-
Жизнь и Мудрость
15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях важно оставаться положительно настроенным.
Мы зачастую автоматически готовы ответить той же монетой. Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко. Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации. Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:
1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.
2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.
3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.
4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.
5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.
6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.
7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.
8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.
9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.
10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.
11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.
12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.
13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнуть вас на размышления в положительном ключе.
14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.
15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.
из Прогрессиум | Саморазвитие, Успех, Деньги
ТЕГИ:
трудности, ситуация, позитив, способы
Комментарии
-
Уход за собой
Вы всё это время мыли голову неправильно! Способ, который исправит ситуацию…
Секущиеся кончики, выпадение волос... Возможно, вся проблема в неправильном очищении. Эта информация может спасти ваши волосы!
Казалось бы, что может быть неправильного в таком привычном ритуале, как мытье головы. Но стилисты-парикмахеры уверяют, что постоянное неправильное очищение шевелюры приводит к непоправимым для нее последствиям: сухости, ломкости, секущимся кончикам и выпадению волос.
Как правильно мыть голову
-
Предварительное полоскание
Перед тем как наносить на волосы шампунь, тщательно их прополощите. Так чешуйки волоса лучше откроются, а очищающее действие моющего средства будет эффективнее.
-
Защита кончиков
Обладательницам длинных волос на заметку: защитить кончики волос от чрезмерного пересушивания во время мытья поможет кондиционер! Просто нанесите его на кончики перед применением шампуня.
-
Мытье пеной
Поливать щедро голову шампунем — непростительная ошибка. Чтобы не навредить волосам, налейте около 3/4 ч. л. средства в ладошку, разбавьте водой и пальцем свободной руки взбейте пену. А уж потом наноси волосы. Не думайте, что большое количество шампуня лучше промоет голову, пересушит — да.
-
Больше нежности!
Ваши движения должны быть нежными и аккуратными, чтобы не нанести ущерба кутикуле, ведь мокрые волосы особенно подвержены механическим повреждениям.
Сначала помассируйте подушечками пальцев кожу головы, тем самым вы увеличите приток крови к корням, что усилит рост и питание волос. Далее распределите пену по всей длине волос, слегка помните их, но не трите, если только ваши волосы не в машинном масле:)!
-
Обойдись без повторов
Популярная уловка маркетологов, что следует дополнительно второй раз использовать шампунь, лишена смысла, если вы моете голову каждый день или через день. И за один раз средство промоет шевелюру до скрипа.
-
Кондиционер — не для кожи
Обязательный этап ухода за длинными волосами — использование кондиционера или бальзама. Перед применением этого средства слегка отожмите волосы, чтобы вода стекла. Наносите кондиционер по всей длине волос, но не на кожу головы: в этом месте от него пользы не будет. Не смывайте бальзам сразу, подождите пару минут, чтобы он успел воздействовать на волосы.
-
Ополаскивание
После того, как вы смыли кондиционер, ополосните волосы холодной водой. Она закроет все чешуйки наружного слоя волоса. Этот трюк придаст локонам дополнительный блеск и гладкость.
Частота мытья зависит от типа волос и образа жизни: жирные волосы нужно очищать каждый день, а нормальные и сухие достаточно 3 раза в неделю. Огромное значение имеет вода: слишком жесткая делает волосы тусклыми и ломкими. Для смягчения можно пропускать ее через специальный фильтр или отстаивать.
Поделись этими полезными советами с подругами!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Каждый помнит ее с детства.
У женщины два возраста: до макияжа и после
5 причин не выбрасывать чайные пакетики.
ТЕГИ:
волосы, шампунь, мытье, уход за волосами, полезные советы
Реклама
Комментарии
