популярное

«Кого бы ты ни полюбил сильнее Меня, того Я заберу у тебя…». И ещё: «Не говори: не проживу без него» — Я сделаю так, что проживёшь. Сменится время года, ветки деревьев, некогда дававшие тень, высохнут, терпение иссякнет, та любовь, что ты считал искренней, покинет тебя, ты будешь в замешательстве.

Волосы — даны не просто для красоты.

Есть примета: обрезать волосы — менять всю жизнь! Теперь в воскресенье в парикмахерскую ни ногой!

Скандальный Пост Cosmopolitan: Почему Русские Женщины Никому Не Нужны?

Этот безжалостный текст был опубликован на сайте Cosmopolitan 7-го июня и вызвал такой скандал, что редакция решила его удалить. Но, как известно, Google помнит все…

Мидзару, Кикадзару, Ивадзару: история трёх японских обезьян, ставших символом женской мудрости

«Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не скажу»... А знаете ли вы, как звучит фраза в оригинальном переводе? :)

Ей 46, но ее ноги назвали красивейшими среди звезд. И тут не поспоришь!

Вот к чему приводит стремление к совершенству

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Если ангел хочет вас предупредить, он посылает 1 из этих 5 сигналов

Только не пропустите! Ангелы оберегают и направляют нас.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Успенская и Пугачева произвели фурор: кто бы осмелился надеть такое?

Недавно в Москве состоялся концерт радиостанции «Дача». На концерт были приглашены многие звезды отечественного шоу-бизнеса. Но только эти две женщины удивили абсолютно всех. Прежде всего, своим внешним видом.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Каким диагнозам гинеколога нельзя верить: 10 коммерческих обманов

С развитием современных технологий и сети Интернет доверие к врачам постепенно сходит на нет! Итак...

Магия зелёных глаз

Согласно народным приметам, самыми коварными считаются зелёные глаза. Значение этого цвета характеризуется равномерным смешением двух цветов: жёлтого и синего.

Посвящается всем мамам, у которых сыновья

Каждая (или почти каждая) женщина в мире в один прекрасный момент принимает на себя очень важную роль — роль мамы. То же касается и мужчин, которые становятся папами, но сегодня мы поговорим именно о мамах. Сколько счастья в маленьком комочке! Однако, как ни грустно об этом говорить, но дети когда-то вырастают, и родителям приходиться отпускать их в далекое плаванье, хочется им этого или нет.

М. Легран – Осенняя грусть. Мелодия саксофона

Чарующая, роскошная мелодия.

Тибетский тест. Всего 3 вопроса — результаты вас удивят!

Этот необычный тест показывает довольно интересные результаты. Нужно ответить всего на 3 вопроса. Отвечайте честно, не стоит подглядывать в ответы, иначе тест потеряет свой смысл.

???
Сегодня возвращаясь со встречи, на Невском проспекте я увидел эту женщину!!! Знакомьтесь, Елена Слипоченко! Чемпионка СССР по прыжкам на батуте!! Ещё раз - ЧЕМПИОНКА СССР!!!
Каждый день, что бы выйти из дома, она платит соседям по 200р соседям, что бы её спустили!!! Её пенсии хватает только на оплату ЖКХ!!!

30 цитат несравненной Фаины Раневской

Неподражаемая женщина!

Из гадкого утёнка в красавчика, за которого теперь борются многие режиссеры…

Я даже и не признала этого актёра... А вы?
В этом пухленьком мальчишке тяжело разглядеть шикарного красавца, который не только пленил сердца миллионов женщин, но и состоялся как востребованный актёр.

Какие продукты есть при мигрени

Больше я не пью таблетки.

Просто выберите число и…получите предсказание от Алены Куриловой!

Каждый раз помогает👍

Один женский навык, может привлечь в вашу жизнь все, что пожелаете: мужчину, счастье, успех.

Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей.

Знаменитые мужчины, прячущие своих жен. Боятся спугнуть свое счастье?

Влюбленные не хотели венчаться в таком виде. На свадьбе гости потеряли дар речи от удивления!

10 самых красивых жён президентов и монархов

Президентам и монархам не чуждо ничто человеческое, и так же как и большинство мужчин они неравнодушны к женской красоте.

Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака

Все мы изо дня в день подвергаемся агрессивному сопротивлению среды — будь это работа, где приходится лавировать между объемами работы и коллективом, или дома, где у каждого из домочадцев своя жизнь, переживания и эмоции, и в семье это так или иначе задает тон.

Записка на двери гинеколога заставила содрогаться в конвульсиях всю очередь!

Врачам нередко приходится выслушивать от своих пациентов глупые и несерьезные жалобы. Но больше всего в этом плане достается гинекологам и акушерам.

  1. Спорт и фитнес

Полноценный спортзал в квартире: возможно ли?

Далеко не всегда есть время посещать спортивные залы – комплексы из-за фигуры, нехватка времени, далекое расстояние от дома. Но если уж очень хочется заниматься, то почему бы не организовать спортзал у себя в квартире? Думаете, это сложно? Ничуть!

Перед тем, как организовать спортзал в домашних условиях, нужно определиться с двумя критериями: бюджет и месторасположение. Это 2 самых значимых фактора.

Бюджет. Владельцы фитнес-центров заманивают разнообразием тренажеров: силовые станции, беговые дорожки, эллиптические машины, гребные и велотренажеры и т.д. И убеждают в том, что без всего этого инвентаря просто не обойтись. На самом же деле, для поддержания себя в форме, такого набора тренажеров вовсе не требуется! И при разумном подходе, не покупаясь на рекламные уловки, легко можно вложиться в скромный бюджет.

Что нам понадобится?

В первую очередь, нужны коврики. Если вы планируете установить беговую дорожку или велотренажер, то необходим специальный коврик, который защитит половое покрытие от повреждений, а также поглотит издаваемый тренажером шум. Для занятий же понадобится обычный коврик, которыми часто пользуются на йоге или гимнастике. Стоимость обоих изделий вполне доступна для всех.

Беговая дорожка и велотренажер обойдутся, конечно, дороже. Но! Они бывают разного принципа действия. Понятно, что хорошо разрекламированные тренажеры с сенсорным экраном и возможностью подключения смартфона/планшета многим не по карману. Но ведь есть механические типы беговых дорожек и велотренажеров! Они стоят намного дешевле, к тому же более компактны по размерам.


Шведская стенка/брусья/турник. При помощи такого комплекса можно выполнять упражнения для всех групп мышц. Более продвинутые спортсмены могут использовать различные утяжелители, увеличивая нагрузку. Некоторые виды шведских стенок предусматривают дополнительную доску для упражнений на пресс.


Гантели. Это универсальный инвентарь, позволяющий делать самые разные упражнения, какие только можно. Конечно, для наращивания массивной мускулатуры, потребуются, соответственно, большие веса. Но для того, чтобы просто поддерживать себя в нормальной форме, а особенно для женщин, можно вполне обойтись 2-мя разборными гантелями на 3-5 кг. Для мужчин же достаточным будет вес каждого снаряда от 10 до 20 кг.


Дополнительный инвентарь. Сюда входят швейцарский шар, обруч, скакалка, эспандеры, резинки, напольные низкие брусья для отжиманий. Цена всего этого набора вполне подъемна для обычного человека. А затраты окупятся очень быстро, если учесть, что стоимость абонемента в средний фитнес-центр неуклонно растет.

Где разместить?

Это основная проблема жителей квартиры. Выделить целую комнату под спортивное оборудование вряд ли возможно. Но если учесть, что речь идет о вышеописанных снарядах, то проблем с месторасположением не будет. Гантели, скакалки, эспандеры, обручи легко спрятать в шкаф.


Шведская стенка не такая уж громоздкая, особенно, в сравнении с габаритными гардеробами, и найти для нее пристанище – лишь вопрос желания. Велотренажер и беговая дорожка механического типа весьма компактны, их можно без труда разместить на балконе, наведя там порядок. Так что организовать собственный, небольшой, но эффективный спортзал – вполне посильная задача.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Плоский живот за четыре недели
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА.
Пляжный сезон не за горами: избавляемся от складок на боках. 7 ценных советов
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

1. Если сейчас уснете, вам, конечно, приснится ваша мечта. Если же вместо сна вы выберете учёбу, то воплотите мечту в жизнь.

2. Когда вы думаете, что уже слишком поздно, на самом деле, все ещё рано.

3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.

4. Учёба – это не время. Учеба – это усилия.

5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?


6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.

7. Только тот, кто делает всё раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.
8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время летит.
10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.
12. Ваша зарплата прямо пропорциональна вашему уровню образования.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас ваши враги жадно листают книги.
15. Не попотеете, не заработаете.



Вас также могут заинтересовать статьи:

Лучший подарок в конце учебного года: день без критики
Профессор однажды в университете решил доказать, что Бог это миф
Американский студент решил жилищную проблему, построив микродом за $20 000
ТЕГИ:
гарвард, Мотивация, учёба
Комментарии (18)
18 комментариев
Комментировать
Irina Starobinskaya
Irina Starobinskaya

Жорой высиживают образование а думают под копирку а кто нет те бросают и становятся ..например .

Inna  Plotnikova
Inna Plotnikova

А в чём успех? Финансы?. Объегорить честных, это да!!!! А вот открытия в науке? Это нет!!! Люди!!!! В чём успешность? Не путайте личное благосостояние с наукой!!!! Это понятия не совместимые!!!! Не кривите душой!! Гарвард это кузница единоличников, богатых до поры до времени и нищих душой !!!! Бог и Мир про них не вспомнит!!!

Руслан Михайлов
Руслан Михайлов

Диплом Гарварда - как пропуск, если ты из правильной семьи.А иначе скоро убедишься, что пропуска у президента компании и уборщика внешне одинаковые, а вот жизнь совсем разная.

Айдар Сулейменов
Айдар Сулейменов

очень мощная мотивация,мы в наше время об этом даже и не думали. молодые люди вперёд, не все могут учиться в гаварде, но любое учебное заведение с качественным преподавание поможет в достижении ваших целей

Мороз Александр
Мороз Александр

Американский университет - это место, где русские евреи учат китайских студентов математике ))

Anna Kovalchuck
Anna Kovalchuck

Уважаю Гарвард...дороговато, но если есть возможность- это хорошая инвестиция в ответственного и старательного ребенка

Iryna Askirka
Iryna Askirka

там не в деньгах дело, а в доказательстве, что вы достойны там учиться. Школьного аттестата с одними 5ками мало, очень мало

Anna Kovalchuck
Anna Kovalchuck

Ну как, 80 тыс.долл в год- это тоже существенно....

Elena Pisch
Elena Pisch

Про врагов очень вдохновляюще. так и выходят из универа с мыслью о врагах...

Temur Belkaniya
Temur Belkaniya

Диплом Гарварда - как пропуск....

Константин Тихонов
Константин Тихонов

Они не пробовали родиться детьми Сечина.Или Миллера.Или Чайки.Или Рогозина.Или Матвиенко.Солобоны...

Показать больше комментариев
Подписка