Спорт и фитнес

Спорт и фитнес
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только.
48 упражнений в одной GIF
20-е моё любимое.
Спорт и фитнес
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!
Всего 8 упражнений, 6 минут, и ты в шикарной форме!
Спорт и фитнес
Бокал красного вина приравнивается к 1 часу занятий спортом?!
Новейшее исследование было проведено в Университете Альберты в Канаде. И оказалось, что...
Формируем фигуру за 30 дней
Соверщенная фигура за 30 дней? Выполняйте наши комплексы упражнений, и каждый день приближайте себя к идеалу!
Подписка