популярное

Юбка, которая скрывает лишние килограммы: 30 модных идей

Этот модный фасон юбки не зря становится таким популярным. Интересный крой позволяет не только выглядеть стильно и красиво, но решает ряд важных проблем: успешно скрывает лишние килограммы, универсальность: не надо перешивать, если изменился вес, выгодно подчёркивает талию и бёдра, удачно сочетается с другими вещами гардероба.

Из истории просвещенного Запада: англичане массово спаривали дешевых ирландских рабынь с дорогими африканскими рабами, чтобы не покупать

Они прибывали невольниками: человеческий груз, перевозимый на британских кораблях к берегам обеих Америк. Их грузили сотнями тысяч – мужчин, женщин и даже маленьких детей.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Знаменитые российские алкоголики

Алкоголь сгубил не мало людей, и знаменитости - не исключение. Некоторые снимают таким образом стресс, но не замечают, как алкоголь порабощает их.

Знаменитый советский артист умирает в бедности и с болезнью Паркинсона

Валентин Гафт – известный актер и поэт поразил откровенным признанием – он болен, но ему не хватает денег на лечение и порой – даже на еду

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять:

Звезды «за 60», которые одеваются круче многих современных девушек

Эти красотки преодолели 60-летний рубеж, но это ничуть не мешает им выглядеть превосходно. Да что там, их внешности и чувству вкуса позавидует любая молодая девушка. Вы только посмотрите, сколько элегантности и грации в этих женщинах.

17 уморительных фото о незабываемых зимних образах горожан

Зима время морозное, но вместе с тем и очень веселое. В доказательство этого утверждения предлагаем взглянуть на новый обзор, который прольет свет на некоторые сезонные причуды. Возможно, кому-то доводилось видеть нечто подобное своими собственными глазами.

Специалисты выявили самую опасную кошку в мире

Ее длина составляет всего полметра

10 интимных занятий, которые сблизят вас, не забираясь в постель

Интимность и близость — это не только секс. Есть много других способов сблизиться с человеком даже на более глубоком интимном уровне.

10 книг, читаемых за один присест (сохраняем себе):

10. Старик и море, Эрнест Хемингуэй
Эта книга подарила Хемингуэю Пулитцеровскую и Нобелевскую премии.9. Посторонний, Альбер Камю
Это работа еще одного Нобелевского лауреата, но совсем другого рода, нежели грубоватые произведения Хемингуэя8. Скотный двор, Джордж Оруэлл

30+ пар безумной обуви от дизайнеров, которых понесло

Кому нравится? :)

Современное общество во всей красе... Эти снимки - наглядная демонстрация, почему и женщинам, и мужчинам нужно научиться себя обеспечивать.

Смотрите, сколько подарков под ёлкой! Выберите один и узнайте, что вас ждет!

В каждом взрослом человеке живёт меленький ребёнок, которые просто обожает веселье, сюрпризы и конечно же подарки. И конечно же в самый волшебный месяц зимы всем нам хочется окунуться в волшебную сказку и в одно прекрасное утро обнаружить у себя под подушкой подарок.

Японская реклама сковородок))

7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов

Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук.

14 вещей, которые вы никогда не увидите на женщине из Франции

14 вещей, которые вы никогда не увидите на женщине из Франции:

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Онколог Андрей Павленко, который болен раком: «Быстрее всего рак съедает тех, кто ничего не делает»

15 «звездных» супружеских пар, которые доказали, что любовь бывает вечной

Если ещё кто-то сомневается в том, что настоящая любовь вечна ❤
👉 kulturologia.ru/blogs/240118/37574/

15 вещей, которые будут на пике популярности этой осенью

Лето подходит к концу, поэтому сейчас самое время задуматься о покупке новых вещей и обновлении своего гардероба. Но, чтобы не ошибиться с выбором и не выглядеть безвкусно, очень важно знать, что же будет актуально осенью.

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Открытка дня

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью

Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они, так или иначе, уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное – второстепенно.

7 признаков, как инстинкты подсказывают вам, что вы с неправильным мужчиной

Не стоит недооценивать свой внутренний голос, интуицию, подсознание, инстинкты или как это не назови. Это ноющее чувство внутри нас пытается подсказать нам правильный путь в жизни и любви.

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

  1. Уход за собой

Как избежать растяжек и обвисания кожи во время похудения

Диетологи и фитнес-тренеры рассказывают, как избежать обвисания кожи при похудении. Для этого достаточно выполнять ряд правил.

Наверное, любой человек, имеющий лишний вес и решивший от него избавиться, хочет достигнуть отличных результатов в самый короткий срок. Ведь так хочется увидеть красивое отражение в зеркале и покрасоваться на пляже! Но такой подход может привести к неприятным последствиям, одним из которых является весьма и весьма неприглядное обвисание кожи.

Диетологи и фитнес-тренеры рассказывают, как избежать обвисания кожи при похудении. Для этого достаточно выполнять ряд правил.

1. Лучше худеть медленно, чем резко сбрасывать вес

Наверняка вы об этом слышали, но следовали ли этому совету? Да, набрав килограмм 30 лишнего веса, хочется как можно быстрее от него избавиться. Но задумайтесь: ведь полнели вы не одну неделю, даже не месяц. Ваша кожа постепенно растягивалась, миллиметр за миллиметром. А при очень резком похудении, когда сбрасывается больше 5 килограммов за месяц, кожа банально не успевает вернуть себе прежнюю форму. Результат известный: дряблость, обвисание, растяжки. Наверняка не такой вид Вам хотелось бы увидеть в зеркале!

Врачи объясняют такой эффект резкого похудения гормональными изменениями в организме. Быстрая потеря веса приводит к тому, что вырабатывается большое количество гормона кортизола, который ослабляет синтез специальных белков (коллагена и эластина), обеспечивающих пластичность и упругость кожи. Немаловажной является и наследственность. Если у родителей есть растяжки на коже (стрии), то высока вероятность, что при быстром похудении они появятся и у вас.

2. Принимайте витамины

При похудении очень важно обеспечить организм всеми нужными витаминами и микроэлементами. Для этого можно как пить мультивитаминные комплексы, так и просто включить в рацион определенные продукты. Самыми необходимы в период сбрасывания веса являются следующие витамины:

1) С (аскорбиновая кислота) – витамин, стимулирующий регенерацию и усиливающий выработку коллагена. Источники: яблоки, персики, цитрусовые, земляника, смородина, капуста, помидоры, мята, киви.

2) B1 - витамин, препятствующий старению. Источники: овсяные хлопья, отруби, пивные дрожжи, свиные внутренности (сердце, печень).

3) В2 (рибофлавин) – витамин, улучшающий цвет лица. Источники: свинина, молоко, миндаль, куриные яйца, дрожжи.

4) В6 (пиридоксин) - витамин, усиливающий защитные функции кожи и способствующий нормальному функционированию мышц. Источники: дрожжи, печень, отруби, неочищенное зерно, картофель, бананы, морковь.

5) PP (никотиновая кислота) – витамин, помогающий сохранить эластичность кожи и ее здоровый вид. Источники: свинина, сыр, рыба, птица, цельнозлаковые продукты, щавель, петрушка, горох.

6) А (ретинол, аксерофтол) – витамин, принимающий участие во всех базовых функциях организма, сохраняющий эластичность кожи и укрепляющий капилляры. Источники: сливочное масло, кисломолочные продукты, печень, морковь, капуста, картофель.

7) Е (токоферол) – витамин, улучшающий работу сердечнососудистой системы, сохраняющий влажность кожи. Источники: злаки, растительное масло, салат-латук, кукуруза.

Конечно, не следует забывать о воде. В период похудения организм просто обязан получать достаточное количество воды (не менее 1,5-2 литров). Если вы активно тренируетесь и потеете, это количество должно увеличиваться. Вода помогает выводить из организма токсины и продукты распада.

3. Не забывайте ухаживать за кожей

Если Вы собираетесь сбросить незначительное количество веса (3-5 кг), достаточно ухаживать за кожей дома, увлажнять ее кремом. Неплохо помогает избежать растяжек крем для беременных.

Если же количество веса, которое вы планируете сбросить, превышает 10 килограмм, то следует обратиться к косметологам. Профессионалы точно знают, что нужно сделать, чтобы минимизировать вредные для кожи последствия похудения. Поддержать кожу в хорошем состоянии помогут следующие процедуры:

1) мезотерапия – введение подкожно специальных препаратов может улучшить циркуляцию лимфы и кровообращение;

2) ультразвуковой пилинг – бережно очищает кожу, способствует ее активной регенерации;

3) массаж (антицеллюлитный, подтягивающий) – улучшает кровоснабжение кожи, повышает кожно-мышечный тонус, ускоряет обменные процессы;

4) обёртывания (грязевые, медовые, шоколадные) – выводят токсины и лишнюю жидкость, уменьшают отечность;

Курс из этих процедур эффективен не только в целях профилактики, но и помогает решить уже возникшие проблемы с кожей.

4. Тренируйтесь и будьте активными

Избежать растяжек и обвисания кожи помогут активные тренировки. Сочетайте диету с фитнес-упражнениями, занятиями в тренажерном зале – это поможет сохранить здоровый вид вашей кожи. Старайтесь чаще гулять, дышать свежим воздухом. В конце концов, соберите друзей и съездите куда-нибудь отдохнуть! Физическая нагрузка улучшает циркуляцию крови, ускоряет обмен веществ и подтягивает кожу.

Худейте правильно, будьте здоровыми и красивыми!

Вас также могут заинтересовать статьи:

ДЕСЯТЬ минут этой тренировки заменят ЧАС в спортзале!
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
6 упражнений для красивых рук
ТЕГИ:
похудение, растяжки, Советы
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

18 сногсшибательных снимков, доказывающих, что на женское тело можно любоваться бесконечно…

Красота...

Женское тело всегда служило источником вдохновения для творческих натур. Художники рисовали изгибы, скульпторы отображали интимные детали, а музыканты сравнивали изящное тело с гитарой. Вот и фотографы подхватили эту тенденцию — жанр ню становится все более популярным. Красоту женского тела уже не скрывают, а всячески демонстрируют.

Взять, к примеру, работы фотографа Антона Беловодченко, который творит в жанре бодискейп. Это особенный стиль в фотографии — тело моделей этого жанра должно напоминать поверхность планеты. Невероятные изгибы, крутые линии и соблазнительные пропорции да еще и на черно-белом фоне. Выглядит результат многочасовых фотосессий сногсшибательно!

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7c9996136.png

Некоторых ценителей красоты откровенность подобных снимков может смутить, но мы считаем, что в прелести женского тела нет ничего предосудительного.

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7ca45a969.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7caedabdf.png

Модели Антона лишь при помощи тела удивительно искусно передают различные формы предметов.

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7cbae3d92.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7cc33341b.png

На эти четко прорисованные изгибы можно любоваться бесконечно…

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7ccba623e.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7cd75535f.png

Фотограф непревзойденно играет тенью и светом, правда?

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7ce1c0803.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7cea3114b.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7cf4c9e20.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7cfe25ff2.png

Невероятные работы в стиле бодискейп, которые расширяют наши познания не только в искусстве, но и в анатомии женского тела.

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7d075f43a.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7d11e3ba1.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7d1b99cf8.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7d27e4476.png

Все-таки как изящны женщины…

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7d43c9062.png

https://wowfeed.me/wp-content/uploads/2017/11/img_5a1c7d4d3dca4.png

interesnovsem.info

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка