Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Чем мудрая женщина отличается от умной?

Быть правой или быть счастливой - выбирать вам! Почитайте о том, как поступает по-настоящему мудрая женщина в спорных ситуациях с мужчиной, и поймете, почему от такой жены муж никогда не уйдет!

Делаем пол из монет

Прежде всего нужно собрать достаточно одинаковых монет. Чтобы отделать пол небольшой комнаты, понадобится большое ведро, полное монет. Затем необходимо нанести клейкую основу на поверхность. Пистолет с картриджем бесцветного силиконового клея — самый лучший вариант из всех.

Девять признаков «Старой Души»

Если многие из нас совсем не понимают так называемую концепцию «старой души», то для других это определение более чем понятно. Это ощущение, когда вы чувствуете себя более опытным, чем другие, гораздо старше, дальновиднее других, возможно, даже более циничным.

Правда жизни

Как из песни не выбросишь слов, так и не выкинешь фраз из этой ёмкой, слегка хамовитой цитаты :-)

Дети, которым приказывают, вырастают рабами

14 советов, как воспитать счастливого ребёнка, от Андрея Максимова

Что говорит о человеке день его рождения?

Очень точное совпадение! Проверьте свой!

Модные цвета в сезоне осень-зима 2016!

Вы хотите наряжаться в одежду сочных, стильных цветов, навевающих праздничное настроение? Это возможно!

Вот что значит уважение к природе

Пример для всех.

Нет слов....

У них праздник...

Китай. Автор фото: Михаил Воробьев.

Джорджо Армани показал, как должны одеваться нормальные девушки

81-летний модельер создает удобную стильную одежду на каждый день.

Ученые доказали, что лечить многие болезни можно обычной фольгой

Все настолько просто, что вы обязательно должны попробовать!

Все устают

Даже самые сильные...

Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны

Довольно неожиданное заявление от медика. Ведь советы врачей мы обычно не подвергаем сомнениям, скупая в аптеке все препараты, которые нам выписали. Так как же быть: верить или не верить?

Ничего не откладывайте "на потом!"

Живите здесь и сейчас!

Что такое одиночество?...

Мы часто переживаем, что одиноки, а на самом деле, что такое одиночество?...

Что самое главное в жизни?

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

18 высказываний от мудрых женщин с юмором

Смеялась до слез...

Продукты, разжижающие кровь. Прекратите голодание внутренних органов и образование тромбов!

Густая, вязкая кровь опасна для здоровья.

1. Гербера - это чудесное растение с изысканными цветами не только очистит воздух от бензола, но также улучшит ваш сон, благодаря своей способности поглощать карбон диоксида и насыщать воздух кислородом в ночное время.

2. Бамбуковая пальма. Это растение убирает формальдегиды, а также является естественным увлажнителем воздуха.

Смертельно опасная еда!

В статье рассказано о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, — они опасны для здоровья!

  1. Полезные советы

Пять отличных способов «побороть» утро

Чтобы день был хорошим во всех смыслах, стоит сформировать свой особый утренний ритуал, задавая тон всему дню. Это могут быть полезные привычки. Как вы начнете свое утро, с таким настроением вы проведете и весь остаток дня. Так складываются все ваши дни, а из дней - вся жизнь.
Если вам удастся изменить свое утро, разнообразив его полезными привычками и занятиями, вы можете изменить всю свою жизнь, став значительно счастливее.

Вот несколько советов, которые помогут вам «переделать» собственное утро и стать чуточку счастливее))

1. Просыпайтесь рано

Все начинается именно с этого. Ведь совсем не важно, что вы будете делать, когда проснетесь, поскольку успеете уже к полудню сделать массу дел.

Это хорошая привычка. Конечно, привыкание рано просыпаться формируется не сразу, но оно того стоит. Вы будете более энергичным, более продуктивным, сможете лечь раньше спать, найдете время и для себя.

2. Медитируйте

Что нужно попытаться вам сделать, так это очистить свой ум в течение нескольких минут. Не думайте слишком много о положении вашего тела, не пытайтесь контролировать свои мысли.

Просто расслабьтесь, глубоко дышите, отпустите все заботы, оставьте все то, что произошло вчера, и не думайте, что может произойти сегодня. Ваша цель - насладиться тишиной, постоять на месте, сосредоточиться на своем дыхании. Занимайтесь медитацией каждое утро. Она оказывает феноменальный эффект на ваш разум и душу.

3. Записывайте

Сформируйте у себя полезную привычку записывать. Записывайте мысли, опыт, путешествия. Здесь просто плывите по течению. Пишите все, что приходит вам в голову, не задумываясь, как это выглядит со стороны. Вы можете поделиться своими размышлениями в собственном блоге (если он у вас имеется, конечно).

Пишите о своих проблемах, делитесь своими секретами, мечтами, желаниями или страхами с бумагой. Таким образом, вы сможете очистить собственный ум. Делать записи важно утром, когда ваш ум еще не полностью проснулся, и в голове может быть много необычных идей и интересных сценариев.

4. Выпивайте утром стакан воды с лимоном

После сна организм нуждается в воде. Дайте толчок своей иммунной системе, и получите нужные организму витамины, добавив в воду лимонный сок. Такая вода обладает хорошим противовоспалительным действием. Полезно пить теплую воду с лимоном. Это гораздо лучше, чем принять обычную дозу кофеина с утра.

5. Выясните ваши задачи

Важно определить, какие задачи для вас становятся наиболее главными, и которые стоит выполнить в первой половине дня. А уже после можно приступать к основной работе.

Выберите три главных задачи, и придерживайтесь их, пока не закончите. Если ваша работа не связана с большим количеством отвлекающих факторов, вы с гордостью обнаружите, что к полудню закончили больше важных заданий, чем большинство людей за весь день.

И, совсем не совпадение, что все успешные люди, которые реализовали свои мечты, прикладывают усилия для достижения своих каждодневных целей, попросту сформировав у себя вот такие положительные привычки. Это действительно работает. Что вам остается? Попробовать и убедиться на собственном опыте, что это работает!

ТЕГИ:
Жизнь, Успех, Утро, Цель
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

Самое важное

Вас также могут заинтересовать статьи:

Мудрые цитаты от Пауло Коэльо
25 цитат Оскара Уайльда — самого остроумного человека всех времен
25 ЦИТАТ ЭРНЭСТА ХЭМИНГУЭЯ О ВАС И О ЖИЗНИ
ТЕГИ:
Мудрость, цитаты
Комментарии
0 комментарии
Комментировать