-
Спорт и фитнес
14 вещей, которые должен знать бегун
Хотя бег и кажется простым и доступным видом спорта (казалось бы, наденьте удобную обувь и занимайтесь), на самом деле существуют свои тонкости и особенности занятий. Чтобы занятия были для вас максимально комфортными, мы подготовили 14 фактов и советов, которые должен знать каждый бегун.
1. Время ушло далеко вперед с тех пор, как для занятий предлагались хлопковые рубашки, короткие шорты и громоздкие спортивные штаны, которые становятся мокрыми от пота и натирают. Теперь вся спортивная одежда сделана из современных синтетических тканей, таких, как спандекс и полиэстер, которые гораздо лучше хлопка взаимодействуют с потом. Некоторые ткани также устойчивы к запаху.
2. Многие новых бегунов говорят, что не хотят просто ходить. На самом деле нет ничего постыдного в том, что вы делаете в ходьбе перерыв. Такой подход может быть отличным способом сбалансировать нагрузки, формируя физическую форму и выносливость.
▼ Читать далее
-
Любовь и отношения
Письмо от жены любовнице мужа
Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!
Дорогая Людмила! Прежде всего, хочу сказать Вам, что о данном письме муж мой ничего не знает — случайно брошенная без присмотра трубка, случайно не стертые смс-ки, и все — я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.
Причина, побудившая меня написать Вам
▼ Читать далее
Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьёзных отношениях
Маленького роста, полненькая и, откровенно говоря, на любителя внешне, работает в госучреждении, получает мало, живет в общежитии, образования нет. Дружим уже 8 лет. Всё это время она ищет себе мужчин...
Чем мудрая женщина отличается от умной?
Быть правой или быть счастливой - выбирать вам! Почитайте о том, как поступает по-настоящему мудрая женщина в спорных ситуациях с мужчиной, и поймете, почему от такой жены муж никогда не уйдет.
