популярное

Альтернатива вязанию — плетение. Вам осталось только выбрать нитки любимого цвета и приятной структуры, найти полчаса времени и вдохновиться!

Дорогие читатели! — ознакомьтесь с этими замечательными и совсем нетрудными упражнениями. Не поленитесь уделять им по 5-6 минут несколько раз в день, и вы удивитесь поразительному результату!

15 модных вариантов стрижек, которые идеально подойдут пышным женщинам

Любая женщина хочет выглядеть привлекательно. И это желание не зависит от возраста, роста, комплекции и цвета кожи.

1. Ничто не может гореть еще раз, если уже сгорело.

2. Пузырь круглый, так как воздух внутри него одинаково давит на все его части, поверхность пузыря равноудалена от его центра.

3. Черный цвет притягивает тепло, белый отражает его.

4. Кнут издает щелчок, потому что его кончик двигается быстрее скорости звука.

Великолепный Ален Делон

Из-за него теряли рассудок, утопая в слезах страсти, миллионы женщин.

Как получить положительный ответ на любую просьбу

Стив Харви — писатель, ведущий собственного шоу — сформировал несколько принципов, которые помогут получить положительный ответ на просьбу.

Сибирячка Анастасия Зылевич вот уже 5 месяцев ничего не ест и 3 месяца не пьет

В мире существует огромное количество различных диет, которых люди придерживаются желая похудеть или поправить свое здоровье.

Старение начинается с эндокринной системы

Нормальное функционирование желез внутренней секреции — основа здоровья и долголетия.

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

Полицейские внимательно пригляделись к крыше этого дома. Взобравшись на чердак, они оторопели от увиденного…

Очевидцы начали обращать внимание на интересный феномен на одной из крыш города. Когда все крыши в городе покрывало снегом, на одной ярко просматривалось место, где снег сразу таял.

Выбранное слово поведает, что ждет вас в любви в 2018 году!

Это гадание программирует ваше подсознание на позитив!

7 открыток с правильными жизненными установками

Вот это очень правильно! ☝

Присоединяйтесь к нам!

Суть равновесия – не цепляться.

Суть расслабления – не удерживать.
Суть естественности – не совершать усилий.

© Даосская мудрость

12 бесценных подсказок для владельцев мультиварок

Это устройство заменяет собой больше половины кухонной техники и посуды. Но как им пользоваться - для получения максимального эффекта, знают не все!

Всего 68 лет, доживал в xocnисе: прекрасный актер и ведущий «Песни года»

Талантливого актёра Евгения Меньшова знает старшее поколение как ведущего, который много лет вёл передачу «Песня года». Он очень органично смотрелся на экране в паре с обаятельной ведущей Ангелиной Вовк.

Секрет счастья от Ошо

Не спрашивайте меня, в чем секрет счастливого брака. Но я могу рассказать вам секрет счастья, брак тут ни при чем.

)

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Мне и моей подруге по 60 лет. Мы решили жить в одной квартире, а другую сдавать

Мы решили жить вместе с подругой, а мою квартиру сдавать. Обсудили все детали и решили съехаться. А почему бы и нет?

Кот с кошкой так влюблены друг в друга, что не могут скрыть свои чувства

Интернет-сообщество сходит с ума по этой очаровательной паре из семейства кошачьих!

Дмитрия Хрусталева ввели в искусственную кому

Сегодня стало известно о том, что Дмитрий Хрусталев попал в реанимацию, когда находился в Санкт-Петербурге. Данные о том, что с шоуменом разнятся — по одной версии, у него диагностировали коронавирус, по другой — у звезды интоксикация.

10 маленьких одиноких домиков, в которых можно спрятаться от этого безумного мира

Это то, что всем нам нужно время от времени.

  1. Жизнь и Мудрость

Почему переезд в другую страну может разочаровать

Свершилась твоя сокровенная мечта — вот он, Мадрид, во всей красе. Гуляешь по нему, и небо кажется чуточку глубже, солнце теплее и воздух… Ах, какой воздух! Так проходит неделя или две: в новом жилье уже наведен порядок, как оплатить счета за электричество понятно тоже, транспортные развязки найдены, маршрут составлен. Осталось жить и радоваться. Но вот не могу одного понять: почему по утрам бывает так грустно?

Многим кажется, что переезд в другую страну навсегда изменит их жизнь, даст мотивацию, позволит начать с чистого листа. К сожалению, это совсем не означает, что вместе с новым этапом у мигрантов появляется психологическая неуязвимость. Мы попытались разобраться в том, как побороть депрессию на новом месте.

Как обрести душевный покой

Принято считать, что раз уж человек оказался в стране с высоким уровнем жизни, значит он обязательно должен быть сразу счастлив. Как-то не заведено в эмиграции плакать и жаловаться на трудности, ты же в раю! Шоры спадают очень быстро, лоск голливудских фильмов приобретает совершенно другой оттенок. Вот лишь небольшой перечень того, с чем может столкнуться эмигрант.

молодая женщина фото


  1. Грусть
    Одно из первых чувств, которое испытываешь после переезда. Ностальгия бывает так сильна, что вполне способна спровоцировать затяжную депрессию, занизить самооценку, наградить апатией. Постарайся поменьше находиться в одиночестве. Иди в город, знакомься с новыми людьми, чаще звони родным, не оставайся в изоляции. Это, кстати, второй пункт нашего списка.
  2. Изоляция
    Разлука с родными и близкими может эмоционально опустошить человека, привести к одиночеству, а этого допускать никак нельзя: ощущения могут стать действительно невыносимыми. Заложниками ситуации становятся интроверты, которым из-за сложностей коммуникации тяжелее выбраться на поверхность. Иди на языковые курсы, находи таких же переселенцев, как ты. Любая активность приветствуется.
    уставшая девушка
  3. Разочарование
    Испытывать разочарование после того, как оказался в изоляции, вполне закономерное следствие. Ты и правда можешь разочароваться, ведь мечтал совсем о другом, а «новый дом» в этом плане тебя совсем не радует: амбиции оказались больше, чем возможности их реализации. Однако не стоит опускать руки. Так или иначе, но тебе придется пройти период адаптации. Настройся на это.
  4. Страх
    На фоне общей запутанности может возникнуть физический страх. К нему можно отнести страх депортации, задержания полицией, проблем со здоровьем. Ты вдруг можешь отчетливо понять, что и здесь есть мошенники: нечистые на руку люди, которые попытаются тебя ошельмовать только потому, что ты иностранец и плохо ориентируешься в местных реалиях. Этот факт нужно принять и попытаться вести себя осмотрительней.
    девушка прячется под одеялом
  5. Борьба за выживание
    Упаси бог, чтобы тебе пришлось побираться или бродить по магазинам в поисках уцененных товаров. Увы, такое может случиться с каждым. Денег может не хватать абсолютно на всё. Пока ты только адаптируешься и живешь на то, что привез с собой, может прийтись действительно туго. Это безусловный стресс. Отнесись к нему как к испытанию, которое во что бы то ни стало нужно преодолеть.

Все вместе это называется синдромом Улисса, эдакая необходимость постоянно перестраивать свою жизнь после переезда и испытывать по этому поводу недюжинный душевный дискомфорт. Случается так, что требуется визит к психологу, но к кому обратиться в пока еще чужой стране, тем более если совсем нет денег? Давай попробуем выделить несколько правил самостоятельно.

Если повстречал синдром Улисса

  1. Не стоит налегать на таблетки и антидепрессанты, которые может прописать тебе местный врач. Лучше займись спортом. В новой стране это будет отличным способом разобраться с собой и своими мыслями, а заодно и привести себя в форму. Действуй!
  2. Просроченная еда это, конечно, хорошо, но постарайся заблаговременно построить свою жизнь так, чтобы хорошо питаться. Для адаптации потребуется очень много энергии, а значит и еды.
    здоровая еда
  3. Нужно что-то делать со своим мышлением. Кто сказал, что будет легко? Вспомни себя и свои чувства, когда ты только-только садился в самолет. Что с ними стало и почему всё изменилось? Что мешает тебе получить то, чего ты так хочешь? Ответ на поверхности.
  4. Некоторые склонны разрывать напрочь все прошлые связи, сжигать мосты. Это действительно может мотивировать, дать дополнительный толчок, но для этого нужно быть очень устойчивым психологически: пожертвовать всем ради своей, высшей цели дорогого стоит. Довольно эгоистично, но может сработать.
  5. Некоторые, наоборот, сохраняют все связи, чтобы можно было в любой момент «откатить» назад. Это может показаться слабостью, но общение с близкими всегда несет в себе позитив. Друзья, родные, они всегда тебя поддержат, а это значит, что ты не будешь ощущать себя одиноким человеком на планете.
    родные и близкие фото

В завершение этой сложной темы хочу подвести тебя к одному простому вопросу. А так ли необходимо переезжать в другую страну? Хорошенько подумай над этим еще раз: что у тебя есть сейчас и что ты получишь в итоге? Другое дело, если у тебя совсем нет выбора и ты вынужден. Хочешь подсказку? Разберись с тем, как побороть неуверенность в себе, а вот страна совершенно не имеет значения. Ах да, чуть не забыл. Всегда можно вернуться домой, за это никто тебя не осудит. Удачи!

takprosto.c
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Семья и дети

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

У нас всегда есть время для себя и мы ни разу не пожалели, что выбрали именно этот путь, путь быть бездетными.

Мне было восемь лет, когда мама забрала меня из школы и мы пошли гулять в парк. Помню, мама тогда сказал мне: «Этот день будет особенным для нас обоих. Сегодня мы вдвоем, только ты и я.» Мне так нравилось то, что говорила мама. Я была в предвкушении чего-то удивительного и сказочного. Однако вскоре оказалось, что в этот день моя мама не хотела делать мне никаких сюрпризов или подарков. Она просто решила, что время мне открыть глаза и взглянуть на мир с другой точки зрения.

Мы поели мороженого в парке, покатались на аттракционах. Мама взяла меня за руку и привела к какому-то трехэтажного зданию. Мы поднялись на последний этаж и зашли в кабинет. На двери была табличка, но я не успела ее прочитать. Мама затолкала меня в кабинет.

  • Знакомься, доченька, это миссис Абрамсон. Она — моя подруга, мой советчик и моя поддержка. Миссис Абрамсом работает психотерапевтом и я прихожу к ней каждую неделю, чтобы обсудить свои чувства и страхи.

Миссис Абрамсом долго внимательно смотрела на меня, а я не понимала, что происходит. Тогда они перевела взгляд на маму, кивнула ей и мама начала мне рассказывать свою историю жизни:

  • Я знаю, дочка, что ты очень любила нашу бабушку. Но я хочу, чтобы ты знала, что она никогда не была такой, какой она тебе запомнилась. Для меня она была очень холодной и эгоистичной. Она никогда не была хорошей и любящей мамой.

Тогда мама начала мне рассказывать страшные истории из своего детства. Она рассказала, что бабушка часто оставляла их с братом дома одних, а сама шла по своим делам. Через несколько лет бабушка развелась с дедушкой. Но она не была готова самостоятельно воспитывать двух детей.

Я внимательно слушала маму, но мне в голове не укладывалось то, что она рассказывала. Бабушка всегда была ко мне такой хорошей и ласковой. Я оставалась у нее на выходные почти каждую неделю. Это были мои лучшие дни в жизни. В это время мы много смеялись с бабушкой, танцевали, рисовали цветы и играли в интересные игры.

Я сидела на кресле рядом с мамой, а в моей голове никак не укладывалось, как отношения с бабушкой могут быть настолько простыми и легкими, а отношения с мамой — никакими. Я думала, а мама с миссис Абрамсом просто молча смотрели на меня. Я не успела найти в своей голове ответ на этот вопрос, а мама уже перешла к другой, не менее важной теме. Они с отцом разводятся после 10 лет семейной жизни. Эта новость застала меня врасплох. «А как же я?» — крутилось у меня в голове. Мама мне объяснила, что она очень устала и не успевает совмещать материнство и брак.

После этих слов я начала лучше понимать свою маму. Я вспомнила, как часто она злилась на нас всех и кричала, била посуду дома. Как часто она закрывалась в другой комнате, плакала и говорила про себя: «Как же вы мне все надоели! Когда наконец будет моя очередь? «

Когда мне было 25 лет, я начала понимать свою маму еще больше. Она вышла замуж сразу после школы и начала жить не для себя, а для папы. А через несколько лет в их жизни появилась моя старшая сестра и мама полностью погрузилась в ее воспитание. Еще через два года пришла моя очередь. В результате получилось так, что мама действительно никогда не посвящала время себе. Они всегда жила ради кого-то и для кого-то и очень устала от этого.

Когда мама закончила свой рассказ, она сказала:

  • Теперь твоя очередь поговорить с миссис Абрамсон. Я подожду тебя на улице.

Я не знала, о чем мне говорить с этой тетей. Я боялась, что мои слова могут как-то обидеть маму, поэтому я просто молчала.

С момента моего знакомства с миссис Абрамсом прошло более 45 лет. Тот визит к психотерапевту породил во мне больше вопросов, чем ответов. Тогда я впервые поймала себя на мысли, что не хочу иметь детей. Да, тогда я еще сама была ребенком, но эту мысль я пронесла с собой сквозь всю жизнь. Я начала бояться, что после рождения детей со мной произойдет то же, что случилось с моей мамой. Как узнать, готова я стать матерью или нет? Как знать, выдержу ли я этот тяжелый груз материнства или сдамся на полпути, как сдалась когда-то моя мама?

Сегодня мне 54 года и мы с мужем живем одни. Внутри меня до сих пор идет борьба двух половинок моего сердца. Одна подсказывает мне, что я все сделала правильно. А другая постоянно повторяет, что я эгоистка и жить так, как живем мы с мужем нельзя. Я не знаю, смогу ли когда-нибудь почувствовать душевный покой и гармонию. Однако, уже сейчас я знаю, что я счастлива. Я счастлива, что когда-то приняла именно такое решение. И, наверняка, хочу сказать спасибо матери, что она открыла мне глаза на этот мир.


superhear.info

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка