Существует обманчивое мнение, что если потреблять чай, кофе или кипяченую воду, то это и есть пополнение вашего организма водой. Но это не так.
Кипяченая вода — это мертвая вода, поэтому в ней не могут жить рыбки, ею нельзя поливать цветы. А в сырой, напротив, содержится очень много кислорода и ионы микроэлементов — это живая вода. При достаточном потреблении воды у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме… Здорово, правда? Но, даже зная это, многие люди очень мало пьют. Если вы среди них, то вот вам 10 причин изменить свое отношение к воде.
drinkwater01 10 причин больше пить воды
1. Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
drinkwater02 10 причин больше пить воды
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
drinkwater03 10 причин больше пить воды
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
drinkwater04 10 причин больше пить воды
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
drinkwater05 10 причин больше пить воды
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
drinkwater06 10 причин больше пить воды
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
drinkwater07 10 причин больше пить воды
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
drinkwater08 10 причин больше пить воды
8. Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
drinkwater09 10 причин больше пить воды
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
drinkwater10 10 причин больше пить воды
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.
