Спорт и фитнес

Лучшие комбинации овощей и фруктов для фрешей
Вы занимаетесь спортом и хотите обогатить организм витаминами? Пейте свежевыжатые соки! Можно приготовить смеси соков нескольких фруктов и овощей. В этой статье uDuba.com расскажет, что с чем мешать, чтобы на выходе получить заряд бодрости и укрепить здоровье.
Тренировки для плоского живота
Звезда одного из популярных сериалов делится своими секретами тренировок, как можно похудеть в талии на 5 см за четыре недели!
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете
Теперь буду знать, над чем работаю.
Убираем Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой.
Спорт и фитнес
Подтянутые ягодицы: видеотренировка
Интенсивный жиросжигающий и подтягивающий комплекс для бёдер и ягодиц от Елены Никитаевой
Аптечные препараты для бодибилдинга, по небольшой цене в любой аптеке
Эффективные упражнения для пресса!
Будьте всегда в форме!
Сперва можно подумать, что это обыкновенный танец на шесте. Но эта девушка делает нереальное!
Пляски за деньги успели перерасти из неприличного вида заработка в настоящее искусство. Эта хрупкая девушка заставила зал визжать от восторга!
Полезно знать
☝ Упражнения ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на каждую часть тела!
Подписка