-
Рецепты
БЕЛКОВЫЙ ТОРТ (торт просто грандиозный)
Восхитительно вкусный торт, который не отложится на вашей талии!
Ингредиенты:
белки яиц – 8 шт,
яйцо целое – 1 шт,
филе куриное – 800г,
творог нежирный – 500г,
кефир нежирный – 50г,
петрушка – 10г,
укроп – 10г,
листья салата – 100г
чеснок – 4 дольки, соль, перец.
Способ приготовления:
1. Взбиваем белки + 1 яйцо, добавляем соль, перец. Выпекаем, как блины на сухой тефлоновой сковороде.
Блинчики будут лучше отходить от сковороды, если их делать толще. (если делать коржи толстыми, то надо брать 17-19 яиц.)
2. Начинка: в творог добавить кефир, зелень, чеснок, соль, перец и перемешать до однородной массы. Курицу отварить не больше 30 мин, чтобы не была жесткой, охладить и порезать на очень мелкие кусочки. Салатные листья помыть и тщательно обсушить на полотенце. (я курицу и начинку из творога в комбайне превратил в однородную массу)
3. Сразу отложите самый удачный блин для верхушки. Теперь на плоскую тарелку выкладываем первый блин, смазываем получившейся творожной массой, накрываем салатными листьями, потом второй блин и по той же схеме. Оставляем немного творожной начинки, чтобы намазать стенки тортика. (у меня получилась начинка жидковатая, поэтому стенки смазались сами 😉 ) Ставим в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь. (уже через час торт был разрезан, просто супер)
Приятного аппетита!
из Workout | Будь в форме
Комментарии ()
aa
10 причин, почему жен нужно искать среди туристок!
1. Она умеет готовить вкусную еду из ничего.
2. Фразу "с милым рай и в шалаше" она понимает буквально.
3. Ходит много, далеко и вверх - в результате она стройна, подтянута, и пятая точка накачана на сто лет вперед.
4. Умеет создать уют на пустом месте.
5. Чтобы ее покорить, вам не нужна дорогая тачка, крутой телефон и валютный счет в банке.
Достаточно вовремя подставить плечо, взять из ее рюкзака лишний килограмм и выучить походную песню.
6. Ваше свадебное путешествие не вылетит вам в копеечку, скорее всего вы проведете его в горах/на сплаве/в пещере/ на велосипеде.
7. Зачем вам ипотека на 40 лет? Достаточно накопить на супер-легкую и комфортную палатку.
8. На ее День Рождения вам не нужно будит дарить шубу или бриллианты. Она гораздо больше обрадуется суперлегкому спальнику или яркому баффу.
9. Для тепла в любое время года вам достаточно будет одного летнего спальника на двоих.
10. Она никогда не будет пилить вас за покупку новых кошек за миллион денег.
А главное, эти хрупкие, но сильные девушки смотрят на мир так же как и вы. из Это надо видеть | ЭНАВИ
Реклама
Комментарии
