения!

КАК СТАТЬ ВЕЗУЧИМ. Правило неизбежного успеха.

​ЕСТЬ ЛЮДИ ВЕЗУНЧИКИ, А ЕСТЬ НАОБОРОТ. ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ? Выполнив только одно действие каждый день, ваш мозг выработает привычку ВИДЕТЬ правильную реальность.

9 сильных драм, для которых не жаль времени

Среди этих фильмов обязательно найдется тот, который вам захочется пересмотреть или посоветовать своим друзьям…

Не пустое, глубокое, хорошее кино, которое останется в памяти.

На World Formation Latin выступают лучшие из лучших. Слов не хватает, чтобы передать динамику движений, пластику, артистичность танцоров. А впрочем, зачем слова? Смотрите сами!

Он знал, что жена не заходит в Фейсбук и выложил признание об Измене

Я стесняюсь признаться в этом, но я, вроде как, сегодня изменил своей жене. Я постараюсь объяснить, что произошло: я был в супермаркете, и покупал....

Три правила очистки гардероба

Джошуа Беккер, автор и блоггер, советует нам, как сделать свою жизнь более радостной. Ведь насколько облегчает нам жизнь правильно наведенный порядок в шкафу.

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Яйца пашот в хрустящей панировке (ВИДЕО)

Этот учитель сыт по горло поведением современных детей. Его пост поддержали тысячи людей

Вот чему нужно учить детей с раннего детства! 👇

7 разводов 2018 года, которые разбили наши сердца

Все мы мечтаем о любви как в сказке со счастливым концом. И некоторые звездные пары вдохновляли нас своим примером, казавшись влюбленными на протяжении многих лет. Но внезапно они заявили о том, что решили расстаться. Трудно описать чувства расстроенных фанатов, идеалы которых разбились в один миг. Об этом мы отдельно расскажем в бонусе в конце статьи.

Эта сказка про жабу заменит консультацию психолога

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай)

Способные и регулярно практикующиеся в изучении иностранных языков люди способны выучить до 100 новых слов в день. Фразы из этой статьи они запомнили бы за три дня. А сколько времени понадобится вам, чтобы расширить запас на 77 английских выражений?

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

10+ вещей, которые мы поняли, когда взяли собаку из приюта

10+ вещей, которые мы поняли, когда взяли собаку из приюта:

Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны

Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя, как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз.

Учись на чужих ошибках: 8 семейных моделей, которые разрушают судьбы

Все люди родом из прекрасной страны детства, хотя не у всех оно было безоблачным и счастливым. Многим казалось, что именно их детство было самым «правильным» — ведь иной модели они не видели. Каждый из нас в последующем, уже в своей семье, повторяет ту модель семьи, в которой он вырос. Главное, чтобы мы понимали все последствия того, что мы творим.

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

11-летний мальчик спас заживо погребённую малышку, вспомнив совет из телевизора

Не каждый взрослый бы так смог 😢

Готовим пальто на осень: 5 практичных направлений

Не пора ли задуматься об осеннем гардеробе?

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

  1. Здоровье

Хроническая усталость: 10 неожиданных вещей которые негативно влияют на состояние человека

Трудоголикам точно знаком синдром хронической усталости. Состояние, когда человек даже после отдыха не может восстановиться. Но на самом деле, не только работа влияет на это состояние, существует еще 10 вещей, которые провоцируют плохое самочувствие.

Синдром хронической усталости характеризуется слабостью, сонливостью, ослабеванием иммунной системы. При этом даже после длительного отдыха человек не может восстановиться. Достаточно серьезная проблема в обществе и широко распространенная. Но не стоит тут же всю вину перекладывать на работу, которая, якобы отбирает все силы. Причины хронической усталости кроются во многих вещах, о которых подробнее расскажет uDuba.com.

Как не оказаться на больничной койке из-за хронической усталости

1 – Спорт

Многим людям кажется, что пропустив одну-две тренировки – им станет лучше. Нет. И еще раз нет. Тело физически привыкло получать нагрузку, а потому пропуск из-за лени может негативно сказаться на общем здоровье и привести к усталости.

2 – Вода

Водный баланс всегда был важен в организме. Ученые же доказали, что нехватка 2% жидкости может привести к изнурению и измождению.

3 – Продукты, содержащие железо

Отсутствие достаточного количества железа в организме человека в результате приведет к слабости и снизит в разы концентрацию внимания. Восполнить железо можно определенными продуктами питания, среди которых: свиная печень, говядина, баранина, чечевица, гречка, соя, арахис.

Читайте также: 10 дыр, через которые утекает ваша сила

4 – Перфекционизм

Это крайне тяжелое состояние, на самом деле. Быть перфекционистом – это значит постоянно попадать в стрессовые ситуации. Патологическое стремление к совершенству препятствует любой деятельности, связанной с обществом.

5 – Склонность к драматизации

Человек, который чаще мыслит негативно, чем позитивно, сам себя вгоняет в депрессию. Очень важно искать положительные моменты, стараться смотреть на вещи проще. При любых неурядицах всегда можно прикрыться фразой Карлсона: «Дело житейское».

Рекомендуем: Три недели, чтобы побороть усталость

6 – Завтрак

Завтрак – это важнейший прием пищи человека за сутки. И единственный, когда фаст-фуд исключить нужно категорически. В Сети много полезных советов о том, какой завтрак приготовить, чтобы получить максимум полезных веществ.

7 – Безотказность


Неумение говорить просящему «Нет» - может довести до больничной койки. Это, действительно, иногда сложно, но помочь всем и каждому невозможно, только себе хуже сделать. Важно сохранять баланс и в этом деле. Другими словами, человек устает от того, что все взваливает на свои плечи.

Читайте также: Если ты делаешь эти 12 вещей, не удивительно, что мужчины пользуются тобой

8 – Захламленный стол

И еще раз отметим – во всем нужен баланс. Не надо доводить все до идеальной чистоты, но следить за ней нужно. В противном случае, беспорядок на рабочем столе негативно с точки зрения психологии отражается на человеке.

9 – Винное снотворное

Может, вино, конечно и полезно, как утверждают ученые. Но в это же время, специалисты отмечают, что стакан вина на ночь уснуть не поможет. Эту привычку нужно перенести на другое время, если свято верить в пользу напитка и без него вообще никак.

10 – Электронная почта

Проверка электронной почты перед сном может нарушить биоритмы, поскольку экраны планшетов подавляют уровни мелатонина, отвечающие за циклы сна и бодрствования.

Напомним, что учеными недавно было доказано, что даже тот же недосып вредит социальной деятельности человека. Исследователи обнаружили, что люди, лишенные сна, чувствуют себя одинокими и менее склонными к взаимодействию с другими людьми.

из joinfo.ua

ТЕГИ:
организм, хроническая усталость
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Рома Грищук и Аня Гресь, актеры студии "Мамахохотала"

Що запитаєш в Ані та Роми?

Рома Грищук і Аня Гресь тільки-но повернулись з маленької відпустки і уже готові відповідати на всі питання та ділитись маленькими секретами: про подорожі, творчість, майбутні плани студії, а також як все встигати, не набридати один одному та йти до своїх цілей😍

Встигнеш запитати їх до 25 вересня 14:00?
Переходь за посиланням і залишай своє питання⬇️
conferences.tochka.net
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка