-
Спорт и фитнес
Тренер по фитнесу специально потолстел чтобы показать что похудение возможно для всех!
Дрю Мэннинг - тренер по фитнесу. Он всегда был подтянутым и спортивным. И конечно же у Дрю не было проблем с лишним весом. Но все изменилось...
Дрю с детства занимался спортом, из-за этого его клиенты говорили о том, что Дрю тяжело их понять, ведь они не могут отказать себе в сладком и мучном, быстро набирают вес, сложно худеют и не приучены к спорту.
Поэтому тренер решил уравнять счет и встать на место своих клиентов, чтобы лучше понимать их, а также доказать на собственном опыте что можно расслабится и поправиться. При этом такое может случиться даже со спортивным человеком, но можно и взять себя в руки и похудеть, даже если ты набрал большой вес!
Дрю разработал программу, рассчитанную на 12 месяцев. Она состояла из двух частей. Первая - это набор веса в течении 6 месяцев, а вторая похудение при помощи правильного питания и спорта. Это невероятный эксперимент, и мы решили рассказать о его результатах.
Недели 1-4
Первая неделя началась с употребления непривычной для Дрю еды, это фастфуд и калорийная пища. Сначала организм парня держал привычный вес, а потом начал поддаваться дурному влиянию и Дрю начал набирать вес. И вот хронология того, как толстел временно прекративший свою тренерскую деятельность парень:
Недели 4-8
Недели 8-12
Неделя 12-16
Неделя 16-20
Недели 20-24
К двадцатой неделе Дрю набрал 32 килограмма. Его вес составил 120 килограмм.
С этого момента у тренера началась вторая фаза - похудение. Он возобновил тренировки и правильное питание.
Недели 24-28
Недели 28-32
Недели 32-36
Недели 36-40
Недели 40-44
Недели 44-48
Недели 48-52
К 52 неделе Дрю наконец вернул свою форму, кроме того ему удалось улучшить свои показатели!
Этот парень доказал что все возможно, и что полнота только у нас в голове. И если полный человек будет годами есть фастфуд перед телевизором, то спортсмен, даже в случае травмы или другой стрессовой ситуации наберет вес, также легко сможет его сбросить.
Дерзайте наши любимые! Кстати будем рады видеть фотографии ваших достижений в похудении и подкачке тела. Выкладывайте свои успехи в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
ТОП 10 фактов о фитнесе и спорте
Сколько власти над своим телом! Уму непостижимо…
Плоский живот за четыре недели
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии