популярное

15 случаев, после которых рассказчикам было безумно стыдно и очень смешно

15 историй за которые и стыдно и смешно.

TOP дронов для начинающего дроновода

Пока ты вейпишь, кто-то уже в небе парит...😏

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Более трети жизни мы проводим во сне. Наш отдых и здоровье всего организма напрямую зависят от того, в каком положении мы спим и что делаем перед тем, как забраться в мягкую, теплую кровать.

Мастер-класс: как в два счета сшить СУПЕРМОДНЫЙ кейп-трансформер. Всем подругам на зависть!

Штука эта настолько же практична, насколько проста по крою.

Мать выбросила малыша умирать на морозе. Но только взгляните, что сделала эта кошка!

Как можно поступить так с родным ребенком?!

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Мощное видео, которое напомнит вам о том, как важно беречь своих родителей!

Я когда смотрела ролик, не могла сдерживать слёзы 😢побольше бы таких видео, возможно тогда бы наш мир стал чуточку добрее.

Фотограф провел 12 дней вместе с дикарями из амазонского племени. Его кадры шокируют...

Какой сейчас век на дворе?

Врач, доктор наук, лейтенант: самые горячие парни из Instagram со всего света

Герои нашей статьи - обычные парни со всего мира. И они сногсшибательны!

Три сестренки, от которых вы не сможете отвести глаз

Встречайте! Сестры Дениз, Даниэла и Диана из Румынии 😍

Парень хотел снять проезжающий мимо поезд. Но того, что случилось, не ожидал никто!

Я аж замер от восторга!

Как распускаются цветы

Выжить вопреки всему: трагическая судьба Анны Герман

В память о замечательной певице!

Если в доме тихо, посмотрите, чем заняты ваши дети.

Доброе утро

С добрым утром!
Lemurov.net 🌞

  1. Жизнь и Мудрость

7 простых советов как стать увереннее в себе


Вы страдаете из-за застенчивости и спрашиваете себя, есть ли какой-то способ как стать более уверенным в себе и настойчивым человеком? Если это так, вам будет интересно узнать о семи действенных способах преодоления неуверенности, которые вы можете начать использовать прямо сейчас.
1. Осознайте, чем на самом деле является неуверенность.
Наибольшее число застенчивых людей не осознают, что нет ничего унизительного в застенчивости. В действительности это совсем наоборот. Застенчивость на самом деле есть форма гордости, такая же, как и крикливость, высокомерие и эгоистичность. Все это потому, что оба вида гордости крикливость, высокомерие и тихая скромная гордость сфокусированы больше на себе, чем на других людях.
Разница здесь в том, что скромная гордость через чур сфокусирована на вашей неуверенности, в то время как крикливость и высокомерие в первую очередь сфокусированы на вашей силе, или что вы верите в свою силу. Поэтому нет ничего постыдного или благородного в застенчивости и понимание этого может быть достаточным, чтобы вывести вас вас из состояния излишней скромности.
2. Избавьтесь от пристрастия одобрения.
Если вы застенчивы, вероятно большей частью это потому, что вам нужно одобрение других людей, чтобы чувствовать себя уверенно. Это пристрастие одобрения всегда отталкивает вас от возможности быть самим собой, так как вы боитесь того, что кто-то может посчитать вас странным, или что-то в этом духе. Люди должны иметь мнение о вас и не важно, какой вы на самом деле. Лучшее, что вы можете для себя сделать в этом случае, это перестать давать людям сильно влиять на вашу жизнь.
3. Идите маленькими шагами.
Как любая другая личностная особенность, неуверенность это привычка и она может быть преодолена так же, как вы могли бы преодолеть любую другую привычку. Это значит, что неуверенность можно преодолеть маленькими нарастающими шагами, которые направлены на то, чтобы заменить привычку застенчивости новой привычкой быть общительным и настойчивым. Начните с простого "Здравствуйте" или "Привет" людям, которых вы не знаете. Делайте это целую неделю или до того момента, пока это не войдет в вашу натуру.
Когда это произойдет, добавьте к этому простую фразу "Как у вас сегодня дела?" и снова делайте это до тех пор, пока это не станет вашей второй натурой. После этого вы сможете двигаться к большим вещам, таким, как начать разговор и узнавать людей, которых вы только что повстречали.
4. Улучшайте ваши позиции и язык тела.
Позиция вашего тела имеет значимое влияние на разум и он сильно оказывает огромное воздействие на ваше самовосприятие. Таким образом начните концентрироваться на том, как ведут себя уверенные люди: их позиции, как они ходят, их манеры и жесты (медленны ли они или быстры, уверенны или робки и т.д.). Когда вы сделаете это, у вас сформируется образец, который вы сможете объединить в вашей личной позиции и языке тела.
5. Позитивное утверждение.
На Ваше собственное представление о себе плохо повлияло то, что вы себе говорите и это определяет уверенный вы человек или застенчивый. Используя позитивные утверждения, такие как "Я интересный, общительный и полон энтузиазма" и другие подобные фразы, которые переносят в себе уверенность и настойчивость, смогут помочь вам развить мысленный процесс, формирующий представление о себе и преодолеть неуверенность.
6. Ищите людей, подобных вам и практикуйтесь с ними.
Очень хороший способ преодолеть неуверенность - это находить людей, которые мыслят так же, интересующиеся тем же, что нравится вам. Это разбудит ваши внутренние источники страсти и даст тему для разговора, что и станет причиной того, что вы просто забудете свою неуверенность. Чем больше вы практикуетесь, тем проще будет преодолеть привычку застенчивости и стать общительным.
7. Возьмите уроки танцев.
Уроки танцев, вероятно, один из лучших способов преодоления неуверенности, потому что они заставляют вас учиться говорить с людьми, что в нормальных условиях трудно для застенчивых людей. Бальные или латинские танцы так же подходят для этого. Они помогут вам встретиться с новыми людьми и обеспечат интересными темами для разговоров.
 
из Думай и Богатей
ТЕГИ:
уверенность, привычка, неуверенность, одобрение, позиция
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

Создатели самых шикарных свадебных платьев Эли Сааб и Зухаир Мурад покорили новыми коллекциями

Настоящее эстетическое наслаждение, ливанцы рулят😜

Эти два ливанских дизайнера уже давно покорили мир моды. Платья от Эли Сааб и Зухаира Мурада пользуются огромной популярностью среди элиты, которая не жалеет отдавать за их творения тысячи, десятки тысяч и даже сотни тысяч долларов.

И на проходящей в Париже Неделе высокой моды ливанцы тоже не разочаровали. Эли Сааб представил более женственную коллекцию с прозрачными тканями, пайетками, стеклярусом, стразами.

Elie Saab

5888cda9a877d

Elie Saab

5888cda77ba32

Elie Saab

5888cda853286

Elie Saab

5888cdab1d7ee

Elie Saab

5888cdb223b4a

Elie Saab

5888cdb433ac2

Elie Saab

5888cdb690c45

Elie Saab

5888cdb1485a4

Elie Saab

5888cdb3063e6

Elie Saab

5888cdb7893a3

Elie Saab

5888cdb94297a

Elie Saab

5888cdbb30679

Elie Saab

5888cdbc2ed62

Elie Saab

5888cdbd2717e

Elie Saab

5888cdbe20c1a

Elie Saab

5888cdbf2dff9

Elie Saab

5888cdc1a5715

Elie Saab

5888cdc2c40c0

Сам Эли

5888cdc3c566e

Зухаир Мурад представил более эксцентричную коллекцию.

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris

Zuhair Murad

Zuhair Murad, Couture, Spring Summer 2017 in Paris




soulpost.ru

ТЕГИ:
мода, СТИЛЬ, свадебные платья, Эли Сааб, Зухаир Мурад
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка