-
Здоровье
Два ключевых правила употребления углеводов
Основой моего здорового питания является умеренность. Как личный тренер, я знаю что необходимо есть, чтобы правильно питать мое тело, а также поддерживать его активным и здоровым.
Кушать надо здоровую пищу и при этом наслаждаться жизнью! Вы должны придерживаться баланса в питании чтобы вести здоровый образ жизни. Углеводы являются основой здоровья и энергии. Если вы избегаете их, пора прекращать это!
Моя личная углеводная философия основывается на одном факте: есть разница между крахмалистыми и не крахмалистыми углеводами. У всех у них есть своя роль в рационе.
▼ Читать далее
-
Любовь и отношения
Как любят женские сердца
Неясной грусти проявленье.
Их души могут без конца
Мечтать о сладком упоенье.
Страдать, надеяться и ждать,
И свято верить в предсказанье.
Собою жертвовать, прощать,
И вечно помнить обещанье.
Холодным сердцем не понять
Их безрассудство и покорность.
Желанье всю себя отдать,
И обжигающую скромность.
Быть обольстительной змеёй,
Сладкоголосой, шаловливой.
И вдруг заплакать над судьбой,
Но непременно быть красивой.
Хранить записку много лет,
Кленовый лист в потертом томе.
И пригласительный билет,
На танцы в офицерском доме.
Как могут женщины любить,
Создав уют в простой квартире.
Как могут нежностью укрыть,
От всех забот в суровом мире. из Вера Рязанцева
