популярное

Сейчас, а не через 20 лет

Кое-кому стоит брать с него пример.

Ну очень красиво смотрится!
Via: Paula Stephânia instagram.com/stephaniablog

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Мудрая притча «Урок для души»

Если вы всё время удивляетесь, откуда в вашей жизни столько проблем, прочтите эту притчу. Она поможет вам понять для себя кое-что важное.

Зацепило до слез!

Однажды я шел по местным магазинам, делая покупки, и вдруг я заметил,как Кассирша разговаривает с мальчиком не больше 5 или 6 лет. Кассирша говорит:
- Мне жаль, но у тебя не достаточно денег, чтобы купить эту куклу.
Тогда маленький мальчик повернулся ко мне и спрашивает:
-

Бог рядом и, чтобы он услышал нас, нужно открыть дверь к Нему, распахнув свое сердце навстречу божественному. Но правильную ли дверь мы открываем?

Нет слов....

У них праздник...

Железный закон рака

Очень полезная статья! Высказывается известный немецкий онколог, доктор Райк Хамер.

Гражданский брак — дорога в никуда?

Должны сделать предупреждение: если вы «руками и ногами» за гражданский брак и свободные отношения, лучше читать финал статьи.

Шикарный башкирский мультик, который доведет вас до коликов в животе!

Мультфильм «Ни пуха ни пера» является детищем режиссера Рима Шарафутдинова. Этот анимационный шедевр был номинирован на первую Национальную анимационную премию «Икар» в номинации «Аниматор».

Секрет: Как получить желаемое

Этот секрет веками скрывали, на него охотились…

Бездомная собака всю ночь согревала младенца, которого «мать» выбросила на мороз

Эта история о том, как бездомное животное спасает человеческого ребенка, которого выкинула родная мать. Дело было в Аргентине в городе Виррей-дель-Пино.

Если бы у этого врача нашли рак, он бы немедленно сделал эти 5 вещей!

Главное - без паники!

)

7 цитат о жизни

Здесь собраны короткие изречения мудрых людей. Они позволят вам задуматься над своей жизнью, целями и желаниями!

Дорогою добра...

Доброта сегодня в моде – о ней говорят в учебниках, сообществах и в Сети. Эксперты утверждают: добрые дела улучшают настроение и самочувствие и помогают добиться успехов в карьере. И вот почему.

Она решила показать миру, как выглядит женское тело после родов.

Вот что из этого получилось!

Пусть каждый мужчина задумается...

Гораздо лучше: Леди Гага теперь действительно похожа на леди

В новом клипе и повседневной жизни королева монстров меняет экстравагантные платья на элегантный брючный костюм

21 ЯНВАРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОБЪЯТИЙ!

21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий. Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий , а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

4 простых секрета длительных отношений

Чтобы сохранить ту самую «искру», достаточно придерживаться нескольких простых правил. А там уже и до «золотой» свадьбы недалеко!

Одинокая женщина – так ли это плохо?

Порой обстоятельства складываются так, что женщина вынуждена сделать выбор в пользу одиночества. Устала от пустых поисков своего мужчины, разочаровалась в бывшем спутнике жизни или имеет другие причины, спровоцировавшие её одиночество.

46-летний Дмитрий Маликов готовится к появлению на свет сына

Дмитрий Маликов по‑настоящему удивил зрителей на шоу «Секрет на миллион» с Лерой Кудрявцевой. Ведущая спросила о глубоко личном, но певец решил быть откровенным.

)))

Шикарное стихотворение

Цепляющее за живое...

Дневник Домового Часть 9

  1. Полезные советы

10 фактов о ходьбе, после прочтения которых хочется пойти на прогулку

Все еще предпочитаете не гулять, а сидеть за компьютером? Эти неоспоримые факты о пользе обычной ходьбы быстро мотивируют вас выйти на улицу!

Если у тебя нет возможности регулярно заниматься спортом, это не значит, что нужно сидеть дома и бездельничать. Быстрее одевайся, обувайся и выходи гулять. Ты даже не представляешь, сколько пользы приносит обычная пешая прогулка

Мы на uDuba расскажем тебе, чем полезна ходьба. Убедись еще раз в том, что нужно больше двигаться!

Польза ходьбы

  1. Снижает риск развития болезни Альцгеймера
    Этот недуг возникает в том числе из-за малоподвижного образа жизни. Самая простая профилактика — чаше ходить пешком. Дело в том, что регулярная физическая активность помогает предотвратить накопление амилоидных бляшек в мозге, так как обеспечивает устойчивый приток крови, богатой кислородом.
  2. Держит мышцы в тонусе
    Ходьба — это не силовая тренировка, но она дает неплохую нагрузку на мышцы. Бывают ситуации, когда в течение некоторого времени нельзя заниматься спортом. Тогда именно частые прогулки будут держать тебя в форме!
  3. человек идет
  4. Улучшает работу сердца и кровеносной системы
    Так как пешие прогулки относятся к формам аэробных упражнений, то даже очень медленная, но длительная ходьба снижает повышенное артериальное давление и нормализует работу сердца.
  5. человек идет
  6. Улучшает работу пищеварительной системы
    Ходьба положительно влияет и на работу пищеварительной системы: она улучшает работу кишечника, помогает быстрее и лучше переваривать пищу. Вот почему говорят, что полезно после приема пищи немного походить.
  7. человек идет
  8. Поднимает настроение
    Если хочешь изгнать плохое настроение, стресс и тревогу, чаще гуляй на свежем воздухе.
  9. человек идет
  10. Как профилактика глаукомы
    Недавние исследования показали, что умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, снижают риск развития глаукомы.
  11. человек идет
  12. Нормализует вес
    Самый простой способ не поправляться!
  13. человек идет
  14. Укрепляет кости и суставы
    Длительные прогулки не только укрепляют мышцы, но и наши кости, и суставы. Много ходить рекомендуют для профилактики артрита.
  15. человек идет
  16. Помогает при диабете
    Врачи советуют диабетикам избегать интенсивных упражнений и отдать предпочтение ходьбе в умеренном темпе.
  17. человек идет
  18. Улучшает состояние легких
    Ходьба тренирует дыхательную систему, что благотворно влияет на работу легких. Так что легонькими шажками и свободно вдыхая идем вперед к здоровью!

Старайся меньше пользоваться общественным транспортом и чаще ходить пешком. Это ведь это абсолютно бесплатный и самый легкий способ быть в форме!

takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чарующие картины сказочных сцен с участием диких животных
Уникальная техника массажа лица, которая продлевает молодость!
Шикарный фитнес-рецепт!
ТЕГИ:
ходьба, факты, прогулки, полезное, здоровый образ жизни
Комментарии (10)
10 комментариев
Комментировать
Yury  Usanovich
Yury Usanovich

"Три месяца подряд хожу по пол..."??? Ну-ну...

Irina Akimova
Irina Akimova

Очень люблю ходить! Поднимает настроение. главное - удобная обувь.

Sergey  Anisimov
Sergey Anisimov

Медведи и медведицы! Чем больше они, медведи, ходят и тем жирнее становятся!

Margo Sergeevna
Margo Sergeevna

Полностью согласно три месяца подряд хожу по пол часа или часу пешком к сожалению квартирный человек и когда ходу пешком радуюсь будьте все здоровы

Показать больше комментариев
  1. Цитаты

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа

Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

Дональда Трампа до сих пор многие воспринимают не в качестве политика, а как успешного инвестора. И стоит прислушаться к тому, что он говорит, ведь Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента

×

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
fishki.net

Вас также могут заинтересовать статьи:

Имейте безмерную наглость поступать так, как хотите
25 философских цитат братьев Стругацких
Добрый Джордж Бернард отучит тебя от нытья и лени
ТЕГИ:
Дональд Трамп, цитаты, цитаты президента
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка