популярное

Как научиться любить себя?

Несколько простых советов, с помощью которых вы достигнете успеха и полюбите себя!

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

В первые 12 дней после Нового года можно заложить фундамент своего успеха

12 дней после Нового года, так же как и 12 дней после Дня Рождения - символизируют 12 основных сфер жизни человека, которые соответствуют 12 знакам зодиака и 12 домам гороскопа каждого человека.

Предсказываем будущее отношений, основываясь на прошлом

Если ваши отношения полноценны и долговечны, едва ли у вас возникает необходимость заглянуть в прошлое и предсказать свое возможное будущее. Однако если отношения каждый раз нездоровые, вы не чувствуете себя удовлетворенным, возможно, настало время проделать большую работу и разобраться, что же не так?

Вы можете посетить наш приют сегодня в 18.00 по предварительному звонку на номер 8(8482)66-46-22. наши реквизиты.
-карта сбербанк 4276540020042234, на имя Анастасия Алексеевна с.
Яндекс-Деньги - номер кошелька 410014727933287
или прямо по ссылке money.yandex.ru/to/410014727933287

Три навыка, по которым можно отличить счастливые семейные пары от несчастных

Эти навыки необходимо практиковать всем, кто желает счастья в семейной жизни и взаимопонимания со своим партнёром. Известный психолог, Гай Винтч размышляет о ценности семейных отношений и даёт очень дельные советы, к которым мы на uDuba относимся очень уважительно.

Смешной мультик о том,что творится у мужчины в голове на первом свидании

Уморительное видео о первом свидании! Так я еще никогда не смеялась! Что на самом деле думают мужчины при встрече с девушкой?

Британец Мэтью Йолден бегло говорит на 9 языках, ещё дюжину хорошо понимает. Коллеги говорят, что он похож на хамелеона - так быстро во время работы он переключается между языками.
Если вы считаете, что у вас нет склонности к языкам, попробуйте использовать советы Мэтью.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

10 способов сделать любую комнату уютнее

Драпировки, ковры, немного дерева, теплый свет, глубокие цвета и еще пять способов сделать комнату островком комфорта. Просто добавьте это — и убедитесь сами.

— Вы принимаете феназепам?

— спросил меня Аркадий Семёныч.
— Нет... Но я принимаю ванну. — ответила я.
— Хм, мне кажется, вы принимаете ванну слишком близко к сердцу... — Аркадий Семёныч нахмурился.
— Может быть, — ответила я. — А вы неплохо выглядите, Аркадий Семёныч... Неплохо выглядите идиотом.
— Спасибо...

Если вы найдете того, кто любит Бога больше чем вас, вам никогда не будет мало его любви

Пора завязывать: как носить шарф, платок, тюрбан, снуд, палантин, косынку. Для осени и для зимы!

Модной и стильной быть легче, чем кажется. Красивые платки и шарфы актуальны в каждом сезоне. Правильно подобранный аксессуар освежит даже самое унылое и серое пальто. Научись завязывать эти мелочи, создай свой идеальный образ! Используй простые советы, которые мы сохранили в этой подборке.

Как выглядит Надежда Бабкина после госпитализации — видео

Надежда Георгиевна несколько недель провела в клинике и не выходила на связь с поклонниками. Вчера стало известно о том, что она выписались из больницы, а сейчас она впервые появилась перед публикой.

Идёте на компромисс – делаете то, что хотят другие

— Когда мужа или жену, празднующих золотую свадьбу, спрашивают, как им удалось прожить столько лет вместе, они обычно отвечают, что, мол, терпение и труд все перетрут и компромиссы – основа мира в семье. Чушь собачья.

А еще некоторые мужчины думают, что обманули весь мир, найдя компромисс: пусть жена стервозная, зато чистюля и вкусно готовит, а если что, у него еще и любовница шикарная есть. Компромиссный вариант. И не понимают, что счастье – это когда жена любимая и домой хочется идти.

А некоторые женщины думают, что это ничего, что муж не работает, зато ведет себя хорошо, тихо, делает все, что просят. И не понимают, что он так себя ведет из страха под названием «лишь бы не орала». Ну и так далее…

Пять типичных историй про вредные компромиссы в колонке Михаила Лабковского «Идёте на компромисс – делаете то, что хотят другие»:

Тибетский тест для определения вашей личности

Он содержит 3 коротких вопроса. Отвечайте точно в соответствии с вашими ощущениями. Готовы?

20 уловок, с помощью которых нездоровые люди манипулируют вами

Во время общения чувствуете дискомфорт? Понимаете, что не в силах доверять своим эмоциям? Значит, имеете дело с нездоровыми людьми, которые пытаются подорвать вашу веру в себя!

Я Вас люблю....

Иван Охлобыстин о последнем разговоре с Михаилом Ефремовым, пьющем окружении и жутком мистическом совпадении

Иван Охлобыстин и Михаил Ефремов дружат больше 30 лет. Поэтому ситуация, в которую угодил товарищ, стала для Ивана Ивановича настоящим шоком. А ведь буквально за неделю до трагедии они работали над пьесой, события которой мистическим образом претворились в жизнь.

Плоский живот за четыре недели

Великолепные жиросжигающие тренировки от Трейси Андерсон!

Ласковые, заботливые, добрые)

Поторопитесь! Эти 20 вещей стоит выбросить до Нового года

До наступления Нового года осталось 2 недели, а значит самое время подводить итоги, ставить цели и избавляться от всего лишнего, что мешает жить. И разговор сегодня не о вещах.

Супер коктейль за 1 минуту

Коктейль, который по своему составу полностью удовлетворит потребности организма в витаминах и микроэлементах.

Об это нужно знать! 7 классических психосоматических заболеваний

«Болезнь на нервной почве» – так мы обычно называем психосоматическое расстройство. В этой статье мы приведем наиболее распространенную классификацию причин психосоматических расстройств, предложенную психологом Лесли ЛеКроном.

  1. Цитаты

Цитаты про бабников

Мы на uDuba собрали для вас перлы мудрости и острословия от великих мира сего. Извечная тема отношений между полами рождает такие цитаты, что просто диву даёшься! Виртуозы пера никого не оставили равнодушными)) Читайте, друзья – и улыбайтесь вместе с нами.

Женщины обычно держат в руках все козыри, но всегда проигрывают последнюю ставку.

Оскар Уайльд.


Если у женщины дрожит рука, то, может быть, потому, что она сдерживает желание отвесить тебе пощечину.

Юзеф Булатович.


Повесе, чтобы соблазнить женщину, нужно больше тонкого понимания людей, чем Бисмарку, чтобы одурачить Европу.
Василий Ключевский.


Лучший способ заставить мужчину сделать что-либо — намекнуть ему, что он уже староват для таких дел.
Ширли Маклейн.


Из двух зол выбирай более смазливое.
Кэролайн Уэллс.


Мужчина — существо, противоположное по полу женщине.
«Толковый словарь» С. И. Ожегова.


Мужчину интересуют женщины с прошлым: он надеется, что история повторится.
Мэй Уэст.


Разница между мужчиной и мальчиком заключается в стоимости их игрушек.
«Liberace».


Привлекательные женщины отвлекают.
Константин Кушнер.


Все мужчины одинаковы, но некоторые из них одинаковее.
Ноуэл Ковард.


Женщины как револьверы — опасны только в руках новичка.
Жак Мартен.


Бегать за женщинами вполне безопасно. Опасно только поймать женщину.
Жак Девье.


Вероятность встретить привлекательную и благосклонную к вам девушку возрастает в геометрической прогрессии, если вы уже находитесь в компании:.

1. Другой девушки.
2. Своей жены.
3. Своего более красивого и богатого друга.
Роналд Байфилд.


Есть мужчины, с которыми я бы могла провести вечность. Но не жизнь.
Кэтлин Норрис.


Знатоки женщин редко склонны к оптимизму.
Джордж Бернард Шоу.


Нет опасных женщин, но есть опасливые мужчины.
Джозеф Вуд Кратч.


Испуганная женщина — самая опасная. Поэтому женщины так легко пугаются.
Людвиг Берне.


Она сказала себе: переспать с ним — пожалуй, но без фамильярности.
Карл Краус.


Она уступила так быстро, что он не успел отступить.
Юзеф Булатович.


В чем секрет моего успеха у женщин? Со служанкой я веду себя как с дамой, а с дамой — как со служанкой.
Джордж Браммел.


Путь к сердцу мужчины ведет через его желудок, но есть женщины, которые знают более короткий путь.
Жак Тати.


Женщины настолько привыкли защищаться от мужчин, что, не будучи атакованы, сами переходят в атаку.
Тадеуш Гицгер.


Женщины обращают внимание не на красивых мужчин, а на мужчин с красивыми женщинами.
Милан Кундера.


Мужчины как дети: любят, чтобы их водили за руку, но считали большими.
Татьяна Скобелева.


Легкие чувства часто длятся очень долго.
Жермена де Сталь.


Самое трудное для девушки — убедить своего парня, что он без неё жить не может.
Янина Ипохорская.


Бабники редко думают сразу о целой бабе.
Ежи Карецкий.


Будь я женщиной, я бы все время был на сносях, потому что я просто не могу сказать «нет».
Роберт Максуэлл.


Женщину нельзя убедить, её можно только уговорить.
М. Грабовский.


Дом мужчины — его крепость, но только снаружи. Внутри это чаще всего детская комната.
Клэр Люс.


Репутация мужчины определяется не его мужскими достоинствами, а представлением женщин о его мужских достоинствах.
Кароль Теплиц.


Никогда не принимай приглашения незнакомого мужчины, пока он не угостит тебя коробкой конфет.
Линда Феста.


В любви все средства хороши, за исключением тех, которые ведут прямо к цели.
Тадеуш Бреза.


Мужчины что мыльные пузыри: первый всегда неудачен, второй уже лучше, но только третий по-настоящему красив и радужен.
Мария Павликовская-Ясножевская.

Когда мужчине плохо, он ищет женщину, а когда ему хорошо, он ищет ещё одну.
Константин Мелихан.


Мужчины охотятся, женщины хватают добычу.
Виктор Гюго.


Все мужчины одинаковы, только зарплата у них разная.
М. Аршевский.


Любовная игра все равно что езда на машине: женщины предпочитают объезды, мужчины норовят срезать угол.
Жанна Моро.


Мужчины выбирают не тех женщин, которые им нравятся, а тех, которым они нравятся.
Ежи Юрандот.


Женщина нуждается в защите и нападении.
Геннадий Малкин.


Нельзя перелюбить всех женщин, но надо к этому стремиться.
Жоржи Амаду.


Женщина, которая сдается слишком быстро, потом организует сопротивление методом диверсии.
Жан Поль Бельмондо.


Бесстыжий художник — это субъект, который, прикинувшись соблазнителем, заманивает девушку в свою мастерскую и там её пишет.
Карл Краус.


Мужчины питают искреннее уважение ко всему, что наводит скуку.
Мэрилин Монро.


На войне и в любви все средства дозволены.
Джон Флетчер и Фрэнсис Бомонт.


Нет ничего тяжелее легких связей.
Эмиль Кроткий.

Больших чувств она избегала, как крупных купюр, которые не всегда легко разменять.
Эмиль Кроткий.


Никогда не старайся произвести впечатление на женщину, иначе тебе придется держать фасон до конца своих дней, чтобы не разочаровать её.
Уильям Клод Филдс.


Молодую женщину подстерегают тысячи опасностей, но только несколько из них доставляют настоящее удовольствие.
Янина Ипохорская.


Как всякий мужчина, я ношу при себе орудие насилия.
Анджей Керн.


Женщины знают, что мужчины не так глупы, как принято думать, — они глупее.
Поль Жан Туле.


Мужчины обычно не слушают того, что им говоришь, — они прислушиваются к тому, что собираются сказать сами.
Ванда Блоньская.


Наше сближение было быстрым и бешеным: я был быстр, а она была в бешенстве.
Макс Кауфман.


Любовная игра требует абсолютного слуха.
Веслав Малицкий.


Мужчины, которые относятся к женщинам с наибольшим почтением, редко пользуются у них наибольшим успехом.
Джозеф Аддисон.

В любви, как и в спорте, статус любителя должен тщательно охраняться.
Роберт Грейвз.

Мир тесен: в конце концов все мы встретимся в постели.
Брижит Бардо.


Вопреки обычному представлению, труднее всего покорить глупую женщину — потому что на неё ничто не производит впечатления.
Джанни Мондуцци.


Влюбившийся сердцеед подобен заразившемуся врачу. Профессиональный риск.
Карл Краус.

ТЕГИ:
великие люди, бабники, цитаты
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
  1. Здоровье

Ходьба на коленях: даосская практика лечит почки, способствует похудению и улучшает зрение

Простая и эффективная даосская практика, восстанавливающая организм. Древняя техника лечит суставы и улучшает работу внутренних органов!

Действует даосская практика ходьбы на коленях одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

Китайская медицина на вопрос, почему болят колени, дает такой ответ: чаще всего снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы. Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци.

При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.

Так что же делать? Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци.

Лучшее упражнение: даосская практика “Ходьба на коленях”.

Ходьба на коленях

При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.

Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени-Дворец сухожилий». А сухожилия и связки по теории У- Син относятся к каналу печени. То есть укрепляя колени, мы укрепляем и печень.

В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.

Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях

Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо.

Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз. Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность. И только после работы с этими двумя точками ходить на коленях.

Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете. Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.

При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу. Смотрите рисунок!

Даосская практика ходьба на коленях для ослабленных людей

Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.

Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.

В каких случаях полезно выполнять эту даосскую практику?

1. Для похудения, особенно если жир откладывается в области бедер.

Сомневаюсь, что это нужно было даосам, но нашим женщинам очень полезно. Только ходить на коленях нужно минут по 20 ежедневно, чтобы до пота.

А чтобы стимулировать себя, измерьте бедра до начала занятий, а затем делайте замеры каждую неделю. Можете в комментариях написать свои результаты.

2. Ходьба на коленях позволяет улучшить зрение.

Где глаза, а где колени - скажете вы. Как это может быть связано?

В начале статьи я уже писала, что колени называют дворцом сухожилий. Сухожилия связаны с каналом печени, а «печень проявляется в глаза», то есть отвечает за зрение.

Улучшая состояние печени, мы улучшаем зрение.

Есть только небольшая «фишечка» (Восток - дело тонкое). Нужно для улучшения зрения ходить на коленках с закрытыми глазами (смотрите на фото справа).

Даосская практика - Ходьба на коленях

3. Укрепить кости, волосы и зубы.

При этой практике работает поясница, а это канал почек.

Почки ответственны за кости, волосы и зубы. То есть это упражнения является и профилактикой остеопороза, расшатывания зубов и выпадения волос!

4. Улучшить снабжение головы и ног кровью.

Это упражнение стимулирует кровообращение по большому кругу, то есть кровь прильет к ногам и голове.

Голова: Кроме улучшения зрения вы улучшите цвет лица и опять же состояние волос на голове.

Ноги: Даосскую практику полезно делать перед упражнением «Золотой петух стоит на одной ноге».

Происходит поэтапно вначале прилив крови и энергии ци к коленям, а затем дальше вниз к ступням.

Вообще китайские специалисты рекомендуют такую последовательность практик при недостаточном кровообращении в ногах:

  • массаж живота “Туйфу”
  • ходьба на коленях
  • “Золотой петух”.

То есть вначале кровь приливает к животу, а затем спускается дальше.

5. Улучшить работу желудочно- кишечного тракта

В области коленей проходит канал желудка.

Улучшение проходимости канала желудка- это прекрасное пищеварение и внешний вид.

6. Улучшить состояние коленных суставов

Теперь вы поняли, что за чудо это упражнение?

Подпишитесь на наш канал

Приступая к занятиям, обязательно сформулируйте намерение «Что я хочу получить от этого упражнения», в позитивном ключе, без частицы «не» и слов «избавиться, избежать».

Не так:

Я хочу избавиться от болей в коленях.

А, например, так:

У меня здоровые гибкие колени.

или

Я свободно сгибаю ноги в коленях.

Сформулируйте СВОЕ намерение, чего хотите именно вы!

Выполняйте это упражнение с удовольствием.

Можно петь или двигаться под музыку. Выполняя эту практику регулярно, вы забудете, где у вас находятся коленки.

fithacker.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Алоэ вера — домашний доктор на подоконнике
Основные законы счастливой жизни
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
ТЕГИ:
ходьба, лечение, даосская мудрость
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка