популярное

10+ вещей, которые мы поняли, когда взяли собаку из приюта

10+ вещей, которые мы поняли, когда взяли собаку из приюта:

11 секретов обаятельных людей

Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, что им не хватает денег, красоты, связей. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние. Такие обаятельные личности живут полной жизнью. Именно к ним обращаются за помощью, советом или дружеским общением.

Прочитав хотя бы одну из этих книг, ваши взгляды на жизнь кардинально изменятся. Лучшая подборка литературы, которая никого не оставит равнодушным. Вы должны увидеть это первым!

Желаете блеснуть своими знаниями? Выучите эти 20 слов!

Удивите своей начитанностью и блесните интеллектом!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Наталья Водянова выходит замуж за богатейшего человека планеты

История Натальи Водяновой похожа на сказку о Золушке: девушка из провинции добилась немалых высот в модельном бизнесе. А ее ухажерами стали влиятельные и состоятельные мужчины, которых впору назвать принцами современности.

СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ

Пригодятся каждому, кто заботится о своём здоровье. Пить воду тоже нужно уметь...

Иногда даже самые любящие родители срываются. Многие мамы и папы повышают голос, потому что "запрограммированы" кричать - так поступали и их родители. Некоторые позволяют себе прикрикнуть на ребенка только в тех случаях, когда очень расстроены или разгневаны.

Как перестать откладывать жизнь на потом

«У человека всего две жизни, причем вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна».
© Том Хиддлстон

Центениалы: поколение, которое сотрёт нас с лица Земли

Появилось целое поколение детей, которые утрут нос любому родителю. Знакомьтесь — центениалы. Эти люди будут взрослыми уже завтра. Вы моргнуть не успеете, а они захватят мир.

Посмотрите, друзья - какие они трогательно-бесподобные, браться наши меньшие.

Музыка, от которой бегут мурашки по коже…

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Фейсбилдинг или йога для лица: как и зачем её делать

Йога, аэробика или гимнастика для лица — всё это называют словом «фейсбилдинг». Рассказываем, что это такое и зачем оно надо.

Женщины, которые наконец-то добились равноправия

В этой подборке 20 весёлых фотографий о тех женщинах, которые всё-таки добились равноправия!

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Избавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных пятен!

Кожа – самый большой орган нашего тела, который имеет множество функций:

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

25-летняя беременная ощутила в животе странные толчки. С такой ситуацией врачи еще не сталкивались!

В свое время о Елене и ее детях трубили все газеты. 25-летняя мать ждала тройню. Когда муж узнал об этом, он бросил красавицу-жену, сказав лишь, что не потянет троих.

К каким зависимостям склонны знаки зодиака?

Зависим — значит уязвим. Мы надеемся, что после прочтения этой статьи, вы обратите внимание на то, что, возможно, и не замечали.

Жизненные цитаты и афоризмы

Правда жизни

30 cамых ярких высказываний любимого сатирика Михаила Жванецкого

Мантры

Одним из действенных и приятных рецептов для улучшения в личной жизни являются мантры.

Рецепт счастливой жизни по-одесски

Запредельный оптимизм, от которого на лице у каждого появится улыбка! Вы не знаете Одессы, если не знакомы хотя бы с одним одесситом!

Ричард Карлсон

Я уже 7 лет живу в Норвегии и хочу рассказать о том, что меня до сих пор здесь изумляет

Меня зовут Вероника, и я уже 7 лет живу в Норвегии. В эту северную страну мне «пришлось» переехать из Риги вслед за мужем. За годы, проведенные в Норвегии, многое изменилось в моей жизни. Так, у меня полностью поменялся гардероб: я отказалась от каблуков и платьев в пользу джинсов, свитеров и обуви на низком каблуке.

Анекдоты с поучительным финалом

Забавные и поучительные анекдоты.

  1. Кино

Великолепные фильмы, где сюжет не отпускает до самого конца

Проблема, что посмотреть вечером? Мы предлагаем вам увлекательную подборку фильмов, от которых вы не сможете оторваться!

Тревожный вызов

Джордан работает оператором экстренной службы спасения 911. Однажды она совершила ошибку, которая повлекла за собой гибель юной девушки от рук маньяка-убийцы. Эта трагедия привела к глубокой психологической травме. Долгое время Джордан приходила в себя и даже сменила должность. Но однажды ей снова приходится ответить на тревожный вызов, чтобы помочь похищенной девушке выбраться из рук маньяка, за которым числится не одно жестокое убийство…

Ночной рейс

Лиза Райзерт в аэропорту знакомится с очаровательным молодым человеком по имени Джексон Риппнер, вскоре оказывается, что они даже сидят на соседних местах. В самолете Риппнер открывает девушке страшную правду о том, что он является участником террористической группировки, в планы которой входит убийство секретаря национальной безопасности. А Лизе отведена важная роль в этих планах, так как она работает в отеле, где должна пребывать семья секретаря.

Жизнь других

Восточно-германская власть показывает своё влияние, применяя беспощадную систему контроля. Сотрудник Штази капитан Герд должен будет следить за драматургом по имени Грег и его подружкой актрисой. Драматург подозревается в сочувствии к капиталистическому режиму. По началу Герд совестливо выполнял свою работу и докладывал всю информацию. Постепенно капитан начал скрывать некую информацию о драматурге.

Идеальные незнакомцы

Группа друзей собирается за ужином у одной из пар. Они решили сыграть в одну интересную игру. Главное правило заключалось в том, чтобы каждый из присутствующих выложил свой мобильный на стол. Таким образом все могли видеть сообщения и звонки, которые поступают на их телефоны. Вот только друзья и предположить не могли, к чему приведет такая игра. Восемь человек становятся заложниками квартиры, в которой вскрывается очень неудобная правда о том, кем на самом деле является каждый из них…

Тринадцатая сказка

Маргарет Ли приглашают написать биографию известной писательницы Винды Винтер. Маргарет становится известно о том, что писательница ни разу в жизни не давала откровенного интервью, всегда используя ложную информацию. Но женщина даже не подозревала о том, что отправившись в особняк Виды, ей предстоит не только узнать жуткую правду, которую писательница скрывала всю свою жизнь, но и столкнуться с собственными тайнами, которые она всячески старалась не замечать…

Бессонница

Два полицейских из Лос-Анджелеса прилетают на Аляску, чтобы расследовать убийство молодой девушки, забитой до смерти. Практически все полицейское управление Аляски склоняется к тому, что ее убил отвергнутый одноклассник. Но опытный детектив Дормер понимает, что в этом деле не все так просто, как кажется на первый взгляд. Дормер устраивает для убийцы засаду, но в тумане, по нелепой ошибке, убивает своего напарника Экхарта. Дормер решает скрыть свою причастность к этому убийству.

Не пойман — не вор

Детектив Фрезьер сталкивается «на узкой тропинке» с очень хитрым и довольно умным грабителем банков, всем известным под именем Долтон. Их война и противостояние выливаются в напряженную драму с захватом заложников. Во время этой игры в кошки-мышки появляется девушка-брокер по имени Мандалина. Ее роль в происходящих бурлящих событиях до поры до времени остается не разгаданной.

Все самое лучшее

Наследник одной из самых властных и богатых семей города влюбляется в девушку, которая не принадлежит к его кругу. Проблема заключается в том, что девушка даже не догадывается о том, что у ее возлюбленного есть серьезные психологические проблемы. Однажды девушка просто исчезает и расследование этого дела заходит в тупик. Но проходит 20 лет и внезапно расследование по ее исчезновению вновь возобновляется, так как были найдены новые улики.

Девушка с татуировкой дракона

Харриет Вангер бесследно пропала еще сорок лет назад на острове, который пренадлежит могущественному клану Вангер. Тело девушки так и не было найдено, что побудило ее дядю думать, что смерть ее была совсем не случайной. Дядя убежден, что Харриент была убита убийцей, который является членом его собственной неблагополучной семьи. Для проведения расследования дядя нанимает журналиста и хакершу с татуировкой…

Пов’язане зображення

smileter.club

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Кинезиологическая техника: 10 минут в день - и вы забудете о болезнях

Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.

1. Постукивание по щитовидной железе


Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи. В кинезиологии она считается центральным пультом управления жизненной энергией человека.

  • Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох.
  • Повторите упражнение несколько раз.

2. Касание лба

  • Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями.
  • Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса.
  • После этого сделайте глазами круговые вращательные движения.

Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади, ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты. При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.

3. Массаж ушей

Массируйте мочки ушей большими и указательными пальцами рук, пока не почувствуете легкое потепление ушных раковин. Лучше всего расположить большой палец с тыльной стороны мочки, указательный — спереди уха. Вслед за массажем слегка оттягивайте мочку уха назад, пока не почувствуете натяжение тканей.

4. О дыхании

Мини-программа для каждого


Глубокое, контролируемое дыхание уравновешивает как мозг, так и все тело. Если мы вдыхаем глубоко, кислород проникает, массирует и наполняет весь организм. Когда мы глубоко выдыхаем, токсины естественным путем сами удаляются через кожу и другими естественными путями.

Рассматривайте сознательно регулируемое глубокое дыхание как физическое упражнение – это наилучшее физическое упражнение для всего тела.

5. Энергетизатор

Это упражнение расслабляет мышцы корпуса тела. В результате повышается уровень кислорода в крови, расслабляются мышцы шеи и плеч, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

  • Положите руки на стол перед собой. Наклоните подбородок к груди. Ощутите растяжение мышц спины и расслабление плеч.
  • С глубоким вдохом запрокиньте голову назад, прогните спину и раскройте грудную клетку.
  • Затем сделайте выдох, снова расслабьте спину и опустите подбородок к груди.

Если выполнять это упражнение 5-10 минут, оно стимулирует и повышает концентрацию внимания. Тело совершает движение, которое активизирует вестибулярный аппарат, "пробуждает мозг", расслабляет плечевой пояс. А это улучшает слух и увеличивает циркуляцию кислорода, облегчая тем самым функционирование нервной системы.

Рекомендуем: Чудо рецепт от боли в суставах

6. Энергетические зевки

Мини-программа для каждого


Для выполнения энергетического зевка массируйте мышцы вокруг зоны челюсно-височного сустава. Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков.

Читайте также: Заповеди 104-летнего Андрея Ворона про жизнь, здоровье и счастье

7. Лобно-затылочная коррекция

Лобно-затылочная коррекция помогает восстановить кровообращение мозга и вынырнуть из прошлого, из страха. Она очень простая - одна рука на лоб, другая затылок, держите столько времени, чтоб под рукой на лбу почувствовать пульс. Это скажет, что восстановилось кровообращение мозга.

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для вашего здоровья.

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из econet.ru

ТЕГИ:
мышцы, лечение, Мысли, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ, кинезиология
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка