популярное

7 индийских секретов для быстрого роста волос

Знакомьтесь, это Сушмита — гуру по уходу за волосами и стремительно набирающий популярность видеоблогер из Индии.

Такое безобразие ни к чему! Вот как мне удалось избавиться от ужасного вдовьего горбика на шее

Чудо, настоящее чудо!

7 цитат о жизни

Здесь собраны короткие изречения мудрых людей. Они позволят вам задуматься над своей жизнью, целями и желаниями!

Жизненные цитаты и афоризмы

Правда жизни

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

СИЛЬНЕЙШИЙ КРЕЩЕНСКИЙ ОБЕРЕГ НА ВЕСЬ ГОД

Делается один раз в год на Крещение, 19-го января. Несмотря на простоту, обряд древний и очень действенный.

10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные суммы на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у вас уже под рукой!

Часы работы нашего организма

У каждого органа есть своё время активной работы.

Когда тело просит помощи — 10 важных признаков, которые нельзя игнорировать!

Проблемы и их решение

Индия признала дельфинов личностями и запретила дельфинарии

Правительство Индии присвоило дельфинам статус "личностей, не относящихся к человеческому роду". Таким образом Индия стала первой страной, признавшей уникальный интеллект и самоосмысление представителей отряда водных млекопитающих - китообразных.

24 снимка, меняющих восприятие истории

Редакция uDuba.com решила вспомнить дела давно минувших лет, взглянув на историю глазами обычного человека. В нашей подборке редких исторических снимков встреча политиков соседствует с парижскими модницами, а глянцевые иконы кино и музыки читают дома книги и пьют пиво в баре. Ведь такова жизнь. В ней много удивительного.

Счастье не может быть громким

Эта история произошла в Украине в новогоднюю ночь 3 года назад...

ДОНОСЫ СТАЛИНУ, РАССТРЕЛЯННЫЙ АВТОР, ЛЕСБИЙСКАЯ ЛЮБОВЬ И КРУШЕНИЕ ПОЕЗДА. А ЧТО ЕЩЕ МЫ НЕ ЗНАЕМ О ФИЛЬМЕ ИРОНИЯ СУДЬБЫ?

Все жители постсоветского пространства до сих пор с удовольствием пересматривают волшебный новогодний фильм «Ирония судьбы, или с легким паром». Но мало кто знает об этих удивительных фактах.

ТАКОЙ Голос Забыть НЕВОЗМОЖНО! Одна ИЗ Лучших песен КРИСА РИ

МЕЛОДИЯ ДЛЯ ДУШИ. Невероятной красоты песня «Ты моя любовь». Прекрасный клип, великолепная игра на гитаре и, конечно же, бархатистый и волнующий голос Криса Ри.

Как энергообмен между мужчиной и женщиной меняет судьбу?

Вы будете удивлены тем, что отношения между мужчиной и женщиной могут кардинально менять судьбу друг друга. Речь не про счастье или страдание, речь идёт о кардинальных изменениях всей жизни!

Друзья, хочу рассказать одну историю, которая произошла со мной

Ехал я из Верхней Пышмы в ЕКб, смотрю стоит на дороге неказистый мужчина. Думаю подвезу, деньги на бензин лишним не будет... да и по пути. Остановился и вижу, стоит пьянь, грязненький, и говорит: "Мне до ме-мето"... я конечно, понял что до метро, ведь у нас одна дорога ведет в город ЕКб, но сказал ему что не еду туда, повторюсь - на первый взгляд он мне показался просто обычным пьяницей...

Я живу так уже пять лет и не собираюсь бросать...

На фотографии слева героине нашего рассказа — 20 лет. Именно так она выглядела, когда познакомилась со своим первым богатым спонсором, который был намного старше нее. На фотографии справа — она же спустя 5 лет. За это время шесть мужчин, годящихся девушке в отцы, один за другим обеспечивали ей шикарную жизнь, возможность не работать и каждый день покупать новые туфли и сумочки.

Смысл всей моей жизни.

Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…

Мощная техника из психологии, которая меняет жизнь, словно по мановению волшебной палочки. Попробуйте, и увидите шокирующие перемены!

Эти фотографии не так пугают сами по себе, сколь ужасает история их создания... Страшно даже думать о том, что все это произошло в реальности...

Как вера создаёт реальность?

Полезная информация!

Бог рядом и, чтобы он услышал нас, нужно открыть дверь к Нему, распахнув свое сердце навстречу божественному. Но правильную ли дверь мы открываем?

Если узнали, ставьте лайк!

  1. История

28 удивительных фактов

1. Чингисхан умер во время секса

2. На Луне есть три мяча для гольфа

3. Мать Гитлера всерьёз подумывала об аборте, но врач её переубедил

4. Лев из логотипа «Metro-Goldwyn-Mayer» убил своего тренера на следующий день после съёмок

5. Альберт Эйнштейн никак не мог запомнить свой номер телефона

6. Грязный снег тает быстрее, чем чистый

7. В офисном столе в 400 раз больше бактерий, чем в туалете

8. 1111111 х 1111111 = 1234567654321

9. Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет

10. Чихнуть с открытыми глазами невозможно

11. 4-летний ребенок задает около 400 вопросов в день

12. «ОК» – самое популярное слово в мире

13. Если омар потеряет глаз, у него вырастет новый

14. В США в Алабаме запрещено носить усы, которые могут вызвать смех в церкви

15. Для того, чтобы улыбнуться, нужно задействовать 40 мышц, а для того, чтобы нажать на курок – 4

16. «Guinness» продает 7 000 000 стаканов пива в день

17. Чаще всего жены миллионеров – учителя

18. Ребёнок, который только идет в 1 класс, уже распознает около 200 логотипов различных компаний

19. Зимой 1932 года было так холодно, что Ниагарский водопад полностью замёрз

20. Арахис – один из ингредиентов динамита

21. У слизняка 4 носа

22. Треть учителей государственных школ отправляет своих детей в частные

23. Люди тратят две недели жизни в ожидании зеленого сигнала светофора

24. Джордж Буш и Хью Хэфнер («Playboy») родственники.

25. Иисус был козерогом (если, конечно, был вообще)

26. Научное название гориллы – «Горилла Горилла Горилла»

27. Вашингтон и Джефферсон выращивали коноплю на своих плантациях

28. В 97% банкнот США имеются следы кокаина

Вас также могут заинтересовать статьи:

Адриано Челентано – неуёмный критик бытия
Парадокс выходного дня
Танцующие сеньоры

ТЕГИ:
факты, история
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
  1. Диета

Утренняя японская диета поможет худеть на 1 кг в день!

Вся фишка — в бананах!
Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и работает!
Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. Потому в целом свои привычки в питании менять не обязательно.

Именно поэтому данная диета стала такой популярной.
Разработал ее японец Хироси Ватанабе, впервые он представил ее в своей книге с говорящим названием: "Утренняя банановая диета". Суть очень проста: утро вы должны есть только бананы и пить воду комнатной температуры. В оставшееся время дня можно есть все то же, что и обычно. Действительно ли тут все так просто?

Началось все с того, что Ватанабе сам безуспешно пытался похудеть много лет. Он перепробовал многие диеты, но впоследствии решил опираться не на них, а на научные знания, которые почерпнул из научных трудов. Его жена Сулико — фармацевт, и ее тоже можно считать соавтором книги.

Вместе они придумали метод похудения, который стал невероятно быстро набирать популярность во всем мире — не только в Японии. Особенно хорош он для тех, кто не любит потеть в тренажерном зале.

Тучным людям обычно советуют больше работать физически — чтобы сжигать больше калорий. Перед Ватанабе стояла задача обойтись без этой рекомендации: японцы, как никакая другая нация в мире, знает, что такое "нет времени на себя".

И вот это простое решение: один свежий банан и стакан воды по утрам.

Это вместо завтрака. Самое сложное тут: продержаться, чтобы ничего не есть до обеда.
Бананы полны резистентного крахмала, который активно стимулирует метаболизм.
Крахмал в бананах совсем не тот, что в картофеле. Он бывает перевариваемым и резистентным. Резистентный крахмал в тонком кишечнике не растворяется, а следует прямо в толстую кишку, где и начинается процесс его ферментации. Бактерии толстой кишки перерабатывают его в короткие цепи жирных кислот. Они питают клетки и способствуют оздоровлению желудочно-кишечного тракта.

Действительно ли на завтрак нужно съедать только 1 банан?
В этом отношении на самом деле никаких строгих правил нет. Вы должны съедать на завтрак столько бананов, чтобы почувствовать, что наелись. Японцы следуют правилу 80/20 (это наполненность желудка в процентах; они встают из-за стола до того, как почувствуют сытость), так как считают, что перегружать желудок лишней пищей очень вредно.
Врачи, кстати, тоже говорят, что оптимальное состояние желудка — наполненность на 20%. Должно оставаться 20% "пустоты", чтобы желудок работал исправно и под минимальной нагрузкой.

Всегда выпивайте по утрам стакан теплой воды. Это тоже будет стимулировать метаболизм. Идеально вообще сначала выпивать стакан, потом уделять время себе, а банан съедать уже только через час.

Как понять, наелись вы или нет?

Начните с 1 банана. Если через 20 минут вам по-прежнему будет казаться, что вы голодны, съешьте еще один (если надо, возьмите его с собой на работу). И еще: все бананы должны быть только сырыми.
В своей книге Ватанабе также призывает строго соблюдать еще несколько правил:
  • Не есть молочных продуктов и алкоголь;
  • Крайне желательно не есть ничего после 8 вечера;
  • Спать ложитесь до полуночи. Ученые считают, что привычка поздно ложиться спать связана с ожирением;
  • Обедайте и ужинайте, но не перекусывайте между ними! Исключение: немного фруктов.

Что делает банановую диету такой особенной?

  • Это супер-здоровая диета;
  • Бананы богаты клетчаткой и дают много энергии;
  • Бананы дешевы, поэтому вам не придется тратить слишком много денег;
  • Регулярный завтрак ускоряет метаболизм и удерживает нас от переедания в течение дня;
  • Если не пить по утрам кофе, вашему организму будет намного легче регулировать аппетит и уровень глюкозы в крови;
  • Стакан воды комнатной температуры ускоряет метаболизм;
  • Вы не будете пить алкоголь. Это хорошо само по себе;
  • Вы сможете лучше контролировать свой аппетит;

Банановая диета — это также отличное профилактическое средство против целлюлита. из Красота и Здоровье

Вас также могут заинтересовать статьи:

Известный диетолог Пьер Дюкан о том, как похудеть к летнему отпуску
У худеющих под рукой должен быть такой список:
40 причин похудеть
ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка