популярное

9 вещей, которые лучше не говорить дочерям

Очень полезная информация!

7 лучших фильмов 2017 года (на данный момент)

Выбрали лучшее из того, что крутили в кинотеатрах последние полгода.

Кожа без морщин даже в 64! Женщина, которой не дашь и 50, поделилась своим рецептом!

Эффект уже на следующий день!

Как Рания Аль-Абдулла разрушает стереотипы о женщинах Востока

Уже больше 15 лет королеву Иордании называют одной из самых красивых монарших особ, но известность во всем мире она получила еще и потому, что перевернула представление о мусульманских женщинах.

Примерьте колечко и получите свое приятное предсказание на июль!

Благодарю! Очень этого жду!
Хотите узнать, что же принесет вам этот месяц сюрпризов? Тогда примерьте колечко…Какое вам больше нравится?

КАК С ЖЕНЩИНОЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЕ ТЕЛО~

—Спина, поясница—

Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль.

17 факторов, которые определят маркетинг в 2014 году

С подходом к концу 2013 года маркетологи думают про новый год, когда социальные медиа займут центральное место в маркетинговых стратегиях.

Волосы — даны не просто для красоты.

Есть примета: обрезать волосы — менять всю жизнь! Теперь в воскресенье в парикмахерскую ни ногой!

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Все будет хорошо!

Чистая правда:

После сорока всё гораздо сложнее

Обсуждали тут с подругой, как усложнился секс после 40 лет. Вернее, она рассказывала, а я слушала и грустила.

Чтобы обеспечить герани пышное цветение, нужно знать ЭТИ правила! Моим цветам завидуют все соседи

Делаю так не первый год!

Записка на двери гинеколога заставила содрогаться в конвульсиях всю очередь!

Врачам нередко приходится выслушивать от своих пациентов глупые и несерьезные жалобы. Но больше всего в этом плане достается гинекологам и акушерам.

15 лечебных цитат академика Натальи Бехтеревой

Ей всегда хотелось заглянуть за грань, побывать там, где никто еще не был, понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось!

Ватиканская убийца – Мать Тереза

Представляем вашему вниманию очень неоднозначную статью Владимира Тулина, вызвавшую много споров в Сети.

"Мать Тереза была злобной и жестокой женщиной, по вине которой приняли мученическую смерть многие тысячи людей. В её «Домах для умирания» было запрещено давать обезболивающие средства, а больные умирали почти от любых болезней…"

Настоящий мужчина и не совсем «настоящая» женщина

Все было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение, и к очередному походу в ресторан подготовилась основательно!

10 фильмов о настоящих королевах, которые помогут хорошо провести несколько вечеров

uDuba.com предлагает вам особенную, «королевскую» подборку самых интересных исторических фильмов о жизни настоящих королев и императриц.

Простые асаны, которые помогут вернуть осанку

Мы покажем вам несложные асаны, которые помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Какой грешок водится за разными знаками Зодиака?

Никто из нас не безгрешен. И это не удивительно, ведь у каждого человека есть свои слабости, с которыми ему бороться сложнее, чем с остальными. Узнайте, к каким слабостям предрасположен ваш знак Зодиака, и определите, какой грешок водится за вами.

Все, чему научили нас грабли.

15 роскошных женщин, которых признали самыми красивыми на рубеже 19–20 веков

Есть то, что было и остается популярным, несмотря смену веяний моды: утонченные черты лица, изящная фигура, женственность. Именно этими характеристиками обладают эти героини.

Почему я не требую верности от мужчин и от себя

Мой отец чудовищно изменял матери. Я была в курсе всех его романов, видела всех его женщин — и это было омерзительно. Отчасти наши отношения спасало только то, что он продолжал невероятно, до дрожи любить мою мать — и это было видно в каждом движении, ежедневно.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Не только Матильда. Кем были фаворитки русских императоров

«Любить девок хорошо, да не всегда, иначе забудем ремесло», - говаривал Пётр Великий. Как обстояло с этим дело у русских царей?

Каким диагнозам гинеколога нельзя верить: 10 коммерческих обманов

С развитием современных технологий и сети Интернет доверие к врачам постепенно сходит на нет! Итак...

  1. Здоровье

Забыть об усталости и успевать в 2 раза больше! 5 универсальных советов

Еще недавно вам хватало сил, чтобы свернуть горы. А сегодня вы мечтаете взять отпуск и просто отоспаться. Есть простые способы сбросить груз накопившейся усталости и в несколько раз повысить работоспособность.

1. Регулярно ходить пешком

Не у всех есть возможность постоянно заниматься спортом. Но ежедневная получасовая прогулка вполне по силам каждому. Если 3—5 раз в неделю совершать пешие прогулки в быстром темпе по 20—30 минут не позднее, чем за 2 часа до сна, то уже через месяц ваша работоспособность и устойчивость к стрессам заметно повысятся. Те, кто соблюдает это правило, замечали, что начинают быстрее реагировать, думать, принимать решения. И делать несколько дел одновременно становится значительно легче.

2. Спать не меньше, но и не больше 8-9 часов в сутки

Недосып накапливается, но и слишком долгий сон сил не прибавляет, а напротив, усиливает вялость и апатию. Особенно часто этот механизм срабатывает у «сов». Чтобы взбодриться утром, примите контрастный душ, а затем умойтесь, стоя на массажном коврике: тонизирующее действие через подошвы распространится на весь организм.

3. Перестать откладывать на потом

Когда мы многое планируем, но не делаем – это катастрофически пожирает нашу энергию. И именно в этом часто лежат истоки усталости, апатии и подавленности, которую мы испытываем. Так на нас влияет «застойная» энергия задуманных, но нереализованных дел и планов. Как же все-таки начать делать то, чего не хочется? Есть простые и интересные упражнения, которые помогут вам начать и довести до конца любое дело. Хотите их узнать? Подпишитесь на бесплатный видеокурс «Жизнь без хронической усталости» и получите на почту полезные видеоуроки с рекомендациями.

4. Отдыхать каждые 1,5 часа

1,5 часа – это стандартный цикл деловой активности, за который мы входим в работу, успеваем дойти до ее пика и устать. Самый популярный способ восстановления – крепкий кофе или чай в перерывах. Но мало кто знает, что эти напитки только нагружают надпочечники и вызывают выброс адреналина. А он создает лишь иллюзию бодрости, еще больше расходуя клеточный ресурс. И в следующий рабочий цикл вы входите еще более истощенными. Не удивительно, что усталость становится вашим постоянным спутником. Старайтесь отдыхать без всяких стимуляторов, просто ненадолго отключаясь от работы. Простой способ отдохнуть за 15 секунд вы можете узнать из 1-го урока бесплатного видеокурса «Жизнь без хронической усталости». Подпишитесь и смотрите!

5. Вспомнить о любви

Вспомните о любви. Если ее нет, придумайте. Взгляните по-другому на привычного мужа, заведите кошку, полюбите, наконец, себя. И чаще улыбайтесь. Одна минута смеха восстанавливает силы больше, чем 20-минутная прогулка. Удовольствие и радость – одни из самых мощных источников энергии, которые можно и нужно использовать, как оружие в борьбе с усталостью, депрессией и апатией.

Автор: Vadim Kurkin
ТЕГИ:
здоровые привычки, здоровый образ жизни, психология тела, энергетические практики, психология личности
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
  1. Здоровье

Курьезные случаи из врачебной практики Часть 3

Курьезные случаи из врачебной практики Часть 1

Курьезные случаи из врачебной практики Часть 2

Курьезные случаи из врачебной практики Часть 4

ТЕГИ:
пациенты, диагноз, КУРЬЕЗЫ, Врачи
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка