популярное

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

«Ирония судьбы» Барбары Брыльски: смерть дочери, измены мужа и скандал с Аллой Пугачевой

Без комедии «Ирония судьбы, или С легким паром!» не обходится ни одно новогоднее застолье. Зрители вновь и вновь погружаются в любовные переживания Жени Лукашина и Нади Шевелевой.

Не сексом единым: какие 5 супружеских потребностей нужно удовлетворять, если вы хотите сохранить брак

Занятия любовью — не единственное, на чем строятся отношения между мужчиной и женщиной.

Простое руководство, которое сделает из вас профи в массаже

Расслабляющий массаж не требует использования каких-либо конкретных методов! Начнем?

15 интересных мыслей и наблюдений в весёлых картинках.

Генетический аппарат человека обладает способностью к мышлению, разумеется, не на высшем уровне, но грубо говоря, понимает и соображает. ДНК воспринимает речь и ее смысл, поэтому генетическому аппарату совсем небезразлично, что мы говорим, какие фильмы смотрим, о чем думаем. Все впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет наследственность каждой клетки в ту или иную сторону.

Если в доме тихо, посмотрите, чем заняты ваши дети.

Служанка-Принцесса-Королева

Используйте этот простой трюк, чтобы уберечь себя от клещей на все лето!

Скоро на свежий воздух! Лучики солнца, свежий запах природы, ветер в волосах… что же может быть лучше? Но есть и кое-какие неприятности. С пикника или похода можно запросто возвратиться с клещами!

Готовы хорошенько посмеяться? Тогда читайте наши свеженькие анекдоты. Здесь вы встретите и Вовочку, "очень умную" блондинку, и типичного одессита. В общем, будет весело!

Утренник - первый выход маленького человека к зрителям. Какой утренних обходится без забавных казусов? Впрочем, они делают выступления незабываемыми.

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Счастье детей - превыше всего!

Макияж для бабушки

Когда 80-летняя бабуля попросила свою внучку "немного ее подкрасить", то не ожидала такого ошеломительного результата и уж точно не собиралась становиться интернет-мемом, но... стала!

-)

Наши дети "горящие" на пристрой.
Звонки по ним конечно же есть, но люди как то не читают описание к фото.
Мы ищем хозяев которые будут содержать наших лапочек лучше чем мы.
Внимание, мы не пытаемся от них избавится, мы их любим. И был бы у нас дядя Рокфеллер, ну или хотя бы Рабинович, то мы бы содержали их сами.

Правильное черное платье для дам 20+, 30+, 40+, 50+: самые удачные модели

Оно спасет любое положение вещей, даже экстренные сборы на вечеринку или свидание.

«Я не специально»: Максим Виторган публично высмеял Ксению Собчак

46-летний Максим Виторган саркастично ответил своей жене, 37-летней Ксении Собчак. Актера возмутили рассуждения журналистки о доброте.

Это средство должно обязательно быть на полке в ванной! Волосы, ресницы, брови… Всё шикарно!

К большому сожалению, ваши волосы одни из первых подвергаются негативному влиянию внешней среды. Хотите вы этого или нет, они становятся ломкими, тусклыми, а самое ужасное — начинают выпадать. Не унывайте! Мы расскажем вам все секреты идеальных волос.

А от любви молодеют...

Постигая тайны мужской души

Что мужчины пытаются найти у женщины?

В 13 мальчик пережил трагедию: у его матери диагностировали рак молочных желез, она лишилась груди... С тех пор, пока его сверстники гоняли мяч, он пыхтел в лаборатории. 😱 В 17 он изобрел датчики, которые творят чудеса!

Есть в тебе свой внутренний Мастер, твой Дух Мудрости, твоя связь с Богом,

настроившись на которого ты можешь получить ответы на все свои вопросы.

Брат финалистки «Голоса» написал заявление в полицию на Алсу и ее мужа

Брат участницы шоу «Голос» из Башкортостана обратился в столичную полицию. Ильгиз Валеев заявил, что в действиях певицы и ее мужа-бизнесмена во время голосования на проекте «Голос. Дети» есть состав преступления.

Неожиданный стриптиз в метро

Еду в метро с утра. Сижу в вагоне, никого не трогаю. Вдруг...

  1. Мир вокруг нас

10 причин, из-за которых японки не толстеют

По статистике японцы имеют большую продолжительность жизни в сравнении с жителями других стран. Средний показатель жизни японцев составляет почти 87 лет. Кроме того, японки признаны самыми стройными женщинами в мире. Почему японские женщины редко бывают толстыми? Есть 10 причин, о которых мы на uDuba.com сейчас вам расскажем.

Причина 1

Первой и основной причиной является питание. В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища.

Причина 2

Традиционно рацион японцев составляет жареная рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и зелёный чай в больших количествах. В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты. Ежедневное потребление рыбы насыщает организм омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья и молодости кожи. Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты.

Причина 3

Японцы потребляют в пищу только свежие продукты. Некоторые продукты имеют срок годности не в днях, а в часах.

Причина 4

Японская культура предполагает потребление еды небольшими порциями. Прием пищи – это некий «сакральный ритуал», во время которого необходимо не торопясь тщательно пережевывать каждый кусочек пищи.

Посуда для трапезы имеет очень маленький размер и напоминает десертные тарелки.

Кроме того у японцев существуют свои требования к подаче блюд:

  • Блюда должны быть свежими.
  • Еда украшается лишь слегка.
  • Блюда готовятся так, чтобы подчеркнуть их природную красоту.
  • Еда не должна смешиваться в тарелке, на каждое блюдо должна быть своя посуда.
  • Блюда никогда не подаются большими порциями.
  • Тарелка не должна быть полностью наполнена пищей.
  • Причина 5

    Практически все блюда в Японии являются легкоусвояемыми благодаря методу приготовления. Японцы готовят еду на гриле, на пару, в сотейнике или жарят резкими движениями на специальной сковородке с выпуклым дном.

    Для приготовления блюд повара используют полезные растительные масла и легкие бульоны из сезонных овощей. Никакого дискомфорта и тяжести в желудке после приема таких блюд не бывает. А главное —никакого переедания!

    Причина 6

    Рис японцев заменил хлеб. В пищу используется рис, сваренный по специальной технологии. Это преимущество японцев, которое позволяет им не набирать вес. В Западных странах дела обстоят наоборот – ежедневное потребление мучных продуктов (хлеб, булочки и т. д.) провоцируют ожирение.

    Причина 7

    Японцы считают завтрак священным ритуалом и никогда его не пропускают. По объему пищи завтрак в Японии является самым обильным: яичный омлет, кусок рыбы, вареный рис, мисо-суп, тофу с зелёным луком, водоросли с зелёным луком, зелёный чай и другие блюда.

    Причина 8

    Сладости в Японии на десерт практически не подаются. Это бывает в редких случаях и очень маленькими порциями.

    Подпишитесь на наш канал

    Причина 9

    По сравнению с европейцами, которые изнуряют себя диетами, японцы стремятся разнообразить блюда. Но в последнее время из-за появления фаст-фуда японская молодежь тоже страдает ожирением.

    Причина 10

    Все японцы стремятся вести здоровый образ жизни. Обязательный ритуал – ежедневная гимнастика для мышц. В последнее время в Японии многие отказываются от машин и пересаживаются на велосипеды.

    by Стройняшка

    Вас также могут заинтересовать статьи:

    Мотивирующие фото, заставляющие нас заняться своей фигурой
    Японская методика против лени
    Американец долго жил в Японии и построил себе в США дом на 18 м²

    ТЕГИ:
    похудение, японки, худые
    Комментарии (53)
    53 комментария
    Комментировать
    Mikhail Viktorovich Filchenko
    Mikhail Viktorovich Filchenko

    Ludmila Goldshmidt мы армяне так не едим и тем более ни кормим своих детей ))))

    MarinaPetrushina
    MarinaPetrushina

    Да уж, а ничего что на нескольких фото вообще даже не японки, а южнокорейская поп группа SNSD?

    Vera Pavlova
    Vera Pavlova

    Пойду наполеон испеку и попью чаю :)

    Ludmila Goldshmidt
    Ludmila Goldshmidt

    Чтобы что-то знать об Японии нужно обязательно быть японкой? У моей знакомой дочь живёт и работает врачом в Японии. У дочери - две маленькие дочки, 7 и 9 лет. Их мама врач перешла на японский образ жизни, в частности в питании, следит, чтобы девочки не поправлялись. Моя знакомая приехала к ней в гости на 2 недели. Истрепала себе все нервы, глядя как кормят детей, сама похудела.

    Natalia  Genikov
    Natalia Genikov

    Совершеннейшая противоположность нашей жизни, заложенная с корнями...

    Matreshka Lee
    Matreshka Lee

    Какой бред!!!!!!! Вы были в японии???? Есть такое правило культура , которое переходило из века в век... Очень много факторов , не забывайте!!!

    Tatyana Rabin
    Tatyana Rabin

    японская молодежь обожает фастфуд..

    Lena Neustroeva
    Lena Neustroeva

    Азиатки вместо хлеба едят рис, вот почему не толстеют... и потом мяса у них нет, то есть не едят мяса... мы бы были тоже тростиночками с ихними ценами то...

    Irina  Kim
    Irina Kim

    Фото смешанные там и японки и китаянки и корьянки

    Timur Bezusko
    Timur Bezusko

    Глисты у них. Солитера рисом кормят.

    Alikulova Nargiza
    Alikulova Nargiza

    Просто им некогда. У них очень активная и насыщенная делами жизнь.

    Irina  Kim
    Irina Kim

    На фото корьянки😃 это музыкальная корейская группа girls generation

    Mikhail Viktorovich Filchenko
    Mikhail Viktorovich Filchenko

    люди ,они как все мы ,все это чушь об их худобе и красоте ,кому то повезло,кому то нет- обычное дело

    Alessiya Savskaya
    Alessiya Savskaya

    О питании сказано очень много, ну и чуть-чуть о гимнастике, но ни слова о самом главном: "Философия умиротворения" лежит в основе мировоззрения японцев, как и, впрочем, почти всех азиатов, что является противоположностью стресса, причины любых проблем с телом.

    Анна Анна Анна
    Анна Анна Анна

    Потому что радиация и смертность ппц какая .... Сказки и сказочники .... Из репертуара медведи по красной площади в Москве ходят ......

    Mareat Shad
    Mareat Shad

    It, s useful to know about Japanese......

    Ianina Korobova
    Ianina Korobova

    Молодцы японки. Отличная идея есть палочками))

    Lusine Moon
    Lusine Moon

    pyut litrami zelyoniy chay,nastoyashiy z.chay

    Alexey  Ponomarenko
    Alexey Ponomarenko

    Emma, если не секрет-как определить наличие /отсутствие души у женщины по внешнему виду? Если один человек без какой-либо видимой причины оскорбляет других людей (другой расы) является это показателем высокой духовности?

    Emma Tokyo
    Emma Tokyo

    Strashnie obeziyani. Krivie nogi. Zubi.glaza. dushi net

    Marina852
    Marina852

    Стройность — это не диeты! Похудеть можно легко и быстро, мне удалось за 3 недели сбросить 7кг без никаких диет и фитнеса по новому, приятному методу П. Гагариной http://krati.co/gagarina - которым она недавно поделилась. Вес отлично держится! Извините что не по теме.

    Tatiana  Sondyk
    Tatiana Sondyk

    На кривых корнях деревья стоят крепче)))

    Fedor Sergeyev
    Fedor Sergeyev

    Они сами по себе такие. Стройные, но ноги и зубы...

    Natalia Dm
    Natalia Dm

    Просто там считается,что самые красивые девушки живут на Севере Японии))).Все просто😊

    Inna  Dmitrieva
    Inna Dmitrieva

    самое главное - объем порции. Он у них смехотворный.

    Yana Ozik
    Yana Ozik

    Интересно, откуда такие длинноногие

    Ирина Корецкая
    Ирина Корецкая

    Японцы первыми изобрели БАД,подняв со дна моря морские водоросли.Это то,что уцелело после атомного взрыва.А при приеме на работу у них спрашивают БАД какой компании вы принимаете.Отсюда и здоровье, и внешний вид и продолжительность жизни.

    Nina Velikanova
    Nina Velikanova

    А я вот не поняла про небольшое количество еды! Да, порции - то может и маленькие, но вынос блюд в Японском ресторане бесконечный!!!! Иногда трудно сосчитать! Знакомый жил там долго, рассказывал!

    Olga  Chizhova
    Olga Chizhova

    На фото корейская группа Girls' Generation

    Kristina Gordienko
    Kristina Gordienko

    Еще на фото одни школьницы лет до 16))Конечно они смотрятся стройными и красивыми!Молодость это всегда красиво)

    Kristina Gordienko
    Kristina Gordienko

    Япония не славиться худыми женщинами.Там во многом даже страдают ожирением!Вот в Китае женщин худых и стройных в разы больше,чем в Японии.А секрет китаянок -в раздельном питании.Так что не правда.Японки не славиться худобой !!!

    Наталья Шереметьева
    Наталья Шереметьева

    Полностью согласна с Анна АннаАнна!!! Есть исключения,но редкость и то если хорошее кровосмешение!

    יוליה גלמן
    יוליה גלמן

    ФОТО СИЛЬНО ПРЕУВЕЛИЧЕНЫ!!! На самом деле они обычные и много некрасивых,посмотрите фильмы о японской красоте, и поймёте ,что здесь над ними очень долго работали

    Анна Анна Анна
    Анна Анна Анна

    Самые красивые украинки ..... Кто вам сказал что японки ??????????? Низкий таз отвратительная структура ног как правило плохие зубы и не красивые пальцы на руках и ногах ..... Только волосы густые все !!!!! А красивыми они считались когда белилами были замазаны лица и сладко исполняли любые мужские прихоти

    Kitty Softpaws
    Kitty Softpaws

    Ix mnogo vsem edi ne xvataet..vot i xudie\U0001f61d

    Ирина Потягайло
    Ирина Потягайло

    Японки всегда считались самыми красивыми женщинами в мире.И я согласна.Толстых не видела.Питаются правильно:-морепродуктами!свежими!!!!!!и морскими водорослями и овощи-фрукты конечно.

    Показать больше комментариев
    1. Мир вокруг нас

    10 лучших идей для поездки в Ленинградскую область

    1. Пофотографировать природу: пейзажный парк Монрепо
    Знаменитый пейзажный парк баронов Николаи, историко-архитектурный и природный заповедник — один из красивейших садов не только в России, но и во всей Северной Европе. В 2010 г. Монрепо отметил 200 лет со дня своего основания.
    Романтический пейзажный парк сохранил для нас усадебный комплекс, беседки, павильоны, обелиски и парковую скульптуру. Романтические пейзажи, скальные ландшафты, изысканные водоемы изменчивы и прекрасны в любое время года. В Парке проводятся экскурсии, выставки, концерты и фестивали.
    Как добраться: от Финляндского вокзала электропоездами до ст. Выборг и «Девяткино» (№850Д). В Выборге – проезд от железнодорожного и автовокзала автобусами №1, 6.
    2. Искать приключения: в Саблинские пещеры
    Саблинские пещеры — это десятки километров подземных лабиринтов коридоров с озерами, громадными залами. Более 150 лет здесь добывался чистый кварцевый песок для нужд стекольной промышленности. Самой крупной и интересной является пещера "Левобережная". Она охраняется и открыта только для организованных посетителей в сопровождении опытных проводников. Галереи пещеры протягиваются под лесопарк и поселок более чем на 300 метров, а общая длина ходов лабиринта превышает 5,5 километров. Кроме того, неподалеку от пещер располагаются два водопада, древнейшие каньоны рек Саблинки и Тосны, скалы и древние курганы.
    Как добраться: ж/д ст. "Саблино", далее на маршрутке или автобусе. На машине: по Московскому шоссе (М-10), свернуть по указателю на пос. Ульяновка.
    3. Позагорать: на Большое Симагинское озеро
    Озеро, которое в народе красноречиво прозвали «Красавицей»: здесь путешественникам открывается узкая полоска песка, сосновый лес, чистейшая вода и – что немаловажно для ценителей природы – почти никакой инфраструктуры. С восточной стороны озера берега высокие и немного поросли соснами, а с северо-запада – низкие и окружены прекрасными зелеными лугами. Вода в озере теплая и прозрачная. А еще водоем является отличным местом для ловли рыбы: здесь можно поймать щуку, судака и налима. В окрестностях - дачный поселок с магазинами, несколько гостиниц и загородный курорт-отель из отдельных коттеджей. Там, кстати, есть спортивные площадки и ресторан.
    Как добраться: на машине по Приморскому шоссе до Зеленогорска. Если ехать понижней дороге, то свернуть направо у храма, если по верхней, то на пр. Ленина под путепровод. От путепровода ехать прямо примерно 7 км до остановки автобуса. Далее метров 100-200 пешком через лес.
    4. Побродить по дикой природе: каньон реки Лавы
    Живописная долина с крутыми обрывистыми бортами - одно из самых уникальных природных мест Ленинградской области. Нетипичный для Северо-Западного региона ландшафт образовался при пересечении рекой Ордовикского уступа. Края, где река проходит каньон, выглядят очень живописно: поросшие зеленью извилистые берега, бурная река, несущаяся с шумом по каньону. Но туристам нужно быть предельно осторожными - весной и летом берега каньона и сам каньон облюбованы змеями. Можно идти пешком по каньону, он неглубокий, но нужно остерегаться камней: камнепад здесь -обычное явление.
    Как добраться: на электричке с Московского вокзала на Волховстрой, до ст. Жихарево.
    5. Побывать на крепостных стенах: Шлиссельбургская крепость Орешек
    Один из древнейших архитектурных и исторических памятников на Северо-Западе России! Основанная новгородским князем Юрием Даниловичем, внуком Александра Невского, в 1323 году на Ореховом острове в истоке Невы, крепость служила форпостом на границе со Швецией. В XVIII-XIX столетиях за Шлиссельбургской крепостью закрепилась слава «русской Бастилии»: здесь содержались члены царской семьи, претенденты на престол, видные государственные и общественные деятели. С 1965 года Шлиссельбургская крепость стала филиалом Государственного музея истории Ленинграда. Были отреставрированы здания Старой тюрьмы и Новой тюрьмы, на период ХVI века восстановлены Королевская, Государева и Головина башни участки крепостной стены, расчищен Государев бастион. Реставрационные работы в крепости продолжаются и по сей день.
    Как добраться: от станции м. «Улица Дыбенко» автобусом № 575 до Шлиссельбурга или поездом от Финляндского вокзала до станции Петрокрепость. Затем переправа теплоходом на о. Ореховый
    6. Погулять по усадьбе: музей-усадьба Н.К. Рериха
    Эта живописнейшая усадьба занимает, без малого, 60 гектаров, на которых размещены девять построек. С этой старинной русской усадьбой связаны детские и юношеские годы великого русского художника Николая Рериха. Экспозиция и тематические выставки, расположенные в усадебном доме XVIII в., знакомят посетителей с жизнью и творчеством художника и помогают ощутить особую атмосферу русской усадьбы. Помимо этого, приятной неожиданностью для посетителей станут виды на чистейшие озера с родниковой водой: не зря этому культурному объекту в недавнем времени был присвоен официальный статус памятника природы.
    Как добраться: маршрутные такси до Волосово от ст. метро Автово, Балтийская; далее маршр. такси №№ 34, 34а до Извары.
    7. Отдохнуть с детьми: Сказочный город «Андерсенград»
    Детский городок, на территории которого расположены разнообразные строения, так или иначе связанные со сказками знаменитого писателя. В оформлении городка использованы стилизованные под западноевропейскую средневековую архитектуру витражи, гобелены, мозаичные панно, черепица. Здесь можно увидеть памятник самому сказочнику, Ратушную башню, дом Оле Лукойе, башню Оловянного солдатика, летний театр, кафе «Белоснежка», мосты, бастионы, подземный ход и настоящую пушку. По всему городку проложена трасса детской автодороги. Кроме того, здесь регулярно проводятся познавательные игровые мероприятия с элементами театрализации.
    Как добраться: город Сосновый Бор, между ул. Солнечной и 50 лет Октября. Добраться электричке от Балтийского вокзала до станции Калище, затем - на автобусе №5, или на маршрутном такси №401 от метро «Автово».
    8. Пообщаться с животными: Токсовский зубропитомник
    Самая северная точка мира, где живут зубры - редкие и удивительные животные. Сейчас на территории питомника проживает девять особей. Посетители парка имеют возможность наблюдать за этими редкими и интереснейшими животными в естественной для бизонов среде обитания. Посмотреть на удивительных зверей в Токсово можно свободно и абсолютно бесплатно. Зубры – милые и общительные животные, вольеры бывают открыты. Кроме того, рядом с зубропитомником есть мини-зоопарк с верблюдом, кроликами, лошадьми, собаками и не только.
    Как добраться: зубропитомник располагается в 1,5 км. от ж/д станции Токсово. Добраться туда можно от Финляндского вокзала или от станции Девяткино на электричке в сторону Приозерска. От станции ходит маршрутка прямо до питомника.
    9. Окунуться в прошлое: усадьба викингов «Свенгард»
    Уникальное реконструированное поселение эпохи викингов представляет собой двухэтажную башню норманского типа и ряд вспомогательных построек, окруженных частоколом. Строительство велось с использованием аутентичных технологий. В стенах усадьбы протекает повседневная жизнь, в основном повторяющая быт раннего Средневековья . "Викинги" живут в деревне и занимаются своим любимым делом - шьют одежду, делают украшения, глиняные фигурки и многое другое, занимаются земледелием и скотоводством. Любой приезжий может принять в этом участие. В деревне проводятся старинные воинские забавы. Перед посещением необходимо оставить заявку.
    Как добраться: автобусом 850 или электричкой до Выборга, из Выборга - автобусами
    Выборг-Светогорск или Выборг-Каменногорск до остановки «16-й километр».
    10. Насладиться монастырской тишиной: Тихвинский монастырь
    Мужской монастырь, основанный в городе Тихвин в 1560 г. по указу Ивана IV Грозного. Главное святое достояние монастыря — чудотворная Тихвинская икона Божией Матери Одигитрии, одна из самых почитаемых в православии, написанная, по преданию, евангелистом Лукой с Девы Марии при жизни. По легенде, икона чудным образом перенеслась из Константинополя на Русь, возникла над Ладожским озером и пролетела до реки Тихвинки, на этом месте было решено возвести в ее честь храм, при котором позже открылся монастырь. В 1920-х гг. монастырский комплекс закрыли, а икону отправили в Псков из оккупированного Тихвина. С 1944 г. она хранилась в Риге. С 1995 г. монастырь заново открыт, а Тихвинская Икона Божьей Матери возвращена в Тихвин в 2004 г.
    Как добраться: до города Тихвин с Московского вокзала поездами на Вологду, либо электричками с пересадкой в Волхове. из Это Питер, детка! [Типичный Питер]
    Комментарии
    0 комментарии
    Комментировать
    Подписка