Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Что самое главное в жизни?

Смертельно опасная еда!

В статье рассказано о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, — они опасны для здоровья!

Одна из лучших на сегодняшний день песен! Рождество — Ты знаешь, так хочется жить.
Одна из лучших на сегодняшний день песен!

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть, наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом.

Схема оттока лимфы от головы и шеи

Есть минимум 2 причины, зачем нужно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее. Первая – если вам надоест просыпаться с опухшим лицом/отекшими глазами. Вторая - чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.

15 жемчужин еврейский мудрости, к которым стоит прислушаться всем

Еврейская мудрость - это то, к чему таки стоит прислушаться!

Пусть каждый мужчина задумается...

САМЫЙ ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Секрет долголетия от тибетских лам:

Мастерица сшила 2 лоскутка ткани… То, что у нее получилось, заставило меня достать швейную машину!

Планы на вечер: кроить, шить и творить!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Шутки, в которых каждый узнает себя

Удобная кухня: 20 гениальных идей, о которых нужно было знать еще вчера!

Используй каждый сантиметр с умом!

Ну и пусть сейчас три ночи, я с приветом, я ж сказала!))

Пусть у каждого, этот Новый Год будет сказочно прекрасен

в объятиях любимого человека!

Притча "Чашки кофе"

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору.

От фото №5 в моей душе что-то умерло. Навсегда...

10 природных антибиотиков: факты, которые тщательно скрывают фармацевтические компании

Одно лечат — другое калечат...Когда мы заболеваем, первым делом обращаемся к врачу в надежде получить чудо-пилюлю, сироп и микстуру. Но если речь идет о бактериальных инфекциях, доктора прописывают антибиотики. Однако эти препараты имеют целый ряд побочных эффектов!

Люди без жилья часто получают не помощь, а презрение. Но одна американская благотворительная организация решила это изменить...

  1. Здоровье

Как всех обманули насчёт кальция

Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция - молочные продукты. Но давай посмотрим правде в глаза...

Растительные продукты, богатые кальцием


Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 - 975 мг/100 г
Крапива 713 мг/100 г

Подорожник большой 412 мг/100 г
Семена подсолнечника 367 мг/100 г
Шиповник 257 мг/100 г


Миндаль 252 - 273 мг/100 г
Петрушка 245 мг/100 г
Лесной орех 226 мг/100 г
Амарант, семя 214 мг/100 г
Кресс-салат 214 мг/100 г


В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в твороге 80 мг/100.


Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:

  • Дети до 3 лет — 600 мг.
  • Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
  • Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
  • Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
  • Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
  • Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.

Вам также будут интересны эти статьи

Жизнь без сахара

7 советов от гениального врача Николая Амосова

Золотые правила здоровья

ТЕГИ:
организм, кальций, ЗДОРОВЬЕ
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Жизнь и Мудрость

Лучшие цитаты Бенджамина Франклина

Будучи выходцем из бедной многодетной семьи, Бенджамин Франклин получил хорошее образование из книг. Именно позволило ему достичь семейного и финансового благополучия!

Бенджамин Франклин — политический деятель и учёный, который был одним из лидеров войны за независимость США. Это первый американец, ставший иностранным членом Российской академии наук. Бенджамин Франклин был выдающимся человеком. Будучи выходцем из бедной многодетной семьи, он получил хорошее образование из книг, что в итоге позволило ему достичь семейного и финансового благополучия.

Кроме этого, Бенджамин любил науку и был изобретателем. Одно из его изобретений — кресло-качалка.




uDuba.com спешит поделиться с вами лучшими высказываниями этого великого человека.

1. Что началось гневом, кончается стыдом.

2. Кто раздувает пламя ссоры и ворочает головни, тот не должен жаловаться, если искры попадают ему в лицо.

3. Кто утверждает, что деньги могут сделать все, вполне вероятно, сам может сделать все ради денег.

4. Легче подавить в себе первое желание, чем удовлетворить все последующие.

5. Лень – это ржа ума и тела; ключ, которым часто пользуются, всегда блестит, как новый.



6. Лучшая проповедь – это добрый пример.

7. Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще.

8. Если хотите узнать недостатки девушки, похвалите ее перед подругами.

9. Если делаешь то, что не следует, терпи то, что не нравится.

10. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.

11. Кто так часто обманывал тебя, как ты сам?



12. Первая степень безумия — считать себя мудрым; вторая — говорить об этом; третья — отказываться от советов.

13. Одно «сегодня» стоит двух «завтра».

14. Инвестиции в знания всегда дают наибольшую прибыль.

15. Кто покупает лишнее, в конце концов продает необходимое.



16. Красота без доброты умирает невостребованной.

17. Тратьте меньше, чем зарабатываете, — вот вам и философский камень.

18. Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75.

19. Если ты хочешь, чтобы тебе всегда угождали, прислуживай себе сам.


из wiolife.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как исцелить себя самому:
10 избранных мыслей Вадима Зеланда
Восемь законов Вселенной
ТЕГИ:
жизнь и мудрость
Комментарии
комментарии
Комментировать