популярное

Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих. Ирвин Ялом

Михаил Лабковский «Перестаньте бояться быть счастливыми!»

«Женщина вообще никому ничего не должна. Если она будет подчиняться, её за это не будут любить.»

Самое точное предсказание на 2018 год

Уже почти все знают о том, что по китайскому календарю 2018 год будет годом Желтой Собаки. Что же принесет этот год представителям китайского гороскопа узнайте прямо сейчас!

Тени прошлого: 9 королевских невест с сомнительной репутацией

Эти женщины никогда не готовили себя к королевской жизни, и переехали в королевские дворцы только на правах возлюбленных принцев, герцогов или королей. И все же даже это оправдание не смогло защитить их от обнародования секретов их прошлого, о которых им навсегда хотелось бы забыть.

Не дебаты, а цирк какой-то!

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Все, что вам нужно знать о каждом из 12 знаков Зодиака

Хотите узнать много интересного о каждом знаке Зодиака? Читайте внимательно!

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Забавные истории – с кем они не случаются?

Такие случаи вполне могут стать эликсиром продлившейся молодости и бодрости духа. Хмурых людей намного чаще «навещают» морщинки.

Новинки! Каким будет пальто оверсайз весной 2018 года? 60+ шикарных образов

Красивые новинки стильных пальто оверсайз весны 2018 года! Для всех: стройных, " пышечек", молодых, зрелых женщин! Выберете то, что вам понравится!

Антитренды лета 2018: 5 скучных и устаревших вещей

Анализируя свой гардероб в преддверии лета, нужно избавляться от тех вещей, которые вышли из строя или перестали подходить по размеру.

Это рецепт вкусного сала, похожий по вкусу на копченое, но коптить мы его не будем.
Удивительно? Но это так!
читать в источнике ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Как души умерших родственников влияют на вашу жизнь

Наверняка, многие слышали о том, что наши близкие даже после смерти каким-то образом влияют на нашу жизнь и судьбу. Но какую именно роль играют умершие родные?

8 фактов о детях монархов, которые доказывают, что трон — это не только привилегии

Со стороны жизнь королей кажется роскошной и беззаботной. Но уже с рождения принцы и принцессы из 28 королевств следуют вековым традициям. Каждый их день расписан и регламентирован. В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного. В этой статье мы расскажем, в какой садик отправили будущую королеву Испании, какую машину подарил Пол Маккартни принцу Джорджу и почему наследнице шведского престола дарят сыроежки.

6 причин, которые заставляют мужчину влюбиться

Что заставляет мужчин влюбляться? В каких женщин влюбляются мужчины? Этими вопросами задаются женщины по всему миру. Бытует мнение, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. На самом деле – это не так.

10 причин, почему каждому нужно иметь друга Овна!

Мечтаете найти любовь всей жизни, верного друга и надежного партнера? Обратите свое внимание на Овнов. Есть подозрение, что они лучшие в плане взаимоотношений!

После 50 лет брака я однажды внимательно посмотрел на свою жену и сказал

Откровенный пост Роберта Де Ниро

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Учимся носить шарф-хомут с пальто: 5 модных правил и 8 основных способов

Шарф-хомут или снуд – это сравнительно новый трендовый аксессуар, который обрел популярность в последние годы.

Молитва января! Не игнорируй эту молитву

Овсянка - сильнейший жиросжигатель! Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем.

Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

Идеальная кожа без тонального крема - рассказываем, как добиться

Многие женщины стесняются выйти из дома, не нанеся на лицо плотный слой тонального крема. Одних смущают прыщики или следы от акне, другие стесняются пигментных пятен, третьи просто недовольны цветом своего лица. Как «слезть» с тональника и при этом не стесняться своего отражения в зеркале?

О знаках Зодиака в стихах

А вы могли представить, что вашему знаку Зодиака посвятили такое стихотворение! Читайте с удовольствием.

Как понять язык жестов другого человека?

Жесты могут очень много рассказать о человеке и его состоянии. Готовы?

Модный маникюр на короткие ногти 2018

Можно быть без макияжа, даже без укладки, но ухоженные ногти обязаны быть в любом случае. Замечено, что аккуратные ручки и особый блеск в глазах взаимосвязаны.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни:

  1. Любовь и отношения

15 теплых иллюстраций о спонтанном проявлении любви

Когда по-настоящему хорошо вместе ❤

Филиппа Райс (Philippa Rice) — молодая художница из Англии, автор сборника иллюстраций под названием «Сентиментальный». Она смогла очень точно отобразить красоту повседневной жизни вдвоем и рассказать нам историю любви, которая случается между людьми в реальной жизни.

Мы уверены, в этих работах каждая парочка узнает себя.

Иногда счастье — провести неспешное утро вдвоем.

Вместе сходить за покупками.

Бросить все свои дела, чтобы просто обняться.

Помочь ей на кухне.

И собирать мебель вместе с ним.

Вместе веселей, даже если день не удался.

Или если очень устал.

Даже чистить зубы вместе, и то веселей.

Чтобы умещаться вдвоем на тесном диване, нужно мастерство.

Которым обладают лишь те, кто действительно близок.

Счастье в том, чтобы засыпать вдвоем.

Или болтать до утра.

Иметь «свои» места.

И просто быть рядом.

www.adme.ru

ТЕГИ:
Любовь, Отношения, Пара
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Olga Ogloblina
Olga Ogloblina

Согласна полностью одни дрова. Мужик должен быть скалой.

Kanay Nurgaziev
Kanay Nurgaziev

подобные цитаты пишут женщины недалекого расуждения , начитаются всякой Раневской итд . относитесь ковсему проще и все будет путем , главное нормально делай нормально будет

Sergey Ugay
Sergey Ugay

Женщину нельзя назвать пилой, но если это так, то это не женщина.

Sergey Ugay
Sergey Ugay

Но если женщина ассоциируется с пилой, то это катастрофа.

Sergey Ugay
Sergey Ugay

А пилят бревно, но и женщина может быть бревном,

Sergey Ugay
Sergey Ugay

Дрова не пилят, а рубят.

Anna Kedich
Anna Kedich

Вот повесить бы это высказывание на всеобщее обозрение !!!!!

Igor Gorbachev
Igor Gorbachev

Протестуем! Не факт, а оаравдание агрессии

Leyla  Skak
Leyla Skak

Для кого то пила, для кого то муза. Кто то лузер, кто то Эйнштейн. Кто как может.

Alex Dogofil
Alex Dogofil

Сплошная дихотомизация мышления... Печалька :'( :'( :'(

Андрей Филиппов
Андрей Филиппов

Неудобное дерево, а женщина это вообще- то лоза. Но многие об этом забыли

Магда-Рита Чарцова
Магда-Рита Чарцова

ЖЕНЩИНА - ДА! А ВОТ ТЕ "твари", что маскируются под "женщин" - все равно - намерены уничтожить тех мужчин, что рядом с ними!

Лилия Волкова
Лилия Волкова

Мои родители для меня пример. Даже иногда поссорившись они спят вместе. Мама умеет сделать ураган в стакане воды. Отец очень её любит и умеет укротить. Когда он сильно заболел она все сделала и горы свернула и он жив. А в их молодости где мы только не жили и в бараках и в вагончиках и везде вместе, мама всегда с ним рядом. Вот она большая любовь!!!

Denis Andrianov
Denis Andrianov

Мужчина превращается в пилу, только когда рядом с ним бревно. Но чаще он все таки превращается в топор и отсекает ненужные отношения.

Евгений Поляков
Евгений Поляков

Не надо дров,просто у младенца зубки режутся,глупый он,неопытный,дурачок ещё. Думает,спилю чего-нибудь и счастлива стану! Ну-ну... Одинокая не станет счастливой и пилить некого будет... Мысль надо думать,пилить после взвешивания фактов...

