популярное

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Забираем себе и перечитываем раз в день.

Расширяем модный словарь: 16 названий сумок, которые стыдно не знать

Сегодня предлагаем вам узнать то, о чем вы раньше и не задумывались. Мы решили углубиться в моду. Нас интересуют сумки. Каждая из них заслуживает вашего внимания:

Швейцария закрыла все MACDONALD’S из-за опаснейшей концентрации диоксина в еде

Швейцария – небольшая европейская страна с невероятно высоким уровнем жизни и заботой о своих гражданах. Поэтому она закрыла абсолютно все рестораны Макдональдс на своей территории.

Как энергообмен между мужчиной и женщиной меняет судьбу?

Вы будете удивлены тем, что отношения между мужчиной и женщиной могут кардинально менять судьбу друг друга. Речь не про счастье или страдание, речь идёт о кардинальных изменениях всей жизни!

ДОНОСЫ СТАЛИНУ, РАССТРЕЛЯННЫЙ АВТОР, ЛЕСБИЙСКАЯ ЛЮБОВЬ И КРУШЕНИЕ ПОЕЗДА. А ЧТО ЕЩЕ МЫ НЕ ЗНАЕМ О ФИЛЬМЕ ИРОНИЯ СУДЬБЫ?

Все жители постсоветского пространства до сих пор с удовольствием пересматривают волшебный новогодний фильм «Ирония судьбы, или с легким паром». Но мало кто знает об этих удивительных фактах.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Наталья Бехтерева: Будущее дано нам заранее, оно уже существует

Почти два десятилетия Наталья Петровна была научным руководителем Института мозга человека Российской академии наук. Знаменитая исследовательница изучала, как работает мозг здорового и больного человека.

Немеют руки по ночам: причина — не в возрасте

Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Почему это происходит?

Джоанна Колон из США всего три года, из которых два она усердно занимается танцами. У малышки огромный артистический потенциал: ее первое выступление до сих пор никто не может забыть!

Часы работы нашего организма

У каждого органа есть своё время активной работы.

Как же красиво!!

Всё, что мы говорим, — материально. Эти 2 магических слова повлияют на твою жизнь…

Мощная техника из психологии, которая меняет жизнь, словно по мановению волшебной палочки. Попробуйте, и увидите шокирующие перемены!

Как вера создаёт реальность?

Полезная информация!

Индия признала дельфинов личностями и запретила дельфинарии

Правительство Индии присвоило дельфинам статус "личностей, не относящихся к человеческому роду". Таким образом Индия стала первой страной, признавшей уникальный интеллект и самоосмысление представителей отряда водных млекопитающих - китообразных.

Шикарный башкирский мультик, который доведет вас до коликов в животе!

Мультфильм «Ни пуха ни пера» является детищем режиссера Рима Шарафутдинова. Этот анимационный шедевр был номинирован на первую Национальную анимационную премию «Икар» в номинации «Аниматор».

Давайте вспомним, как это было тогда... Ностальгические фото из детства старшего поколения.

Можем поспорить - такого вы ещё не видели!!!

Пусть в год Обезьянки в вашем доме будет достаток.

Бог рядом и, чтобы он услышал нас, нужно открыть дверь к Нему, распахнув свое сердце навстречу божественному. Но правильную ли дверь мы открываем?

Прощайте, повышенный холестерин и сахар в крови, липиды и триглицериды!

Проще способа быть здоровым уже не придумать!

Передвижение стаи волков

СИЛЬНЕЙШИЙ КРЕЩЕНСКИЙ ОБЕРЕГ НА ВЕСЬ ГОД

Делается один раз в год на Крещение, 19-го января. Несмотря на простоту, обряд древний и очень действенный.

20 правил стиля, которые стоит знать каждому мужчине

Полезно знать. А женщинам в первую очередь!

  1. Полезные советы

Семь советов, которые помогут вам обезопасить своих кошек от ЧС во время новогодних праздников

Новогодние и рождественские праздники уже на носу, и большинство людей находятся в приятных праздничных хлопотах по подготовке к торжествам. В это время не стоит забывать и о домашних любимцах - о кошках. Необходимо принять все меры предосторожности, чтобы уберечь своих любимцев от различных опасностей в этот период.

1. Рождественская елка

Даже если ваш кот уже взрослый и опасений по поводу того что он может опрокинуть елку не возникает, следует продумать и другие не менее опасные варианты. Так, например всем котам интересны яркие гирлянды и елочные игрушки. Или же они попросту могут захотеть залезть на дерево и есть риск поранить лапы о толстые иголки. Так, устанавливая елку, убедитесь что она стоит крепко, дополнительно можно укрепить елку при помощи лески, привязав ее к потолку или к мебели.

Также не оставляйте своего питомца одного в комнате где стоит елка, чтобы у него не возникло соблазна поиграть с блестящим шариком, его осколки также могут ранить вашего любимца.

2. Свечи и огни

В целях пожарной безопасности открытый огонь, такой, например, как свечи, вообще не стоит устанавливать на елку, тем более живую. Однако и яркие огни в виде гирлянд могут привлечь внимание кота. Натуральные свечи лучше заменить на беспламенные, а кота не оставлять наедине с заманчивыми гирляндами.

3. Подарки и их упаковка

Кошкам нравится все яркое, и наверняка их внимание привлечет яркая подарочная упаковка и бантики. Если вы уже положили подарки под елку, присматривайте за ними чтобы кот не испортил сюрприз и не наелся подарочной бумаги. Ведь такие материалы могут повредить кишечник и тогда праздники закончатся у ветеринара.

4. Ядовитые растения

В Новый Год многие хозяйки стараются сделать свой дом более праздничным и нарядным. Так, они покупают яркие растения, которые часто являются ядовитыми. Их окрас ярко-красный, а листва ядовито-зеленая. Коты просто обожают грызть растения и даже соблазняются кактусами. Воздержитесь от таких покупок если в доме есть маленькие дети или коты. Это опасно как для тех, так и для других.

5. Рождественский стол

Конечно же все хозяйки держат кухню взаперти, особенно если в доме есть потенциальный воришка. Не хочется испортить себе и гостям праздник, обнаружив подъеденные блюда. Однако многие считают что праздник - это для всех, и сами подбрасывают еду с новогоднего стола котам и собакам.

Мы призываем воздержаться от этого. Дать полакомится маленьким кусочком конечно можно, но насыпать миску оливье с майонезом, обильно украсив блюдо колбасой, вовсе не стоит. Если ваш кот привык к сухому корму или натуральной рыбе и сырому мясу, угостите его привычными для него лакомствами. В противном случае у животного может случится несварение желудка в самом неподходящем месте.

6. Новый питомец в доме

Если вы планируете купить кошку себе или близким на Новый Год, лучше воздержитесь от этой покупки. В период праздников дом полон суматохой, все суетятся, приносят в дом новые предметы. Не говоря уже о самом торжестве, когда в доме собираются гости - много новых людей, устрашающих маленькое существо. Котенок, не привыкший ни к дому, ни к хозяину будет нервничать. Лучше отложить покупку до окончания праздников. В свою очередь не дарите котов друзьям, вдруг им такой подарок придется не по душе?

7. Празднование Нового Года и Рождества

Вы хорошо знаете своего питомца и должны предугадать его поведение во время праздника. Если вы заметили что животное нервничает во время появления гостей в доме и прячется под диван, постарайтесь организовывать вечеринку не у себя, а отправится в гости. Шумная музыка и громко включенный телевизор также может испугать кота, постарайтесь избегать стрессовых для него ситуаций.

Если же площадь квартиры позволяет, лучше закройте кота в соседней комнате, оставив ему воду и еды. Пусть празднует свой собственный Новый Год пока вы будете веселится с друзьями!

ТЕГИ:
еда, стол, Коты, Новый год, Рождество, елка, свечи, 7 советов, помогут, обезопасить, кошек, ЧС, новогодниепраздники
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Важность правильной осанки

Вы никогда не задумывались о том, что именно осанка формирует так называемую "спортивную фигуру?" Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более "спортивным".

Помните, что усиленные тренировки грудных мышц приводят к тому, что плечи стягиваются вперед, что визуально делает спину уже. Кроме того, большую часть дня мы проводим сидя за столом, что так же не способствует улучшению осанки.
Мышцы для создания осанки
Тренируя спину, многие пытаются поднять как можно больший вес, переключая работу с мышц спины на мышцы плеч, рук и торса. Помните, что вначале вы должны научиться чувствовать мышцы спины, а лишь затем увеличивать вес.
В таких упражнениях как: тяга штанги к поясу, подтягивание или тяга блока сидя, работает именно спина - делайте грудь колесом, повторяйте упражнения снова и снова с маленьким весом, пока не научитесь чувствовать именно мышцы спины.

Что такое правильная осанка?
Для того чтобы "почувствовать" правильную осанку, встаньте ровно, вдохните побольше воздуха, выставьте грудь вперед, расправьте плечи, отведите их немного назад и вверх, голову держите прямо и напрягите мышцы пресса.


Вначале такое положение будет казаться вам довольно странным и непривычным - но вам нужно привыкать тренироваться именно с таким положением корпуса. Между подходами вставайте перед зеркалом, снова и снова фиксируйте правильную осанку.
Упражнения, которые важно научиться делать правильно: становая тяга, жим лежа и стоя, тяга к поясу и приседания.

Как исправить осанку?
Теоретически, при правильном выполнении всех тяг на спину (тяга в тренажере сидя, тяга штанги к поясу, подтягивания и другие) осанка укрепляется - то есть то положение, что описано выше, становится для вас более "естественным".


Отлично укрепляет осанку следующее упражнение: зафиксируйте правильную осанку, возьмите в руки нетяжелую штангу или фитнес-бар (3-5 кг), держа ее у пояса - в таком положении быстро ходите или бегайте на беговой дорожке.

Осанка в повседневной жизни
Во время ходьбы старайтесь принимать положение с правильной осанкой, следите за этим, фиксируйте и поправляйте себя - пройдет время, и такая осанка станет естественной. Сидя, ставьте обе ноги на пол и старайтесь не касаться всей спиной спинки стула.

Помните, что осанка тренируется не в спортзале, а в повседневной жизни - и если вы хотите изменений, вам всегда нужно держать спину ровно, плечи расправленными, живот подтянутым и смотреть вперед, а не себе под ноги.
из Айболит

ТЕГИ:
фитнес, важность, осанка, Упражнения
Комментарии (18)
18 комментариев
Комментировать
Наталия Савченко
Наталия Савченко

У спартанцев сутулости не было никогда.....спали на сырой земле и ничего жили поживали и добра наживали...

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

Для осанки надо не урезать уроки физ-ры в школах и ВУЗах, а НАОБОРОТ, добавлять часы!!! И сделать бесплатные группы плавания для детей, а не по 50 грн в час 2 раза в неделю, да не с тренером, а с инструктором, который не учит плавать, а только смотрит, чтобы не бесились в воде...((((

Elena Masciovecchio
Elena Masciovecchio

Если существует потребность, то было бы здорово😊👍

Aziza Akhmedova
Aziza Akhmedova

Elena спасибо за совет . Обязательно воспользуюсь им.

Natalya  Schavleva
Natalya Schavleva

Для осанки и всего остального нужно ходить на йогу ... Жаль. Что когда это приходит дети уже выросли

Elena Masciovecchio
Elena Masciovecchio

В ортопедических магазинах работают профессионалы, это узкопрофильный бизнес...

Elena Masciovecchio
Elena Masciovecchio

В ортопедических специализированных магазинах... По ищите в интернете и вам выдаст ближайший магазин... В каком бы магазине я не была везде сталкивалась с профессионаломи... Для них не главное продать, они подберут для каждого то, что человеку требуется, а когда вникните в суть дела, то уже и сами будете во всем разбираться... И конечно же, спортом желательно заняться, но осанку без корсета, особенно детям, не исправить, дело проверенное временем...

Tanya Stry
Tanya Stry

Алексей Демьяненко

Mikhail  Mashkin
Mikhail Mashkin

Корсет это "костыли" - бывает и костыли нужны, но лишь малому числу людей страдающих тяжелыми ортопедическими проблемами и назначение корсета сугубо врачебная рекомендация индивидуально для пациента.

Калипсо Калипсо
Калипсо Калипсо

Где купить корсет детский и взрослый? Желательно не подделку? Как определить оригинал ? И в аптеках чушь могут продавать!

Elena Masciovecchio
Elena Masciovecchio

Первично любому человеку который хочет исправить свою осанку нужно приобрести Корсет!!! Это можно сделать в любом возрасте! Рекомендую всем родителям которые заметили, что их детей не правильно сидят, не ждите пока они перекосятся и возникновения серьёзных проблем позвоночника, чтобы предупредить развитие сутулости и искривления позвоночника носить корсет нужно долго и упорно, минимум 6 месяцев!

Леонард Вайнштейн
Леонард Вайнштейн

Здравствуйте, Это Шеврон Ипотека и кредиты мы предлагаем кредиты по ставке 3% со сроком 1-25 лет. свяжитесь с нами, если вы заинтересованы. chevroninvestment.ltd@gmail.com

Показать больше комментариев
Подписка