Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Притча "Чашки кофе"

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Что такое одиночество?...

Мы часто переживаем, что одиноки, а на самом деле, что такое одиночество?...

Гадание по кругу Мишеля Нострадамуса

Мишель де Нострдам (известный как Нострадамус) был астрологом, лекарем и физиком. Он также знаменит своими предсказаниями. Хотите и вы немного заглянуть в будущее? Тогда предлагаем гадание по кругу Нострадамуса.

Самые счастливые люди - те, кто тратит деньги на путешествия, а не на вещи

Они намного счастливее.

Пусть каждый мужчина задумается...

Присоединяйтесь к нам!

46-летний Дмитрий Маликов готовится к появлению на свет сына

Дмитрий Маликов по‑настоящему удивил зрителей на шоу «Секрет на миллион» с Лерой Кудрявцевой. Ведущая спросила о глубоко личном, но певец решил быть откровенным.

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть, наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом.

Страх живет в ногах: зеркальное отражение в эмоций в нашем теле

Доступ к бесконечным ресурсам, которые скрыты в одном из совершеннейших творений природы — нашем теле.

Как же порой тянет съесть копчёного или выпить газировки, хоть мы и знаем, что это не очень полезно. Оказывается, вредную пищу можно с успехом заменить другой, получив те же вещества, нужные организму.

Брови все решают, детка

Мы расскажем всё, что нужно знать о бровях, ведь именно от них зависит, как воспринимают ваше лицо окружающие. Поможет нам в этом опытный мастер

Я в шоке! Из чего делают сигареты: слабонервным не смотреть!

Все еще хочется курить? Поделитесь со своими курящими друзьями!

Был построен предположительно в XII веке. В настоящее время замком владеет тридцать третье поколение семьи Эльц.

Ум - это когда женщине не нужно раздеваться

Известный диетолог Пьер Дюкан о том, как похудеть к летнему отпуску

Последнее открытие знаменитого диетолога о быстром похудении. Потрясающий эффект "лестницы питания" опробовали на себе уже тысячи людей!

Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

Например: "Хлеб + сыр (каша + молоко) = крепкий скелет и нервы"

Вадим Зеланд: Ни в коем случае не убивайтесь по поводу недостатка или утраты денег!

Стоит прислушаться!

Фотоотчет о том, как Антонио Бандерас и Анна Седокова проводили время в Москве

Скучно всю жизнь работать звездой мирового кино. И в перерывах между съемками Антонио Бандерас отдаётся другой своей страсти. Ради неё он даже прилетел в Россию.

Упражнение «Крокодил» — избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника!

Долгожданное облегчение...

Я плохая мама

Я плохая мама. Прямо-таки отвратительная...И вот почему...

— Скучаешь?

Стихотворение, которое затрагивает до глубины души...

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Люблю, но готова уйти

Как точно написано!

  1. Диета

Диета, которая поможет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Весь секрет… в воде!

Долго пытаетесь похудеть, сидите на различных диетах, но всё бесполезно? Может быть дело в том, что вы неправильно пьёте воду?

Перед вами диета, которая позволяет сбросить до 12 килограммов за две недели. Она основана на простом принципе – необходимо выпивать два стакана воды перед едой и не пить два часа после еды. Два стакана – не меньше. Через 15-20 минут можете спокойно приступать к приему пищи. После того, как поели, пить воду нельзя два часа. Затем можете позволить себе чашечку любимого кофе или чая. От перекусов пирожными и плюшками стоит воздержаться.

Ваше ежедневное меню будет выглядеть примерно так

Завтрак:

- выпиваете 2 стакана воды;

- продукты для завтрака выбираете на свой вкус;

- после завтрака не пить 2 часа.

Обед:

- выпиваете 2 стакана воды;

- ограничений в выборе продуктов нет;

- после обеда не пить 2 часа.

Ужин:

- выпиваете 2 стакана воды;

- ограничений в выборе продуктов нет;

- после ужина не пить 2 часа.

Примечание

Только учитывайте, что пить нужно только чистую, отфильтрованную воду, водопроводная (из-под крана) для этих целей не годится.


Вас также могут заинтересовать статьи по теме:

Диета гениев

Свойства льна и рецепты для похудения

ТЕГИ:
Вода, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (55)
55 комментариев
Комментировать
Galina Magal
Galina Magal

Я думаю это работает!!!!!✌️

Надежда Смирнова
Надежда Смирнова

Неделю пью воду правильно, на вес это никак не повлияло, а вот объем немного уменьшился, судя по одежде

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Но insulin resistance я так поняла не диабет но предрасположенность к нему

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Diana Tyler Вы правы, мой семейный врач сказал что у меня insulin resistance. А то что здесь в США тшательно не проверяют на диабет это правда Wiera Szczurewska. Они мне дали выпить глюкозу и сказали что не нужно на тощак. Всего лишь один тест провели. Мдаа здесь ге наши советские врачи. Они лечат симптомы а выяснять причину симптомов не хотят, считают что организм сам должен боротся с проблемой, а они помогают этому процессу путем подавления симптомов.

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

Ой,Насиба!!!! Здесь что-то не так!!я сама заметила у себя не очень большое повышение сахара в крови и пришла с этим к своему доктору первого контакта!он был удивлён,т к повышение не было очень большим!но отправил меня на специальный анализ крови на диабет:первый на тощак,а следующий в тот же день через два часа после завтрака! И оказалось,что сахар повышен:-((меня отправили к специалисту диабетологу и он уже дальше делал анализы -первый месяц 4 раза в день!! Нашли причину и подобрали лекарство,без инсулина!!!!но каждый день меня спрашивали:не мучает ли меня необычная жажда,особенно по ночам!!! Мы мало знаем о симптомах болезней,а надо бы знать-это может спасти нам жизнь!!

Diana Tyler
Diana Tyler

Сдайте глюкозотолерантный тест!

Sima Tim
Sima Tim

Не совсем. Не пить после еды для того чтобы желудок и кишечник спокойно переваривал еду. Так как для воды и еды нужны разные ферменты и смешивание оных ведет к плохому пищеварению и засорению кишечника и как следствие нарушение обмена веществ.

Игорь Король
Игорь Король

Правильный режим водопотребления помогает избавляться от лишнего, а своего ваш организм никому не отдаст. Вы просто в норме, поэтому пейте на здоровье!

Лариса Куприянова
Лариса Куприянова

СУПЧИК НЕ СЧИТАЕТСЯ -ЭТО ЕДА,А КАРТОШКУ И ПРОЧЕЕ ,ЛУЧШЕ НИЧЕМ НЕ ЗАПИВАТЬ.ЗАПИВАНИЕ ЕДЫ-ЭТО ДУРНАЯ ПРИВЫЧКА,ОТ КОТОРОЙ НАДО ИЗБАВЛЯТЬСЯ.

Vladimir  Kazakov
Vladimir Kazakov

Ну да, конечно. А как же супчик? И чем же тогда отличается от него, к примеру вареная картошка, запитая стаканом (а то и двумя) жидкости?

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

В том то и дело, что я была опеспокоена и сдала анализы на диабет, анализы нормальные были. Такая ненормальная жажда мучает только тогда когда я пью больше 1,5 литра. Когда я начинаю постепенно уменьшать дозу воды и пью примерно литр воды в день, то такая страшная жажда не появляется больше. А может быть чем больше организм получает воду, тем быстрее происходит обмен веществ и тело требует больше воды?

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

1,5-2 литра воды в сутки -это норма,это здоровье!,а 4-4,5 литров в сутки признак опасной болезни:-(((

Wiera Szczurewska
Wiera Szczurewska

Насиба,у вас плохой врач!!!! Такая жажда,да ещё и по ночам!,-это первый и очень опасный признак диабета!!!скорее всего 1 типа:-(( смените врача!!!!сделайте развёрнутый анализ крови на диабет!с этим нельзя шутить!!

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Да сдавала но диабета нет. Как отучаюсь много пить так и жажда пропадает. Поэтому удивляюсь почему много воды такой эффект дает на мое тело

Karina  Sinkha
Karina Sinkha

Придиабете такая жажда! Бегите к врачу, анализ на сахар сдайте!

Владимир Бортников
Владимир Бортников

Ну так да..Это ж элементарно,чем больше воды выпьете,тем меньше еды влезет..Гениально..Литра по три,если..,перед едой выпивать,то ..и 20 сбросите...

Эдуард Сизов
Эдуард Сизов

Да я уже скелетом должен стать - минимум 3 литра в день

Diana Tyler
Diana Tyler

К эндокринологу сходите!

Nasiba A. Sharipova
Nasiba A. Sharipova

Чем больше я пью тем страшнее становится моя жажда. Я даже ночью просыпаюсь от такой сильной жажды. Начала пить по 1,5 литра и от сильной жажды стала выпивать по 4-4,5 литров в день, иногда даже больше.

Victoria Schmuckli
Victoria Schmuckli

кажется есть в этом смысл. через 20 мин. приходит насыщение, значит после выпитой воды много не съешь, т.к. желудок заполненный, а после еды не пить, чтоб желудок не растягивался.. я так поняла..но 8-12кг в 2 нед. это не реально

Ivo Moralez
Ivo Moralez

В концлагере Зексенхаузен....толстых не было.........

Alina Landerer
Alina Landerer

попробовала, опухла как утопленик. это не для всех

Елена Фионова
Елена Фионова

Неполезно вымыванием кальция и калия, опасно людям с заболеваниями почек и ряд других заболеваний.

Svetlana Bryantseva
Svetlana Bryantseva

Я пью много воды, когда хочу, и проблем с лишним весом нет. А вот подруга рассказывала, что пила именно в таком режиме воды/приемов пищи, и действительно лишние кг ушли, как бы сами по себе. А про 4 в неделю, это наверно, когда стартовый вес 150+, потому что жестко конечно)

Оксана Антонюк
Оксана Антонюк

4-6 кг в неделю-это УЖАС!!! Без вреда похудение-1 кг в неделю, 4 в месяц...!!!!!!!!!!

Elena  Taratuta
Elena Taratuta

а еще лучше пить вместо еды)))

Игорь Король
Игорь Король

Норма для ежедневного употребления индивидуальна и составляет 30 грамм на килограмм веса. 1,5 литра в день для людей весом 50кг. Для достижения оздоровительного эффекта вода должна быть не просто чистой, она должна быть сырой и иметь гармоничную структуру, аналогичную родниковой воде. Без этого условия можно нанести вред своему организму.

Olesya Teslya
Olesya Teslya

Не худейте резко! Опустятся почки и придется делать операцию!

Ханакаева Дженнет
Ханакаева Дженнет

Если будете пить не менее 1,5 л воды в день,- похудеете. Проверила. У каждого своя мера. На каждые 10 кг обязательно полный стакан 250 гр воды. Попробуйте! На 3 день увидите результаты!!! А дальше по схеме...

Sevda Djanibekova
Sevda Djanibekova

Как можно потом в жару 40 градусов потом 2 часа не пить? Просто нереально.

Victoria Torosova
Victoria Torosova

Ой, девочки! Это же гениально, ведь после 2-х стаканов воды еды влезет самая малость. То есть, полуголодный режим, но ты так не думаешь, так как вроде бы особых ограничений не дается.0

Liubov Fer
Liubov Fer

Тоже хотелось бы узнать подробнее ,но я так делаю 1год и довольна результатом.

Elena Roberts
Elena Roberts

Тут я с вами не согласна насчет готовки и уборки: после таких нагрузок чувствуешь себя просто усталой или хуже того изможденной. С другой стороны, после спортклуба чувство приятной усталости, это совсем другое. Опять же польза для организма!

Irina Talova
Irina Talova

Все великие дела начинаются с понедельника!!!Ха-ха-ха!!

Irina Talova
Irina Talova

Ольга Червоненко.с этими препаратами теряешь в весе, правильно!Но..Они сразу говорят-есть-это и это а это нельзя!Одним словом это просто "сесть на диету"Что самое правильное!А эти препараты помогают в очистке(если это можно так назвать)но после просто очень быстро набираешь эти-же кг.обратно с добавкой.Не советую!!Самое лучшее пейте воду,ешьте маленькими порциями несколько раз в день и физические нагрузки.Я даже считаю, что женщина, которая после работы побежала в магазин, приготовила, убралась в доме ,уже, стирайте побыла в спортклубе!!Физнагрузки достаточно!

Показать больше комментариев
  1. Знаменитости

Поклонники восхитились трогательным снимком беременной Ксении Собчак и ее мужа

Пока в Сети обсуждают беременность Ксении Собчак, сама она наслаждается жизнью и отдыхает в Португалии.

В Португалию знаменитость в компании супруга, Федора Бондарчука и друзей отправилась на празднование дня рождения режиссера Александра Роднянского.

Снимками с отдыха звезды делятся в Instagram, а Максим Виторган опубликовал и очень трогательное фото, на котором он запечатлен вместе с Ксенией. Поклонники семейной пары уже довольно давно не видели новых совместных снимков Собчак и Виторгана.

Блогерам понравился трогательный снимок улыбающейся Ксении, лежащей на плече у мужа. Сам же Максим смотрит на жену влюбленными глазами.

Напомним, что несмотря на все факты, доказывающие, что Ксения действительно ждет ребенка, звезда продолжает хранить молчание и интриговать поклонников фотографиями в купальнике, на которых нет и намека на беременность.

Тем временем близкие Собчак и ее мужа Максима Виторгана подтвердили, что блондинка в положении. По информации «7 дней», телеведущая находится на пятом месяце беременности и ее первенец родится в конце октября.

www.cosmo.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Эльчин Сафарли “Рецепты счастья”: цитаты
13 бабушек, которыми невозможно не восхищаться
Достойная смена. Голливудские красавицы и их копии-дочки (фото)
ТЕГИ:
ксения собчак, Семья, Знаменитости
Комментарии
0 комментарии
Комментировать