популярное

«Ирония судьбы» Барбары Брыльски: смерть дочери, измены мужа и скандал с Аллой Пугачевой

Без комедии «Ирония судьбы, или С легким паром!» не обходится ни одно новогоднее застолье. Зрители вновь и вновь погружаются в любовные переживания Жени Лукашина и Нади Шевелевой.

Недорогие, но очень стильные способы преобразить свое жилье. Идеи оформления штор - просто загляденье!

Имей своё мнение. Свою голову. Свои мысли и идеи. Планы на жизнь. Не гонись ни за кем. Только шаг на встречу, но не вдогонку. Это – жизнь. Никто за тебя не будет строить твоё счастье. Многими управляет зависть! Не слушай. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать.

6 отличных фильмов, основанных на реальных историях о настоящей любви. Обязательно к просмотру!

Некоторые истории любви заслуживают внимания. Мы вспомнили киноленты, основанные на реальных историях верной, чистой и долгой любви.

Что стало с этим миром? Почему дети выглядят и одеваются сегодня подобным образом. Где мои 13 лет? О чем я думал в то время? Гонял в футбол во дворе! Да что там греха таить — у меня все еще была в этом возрасте рогатка.

Олег Майами: «Наргиз тоже сбежала от жирного»

Ранее Наргиз Закирова рассказала, что сразу несколько ее концертов были отменены по инициативе продюсерского центра Максима Фадеева. Олег Майами, который также сотрудничает с композитором, решил поддержать певицу.

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Марва Оганян:"Смерть идет из кишечника..."

Марва Вагаршаковна Оганян — врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Она охотно делится своими знаниями и методами с теми, кто хочет качественно улучшить свое здоровье и свою жизнь.

9 стрижек для тех, кто ненавидит укладку

Если вы терпеть не можете час торчать перед зеркалом, пытаясь воссоздать ту красоту, которую стилист сотворил с вашими волосами в салоне, имейте в виду: существуют стрижки, которым укладка не нужна!

15 фотографий знаменитостей в девяностых, которые описывают это время лучше слов

Атомный номер тория, бочонок под названием «дедушка», прямой угол, код автомобильных номеров Московской области и в конце концов просто то, что началось 29 лет — ответ на все эти заковыристые и не очень вопросы один — 90. Девяностые во всех точках мира — и на западе, и на востоке оказались настолько выделяющимся из остальных лет временем, что даже воспоминания о них выглядят так, будто отсняты на зернистую плёнку.

В Вологде отец вернул дочь в роддом из-за громкого плача

Мать ребенка в это время отправилась за покупками...

Почему не нужно тратить слишком много времени на стирку

С современными стиральными машинами стирка стала не утомительным, а очень даже приятным занятием. Сортируешь вещи, закидываешь их в машинку, засыпаешь порошок, а потом вынимаешь и развешиваешь — вот и вся стирка. Однако в простоте этого процесса есть и обратная сторона: мы стали стирать чаще.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

15 самых красивых наций, которые выбирали люди по всему миру

Все нации по-своему прекрасны, ведь каждую из них природа одарила своей уникальной внешностью. И все же аналитический интернет-портал для путешественников Big Seven Travel решил устроить опрос и выяснить, какие национальности считают самыми «горячими». В исследовании приняли участие 1,5 млн респондентов, было определено 50 самых «притягательных» наций.

поднимает настроение! :)

8 основных причин появления прыщей

И откуда они только берутся! Более 30% женщин в России страдают от прыщей на лице. Одни винят плохую экологию, другие — постоянный стресс, предпочитая «закрывать глаза» на проблему, маскируя недостатки тональником. А что же происходит на самом деле?

Месяц вашего рождения может многое рассказать о вашей личности. Выберите ваш!

Про январских и июньских просто в точку!

Вера Брежнева показала романтичное фото с Константином Меладзе

Вера Брежнева решила поделиться с подписчиками радостной новостью и опубликовала трогательное фото с супругом Константином Меладзе. Звезда не скрывает чувств по отношению к супругу и благодарит его за счастливую жизнь.

7 полнометражных фильмов по мотивам лучших диснеевских сказок, которые понравятся всей семье

Фильмы, которые могут смотреть и стар, и мал :)
The Walt Disney Company славится своим умением идти в ногу со временем и делать деньги даже на старых идеях. В последние годы компания нашла ещё один способ увеличить свои доходы, снимая полнометражные фильмы с живыми актёрами по мотивам лучших своих мультипликационных сказок.

Cлавянские мантры ( агмы) Любви и Семьи

«Не родись красивой» 13 лет спустя: как изменились актеры сериала

Сериал «Не родись красивой» до сих пор помнят и любят тысячи поклонников по всей стране. Несмотря на огромную популярность, не все исполнители главных ролей сейчас востребованы в профессии.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

  1. Семья и дети

Как воспитать настоящего мужчину?

В современном мире привычное разграничение гендерных ролей уже не так актуально. Деление на «мужское» и «женское» все менее заметно в бизнесе, моде, и даже - в воспитании детей.

Все чаще на игровых площадках мы видим девчонок с машинками-самосвалами и мальчишек с плюшевыми мишками. Большинство мам уже не боятся вырастить из сына мягкую и сочувствующую личность.

Тем не менее, манеры настоящего джентльмена по-прежнему в почете. Мы ценим мужчин, которые уступают место, подают руку и помогают нести тяжести. Мы видим своими избранниками уверенных в себе, умных, ответственных, но при этом нежных и альтруистичных мужчин. Как же воспитать идеального мужчину? Попробуем ответить на этот вопрос в десяти тезисах.

Для удобства разделим их на сферы: умственную (рацио) и чувственную (эмоцио).

РАЦИО

1.Пример для подражания

«Не тратьте времени на воспитание детей – все равно они вырастут такими же, как вы», - справедливо подметил кто-то. Помните, что для мальчика очень важен пример отца, на которого он мог бы равняться. Ему полезно общение с дедушками, дядями, крестными отцами и старшими братьями. Чем больше мужчин в окружении ребенка, тем более гибко он будет строить свое мужское поведение.

2.Решения и ответственность

С малых лет мальчик должен учиться принимать решения и нести ответственность. При каждом удобном случае предоставляйте сыну возможность делать выбор. Когда ищите решение проблемы, советуйтесь с ним – пусть маленький мужчина чувствует свою значимость и учится быть опорой для близких.

3. Право на ошибку

Позволяйте сыну делать ошибки. И не торопитесь его ругать – лучше объясните, как ребенок может самостоятельно исправить оплошность. Путем проб и ошибок мальчик больше узнает об окружающем его мире, а с вашей поддержкой - укрепит веру в себя.

4.Вопрос-ответ

Отвечайте на все вопросы любознательного мальчика – так вы поддержите его стремление учиться и получать новые знания. Какие-то из тем могут особенно заинтересовать малыша и со временем перерасти в его увлечение.

5.Похвала

Чтобы укрепить уверенность в себе и положительную самооценку, ребенка важно хвалить. При этом, похвала должна быть объективной. Не стоит обманывать сына, преувеличивая его достижения («Ты самый лучший в мире вратарь!», «Да твоему умению решать задачки позавидовал бы сам профессор математических наук!»).

Хвалить лучше не за талант и способности, а за приложенные усилия.

Не зависимо от результата затеи, важно, что ребенок старался.


ЭМОЦИО

1.Проявляйте любовь

Ребенок должен чувствовать себя нужным и любимым: во всех ситуациях, в любом возрасте. По мере взросления мальчики, как правило, отдаляются от матери. Они стремятся к независимости и самоутверждению. Однако это не отменяет их потребности в материнской любви. Расцеловать подростка на глазах у сверстников – не лучшая идея. Это может вызвать его смущение и недовольство. А вот непродолжительные объятия и поцелуй на ночь помогут мальчику почувствовать материнскую любовь и заботу.

2.Научите понимать себя

Когда-то проявление чувств со стороны мужчины считалось слабостью. Но мы ведь не в 19-м веке и знаем, что внутреннее равновесие человека невозможно без умения делиться переживаниями. Научите сына понимать свои чувства и выражать их словами. Когда ребенок плачет – утешьте его, независимо от масштаба проблемы. Про фразу «мальчики не плачут» следует забыть. Игнорирование эмоций ребенка может привести к тому, что мальчик будет стыдиться своих чувств и в дальнейшем столкнется с проблемами в построении отношений.

3.Научите понимать других

Учите сына эмпатии, сопереживанию. Вот как это можно делать: наблюдая за различными жизненными ситуациями предложите сыну поставить себя на место другого человека. Например, иностранец заблудился и просит подсказать дорогу, девочка поскользнулась на льду, мужчина опоздал на автобус. Спросите у ребенка, что бы он чувствовал в подобной ситуации, как бы поступал.

Также, для развития эмпатии ребенку полезно чтение художественной литературы. Знакомясь с переживаниями вымышленных персонажей, он научится понимать эмоции окружающих его людей.

4.Не критикуйте

Не читайте нотации, не критикуйте, и ни в коем случае не смейтесь над сыном. Мальчику важно чувствовать вашу поддержку в любой ситуации. Не стоит также использовать прием «я же говорила!». Так вы занимаете позицию триумфатора, который все знал заранее. Лучше посочувствуйте неудаче сына – пусть он знает, что вы на его стороне.

5.Поддерживайте мечту

Хочет ли ваш сын «стать пятой черепашкой ниндзя» или «смастерить космический корабль» - помечтайте вместе с ним. И оставьте ребенку право на собственные мечты – не навязывая нереализованные в прошлом свои.


Анна Павленко

Вас также могут заинтересовать статьи:

Десять основ материнства.
Всего 20 минут в день, и ваш малыш научится различать все цвета радуги!
Я полковник, мой муж повар, моя дочь бодибилдер, мой сын занимается балетом.
ТЕГИ:
настоящий мужчина, Воспитание
Комментарии (9)
9 комментариев
Комментировать
Robertas Duda
Robertas Duda

Я должен радоваться, если сын хочет стать " черепахой нинзе " ? Скорее выключу телевизор, чем похвалю. Я представляю что было бы, если наши отцы, когда были малинками , такое сказали нашим дедам ... Куда дойдет эта идиотическая цивилизация ...

Светлана Забродская
Светлана Забродская

aaА вы знaли что можно поxyдеть без диет? И не вaжeн вoзpacт или гeнeтикa! Caма не вepила, пoка нe пoпaлоcь мнe интервью Гaгар иной http://fitstories.ga о похудении без диет и спорта. Сразу не поверила, но решила попробовать и это работает! Ушло за 2 недели -5 кг! Увepенa, пoдxoдит каждой!

Jim Chin
Jim Chin

LOL! The kid shaving looks just like Alan.

Alinova  Novikova
Alinova Novikova

Aleksandrov Mihhail в глобальном смысле-конечно, но в конкретном папа и мама и есть то самое общество которое...

Aleksandrov Mihhail
Aleksandrov Mihhail

Вся проблема не в папах и в мамах.Что такое норма в наше время не знает человечество.

Alinova  Novikova
Alinova Novikova

у меня старший сын, с ним все нормально (мой критерий хотела бы я выйти замуж за такого мальчика) а вот двух дочерей за кого замуж отдать...это вопрос...

Alinova  Novikova
Alinova Novikova

все, что заложено природой в мужчине убьет мама-наседка, а папа отвернувшись к компу(пиву, работе...) "прикопает" вот и получаем в итоге 40-х мальчиков в джинсиках и кросовочках....

Aleksandrov Mihhail
Aleksandrov Mihhail

Чушь это все.В женщине заложено Природой и генетикой родить ребенка,в мужике заложено так же опладотворить женщину,защитить женщину и родившегося ребенка,прокормить минимум трех человек и добыть или захватить,построить "пещеру",а еще развести и поддерживать огонь внутри жилья. Современный мир пропагандирует все по другому.Тв,радио,газеты,инет...бабу мы одеваем в мужика,мужика в бабу,все радуются этому и говорят как это прекрасно,посмотрите какая сильная женщина,посмотрите какой спокойный и ласковый бородатый мужчина.Промывка мозгов идет каждый день,нам говорят что надо быть толерантнее,мы должны понимать однополые браки....только природлй не было продумано чтоб у двух дядей живущих вместе родились дети.А две тети без мед.помощи тоже детей иметь не могут.Если ни чего абсолютно не предпринимать то эти люди вымрут.Только мужчина и женщина могут иметь детей,а в семье должно быть понимание,уважение и любовь.Какие гендерные роли?Человечество знает свои роли так как плодится уже столько тысячилетий.Самое главное это Жизнь!Рожденная Жизнь!Плодитесь и размножайтесь.. :))

Jeanne Neumann
Jeanne Neumann

А к девочке это не применимо? Право на ошибку, или женщина не имеет права ошибаться, воспитывать чувство ответственности, хвалить и пр

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия. Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

Мы стараемся следить за здоровьем и считаем, что начинать заботиться о нем лучше до того, как какие-то проблемы станут заметны. В этот раз мы собрали для вас список изменений, которые происходят с нашим телом каждые 10 лет, а также советы, которые помогут их замедлить.

1. С 20 до 30 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В этот промежуток времени большинство людей чувствует себя бодрыми и полными сил и не задумывается о старении. Однако уже в этом возрасте начинаются незаметные изменения в организме. И если не подумать о них в 20 или хотя бы в 25, к 30 годам вас может ждать не очень приятный сюрприз. Вот что меняется в теле в этот период:

  • останавливается рост костей;
  • замедляется обмен веществ;
  • постепенно уменьшается выработка коллагена;
  • появляются зубы мудрости.

Конечно, организм каждого человека индивидуален. Например, у одних зубы мудрости появляются в 16 лет, а у других — никогда. Однако большинство процессов в организме у нас совпадает, и это нужно учитывать.

Совет: Даже если в 20 лет лишний вес вас не беспокоит, привыкайте следить за питанием, иначе к 30 годам любовь к фастфуду явно отразится на физической форме. Хотя средства с коллагеном в это десятилетие еще не нужны, старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом.

2. С 30 до 40 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет


В 30 лет некоторых людей все еще путают с 25-летними, и это не может не радовать. Однако в этот период времени изменения в организме ускоряются и, если ничего не предпринимать, становятся довольно быстро заметны:

  • ухудшается тонус мышц;
  • уменьшается объем мышечной ткани, она начинает меняться на жировую;
  • из-за снижения активности меланоцитов появляется седина;
  • уменьшается количество коллагена и эластина.

Совет: Тем, кто всегда был стройным, ничего для этого не делая, в этом возрасте лучше постепенно начать приучать себя к спорту. От малоподвижного образа жизни мышцы очень быстро становятся дряблыми и делают фигуру некрасивой. Очень важно заботиться о коже лица и избегать активного загара, который разрушает белки коллагена и эластина.

3. С 40 до 50 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

Некоторые ученые считают, что пика своего развития тело человека достигает в 38 лет и после этого возраста начинается старение организма. Изменения в организме происходят все более стремительно:

  • уменьшается количество нервных клеток мозга;
  • организм активно накапливает жировую ткань;
  • ухудшается зрение;
  • кости и суставы становятся более хрупкими;
  • у женщин снижается уровень эстрогена и часто повышается кровяное давление.

Совет: В этом возрасте людям крайне важны физические нагрузки. Они помогут поддерживать нормальную работу сердца и замедлить потерю мышечной ткани. Если нет привычки к спорту, лучше начать с умеренных нагрузок: подойдет, например, быстрая ходьба или плавание.Также стоит приучать себя следить за давлением: в это десятилетие значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. С 50 до 60 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

К 60 годам внешний вид людей очень меняется. К этому возрасту на нашу внешность влияют уже в основном не гены, а образ жизни: привычки питания, физические нагрузки и т. д. В это десятилетие у всех, хоть и с разной скоростью, происходят одинаковые изменения:

  • разрушаются клетки мозга и других органов тела;
  • повышается риск развития заболеваний органов пищеварения;
  • замедляются познавательные способности мозга;
  • ухудшается память.

Совет: В этом возрасте большинство изменений связано с работой мозга, и именно на него нужно обратить внимание в первую очередь. Осваивайте новые навыки, получайте новые впечатления, беритесь за нестандартные задачи и читайте книги. В этом возрасте многие люди отмечают сложности с концентрацией внимания, запоминанием и другими функциями мозга, поэтому нужно есть продукты и принимать препараты, которые улучшают его работу.

5. С 60 до 70 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

У большинства людей физические изменения в этом возрасте становятся уже сильно заметны, однако есть и внутренние перемены, о которых мало кто знает:

  • притупляется работа вкусовых и нервных рецепторов: хуже распознаются запахи, вкусы, а иногда и температура;
  • меняется голос (из-за растяжения тканей гортани);
  • ухудшается работа сердца;
  • истончаются кости и межпозвоночные диски, так что человек может потерять несколько сантиметров в росте.

Совет: В этом возрасте очень важно следить за состоянием сердца и сосудов, соблюдать диету и регулярно проходить медицинское обследование. Для поддержания тонуса мышц и выносливости костей необходимы регулярные, но умеренные физические нагрузки.

6. От 70 и старше

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

С 70 лет людей принято называть пожилыми. И, хотя многие по-прежнему могут выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, в теле процессы старения в этот период времени идут все стремительнее:

  • уменьшается мышечная масса (человек быстро устает и хуже справляется с привычными ранее физическими нагрузками);
  • снижается процент подкожно-жировой ткани;
  • снижается скорость регенерации тканей (все повреждения на коже заживают медленнее);
  • внутренние функции организма (дыхание, пищеварение и т. д.) замедляются;
  • ухудшается кратковременная память (людям проще вспомнить давно прошедшие события, чем то, что было несколько часов или дней назад).

Совет: В этом возрасте человеку нужно прикладывать больше усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме: нагружать мозг и тело достаточными нагрузками, регулярно посещать врача и, возможно, принимать необходимые препараты.

Изменения в организме — процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Подтверждение тому — некоторые современные пенсионеры, которые способны пробежать марафон в 70 лет или освоить новую профессию в 80. В наших силах максимально заботиться о своем теле, чтобы продлить его молодость и красоту.

А у вас есть знакомые, которые находятся в прекрасной форме, несмотря на немалый возраст?

из adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка