популярное

Сенатор о выживании на 3500 рублей: "Я иногда весь день гречкой питаюсь"

«Я все время думаю о тех, кто прошел войну. Какая у них была потребительская корзина?»

Правильное черное платье для дам 20+, 30+, 40+, 50+: самые удачные модели

Оно спасет любое положение вещей, даже экстренные сборы на вечеринку или свидание.

Однажды...

250 лучших фильмов о любви

Дорогие наши читатели! Мы хотим презентовать вам большую подборку фильмов о любви. Для тех, кто планирует побыть дома с любимым человеком, устроить романтический вечер, а потом провести время за приятными разговорами и интересным кино наверняка будет интересен этот пост! У нас вы найдете лучший фильм и его описание, сможете подобрать для себя то кино, которое наиболее точно подходит вашему душевному состоянию, а может быть даже напомнит вам ваши собственные отношения. Приятного просмотра!

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

Фредди Меркьюри и Мэри Остин: Романтические фотографии легендарного лидера Queen и «любви всей его жизни»

В погоне за острыми ощущениями музыкант перепробовал в своей жизни почти все, и некоторые страницы из его биографии заставляют краснеть даже тех, кто ханжеством и целомудрием не отличается. И всё же была у него особая связь, привязанность всей жизни Мэри Остин.
👉 kulturologia.ru/blogs/111118/41248/

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

.. Всем спокойной ночи, Киев!

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.

Как распознать хорошего любовника?

По размеру руки или ноги, скажете вы? А вот и нет. Существуют гораздо более правдивые методы судить о сексуальных способностях мужчины. Вот они:

5 явных примет «дешевой» женщины

Эвелина Хромченко — известный эксперт моды, ведущая программы “Модный приговор” каждый день рассказывает миллионам женщин, как нужно выглядеть, чтобы нравиться не только себе, но и вызывать настоящий восторг у окружающих.

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Интрига, заставляющая смотреть это видео на одном дыхании! Разденется ли динамичная фокусница полностью или всё же не рискнёт? Может, что-то спрятано в её трусиках или… в самом интимном месте? Полная раскованность и никакого мошенничества! Супер-фокус – публика воет от восторга!

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

В Голландии тестировали 5G - сотни птиц погибли сразу же! Что это было?

Это ж что с нами тогда будет?? 😱😱

Природа мужика

Прошу детей и людей с тонкой душевной организацией пропустить эту статью. Здесь будет нехарактерная для меня лексика и скабрезные картинки.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Вот 21 вопрос, чтобы понять, умный вы человек, средний или недалёкий...

Результат весьма неожиданный! Сотрудники нашей редакции были в шоке!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

Советы Оптинских старцев живущим в миру

Мудрость оптинских старцев

К каким зависимостям склонны знаки зодиака?

Зависим — значит уязвим. Мы надеемся, что после прочтения этой статьи, вы обратите внимание на то, что, возможно, и не замечали.

11 правил Кама Сутры для женщин

Хотите, чтобы рядом был Тот Самый? Чтобы любил, на руках носил, платья и украшения дарил, был сильным и нежным?

это профилактика старения кожи.

Первые морщинки на лице чаще всего указывают на уменьшение естественного уровня увлажнённости кожи. Чтобы нормально функционировать, клетки кожи должны получать воду.

➡️ Крем-филлер для глубоких морщин Volu-Fill уже после однократного применения значительно уменьшает глубину и выраженность морщин, выравнивая рельеф кожи.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Андрей Гнездилов: День смерти человека не случаен, как и день рождения

Что такое добрая воля к смерти? Как объяснить загадку клинической смерти? Почему умершие приходят к живым? Можно ли дать и получить разрешение умереть?

  1. Юмор и Развлечения

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ ХАРАКТЕР ПО ПОМАДЕ

1. Помада округлой формы Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы

  • обаятельны
  • притягательны для мужчин
  • великодушны
  • иногда слишком принципиальны
  • хорошая хозяйка
  • любите яркие тона
  • одеваетесь со вкусом
  • раскованны
  • обожаете изощренные прелюдии перед занятиями любовью
  • всегда настаиваете на своей точке зрения
  • порой сами себе противоречите
  • вас мало волнует общественное мнение

2. Остроконечная помада
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • строптивы
  • плохо переносите любые запреты и ограничения
  • заядлая спорщица
  • честная и открытая
  • вечный борец за справедливость
  • упрямая
  • напористая
  • хороший организатор
  • умеете брать ответственность на себя
  • с трудом уживаетесь с другими людьми

3. Помада остроконечная с двух сторон
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • знаете, чего хотите от жизни
  • не страдаете от заниженной самооценки
  • как правило достигаете поставленных целей
  • обожаете себя
  • имеете отличную память
  • обладаете хорошим вкусом
  • трудно расстаетесь с деньгами
  • не жалеете денег на себя
  • в браке живете для себя, а не для супруга
  • сексапильны
  • крайне разборчивы в постели


4. Помада с вогнутым верхом
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • наблюдательны
  • обожаете совать свой нос в чужие дела
  • увлекающаяся натура
  • иногда любите приврать
  • обожаете свою семью
  • редкая чистюля
  • любите интриги
  • прекрасная рассказчица
  • изобретательны в постели

5. Помада с плавным наклоном
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • очень влюбчивая
  • щедрая
  • человек с душой «нараспашку»
  • планируете больше, чем успеваете реализовать
  • энергичная
  • легко обижаетесь и также легко прощаете
  • даете обещания и забываете о них
  • очень гостеприимны
  • порой покупаете ненужные вещи
  • раскованны в постели

6. Помада закругленная, но с острым верхом
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • отдаете себя семье
  • человек дела
  • умеете командовать
  • считаете, что ваш дом — ваша крепость
  • склонны к преувеличениям
  • упрямы по мелочам
  • нуждаетесь в обществе

7. Помада с ровным верхом
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • энергичная и непоседливая
  • верный друг и хороший товарищ
  • целеустремленная особа
  • производите впечатление несобранной и взбалмошной (хотя ею не являетесь)
  • обожаете мужского внимание
  • слишком зависите от своего настроения
  • готовы пожертвовать собой ради любви

8. Помада сохраняет изначальную форму
Если в вашей косметичке именно такая помада, то вы
  • пунктуальная
  • аккуратная
  • расчетливая
  • скрытная
  • независимая
  • умеете рассчитывать свои силы и способности
  • боитесь душевных переживаний
  • не отличаетесь большим сексуальным темпераментом

из Женские хитрости
ТЕГИ:
Помада, Женщина, определение, Характер
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Йога

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Собираетесь в отпуск, хотите выглядеть на пляже сногсшибательно, тогда это упражнение точно для вас.

Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику.

Плоский живот и тонкая талия

Это упражнение воздействует на укрепление мышц живота изнутри. Даже если поначалу тебе будет немного сложно, то после адаптации мышц к данной тренировке потребуется гораздо меньше усилий, чтобы выполнить это упражнение.

Рекомендации к выполнению

  • Удобная и желательно натуральная одежда.
  • Перед началом выполнения упражнения сделай простую разминку для разогрева мышц.
  • Упражнение можно выполнять как самостоятельный элемент тренировки, так и в качестве дополнения к твоей привычной утренней зарядке.
  • Следуй нижеописанной инструкции по выполнению!

Техника выполнения упражнения

  • Сядь в положение сукхасаны (простая поза) с прямой спиной. Ноги в этой позиции должны образовать треугольник, сторонами которого являются бедра и переплетенные голени. Вытяни позвоночник вверх, не напрягая его, отведи плечи назад и раскрой грудную клетку. Ладони удобно расположи на бедрах и расслабь пальцы рук.
  • Выдохни и медленно выпусти воздух из легких. Твои мышцы должны оставаться расслабленными.
  • Начни быстро двигать животом внутрь. При этом старайся задержать дыхание и не вдыхать. Держи живот в этом положении в течение 10-15 секунд.
  • Сделай вдох и расслабь мышцы живота медленным и неспешным дыханием. Затем снова после выдоха задержи дыхание и продолжай движения животом внутрь на протяжение 10-15 секунд. Можно сделать короткий вдох, если чувствуешь, что не можешь сохранить эту позицию долго.
  • Вдохни и расслабь мышцы живота, продолжая медленно и спокойно дышать в своем темпе. Попробуй повторить это упражнение около 5 раз в течение дня.

Эта техника являются одним из лучших вариантов для укрепления мышц живота, помогая избавиться от бросовых продуктов. Кроме того, манипуляции этими мышцами увеличивают циркуляцию крови.

Внимание! Противопоказания!

Каждое упражнение имеет противопоказания, и это не является исключением. Не практикуй его при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в критические дни. Будь осторожна, если у тебя есть патология легких, сердечно-сосудистые заболевания и грыжи в брюшной полости.

Если нет противопоказаний, тогда смело можешь приступать. Сделать плоский живот в домашних условиях — это реально. Важно просто правильно и регулярно выполнять это упражнение.

Я не знаю более эффективной тренировки мышц, чем эта! Ведь она не только делает твою талию тонкой, а живот плоским, но и воздействует целительным образом на всю пищеварительную и эндокринную систему, укрепляет кровеносную и нервную систему, и это еще не полный перечень плюсов данного упражнения

из Thebestnotes.ru

ТЕГИ:
йога, Плоский живот
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка