-
Фото, Мотиваторы, Подборки
5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем
Полезные таблицы с данными о продуктах, которые не помешает распечатать и повесить на холодильник!
Все, кто старается питаться правильно или придерживается диеты, должны пристально следить за тем, что и когда они едят. Нужно помнить, что организм ежедневно должен получать определенное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Также нужно учитывать совместимость разных продуктов питания, их калорийность и другие свойства.
Мы подготовили для тебя 5 таблиц на каждый день, которые помогут держать рацион под контролем, и сбросить вес.
Таблицы о продуктах питания
-
Продукты, которые улучшают обмен веществ
- Самые витаминные продукты
- Белковая пища, овощи, салаты и сложные углеводы
- Состав разных продуктов питания
- Совместимость продуктов питания
Сохрани себе эти картинки, чтобы питаться сбалансированной пищей. Придерживаясь сведений, полученных из этих таблиц, ты сможешь не только улучшить здоровье, но и сбросить лишний вес.
И поделись со своими друзьями этой полезной информацией!
Вас также могут заинтересовать статьи:
КОСМИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ
Как на здоровье влияют наши мысли?
10 привычек позитивного человека ☝
ТЕГИ:
похудение, полезное, здоровое питание, продукты питания, ЗДОРОВЬЕ, таблицы
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()