популярное

Невероятный сюрприз подкинула фортуна этой женщине в ресторане

Удивительно, какие невероятные сюрпризы подкидывает некоторым людям госпожа Фортуна! Казалось бы, что такого грандиозного может произойти с женщиной, пришедшей в ресторан? Максимум, на что можно рассчитывать — это обходительный персонал, приятная компания и вкусные блюда. Но, как оказалось — это не так.

Названы страны с самым высоким качеством жизни для экспатов

Названы страны с самым высоким качеством жизни для экспатов

Почему никогда не нужно заправлять кровать!

Не заправлять утром постель: что это говорит о человеке?

Бурное цветение и пышная листва обеспечены, если полить растения этой простой подкормкой!

Любое комнатное растение периодически нужно подкармливать, особенно важно делать это в вегетативный период и период цветения.

Японский дедушка не смог разгадать эту головоломку за 10 лет и обратился на телевидение!

Японский дедушка 10 лет не мог разгадать головоломку, а когда почуствовал, что его жизни может не хватить, обратился на телевидение ↘↘↘

Стресс вытекает с деньгами: что делать, когда очень плохо

— «Растащить» взгляд!
У человека, которому плохо, взгляд, что называется, в кучку: застывший, направленный как бы внутрь себя. В таком состоянии он не может отвлечься, перетасовывает в себе одни и те же негативные мысли и чувства.

Если «растащить» взгляд, рассеется и стресс. Для этого лучше выйти на улицу – туда, где нет зрительных границ, потолков и стен. Выйти и начать глубоко дышать и смотреть по сторонам, обращая внимание на мелкие детали. Можно заходить в магазины, где много людей и товаров на полках.

Что вообще происходит со снегом? Снег, прекрати! 😂

Спасение котенка от смерти

Невозможно смотреть без слез...

Жесть в прямом эфире! Даже не знаешь, смеяться или плакать…

Сплошная комедия!

Самые большие волны в мире! Назаре, Португалия

Просто нереальные волны

Уют и простота: 17 лаконичных кухонь

Кухни, где нет ничего лишнего.

Мать выбросила малыша умирать на морозе. Но только взгляните, что сделала эта кошка!

Как можно поступить так с родным ребенком?!

Эта песня в исполнении прекрасных голосов квартета «Il Divo» – настоящий шедевр!

Мало того, что поют они СУПЕР, так еще и выглядят как принцы! :)

Умнее этой кошки в мире нет. Только взгляните, на ЧТО она способна!

В его полосатой голове хранится настоящий мега-мозг!

В Нью-Йорке стиль уличной одежды не хуже, чем в Милане и Флоренции (правда, со снегом).

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Не выбрасывай старый зонт! Ты будешь в восторге от того, какую прелесть можно смастерить…

Настоящая находка!

Аэропорты Австралии перестанут проверять паспорта у прибывающих

  1. Полезные советы

10 фактов о ходьбе, после прочтения которых хочется пойти на прогулку

Все еще предпочитаете не гулять, а сидеть за компьютером? Эти неоспоримые факты о пользе обычной ходьбы быстро мотивируют вас выйти на улицу!

Если у тебя нет возможности регулярно заниматься спортом, это не значит, что нужно сидеть дома и бездельничать. Быстрее одевайся, обувайся и выходи гулять. Ты даже не представляешь, сколько пользы приносит обычная пешая прогулка

Мы на uDuba расскажем тебе, чем полезна ходьба. Убедись еще раз в том, что нужно больше двигаться!