Oleg  Vasilev
Oleg Vasilev

Бабы - дуры, и не потому что дуры, а потому что бабы. (R) Автор неизвестен ))

Борис Божок
Борис Божок

Хрень!!! Кто это вообще выдумывает? И кто это вообще публикует???? Женщина пилит -мужчину только по одной причине -потому-что мужчина позволяет ей это делать?..... Если это конечно........мужчина?

Armanush Hovsepyan
Armanush Hovsepyan

Берется интервью у женщины, прожившей со своим мужем 50 лет без единой ссоры: — Мадам, но как Вам удалось прожить все это время в мире и гармонии? — О все просто. Когда мы обвенчались, мой муж посадил меня на повозку и повез на свое ранчо. Пока мы ехали одна из лошадей споткнулась и он спокойно сказал: «Раз». Спустя 15 минут, все в той же поездке эта же лошадь споткнулась еще раз и он сказал: «Два». И уже когда его ранчо было в прямой видимости эта же лошадь споткнулась в третий раз. Он сказал: «Три» — и пристрелил ее. Я, конечно, начала кричать, закатила истерику, начала жалеть бедное животное: — И что же? — И он сказал «Раз».

Sonuj Alizadeh
Sonuj Alizadeh

кажется. в удубе засели законченные феминистки

Татьяна Щеголяева
Татьяна Щеголяева

Ни одна женщина не вступилась за мужчин, ни один мужчина не вступился за женщин...это что, такая тайная война? А кто же будет победителем?...По-моему и дров и пил хватает...главное самому определиться кем ты будешь))((

Amira Dar
Amira Dar

да современные мужики уже с детства - дрова

Kuanysheva  Gulzi
Kuanysheva Gulzi

Даа, а бывают такие дрова, пили не пили , только зубчики тупятся

Sofya Plotkina
Sofya Plotkina

Ne vsegda, inogda pila eto geneticheskoe sostoyanie

Giuli Apciauri
Giuli Apciauri

Kak je zadilbali eti mujskie instrukcii ....ot idealnix toje uxodiat .i vaabshe mujiki poxoji na grudnix detei noiat noiat i sami ne znaiut chto xotiat .

Валентина Найденова
Валентина Найденова

Не нужно раздувать истории альфонсов и защищать. Я о них, слава Богу, знаю только из передач телевизионных и что у них получается, а что нет, мне без разницы. И девочек полно разных. Пусть у нас всё будет хорошо!

Sergey Ugay
Sergey Ugay

Ошибка автора, дрова как известно не пилят, их рубят топором, а пилят деревья, бревна, потом рубят из бревен дрова.

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.
Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.

Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Возможно, вам покажется это несколько противоречивым. Ведь еще совсем недавно в научных кругах активно поддерживалась идея о том, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто разрушаются и последствия эти необратимы.

Более того, предполагалось, что травма или злоупотребление алкоголем обрекали человека на неизбежную потерю гибкости сознания (маневренность и активность мозга), которая характеризует здорового человека, придерживающегося здоровых же привычек.

Но сегодня уже сделан шаг по направлению к слову, которое вселяет в нас надежду: и слово это — нейропластичность.

Да, это абсолютная правда, что с возрастом наш мозг меняется, что повреждения и вредные привычки (алкоголь, табак) наносят ему вред.

Но мозг обладает способностью к регенерации, он может вновь создавать нервные ткани и мостики-связи между ними.

Но для того чтобы это удивительное действие случилось, нужно, чтобы человек действовал, чтобы он был активным и всячески стимулировал природные способности своего мозга.

  • все, что вы делаете и о чем вы думаете, реорганизует ваш мозг
  • человеческий мозг весит всего килограмм-полтора, и при этом потребляет почти 20% всей имеющейся в организме энергии
  • все, что мы делаем — читаем, изучаем или даже просто разговариваем с кем-то, — вызывает удивительные изменения в структуре мозга. То есть абсолютно все, что мы делаем и что думаем, идет на пользу
  • если наша повседневная жизнь наполнена стрессом или тревогами, которые буквально захватывают нас, то, как правило, такие регионы, как гиппокамп (связанный с памятью) неизбежно поражаются
  • мозг подобен скульптуре, которая формируется из наших эмоций, мыслей, действий и ежедневных привычек
  • такая внутренняя карта требует огромного количества «ссылок», связей, «мостов» и «магистралей», а также сильных импульсов, которые позволяют нам оставаться на связи с реальностью

Рекомендуем также: Наш мозг имеет способность изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться в любом возрасте

Далее мы постараемся объяснить, как повысить свое качество жизни, сосредоточившись на здоровье мозга.

5 принципов для стимулирования нейрогенеза

1. Физические упражнения

Физическая активность и нейрогенез напрямую связаны.

Всякий раз, как мы заставляем работать свое тело (будь то прогулка, плавание или тренировка в тренажерном зале), мы способствуем оксигенации своего мозга, то есть насыщаем его кислородом.

  • В дополнение к тому, что к мозгу приливает более чистая и более насыщенная кислородом кровь, стимулируется еще и выработка эндорфинов.
  • Эндорфины улучшают наше настроение, и, таким образом, позволяют бороться со стрессом, позволяя укреплять многие нервные структуры.

Другими словами, любая деятельность, которая снижает уровень стресса, способствует нейрогенезу. Вам остается лишь найти подходящий вид занятий (танцы, ходьба, езда на велосипеде и т.д.).

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

2. Молитва

Польза для нашего мозга неоспорима. Эффект настолько же удивителен, насколько и прекрасен:

  • Она позволяет нам лучше понимать реальность и правильно направлять свои тревоги, управлять стрессом.

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

3. Рацион питания

Одним из главных врагов для здоровья мозга является пища, богатая насыщенными жирами. Потребление полуфабрикатов и ненатуральных продуктов питания замедляет нейрогенез.

  • Очень важно стараться придерживаться низкокалорийной диеты. Но при этом питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы не было дефицита питательных веществ.
  • Всегда помните, что наш мозг нуждается в энергии, и по утрам, к примеру, он будет нам очень благодарен за что-нибудь сладенькое.
  • Тем не менее, эту глюкозу желательно предоставить ему посредством кусочка фрукта или темного шоколада, ложечкой меда или чашкой овсянки…
  • А продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, несомненно, являются наиболее подходящими для поддержания и активизации нейрогенеза.

Рекомендуем также: Как взбодрить свой мозг?

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

4. Секс

Секс — еще один великий архитектор нашего мозга, естественный двигатель нейрогенеза. Не можете угадать причину такой связи? А дело вот в чем:

  • Секс не только снимает напряжение и регулирует стресс, но и обеспечивает нас мощным энергетическим зарядом, который стимулирует отделы мозга, отвечающие за память.
  • А такие гормоны, как серотонин, дофамин или окситоцин, вырабатываемые в моменты половой близости с партнером идут на пользу для создания новых нервных клеток.

5. Гибкий ум — сильный мозг

Существует множество способов поддержания гибкости ума. Для этого его нужно стараться поддерживать в режиме бодрствования, тогда он будет способен быстро «обрабатывать» все входящие данные (которые поступают из окружающей среды).

Добиться этого можно при помощи различных занятий. Оставляя в стороне вышеупомянутые физические нагрузки, отметим следующие:

  • чтение - читайте каждый день, это поддерживает ваш интерес и любознательность ко всему происходящему вокруг (и к новым дисциплинам, в частности).
  • изучение иностранного языка.
  • игра на музыкальном инструменте.
  • критическое восприятие вещей, поиски правды.
  • открытость ума, восприимчивость ко всему окружающему, социализация, путешествия, открытия, увлечения.

В заключение отметим, что все эти 5 принципов, о которых мы говорили на самом деле вовсе не так сложны, как можно было предположить. Попробуйте реализовать их на практике и позаботьтесь о здоровье своего мозга. опубликовано сайт


econet.ru

ТЕГИ:
Мозг, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка