популярное

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

@ Оскар Уайльд

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Не бойтесь

Что забирает у женщин счастье? Секрет и разгадка

Каждая женщина — это загадка. Некий пазл, который интересно разгадать.

О чем я? Я имею в виду то, что разгадка — это понимание, что делать, чтобы создать долговременные отношения с успешным мужчиной.

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.

Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…

  1. Диета

Диета, которая поможет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Весь секрет… в воде!

Долго пытаетесь похудеть, сидите на различных диетах, но всё бесполезно? Может быть дело в том, что вы неправильно пьёте воду?

Перед вами диета, которая позволяет сбросить до 12 килограммов за две недели. Она основана на простом принципе – необходимо выпивать два стакана воды перед едой и не пить два часа после еды. Два стакана – не меньше. Через 15-20 минут можете спокойно приступать к приему пищи. После того, как поели, пить воду нельзя два часа. Затем можете позволить себе чашечку любимого кофе или чая. От перекусов пирожными и плюшками стоит воздержаться.

Ваше ежедневное меню будет выглядеть примерно так

Завтрак:

- выпиваете 2 стакана воды;

- продукты для завтрака выбираете на свой вкус;

- после завтрака не пить 2 часа.

Обед:

- выпиваете 2 стакана воды;

- ограничений в выборе продуктов нет;

- после обеда не пить 2 часа.

Ужин:

- выпиваете 2 стакана воды;

- ограничений в выборе продуктов нет;

- после ужина не пить 2 часа.

Примечание

Только учитывайте, что пить нужно только чистую, отфильтрованную воду, водопроводная (из-под крана) для этих целей не годится.


Вас также могут заинтересовать статьи по теме:

Диета гениев

Свойства льна и рецепты для похудения

ТЕГИ:
Вода, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Комментарии (55)
55 комментариев
Комментировать
Galina Magal
Galina Magal

Я думаю это работает!!!!!✌️

Надежда Смирнова
Надежда Смирнова

Неделю пью воду правильно, на вес это никак не повлияло, а вот объем немного уменьшился, судя по одежде

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Но insulin resistance я так поняла не диабет но предрасположенность к нему

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Diana Tyler Вы правы, мой семейный врач сказал что у меня insulin resistance. А то что здесь в США тшательно не проверяют на диабет это правда Wiera Szczurewska. Они мне дали выпить глюкозу и сказали что не нужно на тощак. Всего лишь один тест провели. Мдаа здесь ге наши советские врачи. Они лечат симптомы а выяснять причину симптомов не хотят, считают что организм сам должен боротся с проблемой, а они помогают этому процессу путем подавления симптомов.

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

Ой,Насиба!!!! Здесь что-то не так!!я сама заметила у себя не очень большое повышение сахара в крови и пришла с этим к своему доктору первого контакта!он был удивлён,т к повышение не было очень большим!но отправил меня на специальный анализ крови на диабет:первый на тощак,а следующий в тот же день через два часа после завтрака! И оказалось,что сахар повышен:-((меня отправили к специалисту диабетологу и он уже дальше делал анализы -первый месяц 4 раза в день!! Нашли причину и подобрали лекарство,без инсулина!!!!но каждый день меня спрашивали:не мучает ли меня необычная жажда,особенно по ночам!!! Мы мало знаем о симптомах болезней,а надо бы знать-это может спасти нам жизнь!!

Diana Tyler
Diana Tyler

Сдайте глюкозотолерантный тест!

Sima Tim
Sima Tim

Не совсем. Не пить после еды для того чтобы желудок и кишечник спокойно переваривал еду. Так как для воды и еды нужны разные ферменты и смешивание оных ведет к плохому пищеварению и засорению кишечника и как следствие нарушение обмена веществ.

Игорь Король
Игорь Король

Правильный режим водопотребления помогает избавляться от лишнего, а своего ваш организм никому не отдаст. Вы просто в норме, поэтому пейте на здоровье!

Лариса Куприянова
Лариса Куприянова

СУПЧИК НЕ СЧИТАЕТСЯ -ЭТО ЕДА,А КАРТОШКУ И ПРОЧЕЕ ,ЛУЧШЕ НИЧЕМ НЕ ЗАПИВАТЬ.ЗАПИВАНИЕ ЕДЫ-ЭТО ДУРНАЯ ПРИВЫЧКА,ОТ КОТОРОЙ НАДО ИЗБАВЛЯТЬСЯ.

Vladimir  Kazakov
Vladimir Kazakov

Ну да, конечно. А как же супчик? И чем же тогда отличается от него, к примеру вареная картошка, запитая стаканом (а то и двумя) жидкости?

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

В том то и дело, что я была опеспокоена и сдала анализы на диабет, анализы нормальные были. Такая ненормальная жажда мучает только тогда когда я пью больше 1,5 литра. Когда я начинаю постепенно уменьшать дозу воды и пью примерно литр воды в день, то такая страшная жажда не появляется больше. А может быть чем больше организм получает воду, тем быстрее происходит обмен веществ и тело требует больше воды?

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

1,5-2 литра воды в сутки -это норма,это здоровье!,а 4-4,5 литров в сутки признак опасной болезни:-(((

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

Насиба,у вас плохой врач!!!! Такая жажда,да ещё и по ночам!,-это первый и очень опасный признак диабета!!!скорее всего 1 типа:-(( смените врача!!!!сделайте развёрнутый анализ крови на диабет!с этим нельзя шутить!!

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Да сдавала но диабета нет. Как отучаюсь много пить так и жажда пропадает. Поэтому удивляюсь почему много воды такой эффект дает на мое тело

Karina  Sinkha
Karina Sinkha

Придиабете такая жажда! Бегите к врачу, анализ на сахар сдайте!

Владимир Бортников
Владимир Бортников

Ну так да..Это ж элементарно,чем больше воды выпьете,тем меньше еды влезет..Гениально..Литра по три,если..,перед едой выпивать,то ..и 20 сбросите...

Эдуард Сизов
Эдуард Сизов

Да я уже скелетом должен стать - минимум 3 литра в день

Diana Tyler
Diana Tyler

К эндокринологу сходите!

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Чем больше я пью тем страшнее становится моя жажда. Я даже ночью просыпаюсь от такой сильной жажды. Начала пить по 1,5 литра и от сильной жажды стала выпивать по 4-4,5 литров в день, иногда даже больше.

Victoria Schmuckli
Victoria Schmuckli

кажется есть в этом смысл. через 20 мин. приходит насыщение, значит после выпитой воды много не съешь, т.к. желудок заполненный, а после еды не пить, чтоб желудок не растягивался.. я так поняла..но 8-12кг в 2 нед. это не реально

Ivo Moralez
Ivo Moralez

В концлагере Зексенхаузен....толстых не было.........

Alina Landerer
Alina Landerer

попробовала, опухла как утопленик. это не для всех

Елена Фионова
Елена Фионова

Неполезно вымыванием кальция и калия, опасно людям с заболеваниями почек и ряд других заболеваний.

Svetlana Bryantseva
Svetlana Bryantseva

Я пью много воды, когда хочу, и проблем с лишним весом нет. А вот подруга рассказывала, что пила именно в таком режиме воды/приемов пищи, и действительно лишние кг ушли, как бы сами по себе. А про 4 в неделю, это наверно, когда стартовый вес 150+, потому что жестко конечно)

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

4-6 кг в неделю-это УЖАС!!! Без вреда похудение-1 кг в неделю, 4 в месяц...!!!!!!!!!!

Elena  Taratuta
Elena Taratuta

а еще лучше пить вместо еды)))

Игорь Король
Игорь Король

Норма для ежедневного употребления индивидуальна и составляет 30 грамм на килограмм веса. 1,5 литра в день для людей весом 50кг. Для достижения оздоровительного эффекта вода должна быть не просто чистой, она должна быть сырой и иметь гармоничную структуру, аналогичную родниковой воде. Без этого условия можно нанести вред своему организму.

Olesya Teslya
Olesya Teslya

Не худейте резко! Опустятся почки и придется делать операцию!

Ханакаева Дженнет
Ханакаева Дженнет

Если будете пить не менее 1,5 л воды в день,- похудеете. Проверила. У каждого своя мера. На каждые 10 кг обязательно полный стакан 250 гр воды. Попробуйте! На 3 день увидите результаты!!! А дальше по схеме...

Sevda Djanibekova
Sevda Djanibekova

Как можно потом в жару 40 градусов потом 2 часа не пить? Просто нереально.

Victoria Torosova
Victoria Torosova

Ой, девочки! Это же гениально, ведь после 2-х стаканов воды еды влезет самая малость. То есть, полуголодный режим, но ты так не думаешь, так как вроде бы особых ограничений не дается.0

Liubov Fer
Liubov Fer

Тоже хотелось бы узнать подробнее ,но я так делаю 1год и довольна результатом.

Elena Roberts
Elena Roberts

Тут я с вами не согласна насчет готовки и уборки: после таких нагрузок чувствуешь себя просто усталой или хуже того изможденной. С другой стороны, после спортклуба чувство приятной усталости, это совсем другое. Опять же польза для организма!

Irina Talova
Irina Talova

Все великие дела начинаются с понедельника!!!Ха-ха-ха!!

Irina Talova
Irina Talova

Ольга Червоненко.с этими препаратами теряешь в весе, правильно!Но..Они сразу говорят-есть-это и это а это нельзя!Одним словом это просто "сесть на диету"Что самое правильное!А эти препараты помогают в очистке(если это можно так назвать)но после просто очень быстро набираешь эти-же кг.обратно с добавкой.Не советую!!Самое лучшее пейте воду,ешьте маленькими порциями несколько раз в день и физические нагрузки.Я даже считаю, что женщина, которая после работы побежала в магазин, приготовила, убралась в доме ,уже, стирайте побыла в спортклубе!!Физнагрузки достаточно!

Показать больше комментариев
  1. Бизнес

ПРОДАВАТЬ также почетно, как и покупать!

Знаете почему? Потому что, продавая, Вы помогаете человеку решить вопросы, удовлетворить потребности! Эта фраза Росссийского Семинара 2003 или 2004 "вылечиоа" меня)))

Вы провели отбор и набрали сотрудников в ваш отдел продаж или ваш магазин.
Вы провели обучающий тренинг (и не один), на котором коучи или тренеры показали и рассказали новым сотрудникам как легко и просто продавать ваш «Самый лучший в мире Товар».. Вы, даже, наняли консультанта и создали «Книгу продаж» вашей компании, где описали все лингвистические шаблоны продаж и работы с возражениями. Вы, казалось бы, сделали все, чтобы ваши сотрудники продавали легко, быстро и много. Но…
Часто можно заметить как умный, профессионально подготовленный и знающий человек став, например, менеджером по продажам почему-то испытывает страх при контакте с клиентами, не может заставить себя совершать «холодные звонки», не может подвести клиента к покупке и завершить сделку и теряется как ребенок в сложных ситуациях.
Что с ним происходит и что с этим делать?
Вроде бы все ясно. Проблема в личности человека, его комплексах, в его неуверенности в себе, низкой самооценке. С этим можно справиться проведя дополнительный уже психологический тренинг или отправить его на консультацию к психологу (что весьма редко делается в компании). Если это не поможет, то можно уволить его и нанять на его место нового сотрудника.
Но на ситуацию можно посмотреть и с другой стороны. Например, с точки зрения «Теории ролей ES».
Основные положения «Теории ролей ES»
Роль – динамическая информационная система, предназначенная для обеспечения деятельности человека в определенных жизненных условиях и контекстах.
Если говорить метафорически, то Роль – это аналог управляющей компьютерной программы, которая хранится в памяти человека и активируется на его био-компьютере при наступлении определенных для активации условий и далее он действует под управлением этой программы
Например,
вы работаете на своем рабочем месте и погрузились в роль «Менеджера»
вам позвонил старый приятель с предложением пообедать и вы тут же перешли в роль «Друг» и пробыли в ней все обеденное время
потом позвонила мама и вот вы уже «Сын» или «Дочь»
зашел в кабинет «Начальник» и вы переключаете внимание на него и превращаетесь в «Сотрудника»
потом звонок мужа/жены быстро переводит вас в роль «Супруга»
а просмотр ленты новостей в ФБ с видами каких-то дивных мест, которые недавно посетили ваши знакомые, переводит вас в роль «Путешественника» и погружает в мечтания о дальних странствиях
и т.д. и т.п.
В каждой из приведенных выше ролей, вы думаете, ведете и воспринимаете мир и себя по-разному.
Человек в одной своей роли отличается от себя же самого в другой роли. В роли «Сотрудника», например, человек отличается от себя же в роли «Супруга» или «Друга».
Элементами информационной системы «Роль» является информация о
1. Названии роли.
2. Предназначении, цели, миссии роли во внешнем мире (социуме).
3. Правилах роли (убеждениях, верованиях и ценностях, которые определяют что можно и что нельзя, что правильно и что неправильно делать в данной роли).
4. Сценариях роли: поведении в роли, наборе действий, модели реакций и т.д.
5. Качественных параметрах исполнения роли (количество и интенсивность действий в роли, время проведения в роли и т.д.)
6. Сведения о запускных механизмах роли (условиях и ситуациях, в которых человек может или должен переходить в данную роль)
Что дают основные идеи «Теории ролей ES»?
Итак, вернемся к началу статьи. Вы наняли нового сотрудника на место менеджера по продажам. И, допустим, он раньше никогда не продавал. Что это значит?
А это значит, что в его ролевой системе отсутствует роль «Продавца». То есть, у него нет информационного наполнения этой роли и он, если опираться на идею 6-ти уровней информационного наполнения роли, четко не знает
цели своей работы (в данной конкретной компании на данном участке)
правил, убеждений и ценностей, на которые нужно опираться
технологий работы с клиентами
степень погруженности в процесс
когда и как подключать роль к работе
Не имея выстроенной и заполненной информацией роли «Продавца» сотрудники
выстраивают ее сами как получиться, стихийно из обрывков знаний об этой роли, что приводит к дублированию неэффективных стратегий и мешающих продажам убеждений от других неуспешных продавцов
либо продают из других ролей, которые не заточены под процесс продажи («Профессионал», «Специалист». «Друг», «Помощник», «Партнер» и т.д.)
Проведение тренингов или изучение материалов «Книги продаж» не решают вопрос создания и встраивания роли «Продавец» до конца. Вот темы, которые чаще всего рассматриваются на тренингах продаж:
технологии первичного контакта
технологии выявление потребности и навык активного слушания
технология презентации
технологии работа с возражениями
технологии завершения сделки и т.д.
То есть, тренинги чаще всего заточены на обучение технологиям. Они наполняют информацией третий уровень роли – уровень «Сценарии».
А кто и когда наполняет все остальные уровни? Ведь без информации на остальных уровнях роли «Продавца» просто нет…..
Где и когда вы обучаете своих продавцов тому, как правильно вести себя в роли «Продавец» и объясняете им почему это правильно? Вводите ли вы им убеждения и ценности, которые должен знать, понимать и на которые должен ориентироваться продавец вашей компании?
Объясняете ли вы им, например
почему правильно звонить совершенно незнакомым статусным людям, прорываться через секретаря и удерживать их внимание своим предложением?
как это сочетается с принятым в сообществе негласным табу на «вторжения на чужую территорию» и страхом «навязывание»?
почему важно завершать сделку и переходить к деньгам?
и почему они должны нарушать табу на «заглядывание в чужой кошелек» и нормально относиться к применению приемов «манипулирования» в процессе подталкивания к решению?
и т.д.
Почему табу должны быть нарушены? Только потому, что вы, как владелец или ТОП-менеджер хотите денег, прибыли и развития своей компании? Только потому, что у вас есть эгоистические цели?
Но это может входить в противоречие с ценностями и правилами тех людей, которых вы нанимаете на работу. И они не могут через них переступить, не изменив себе и не начав к себе плохо относиться. Они входят во внутренний конфликт, который не всегда могут разрешить сами. Многие, выбрав свою целостность, уходят из продаж, поставив на себе клеймо «неспособного продавать».
Но это вопрос решается легко, если мы поймем, что роль «Продавца» необходимо выстраивать сверху до низу, внося информацию на все уровни роли.
Роль «Продавец» необходимо создавать и встраивать. А для этого на тренингах должны быть следующие темы
1. Роль «Продавец». Цели «Продавца» в рамках целей данной конкретной компании (магазина, подразделения) – долгосрочные и краткосрочные.
2. Система ценностей и правил, на которые должен ориентироваться «Продавец» данной конкретной компании, объясняющая ему что и почему нужно и важно делать в данной роли и почему это правильно.
3. Способы решения внутренних конфликтов между привычными человеку ролями (с их правилами и ценностями) и ролью «Продавец» (с ее правилами и ценностями) в случае внутреннего конфликта этих самых ценностей или убеждений
4. Сценарии поведения и действия в различных ситуациях продаж в данной конкретной компании, выбравшей данный конкретный способ продвижения своего товара или услуги на рынок
5. Время, которое необходимо проводить в роли «Продавца» и способы входа в эту роль, удержания этой роли и выхода из этой роли.
Наполнив все уровни роли информацией, решив все внутренние конфликты и отрепетировав поведение с новыми сотрудниками, вы можете сказать, что вы создали и встроили роль «Продавца» в их ролевую систему и дальше спокойно наблюдать за их успехами.
В завершении хочу привести один пример из моей реальной консалтинговой практики, который показывает важность работы с уровнем правил при формировании роли «Продавец».
В одной из компаний я столкнулась с ситуацией:
один сотрудник («Звезда») делает холодные звонки и холодные контакты легко и результативно (с большим количеством положительных ответов).
другие же сотрудники, которые на первый взгляд делают те же самые действия и говорят потенциальным клиентам те же слова, что и сотрудник-«звезда» при холодном контакте, получают постоянно отказы и негативную реакцию на себя и на свое предложения.
Встал вопрос: «Что они делают не так и чем они отличаются от «звезды» продаж?»
Подчеркну еще раз, что когда я исследовала наполнение ролевых программ у «звезды» и других продавцов выяснилось, что действия у них идентичны. То есть на четвертом уровне у них одинаковое информационное наполнение. А вот на третьем уровне (правила, убеждения, ценности) есть коренные отличия.
Неуспешные продавцы при холодных контактах считали
Успешный продавец при холодных контактах считает
Я навязываюсь. Я вторгаюсь в чужое пространство. Это не правильно.
Я имею право на 30 секунд времени любого человека. Если он продолжил со мной общение дальше – это его выбор.
Я продаю то, что может быть совершенно не нужно людям. Я навязываю свой товар.
Я продаю то, что может быть нужно и важно для людей. Я даю им возможность узнать важную информацию
Другие имеют право меня послать и будут правы
Я дарю радость!
Как вы понимаете, каждая внутренняя система убеждений влияла на поведение людей, на их голос, интонации, мимику и жесты. А это, в свою очередь, считывалось на подсознательном уровне теми, кому они звонили или к кому подходили и провоцировало на адекватный ответ.
Так почему же даже обученные продавцы не могут продавать?
Потому что у них не выстроена роль «Продавец» сверху до низу по всем информационным уровням.
Что делать?
Изменять систему обучения сотрудников с учетом всех факторов, которые описаны выше. из Анна Бунтова
ТЕГИ:
продавец, эффективность, Советы, Система, Продажи
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка