Спорт и фитнес

Мир вокруг нас
Эпическое видео велобайкера на умопомрачительной, просто убийственной высоте!
Слова здесь явно лишние... просто СМОТРИТЕ!
Спорт и фитнес
Подтянутые ягодицы: видеотренировка
Интенсивный жиросжигающий и подтягивающий комплекс для бёдер и ягодиц от Елены Никитаевой
Аптечные препараты для бодибилдинга, по небольшой цене в любой аптеке
Тренировки со скакалкой
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.

Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая.
Как сформировать плоский живот?
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Формируем фигуру за 30 дней
Соверщенная фигура за 30 дней? Выполняйте наши комплексы упражнений, и каждый день приближайте себя к идеалу!
☝ Упражнения ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на каждую часть тела!
Подписка