популярное

Русская муза Ницше, Рильке и Фрейда

Сам Фридрих Ницше восхищался умом и красотой Лу Саломе, а она отказалась выходить за него замуж...

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

Не бойтесь

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

  1. Диета

Диета, которая поможет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Весь секрет… в воде!

Долго пытаетесь похудеть, сидите на различных диетах, но всё бесполезно? Может быть дело в том, что вы неправильно пьёте воду?

Перед вами диета, которая позволяет сбросить до 12 килограммов за две недели. Она основана на простом принципе – необходимо выпивать два стакана воды перед едой и не пить два часа после еды. Два стакана – не меньше. Через 15-20 минут можете спокойно приступать к приему пищи. После того, как поели, пить воду нельзя два часа. Затем можете позволить себе чашечку любимого кофе или чая. От перекусов пирожными и плюшками стоит воздержаться.

Ваше ежедневное меню будет выглядеть примерно так

Завтрак:

- выпиваете 2 стакана воды;

- продукты для завтрака выбираете на свой вкус;

- после завтрака не пить 2 часа.

Обед:

- выпиваете 2 стакана воды;

- ограничений в выборе продуктов нет;

- после обеда не пить 2 часа.

Ужин:

- выпиваете 2 стакана воды;

- ограничений в выборе продуктов нет;

- после ужина не пить 2 часа.

Примечание

Только учитывайте, что пить нужно только чистую, отфильтрованную воду, водопроводная (из-под крана) для этих целей не годится.


Вас также могут заинтересовать статьи по теме:

Диета гениев

Свойства льна и рецепты для похудения

ТЕГИ:
Вода, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Комментарии (55)
55 комментариев
Комментировать
Galina Magal
Galina Magal

Я думаю это работает!!!!!✌️

Надежда Смирнова
Надежда Смирнова

Неделю пью воду правильно, на вес это никак не повлияло, а вот объем немного уменьшился, судя по одежде

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Но insulin resistance я так поняла не диабет но предрасположенность к нему

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Diana Tyler Вы правы, мой семейный врач сказал что у меня insulin resistance. А то что здесь в США тшательно не проверяют на диабет это правда Wiera Szczurewska. Они мне дали выпить глюкозу и сказали что не нужно на тощак. Всего лишь один тест провели. Мдаа здесь ге наши советские врачи. Они лечат симптомы а выяснять причину симптомов не хотят, считают что организм сам должен боротся с проблемой, а они помогают этому процессу путем подавления симптомов.

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

Ой,Насиба!!!! Здесь что-то не так!!я сама заметила у себя не очень большое повышение сахара в крови и пришла с этим к своему доктору первого контакта!он был удивлён,т к повышение не было очень большим!но отправил меня на специальный анализ крови на диабет:первый на тощак,а следующий в тот же день через два часа после завтрака! И оказалось,что сахар повышен:-((меня отправили к специалисту диабетологу и он уже дальше делал анализы -первый месяц 4 раза в день!! Нашли причину и подобрали лекарство,без инсулина!!!!но каждый день меня спрашивали:не мучает ли меня необычная жажда,особенно по ночам!!! Мы мало знаем о симптомах болезней,а надо бы знать-это может спасти нам жизнь!!

Diana Tyler
Diana Tyler

Сдайте глюкозотолерантный тест!

Sima Tim
Sima Tim

Не совсем. Не пить после еды для того чтобы желудок и кишечник спокойно переваривал еду. Так как для воды и еды нужны разные ферменты и смешивание оных ведет к плохому пищеварению и засорению кишечника и как следствие нарушение обмена веществ.

Игорь Король
Игорь Король

Правильный режим водопотребления помогает избавляться от лишнего, а своего ваш организм никому не отдаст. Вы просто в норме, поэтому пейте на здоровье!

Лариса Куприянова
Лариса Куприянова

СУПЧИК НЕ СЧИТАЕТСЯ -ЭТО ЕДА,А КАРТОШКУ И ПРОЧЕЕ ,ЛУЧШЕ НИЧЕМ НЕ ЗАПИВАТЬ.ЗАПИВАНИЕ ЕДЫ-ЭТО ДУРНАЯ ПРИВЫЧКА,ОТ КОТОРОЙ НАДО ИЗБАВЛЯТЬСЯ.

Vladimir  Kazakov
Vladimir Kazakov

Ну да, конечно. А как же супчик? И чем же тогда отличается от него, к примеру вареная картошка, запитая стаканом (а то и двумя) жидкости?

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

В том то и дело, что я была опеспокоена и сдала анализы на диабет, анализы нормальные были. Такая ненормальная жажда мучает только тогда когда я пью больше 1,5 литра. Когда я начинаю постепенно уменьшать дозу воды и пью примерно литр воды в день, то такая страшная жажда не появляется больше. А может быть чем больше организм получает воду, тем быстрее происходит обмен веществ и тело требует больше воды?

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

1,5-2 литра воды в сутки -это норма,это здоровье!,а 4-4,5 литров в сутки признак опасной болезни:-(((

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

Насиба,у вас плохой врач!!!! Такая жажда,да ещё и по ночам!,-это первый и очень опасный признак диабета!!!скорее всего 1 типа:-(( смените врача!!!!сделайте развёрнутый анализ крови на диабет!с этим нельзя шутить!!

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Да сдавала но диабета нет. Как отучаюсь много пить так и жажда пропадает. Поэтому удивляюсь почему много воды такой эффект дает на мое тело

Karina  Sinkha
Karina Sinkha

Придиабете такая жажда! Бегите к врачу, анализ на сахар сдайте!

Владимир Бортников
Владимир Бортников

Ну так да..Это ж элементарно,чем больше воды выпьете,тем меньше еды влезет..Гениально..Литра по три,если..,перед едой выпивать,то ..и 20 сбросите...

Эдуард Сизов
Эдуард Сизов

Да я уже скелетом должен стать - минимум 3 литра в день

Diana Tyler
Diana Tyler

К эндокринологу сходите!

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Чем больше я пью тем страшнее становится моя жажда. Я даже ночью просыпаюсь от такой сильной жажды. Начала пить по 1,5 литра и от сильной жажды стала выпивать по 4-4,5 литров в день, иногда даже больше.

Victoria Schmuckli
Victoria Schmuckli

кажется есть в этом смысл. через 20 мин. приходит насыщение, значит после выпитой воды много не съешь, т.к. желудок заполненный, а после еды не пить, чтоб желудок не растягивался.. я так поняла..но 8-12кг в 2 нед. это не реально

Ivo Moralez
Ivo Moralez

В концлагере Зексенхаузен....толстых не было.........

Alina Landerer
Alina Landerer

попробовала, опухла как утопленик. это не для всех

Елена Фионова
Елена Фионова

Неполезно вымыванием кальция и калия, опасно людям с заболеваниями почек и ряд других заболеваний.

Svetlana Bryantseva
Svetlana Bryantseva

Я пью много воды, когда хочу, и проблем с лишним весом нет. А вот подруга рассказывала, что пила именно в таком режиме воды/приемов пищи, и действительно лишние кг ушли, как бы сами по себе. А про 4 в неделю, это наверно, когда стартовый вес 150+, потому что жестко конечно)

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

4-6 кг в неделю-это УЖАС!!! Без вреда похудение-1 кг в неделю, 4 в месяц...!!!!!!!!!!

Elena  Taratuta
Elena Taratuta

а еще лучше пить вместо еды)))

Игорь Король
Игорь Король

Норма для ежедневного употребления индивидуальна и составляет 30 грамм на килограмм веса. 1,5 литра в день для людей весом 50кг. Для достижения оздоровительного эффекта вода должна быть не просто чистой, она должна быть сырой и иметь гармоничную структуру, аналогичную родниковой воде. Без этого условия можно нанести вред своему организму.

Olesya Teslya
Olesya Teslya

Не худейте резко! Опустятся почки и придется делать операцию!

Ханакаева Дженнет
Ханакаева Дженнет

Если будете пить не менее 1,5 л воды в день,- похудеете. Проверила. У каждого своя мера. На каждые 10 кг обязательно полный стакан 250 гр воды. Попробуйте! На 3 день увидите результаты!!! А дальше по схеме...

Sevda Djanibekova
Sevda Djanibekova

Как можно потом в жару 40 градусов потом 2 часа не пить? Просто нереально.

Victoria Torosova
Victoria Torosova

Ой, девочки! Это же гениально, ведь после 2-х стаканов воды еды влезет самая малость. То есть, полуголодный режим, но ты так не думаешь, так как вроде бы особых ограничений не дается.0

Liubov Fer
Liubov Fer

Тоже хотелось бы узнать подробнее ,но я так делаю 1год и довольна результатом.

Elena Roberts
Elena Roberts

Тут я с вами не согласна насчет готовки и уборки: после таких нагрузок чувствуешь себя просто усталой или хуже того изможденной. С другой стороны, после спортклуба чувство приятной усталости, это совсем другое. Опять же польза для организма!

Irina Talova
Irina Talova

Все великие дела начинаются с понедельника!!!Ха-ха-ха!!

Irina Talova
Irina Talova

Ольга Червоненко.с этими препаратами теряешь в весе, правильно!Но..Они сразу говорят-есть-это и это а это нельзя!Одним словом это просто "сесть на диету"Что самое правильное!А эти препараты помогают в очистке(если это можно так назвать)но после просто очень быстро набираешь эти-же кг.обратно с добавкой.Не советую!!Самое лучшее пейте воду,ешьте маленькими порциями несколько раз в день и физические нагрузки.Я даже считаю, что женщина, которая после работы побежала в магазин, приготовила, убралась в доме ,уже, стирайте побыла в спортклубе!!Физнагрузки достаточно!

Показать больше комментариев
  1. Юмор и Развлечения

20+ самых смешных открыток с убойным юмором

Смех продлевает жизнь и улучшает здоровье! Веселитесь от души :) Мы на uUuba уже насмеялись.

Мы хотим, чтобы вы всегда были в хорошем настроении, независимо от погодных условий, траблов на работе и американских горок в личной жизни! Улыбайтесь чаще!


Вас также могут заинтересовать статьи:

Кто понял жизнь, тот не парится по пустякам... 25 человек, для которых комфорт превыше всего!
ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ
14 вещей, которые помнят все, кто жил до эпохи интернета
ТЕГИ:
Прикол, Жизнь, Юмор, Смешно
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка