-
Автомобиль
Эффект 30-го километра у водителей: что это и как его избежать
Многие опытные водители хорошо знают о таком явлении, как «эффект 30-го километра». Однако, эта тема практически не обсуждается массово, поэтому автомобилисты могут столкнуться с проблемами, изначально добиваясь положительного результата. Давайте разбираться, в чём кроется эффект 30-го километра, и как его избежать при управлении транспортным средством.
Поездки на дальние расстояния неизбежно связаны с накоплением усталости. Некоторые водители пытаются как можно дольше сидеть за рулём, чтобы совершать меньше остановок и быстрее добраться до пункта назначения. Нередко такой подход выливается в серьёзные проблемы, вплоть до засыпания при движении. Взбодрить организм можно несколькими способами, но далеко не все из них одинаково хороши.
В качестве средства для противодействия усталости многие водители выбирают кофе. Популярный напиток у многих уже есть дома, а заварить его не составляет большого труда. Бодрящий эффект кофеина действительно позволяет добиться кратковременного результата, но наблюдаются и побочные эффекты, из-за которых итог может оказаться непредсказуемым.
Концентрация кофеина в растворимом кофе достаточно низкая, зато содержатся другие вещества, которые, наоборот, оказывают успокаивающий эффект. Употребив стакан напитка, водитель ощущает бодрость в течение 25-30 минут. Затем эффект сходит на нет, и человека начинает клонить в сон. По свободной дороге дальнобойщик проезжает за это время как раз порядка 30 километров пути.
В результате мы получаем, что желание взбодрить организм приводит к негативному результату уже спустя полчаса. Именно поэтому в дальних поездках не рекомендуется употреблять растворимый кофе. Низкая концентрация кофеина не даст какого-либо заметного эффекта, зато существует риск задремать почти сразу после начала движения, особенно если до этого не было нормального отдыха.
Во избежание неприятностей водителям всегда стоит соблюдать режим сна. Лучше выделить несколько часов на отдых, нежели пытаться доехать до пункта назначения в один присест любыми возможными способами. Засыпание за рулём происходит незаметно, и далеко не все автомобили способны контролировать усталость водителя.
Минимизировать риски можно путём употребления орехов. Они нагружают пищеварительную систему, из-за чего заснуть становится значительно сложнее. Достаточно съедать один орех в пару минут, чтобы добиться нужного эффекта. Однако, и здесь нужно чувствовать границу относительно усталости, так как вышеописанный способ не является решением всех проблем.
blyudovkusno.su
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки
Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.
Само понятие декретного отпуска в СССР впервые возникло в 1917 году, отпуск по беременности и родам был всего 112 календарных дней, с 1956 года добавили дополнительный отпуск без сохранения заработной платы сроком до 3 месяцев.
В 1968 году отпуск продлили до 1 года ребенку, в 1982 году отпуск увеличили до возраста ребенка — 1.5 года и только в 1989 году мамы получили возможность сидеть в декрете до 3х лет.
Малышей в 2-3 месяца отдавали в ясли, где карапузы росли под присмотром нянечек и воспитателей, пока мамочки трудились. В те времена ясли были совсем другими, были манежи, ходунки, погремушки и пеленки, сон на улице.
Дневной сон
В таких манежах были малыши
С малых лет в дружном коллективе
Укрепляем ножки
Развлечения
Труд с детства
Веселые игры
leafclover.club
Реклама
Комментарии