Польза ходьбы

  1. Снижает риск развития болезни Альцгеймера
    Этот недуг возникает в том числе из-за малоподвижного образа жизни. Самая простая профилактика — чаше ходить пешком. Дело в том, что регулярная физическая активность помогает предотвратить накопление амилоидных бляшек в мозге, так как обеспечивает устойчивый приток крови, богатой кислородом.
  2. Держит мышцы в тонусе
    Ходьба — это не силовая тренировка, но она дает неплохую нагрузку на мышцы. Бывают ситуации, когда в течение некоторого времени нельзя заниматься спортом. Тогда именно частые прогулки будут держать тебя в форме!
  3. человек идет
  4. Улучшает работу сердца и кровеносной системы
    Так как пешие прогулки относятся к формам аэробных упражнений, то даже очень медленная, но длительная ходьба снижает повышенное артериальное давление и нормализует работу сердца.
  5. человек идет
  6. Улучшает работу пищеварительной системы
    Ходьба положительно влияет и на работу пищеварительной системы: она улучшает работу кишечника, помогает быстрее и лучше переваривать пищу. Вот почему говорят, что полезно после приема пищи немного походить.
  7. человек идет
  8. Поднимает настроение
    Если хочешь изгнать плохое настроение, стресс и тревогу, чаще гуляй на свежем воздухе.
  9. человек идет
  10. Как профилактика глаукомы
    Недавние исследования показали, что умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, снижают риск развития глаукомы.
  11. человек идет
  12. Нормализует вес
    Самый простой способ не поправляться!
  13. человек идет
  14. Укрепляет кости и суставы
    Длительные прогулки не только укрепляют мышцы, но и наши кости, и суставы. Много ходить рекомендуют для профилактики артрита.
  15. человек идет
  16. Помогает при диабете
    Врачи советуют диабетикам избегать интенсивных упражнений и отдать предпочтение ходьбе в умеренном темпе.
  17. человек идет
  18. Улучшает состояние легких
    Ходьба тренирует дыхательную систему, что благотворно влияет на работу легких. Так что легонькими шажками и свободно вдыхая идем вперед к здоровью!

Старайся меньше пользоваться общественным транспортом и чаще ходить пешком. Это ведь это абсолютно бесплатный и самый легкий способ быть в форме!

takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чарующие картины сказочных сцен с участием диких животных
Уникальная техника массажа лица, которая продлевает молодость!
Шикарный фитнес-рецепт!
ТЕГИ:
ходьба, факты, прогулки, полезное, здоровый образ жизни
Комментарии (10)
10 комментариев
Комментировать
Yury  Usanovich
Yury Usanovich

"Три месяца подряд хожу по пол..."??? Ну-ну...

Irina Akimova
Irina Akimova

Очень люблю ходить! Поднимает настроение. главное - удобная обувь.

Sergey  Anisimov
Sergey Anisimov

Медведи и медведицы! Чем больше они, медведи, ходят и тем жирнее становятся!

Margo Sergeevna
Margo Sergeevna

Полностью согласно три месяца подряд хожу по пол часа или часу пешком к сожалению квартирный человек и когда ходу пешком радуюсь будьте все здоровы

Показать больше комментариев
  1. История

Блокадный Ленинград. Если бы не кот Васька, они умерли бы с голоду

Плачу...

Моя бабушка всегда говорила, что тяжёлую блокаду и голод и она, и моя мама, а я её дочь, пережила только благодаря нашему коту Ваське. Если бы не этот рыжий хулиган, они умерли бы с голоду, как многие другие.
Каждый день Васька уходил на охоту и притаскивал мышек или даже большую жирную крысу. Мышек бабушка потрошила и варила из них похлебку. А из крыски получался неплохой гуляш.

При этом кот сидел всегда рядом и ждал еду, а ночью все трое лежали под одним одеялом и он согревал их своим теплом.

Бомбежку он чувствовал намного раньше, чем объявляли воздушную тревогу, начинал крутиться и жалобно мяукать, бабушка успевала собрать вещи, воду, маму, кота и выбежать из дома. Когда бежали в убежище, его как члена семьи тащили с собой и смотрели, как бы его не унесли и не съели.

Голод был страшный. Васька был голодный как все и тощий. Всю зиму до весны бабушка собирала крошки для птиц, а с весны выходили с котом на охоту. Бабушка сыпала крошки и сидели с Васькой в засаде, его прыжок всегда был на удивление точным и быстрым. Васька голодал вместе с нами и сил у него было недостаточно, что бы удержать птицу. Он хватал птицу, а из кустов выбегала бабушка и помогала ему. Так что с весны до осени ели еще и птиц.

Когда сняли блокаду и появилось побольше еды, и даже потом после войны бабушка коту всегда отдавала самый лучший кусочек. Гладила его ласково, приговаривая – кормилец ты наш.

Умер Васька в 1949 году, бабушка его похоронила на кладбище, и, что бы могилку не затоптали, поставила крестик и написала Василий Бугров. Потом рядом с котиком мама положила и бабушку, а потом там я похоронила и свою маму. Так и лежат все трое за одной оградкой, как когда-то в войну под одним одеялом…


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

lamp.im
ТЕГИ:
Ленинград, блокада, трогательно, история
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка