популярное

Энергия мысли

Наши мысли и эмоции есть не что иное, как тончайшая форма энергии, которую мы генерируем в окружающее пространство. Ненависть, любовь, зависть, благодарность — все это определенный уровень вибраций с некими характеристиками.

Фильмы, которые стоит посмотреть для повышения женской самооценки

Посмотрев хотя бы несколько фильмов из этого списка, вы гарантировано измените взгляды на жизнь.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Ей понадобились банки и старые журналы… Это самый красивый декор, который я видела!

Банки — самый универсальный предмет. В них можно хранить продукты, разные мелочи, брать суп на работу, на худой конец, использовать вместо вазы. Так почему бы не сделать их более привлекательными и многофункциональными?

Пять травм, которые мешают жить

​Чисто случайно в книжном магазине моя рука потянулась к книге Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой». Купив эту книгу, я прочитала ее за 2 дня и поняла, что она попалась мне в руки совсем не случайно, просто пришло время разобраться со своей детской травмой, которая влияет на мою взрослую жизнь.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Задача, которую ещё почти никто не решил правильно

Её способен решить только гений.

Под каким углом делать инъекции?

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

Данный рецепт еще очень хорош тем, что можно смело экспериментировать с количеством ингредиентов.

Ингредиенты:

Творог — 200 г
Ванилин — 1 щепотка
Сахар — 3 ст. л.
Сметана — 5 ст. л.
Яйца куриные – 2 шт.
Манка — 3 ст. л.
Сливочное масло мягкое — 2 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.

Приготовление:

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась огромным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько абзацев.

.. А присмотришься – королева Англии...

Наиважнейшая формула Excel

В Excel встроено порядка 500 формул. Однако львиную долю всей работы делают штук 10 основных формул, а из этих десяти особо выделяется формула ИНДЕКС (INDEX). ИНДЕКС - многогранная и мощнейшая формула Excel. Это, можно сказать, священный грааль Excel.

Вкуснотища — пальчики оближешь! И ни грамма лишнего веса не наберёшь))

Все внутри вас будет бороться с развитием

Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен. Ваша психика оборудована механизмами защиты, разработанными для отстрела всего, что может сдвинуть с места какие-то вещи внутри вас — спросите любого наркомана.

Даже сейчас некоторые из вас читают это и чувствуют, как мозг автоматически бомбардирует прочитанное и требует не принимать это.

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Бабушка уже 40 лет стрижется по лунному календарю… Ее волосам завидуют все мои подружки!

Итак, смотрю, чего не хватает: любви, денег, уважения... Открываю календарь и иду к парикмахеру. Еще и волосы в отличном состоянии!

Я уже 7 лет живу в Норвегии и хочу рассказать о том, что меня до сих пор здесь изумляет

Меня зовут Вероника, и я уже 7 лет живу в Норвегии. В эту северную страну мне «пришлось» переехать из Риги вслед за мужем. За годы, проведенные в Норвегии, многое изменилось в моей жизни. Так, у меня полностью поменялся гардероб: я отказалась от каблуков и платьев в пользу джинсов, свитеров и обуви на низком каблуке.

Когда у родителей есть чувство юмора...))))

Пока ожидаемое постучит в вашу дверь...

Выберите кельтский узел и узнайте, что он расскажет о вашей внутренней силе

Поразительно! Но эти загадочные символы можно найти в Римской и Византийской архитектуре, в декорациях старинных исламских, эфиопских книг. Они встречаются даже среди древнеславянской символики. Кельтские узоры несут в себе очень большую силу!

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

!!

Три сестренки, от которых вы не сможете отвести глаз

Встречайте! Сестры Дениз, Даниэла и Диана из Румынии 😍

Он был недоволен тем, что рядом с ним села толстушка. 2 часа спустя он стыдился своих мыслей

Как часто мы судим по обложке...

Хрущевка в 28 м² для семьи с ребенком

Как превратить крошечную хрущёвку в райский уголок прованса и жить счастливой и комфортной семейной жизнью втроем на 28 м²:

это люди самостоятельные, нашедшие в себе целый мир и этим миром увлеченные. У них уже нет потребности в каком-либо обществе. Они легко отпускают. Вы можете быть очень важны таким людям, но они не станут терпеть несчастье. Они просто уйдут.
Потому что люди со вселенной внутри ничего не потеряют. Не ждите, что они будут без вас страдать.

  1. Спорт и фитнес

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте эту тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.
Эта зарядка впервые была опубликована в журнале The New York Times и стала настолько популярна, что по ней уже разработаны специальные приложения для Android и iOS (все бесплатно), в которых представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
Авторами программы стали ученые американского института спортивной медицины.
Предложенная программа состоит из 12 упражнений, для выполнения которых вам понадобится только стул и стена. Эти упражнения объединяют современные принципы высокоинтенсивной тренировки и по своей эффективности не уступают пробежке и посещению тренажерного зала. Но что самое главное, на выполнение этих упражнений вам понадобится всего лишь 7 минут!
«Существует множество подтверждений того, что высокоинтенсивные интервальные упражнения оказывают такое же воздействие на наше тело, как и длительная тренировка на выносливость, но за гораздо меньшее время», — говорит Крис Джордан, специалист физиологии упражнений и соавтор этой программы.
Исследования ученых университета МакМастер в Гамильтоне, провинция Онтарио, и других институтов показали, что всего несколько минут интенсивной тренировки приводят к таким же изменениям в мышцах, как и несколько часов бега или езды на велосипеде. Интервальная тренировка подразумевает чередование интенсивной активности с короткими периодами восстановления. В программе, разработанной Крисом Джорданом и его коллегами, период восстановления длится 10 секунд.
Ученые обращают внимание на то, что упражнения следует выполнять именно в указанной последовательности, так как они поочередно задействуют мышцы верхней и нижней половины тела. Пока работает одна часть, другая может «перевести дыхание» и набраться сил.
Упражнения нужно выполнять короткими сетами продолжительностью 30 секунд. Поскольку эти упражнения не из простых и задействуют одновременно несколько групп мышц, нужно быть готовы к тому, что эти 7 минут будут малоприятными. Но разве это не достойная плата за сэкономленное время?
из Наука и Техника
ТЕГИ:
фитнес, эффективность, 7 минут, Зарядка, Тренировка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Кино

15 фильмов, снятых с безупречным вкусом

uDuba.com предлагает вашему вниманию не просто красивые фильмы, а такие киноленты, просмотр которых вызывает неподдельное эстетическое и визуальное наслаждение.


Хороший фильм может настроить зрителя на нужный лад, зарядить положительными эмоциями, вернуть веру в себя и даже вдохновить на прекрасные свершения. Создание неповторимой киноатмосферы ― дело рук не только режиссера, сценариста и актеров, но также костюмеров, декораторов, художников и гримеров.


Агенты А.Н.К.Л.

The Man from U.N.C.L.E.

Это очередное кинотворение легендарного Гая Ричи не сможет оставить равнодушными большинство зрителей. Девушки найдут здесь дизайнерские наряды, оригинальные украшения, потрясающие интерьеры. Мужчинам понравится захватывающий сюжет, перестрелки, погони и шикарные автомобили. Несмотря на шпионский жанр, данная картина смотрится очень легко и весело, на одном дыхании.

7 дней и ночей с Мэрилин

My Week with Marilyn

Этот фильм, основанный на реальных событиях, показывает 7 дней из жизни великой Мэрилин Монро. Голливудская кинодива вместе со своим мужем отправляется в Англию на съемки фильма со знаменитым Лоуренсом Оливье. Трагичная, но вместе с тем очень нежная и душевная картина о прекрасной и незабываемой Мэрилин. Фильм пленяет не только блистательной игрой актеров (Мишель Уильямс, Эдди Редмэйн, Джуди Денч, Джулия Ормонд, Эмма Уотсон), но и великолепными костюмами, идеально передающими дух того времени.

Анна и король

Anna and the King

Молодая английская учительница приезжает в Сиам, во дворец короля Монгкута, чтобы обучать языку его детей. Между монархом и прекрасной англичанкой возникает очень интересная и своеобразная дружба. Людям противоположных культур очень трудно понять друг друга, но общая угроза объединяет их. Великолепная историческая картина, основанная на дневниках британской учительницы Анны Леоновенс, переносит нас в таинственный и прекрасный мир Востока.

Мемуары гейши

Memoirs of a Geisha

Фильм рассказывает историю девушки Сайюри, которую еще в детстве забрали от родителей и отдали в услужение в дом гейш. Со временем героиня постигает их таинственное искусство. Хоть эта картина и снята американским режиссером на голливудской киностудии, тем не менее она бережно передает зрителям удивительную красоту и мудрость японской культуры. В этом фильме прекрасно все, начиная от изумительного саундтрека, заканчивая искусными декорациями и костюмами.


Девушка с жемчужной сережкой

Girl with a Pearl Earring

Голландия, 1665 год. В дом художника Вермеера устраивается на работу юная девушка Гриет. Вскоре живописца привлекает невинная красота служанки и ее тонкое восприятие мира. Этот фильм с Колином Фертом и Скарлетт Йоханссон в главных ролях показывает мир глазами художника. Деревенские пейзажи, убранство домов, изящные костюмы ― все это помогает зрителю полностью погрузиться в эпоху великого художника.

Молодая Виктория

The Young Victoria

В этом фильме завораживает буквально все: неподдельная игра актеров, изумительные декорации, невероятная работа костюмеров (которая была удостоена премии «Оскар»), продуманный сценарий и атмосферный саундтрек. Некоторые платья, сшитые для Эмили Блант, являются точной копией нарядов королевы. Эта картина понравится не только поклонникам Англии, но и всем любителям прекрасных и волшебных историй любви.

Кэрол

Carol

Лиричный и вместе с тем немного грустный фильм о запретной и недозволенной любви двух героинь ― Кэрол и Терезы. Мимолетная встреча в магазине с юной и одинокой продавщицей Терезой перерастает в глубокое и всепоглощающее чувство. Но как разрешить себе любить, если общественные предрассудки могут разрушить едва найденное счастье? Платья, сумочки, туфли, аксессуары героинь не только передают атмосферу Нью-Йорка 50-х годов, но также подчеркивают различные социальные статусы женщин того времени.

Да здравствует Цезарь!

Hail, Caesar!

Новая остроумная и забавная комедия от режиссеров братьев Коэнов. Фильм показывает Голливуд в его Золотой век ― эпоху роскоши, блеска и порока. В один из дней на съемочной студии пропадает главный актер, играющий Цезаря в новом крупномасштабном проекте. У продюсера есть ровно один день, чтобы найти потерянную звезду. Больше всего в фильме поражает красота декораций и костюмов. Ну и само собой, нельзя не упомянуть великолепный актерский состав: Джош Бролин, Джордж Клуни, Скарлетт Йоханссон, Рэйф Файнс, Ченнинг Татум, Тильда Суинтон и другие.

Забавная мордашка

Funny Face

Джоанна, милая продавщица из книжного магазина, неожиданно становится звездой мира моды с помощью очаровательного и обольстительного фотографа Дика (в исполнении великого Фреда Астера). Эта легкая музыкальная комедия подарит вам неподдельную, искреннюю радость. Ну а неземное очарование Одри Хепберн и ее изумительный стиль, созданный Юбером Живанши, не оставят равнодушной ни одну зрительницу.

Королева

The Queen

Картина, основанная на реальных событиях, показывает зрителям неделю из жизни королевы Великобритании Елизаветы II. В августе 1997 года в ужасной автокатастрофе погибает любимица англичан принцесса Диана. Это событие сильнейшим образом влияет на весь королевский дом. Роль Елизаветы блестяще исполнила Хелен Миррен, получившая за эту работу премию «Оскар».

Жизнь в розовом цвете

La môme

Биографическая лента рассказывает непростую историю жизни и творчества величайшей французской певицы Эдит Пиаф. Жизнь этой противоречивой и неординарной женщины была похожа на сражение. Выросшей в жуткой нищете Эдит постоянно приходилось доказывать всем свое право на счастье, любовь и творчество.

Шелк

Silk

Неспешное повествование, романтичные пейзажи, душевная музыка ― все эти элементы украшают фильм и делают его деликатным и нежным, как сам шелк. Зрителям рассказывается история французского предпринимателя, который в XIX веке незаконно переправлял тутового шелкопряда из Японии к себе на родину. В одной из своих затяжных поездок герой влюбляется в загадочную японку, которая отвечает ему взаимностью.

Мисс Петтигрю

Miss Pettigrew Lives for a Day

Мисс Гвинивер Петтигрю ― закоренелая старая дева и к тому же не самая лучшая гувернантка. После очередного конфликта с работодателем героиня оказывается на улице, без гроша в кармане. Волею случая она устраивается к молодой актрисе, и после этого ее жизнь кардинально меняется. Блестящий, яркий, экстравагантный фильм, идеально демонстрирующий Лондон 30-х годов XX века.

Золотой век

Elizabeth: The Golden Age

Масштабная и величественная кинолента, показывающая Англию в эпоху становления ее величия. Страна под предводительством королевы-девственницы Елизаветы I противостоит непобедимому испанскому королю Филиппу и его армаде. В этом фильме Елизавета в исполнении оскароносной Кейт Бланшетт показана и как величайшая из британских монархов, и как несчастная, но при этом сильная и властная женщина.

Воспитание чувств

An education

Юной Дженни всего 16 лет. Она отлично учится в школе, увлекается музыкой и мечтает поступить в Оксфорд. Но на ее пути в один дождливый день встречается Дэвид и предлагает подвезти до дома. Отношения с мужчиной, вдвое старше ее, дарят героине чувство свободы и вседозволенности. Богатые друзья, дорогие подарки, высокоинтеллектуальные беседы, выходные в Париже. Казалось, это предел мечтаний многих девушек. Но что выберет для себя Дженни? Атмосферный и утонченный британский фильм подарит истинное наслаждение любителям красивого кино.

из AdMe.ru

ТЕГИ:
развлечение, кино
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка